Vous avez aussi des saignements de nez ? Pas de panique ! Parlons-en plus en détail !

Il est normal d'avoir un peu peur en voyant un saignement de nez. Parfois, cela peut être encore plus alarmant en cas de saignement abondant. Mais en réalité, la plupart du temps, ce n'est pas grave. En étant conscients de cela, nous pouvons éviter de nous inquiéter inutilement et agir en conséquence.

Que signifie un saignement de nez ? (Qu’est-ce qu’un saignement de nez ?)

En termes simples, un saignement de nez correspond à la rupture d'un ou plusieurs minuscules vaisseaux sanguins à l'intérieur du nez. Pensez-y : l'intérieur de notre nez est recouvert d'une peau très fragile. Sous cette peau se trouve un réseau de minuscules vaisseaux sanguins. Ces derniers peuvent être endommagés par un rien.

Le plus souvent, chez les enfants, les saignements de nez proviennent de l'avant du nez. La cloison nasale, qui sépare les deux narines, est le siège principal du saignement. On parle alors d'épistaxis antérieure. Le saignement débute généralement dans une seule narine. C'est la situation la plus fréquente et la moins inquiétante.

Cependant, très rarement, un saignement peut survenir profondément dans le nez, près de la gorge. On parle alors d'épistaxis postérieure. Ce type de saignement est plus fréquent chez les personnes âgées, celles souffrant d'hypertension ou celles ayant subi un traumatisme important au nez ou au visage. Dans ce cas, il convient d'être prudent.

Quelles sont les causes des saignements de nez chez les enfants ?

Voyons maintenant pourquoi nos petits ont souvent des saignements de nez. Il peut y avoir plusieurs raisons :

• L'air sec : c'est la principale raison. Surtout par temps froid, ou lorsqu'on passe beaucoup de temps dans des pièces climatisées, les fragiles muqueuses nasales se dessèchent. Elles peuvent alors facilement éclater. Imaginez une feuille morte sèche : elle se casse au moindre frottement, n'est-ce pas ? C'est exactement pareil.

• Se curer le nez : Les tout-petits se curent souvent le nez. Parfois, une blessure à l’ongle ou même un simple coup de doigt peut endommager les vaisseaux sanguins délicats à l’intérieur du nez. C’est une cause fréquente de saignements de nez chez les enfants. Par exemple, la maîtresse de Nimali a raconté que le petit Saman, dans sa classe, se cure souvent le nez, ce qui provoque des saignements de nez.

• Blessures mineures : Si vous vous cognez le nez en jouant, en courant ou en sautant, ou si vous vous disputez légèrement avec un ami et que vous recevez une petite bosse sur le nez, cela peut également provoquer un saignement.

• Rhumes, allergies et infections : en cas de rhume, d’allergies ou d’infection des sinus (comme une sinusite), l’intérieur du nez peut devenir gonflé et rouge. Se curer et se moucher fréquemment peut endommager les vaisseaux sanguins.

• Corps étranger dans le nez :Les très jeunes bébés, c'est-à-dire ceux âgés de 2 à 5 ans, mettent parfois de petits objets comme des morceaux de jouets, des petits pois ou des gommes dans leur nez. Cela peut provoquer des lésions à l'intérieur du nez et des saignements. Parfois, si l'écoulement provient d'un seul côté et a une odeur nauséabonde, il faut s'en préoccuper.

• Odeurs fortes ou fumée : Parfois, des substances comme les parfums forts, les émanations de produits chimiques et la fumée de cigarette peuvent irriter le nez, le dessécher et le faire saigner.

• Autres causes, plus rares : des saignements de nez peuvent survenir très rarement en cas de troubles de la coagulation ou lors de la prise de certains médicaments, comme l’aspirine (rarement prescrite aux enfants sans ordonnance). Toutefois, ces causes sont peu fréquentes.

Que faire en cas de saignement de nez ? Comment prodiguer les premiers soins correctement !

Alors, que faire si votre bébé ou vous avez un saignement de nez ? Pas de panique, suivez simplement ces étapes. C'est le plus important.

1. Calmez-vous, calmez-vous : tout d’abord, calmez-vous vous-même. Si vous vous inquiétez, la personne qui saigne aura encore plus peur. S’il s’agit d’un petit enfant, rassurez-le et dites-lui : « N’aie pas peur, mon enfant, je suis là, on va arranger ça vite. »

2. Asseyez-vous ou tenez-vous debout. Penchez la tête en avant :

• Ne vous allongez jamais. Tenez-vous debout ou asseyez-vous sur une chaise.
• Inclinez légèrement la tête vers l'avant . Une erreur fréquente consiste à incliner la tête vers l'arrière. Cela peut provoquer des remontées acides, de la toux, des nausées et des vomissements. Parfois, le sang peut également descendre dans l'estomac et causer des crampes. Alors, inclinez la tête vers l'avant ! N'oubliez pas ce conseil.

3. Pincez la partie molle du nez :

• Pincez fermement la partie molle de votre nez (au niveau des narines) contre l'os dur (la partie supérieure du nez) avec votre index et votre pouce. C'est comme tenir une pince à linge.
• Respirez par la bouche en le tenant ainsi.

4. Appuyez et maintenez enfoncé pendant 10 minutes :

• C'est ce qu'il y a de plus difficile pour la plupart des gens. Il faut se pincer le nez pendant au moins 10 minutes d'affilée. Regardez l'heure sur votre montre, ou demandez à quelqu'un d'autre de le faire.
• N'interrompez pas le saignement en demandant : « Le saignement s'est-il arrêté ? » Si vous le faites, l'endroit où le caillot s'est formé se rouvrira et le saignement recommencera. Alors, ne vous arrêtez pas pendant 10 minutes !

5. Et si ça ne s'arrête pas ? Encore 10 minutes :

• Si le saignement ne s'arrête pas après 10 minutes de pression, ne paniquez pas et continuez à appuyer sur votre nez pendant encore 10 minutes .

6. Si cela ne s'arrête toujours pas, consultez un médecin :

• Si le saignement ne s'arrête pas après les 10 minutes suivantes, c'est-à-dire s'il continue à saigner après environ 20 minutes de pression, vous devriez absolument consulter un médecin. Demandez ensuite à votre mère, votre père ou un autre adulte de vous y emmener.

7. Ne faites pas les choses suivantes après l'arrêt du saignement :

• Une fois le saignement de nez arrêté , évitez de vous mettre les doigts dans le nez, de vous gratter le nez ou de vous moucher vigoureusement pendant quelques heures. Cela pourrait provoquer une nouvelle hémorragie nasale.
• Ne vous penchez pas trop longtemps et évitez de soulever des poids lourds.
• Limitez votre consommation de boissons chaudes et d'aliments épicés. Ceux-ci peuvent dilater les vaisseaux sanguins et provoquer des saignements.

Important : N’essayez pas d’introduire des boules de coton dans votre nez et d’appuyer dessus. J’ai vu des gens le faire. Cela arrêtera le saignement temporairement, mais lorsque vous retirerez la boule de coton, le caillot de sang risque de se reformer et de provoquer un nouveau saignement. Cela peut également entraîner une infection. Il s’agit d’un type de méchage nasal pratiqué par un médecin.

Quand devrions-nous consulter un médecin ?

Bien que la plupart des saignements de nez puissent être arrêtés à domicile, il est parfois indispensable de consulter un médecin. Examinons quelques-unes de ces situations :

• Si le saignement ne s'arrête pas après 20 minutes à vous pincer le nez : comme nous l'avons évoqué précédemment, si le saignement ne s'arrête pas après vous être pincé le nez pendant 10 minutes, c'est-à-dire pendant environ 20 minutes, et que le saignement ne s'arrête pas, ou s'il continue, vous devriez absolument consulter un médecin.

• Si vous avez des saignements de nez fréquents : si vous avez des saignements de nez fréquents, par exemple plusieurs fois par semaine, voire tous les jours, il peut y avoir une cause sous-jacente. Il est donc important de consulter un médecin afin d’en déterminer la cause.

• Si le saignement est très abondant : si le saignement n’est pas léger, mais abondant, avec un flux rapide et important de sang, c’est également préoccupant.

• Si vous saignez après une blessure grave : Si vous saignez après un choc violent à la tête, au visage ou au nez, par exemple après une chute, il peut s’agir non seulement d’un saignement de nez, mais aussi d’une blessure interne plus sérieuse. En particulier, si vous saignez du nez après un coup à la tête, cela peut être dû à une fracture du crâne. Rendez-vous donc immédiatement à l’hôpital.

• Si vous avez le souffle court, des vertiges ou une sensation de faiblesse : si vous avez un saignement de nez et que vous avez le souffle court, des vertiges, une pâleur extrême ou une sensation de malaise, vous avez peut-être perdu trop de sang. Consultez un médecin.

• Si vous prenez des anticoagulants : Si vous ou votre enfant prenez des anticoagulants (comme la warfarine ou l’aspirine) pour quelque raison médicale que ce soit, il peut être difficile d’arrêter un saignement de nez. Il est donc préférable d’en informer un médecin.

• Si vous constatez également des ecchymoses aléatoires sur d'autres parties de votre corps :Si vous avez des saignements de nez, ainsi que d'autres ecchymoses ou des ecchymoses inhabituelles, cela pourrait être le signe d'un problème sanguin. Il est néanmoins important de consulter un médecin.

• Si vous pensez avoir quelque chose de coincé dans le nez : si vous avez un écoulement nasal malodorant d’un seul côté, surtout chez un jeune enfant, vérifiez s’il y a quelque chose de coincé à l’intérieur. Si vous pensez avoir quelque chose de coincé, n’essayez pas de l’enlever vous-même, mais consultez un médecin.

Quelques conseils pour prévenir les saignements de nez

Les saignements de nez fréquents sont vraiment gênants. Il existe donc quelques mesures que nous pouvons prendre pour réduire et prévenir ce problème.

• Gardez l'intérieur du nez humide :
• L'air sec est un véritable ennemi. Essayez donc de maintenir un taux d'humidité adéquat dans votre maison, et plus particulièrement dans votre chambre. Vous pouvez utiliser un humidificateur ou placer un bol d'eau dans la pièce.
• Vous pouvez utiliser un spray ou un gel nasal salin selon les indications de votre médecin. Ces produits aident à prévenir la sécheresse nasale et à maintenir l'hydratation. Vous pouvez les vaporiser dans les deux narines deux ou trois fois par jour.

• Prévenir les saignements de nez :
• C’est un peu difficile pour les tout-petits, mais apprenez-leur autant que possible que se curer le nez est une mauvaise habitude.
• Coupez les ongles de vos enfants courts. Ainsi, même s'ils se cassent le nez, le risque de blessures internes sera moindre.

• Mouchez-vous lentement :
• En cas de rhume ou de nez qui coule, évitez de vous moucher trop fort. Cela pourrait augmenter la pression à l'intérieur du nez et provoquer l'éclatement de vaisseaux sanguins. Fermez une narine et soufflez doucement par l'autre.

• Contrôler les allergies :
• Si vous souffrez d'allergies, prenez les médicaments nécessaires pour les contrôler. Cela réduira la fréquence des saignements de nez, de l'écoulement nasal et des éternuements.

• Portez un équipement de protection lorsque vous pratiquez un sport :
• Si vous pratiquez des sports susceptibles de provoquer des blessures au nez (par exemple le cricket, le rugby, la boxe), portez un équipement de protection faciale approprié.

• Évitez de fumer et tenez-vous à l'écart des fumeurs :
• La fumée de cigarette assèche l'intérieur du nez et endommage ses muqueuses délicates. Si vous fumez, arrêtez. Évitez également de fréquenter les endroits où l'on fume.

Les points essentiels à retenir (Message à retenir)

Bon, on a beaucoup parlé des saignements de nez. Voici enfin quelques points essentiels à retenir :

• Les saignements de nez ne sont généralement pas graves, surtout chez les enfants, alors ne vous inquiétez pas inutilement.
• Il est très important de connaître les gestes de premiers secours. Penchez-vous en avant et appuyez sur la partie molle du nez pendant 10 minutes. Surtout, ne penchez pas la tête en arrière !
• Si le saignement ne s'arrête pas dans les 20 minutes, s'il est fréquent ou s'il s'accompagne d'autres symptômes graves (saignement excessif, saignement après une blessure, vertiges), vous devriez absolument consulter un médecin.
• Des gestes simples comme maintenir l'intérieur du nez humide et éviter les saignements de nez peuvent contribuer grandement à prévenir ces derniers.

Alors, la prochaine fois que vous ou votre enfant avez un saignement de nez, ne paniquez pas, surtout pas ! Souvenez-vous de ces conseils et agissez comme il faut. Le plus important, c’est de garder son calme. Compris ?

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