Vous souffrez aussi de douleurs aux genoux en vieillissant ? Ressentez-vous des raideurs et des douleurs articulaires au réveil ? Ce sont des problèmes courants pour de nombreuses personnes dans notre pays. Dans ces moments-là, certaines personnes sont tentées d'utiliser divers compléments alimentaires dont un ami leur a parlé ou qu'elles ont vus dans une publicité. L'un de ces compléments, le MSM, est devenu très populaire. Alors aujourd'hui, parlons du MSM : qu'est-ce que c'est réellement ? Quels sont ses bienfaits ? Et à quoi faut-il faire attention ?
Qu'est-ce que le MSM ?
En termes simples, le MSM est le nom abrégé du composé chimique méthylsulfonylméthane. Il est souvent commercialisé comme complément alimentaire contribuant à la santé des articulations. On lui attribue le pouvoir de favoriser la production de deux protéines essentielles à notre organisme : le collagène et la glucosamine. Ces protéines sont indispensables au maintien de la santé de nos articulations et de notre cartilage.
Il est important de comprendre un point essentiel : le MSM n’est pas un médicament, mais un complément alimentaire. Il n’est pas approuvé par les autorités sanitaires comme le FDA (Food and Drug Administration) pour le traitement d’une quelconque maladie. Par conséquent, ces produits peuvent contenir des substances non mentionnées sur l’étiquette. Avant d’utiliser un tel complément, il est donc indispensable d’en parler à votre médecin.
Choses à dire à votre médecin avant de prendre du MSM
Si vous envisagez d'utiliser du MSM, vous devez informer votre médecin si l'un des points suivants s'applique à vous.
- Si vous êtes allergique au MSM ou à tout autre produit à base de plantes, complément alimentaire, aliment, colorant ou conservateur.
- Si vous êtes enceinte ou si vous essayez de concevoir un enfant .
- Si vous êtes une mère qui allaite .
Lorsque vous communiquerez ces informations à votre médecin, celui-ci sera en mesure de vous donner des conseils précis sur l'opportunité d'utiliser du MSM et, le cas échéant, sur la manière de le faire, en fonction de votre état de santé.
Comment dois-je utiliser ceci ?
Il se prend généralement par voie orale avec un verre d'eau. Suivez toujours les instructions figurant sur l'emballage du produit ou les indications de votre médecin. Ne dépassez jamais la dose recommandée .
Il convient d'être particulièrement vigilant lors de l'administration de tels compléments alimentaires aux enfants. Par conséquent, il est indispensable de consulter un pédiatre avant de donner du MSM à un enfant.
Que faire si cela devient trop difficile pour vous ?
Si vous pensez en avoir pris trop par erreur, immédiatementAppelez le Centre antipoison national de l'hôpital national de Colombo. Ou rendez-vous au service des urgences de l'hôpital le plus proche.
Le plus important, c'est que ce médicament ou complément alimentaire vous soit prescrit personnellement. Ne le partagez jamais avec d'autres personnes.
Autres médicaments susceptibles d'interagir avec le MSM
Si vous prenez des médicaments pour d'autres affections, les suppléments de MSM peuvent interagir avec ces médicaments. Il est donc très important d'informer votre médecin de tous les médicaments, vitamines et produits à base de plantes que vous prenez.
| Type de médicament | Description et exemples |
|---|---|
| Médicaments qui empêchent la coagulation du sang ou qui fluidifient le sang | Parmi ces médicaments, on peut citer la warfarine, l'énoxaparine et l'apixaban. Leur prise concomitante avec du MSM peut augmenter le risque d'hémorragie. |
| Analgésiques (AINS) | Des médicaments comme l'ibuprofène ou le naproxène, utilisés pour traiter la douleur et l'inflammation, peuvent également interagir avec le MSM. |
| Autres compléments à base de plantes | Si vous prenez d'autres produits à base de plantes (par exemple des gélules d'ail, de l'extrait de gingembre), ceux-ci peuvent également interagir avec le MSM. |
Cette liste n'est pas exhaustive. Si vous fumez, consommez de l'alcool ou prenez d'autres drogues, informez-en également votre médecin, car ces substances peuvent interagir avec les médicaments que vous prenez.
Éléments à prendre en compte lors de l'utilisation du MSM
Si vos symptômes ne s'améliorent pas, ou s'ils s'aggravent, n'hésitez pas à consulter à nouveau votre médecin.
Si vous devez subir une intervention chirurgicale ou un traitement dentaire, informez votre équipe médicale à l'avance que vous prenez du MSM. Il se peut que vous deviez l'interrompre avant l'intervention.
N'oubliez pas que les compléments alimentaires et les produits à base de plantes ne sont pas soumis aux mêmes contrôles de qualité rigoureux que les médicaments sur ordonnance. Leur pureté et leur efficacité peuvent varier d'un produit à l'autre. Par conséquent, ils ne sont pas approuvés pour le traitement, la prévention ou le diagnostic d'une quelconque maladie.
N'oubliez pas que tout ce qui est qualifié de « naturel » n'est pas forcément sans danger pour notre corps.
Lisez toujours attentivement l'étiquette du produit et suivez les instructions. Si possible, choisissez un produit d'une marque réputée et digne de confiance.
Quels sont les effets secondaires possibles ?
Certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires lors de la prise de MSM. Le tableau ci-dessous fournit des informations claires à ce sujet.
| Effets secondaires possibles du MSM | |
|---|---|
| Effets secondaires à signaler immédiatement à votre médecin | |
| Réactions allergiques | Éruption cutanée, démangeaisons, gonflement du visage, des lèvres, de la langue ou de la gorge. |
| Effets secondaires généralement bénins, mais à signaler au médecin s'ils persistent. | |
| Constipation | Difficulté à aller aux toilettes. |
| Diarrhée | Diarrhée. |
| Maux d'estomac | Douleurs d'estomac, nausées. |
D'autres effets secondaires non mentionnés dans cette liste peuvent survenir ; si vous ressentez des symptômes inhabituels, consultez un médecin.
Comment puis-je stocker cela ?
Tenir hors de portée des enfants et des animaux. Conserver à température ambiante, à l'abri de l'humidité et conformément aux instructions sur l'emballage. Jeter après la date de péremption.
Message à retenir
- Le MSM n'est pas un médicament prescrit par un médecin, c'est un complément alimentaire qui n'est pas soumis à un contrôle de qualité strict.
- Consultez votre médecin avant d'utiliser ce produit, surtout si vous prenez des médicaments pour d'autres problèmes de santé, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
- Ne partez pas du principe qu'un produit étiqueté « naturel » est forcément sans danger.
- Si vous présentez des symptômes allergiques graves tels qu'un gonflement du visage et des lèvres, consultez immédiatement un médecin.
- Ne partagez avec personne les compléments alimentaires qui vous ont été prescrits ou que vous avez achetés. La santé de chacun est différente.
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