Avez-vous également constaté une baisse de votre désir sexuel ? (Baisse de libido) Parlons-en ouvertement !

Vous n'éprouvez plus autant d'intérêt ou de passion pour le sexe qu'avant ? Vous y pensez de moins en moins ? Rassurez-vous, vous n'êtes pas seul(e) face à ce problème. Beaucoup de personnes y sont confrontées à un moment ou un autre de leur vie, mais on en parle peu. Alors aujourd'hui, parlons ouvertement et honnêtement de ce qu'on appelle la « baisse de libido ».

En termes simples, qu'est-ce qu'une baisse de libido ?

C'est très simple. Une « baisse de libido » signifie que vous avez moins de désir, d'intérêt ou d'envie de faire l'amour qu'auparavant. Cela peut être temporaire ou permanent.

Réfléchissez-y : c’est comme notre envie de manger. Certains jours, on a très faim et on a envie de savourer de bons petits plats. D’autres jours, peu importe ce qu’on voit, on n’a pas envie de manger. Le désir sexuel fonctionne un peu de la même manière. Mais si cette aversion pour la nourriture persiste, elle peut affecter notre vie et nos relations. Il en va de même pour une baisse de la libido.

Comment savoir avec certitude si je suis atteint de cette maladie ?

Le principal symptôme est une baisse de la libido . Mais il peut y avoir d'autres symptômes. Voyons lesquels.

Pourquoi cela se produit-il ? Quelles en sont les raisons ?

Il n'y a pas une seule raison à cela. De nombreux facteurs peuvent l'influencer, notamment votre santé physique et mentale, le vieillissement, vos relations et le stress. Examinons ces raisons plus en détail.

1. Problèmes de santé physique

Certaines maladies affectent les hormones, le système nerveux et la circulation sanguine de notre corps, ce qui peut entraîner une baisse du désir sexuel.

• Diabète : Le diabète peut endommager les nerfs et les vaisseaux sanguins, ce qui peut réduire le flux sanguin vers les organes génitaux et diminuer la sensibilité.
• Maladies cardiaques et hypertension artérielle : ces affections touchent également les vaisseaux sanguins.
• Douleur chronique : Une douleur constante, quelle que soit sa localisation, peut être invalidante. Elle peut entraîner une perte de temps et d’intérêt, voire une diminution de l’envie de penser au sexe.
• maladie rénale chronique
• Cancer : L’inconfort physique et le stress mental causés par le cancer et ses traitements (par exemple, la chimiothérapie) peuvent réduire le désir.
• Hypothyroïdie
• Problèmes hormonaux : notamment une augmentation du taux de l’hormone « prolactine » dans l’organisme.

2. Santé mentale et stress de la vie quotidienne

Notre esprit et notre corps sont intimement liés. Si l'esprit ne va pas bien, cela affectera également notre corps.

• Problèmes relationnels : les problèmes de confiance entre vous et votre partenaire, les disputes fréquentes et le manque d’intimité peuvent avoir un impact majeur sur le désir sexuel.
• Stress : problèmes au travail, responsabilités familiales, soucis financiers, tâches ménagères des enfants… Lorsque l’esprit est accaparé par tout cela, le taux d’hormones du stress augmente. Ces hormones diminuent le désir sexuel.
• Dépression : La dépression est un trouble qui entraîne une perte d’intérêt et de joie pour tout. Elle affecte donc indéniablement votre vie sexuelle.
• Anxiété : Le fait de ressentir constamment une peur et une nervosité inutiles peut également entraver le désir sexuel.
• Traumatismes sexuels passés :De telles expériences désagréables peuvent engendrer de la peur et un malaise vis-à-vis de la sexualité en elle-même.

3. Autres raisons

• Certains médicaments : Certains médicaments, notamment les antidépresseurs, les médicaments contre l’hypertension et les médicaments contre le cancer, peuvent provoquer une diminution du désir sexuel comme effet secondaire.
• Alcool, drogues et tabac : une consommation excessive d’alcool et de drogues peut réduire la libido. Le tabagisme peut également faire baisser le taux de testostérone chez l’homme.
• Exercice physique : L’inactivité et l’exercice excessif peuvent tous deux entraîner une baisse du désir sexuel.

Quelles sont les raisons spécifiques aux femmes ?

Les femmes subissent d'importants changements hormonaux à différentes étapes de leur vie, ce qui affecte directement leur désir sexuel.

• Périménopause et ménopause : entre 45 et 55 ans, le taux d’œstrogènes chez la femme diminue. Cela peut entraîner une sécheresse vaginale, des douleurs pendant les rapports sexuels et une baisse de la libido.
• Grossesse, accouchement et allaitement : il est très fréquent que le désir sexuel diminue pendant ces périodes en raison des changements hormonaux, de l’inconfort physique, de la fatigue et des responsabilités liées au bébé.
• Problèmes sexuels : Douleurs pendant les rapports sexuels, sécheresse vaginale et difficultés à atteindre l’orgasme peuvent rendre les rapports sexuels stressants.
• Infections : Les infections temporaires comme les mycoses vaginales ou les infections urinaires peuvent rendre les rapports sexuels douloureux.
• Problèmes de santé reproductive : des affections comme l’endométriose et le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) peuvent également provoquer des déséquilibres hormonaux et des douleurs, entraînant une baisse de la libido.
• Certaines méthodes de contraception : Certaines pilules contraceptives contenant des hormones, comme le patch contraceptif, l’anneau vaginal et l’injection de Depo-Provera, peuvent réduire le désir sexuel chez certaines femmes.

Quelles sont les raisons spécifiques aux hommes ?

L'hormone « testostérone » affecte principalement le désir sexuel masculin.

• Faible taux de testostérone : le taux de testostérone diminue naturellement avec l’âge. D’autres problèmes de santé peuvent également entraîner une baisse de cette hormone. C’est une cause majeure de baisse de la libido.
• Problèmes sexuels : Des problèmes tels que la dysfonction érectile, l’éjaculation précoce ou l’éjaculation retardée peuvent entraîner de la peur et de l’anxiété liées au sexe et une perte de désir.

Comment un médecin découvre-t-il cela ?

Lorsque vous consulterez un médecin pour parler de ce problème, celui-ci vous posera quelques questions. Il est très important d'en parler ouvertement et honnêtement pour obtenir le traitement approprié.

Le médecin pourra vous poser des questions sur les points suivants :

• Quels sont vos symptômes ?
• Quel est votre état de santé et quels médicaments prenez-vous ?
• Détails sur votre vie sexuelle.
• À propos de votre relation.
• À propos de votre stress.
• Vos pensées et vos sentiments concernant le sexe.

En plus de ces questions, si le médecin soupçonne un problème de santé, il pourra vous prescrire des examens complémentaires tels que :

• Examen physique
• Si vous êtes une femme, un examen pelvien
• Des analyses de sang permettent de vérifier des éléments comme les niveaux d'hormones.
• Les examens d'imagerie tels que les échographies

Quels sont les traitements pour cela ?

L'avantage, c'est qu'il existe de nombreux traitements efficaces. Le traitement que vous recevrez dépendra de la cause de votre baisse de libido.

Que puis-je faire de mon côté ?

En plus du traitement médical, vous pouvez également apporter de petits changements à votre mode de vie.

• Parlez-en à votre partenaire : soyez honnête et ouvert sur ce que vous ressentez et ce dont vous avez besoin. Cela fera toute la différence.
• Mode de vie sain : Adoptez une alimentation équilibrée. Faites de l’exercice régulièrement. Limitez votre consommation d’alcool.
• Gérez vos autres maladies : si vous souffrez de maladies comme le diabète ou l’hypertension artérielle, contrôlez-les bien en suivant les instructions de votre médecin.

Quand devrais-je consulter un médecin à ce sujet ?

Si une baisse de libido vous préoccupe, affecte votre bien-être mental ou votre relation, n'hésitez jamais à consulter un médecin.

Peu importe ce que vous ressentez, si cela vous inquiète, parler à un médecin ou à un conseiller en santé mentale est la première et la meilleure chose à faire pour aller mieux.