Vous ou un membre de votre famille souffrez-vous soudainement de vomissements et de diarrhée ? Peut-être accompagnés de fièvre et de courbatures. Ces troubles digestifs sont très fréquents en ce moment. La principale cause peut être un virus très contagieux appelé norovirus. Aujourd’hui, nous allons vous en parler simplement, de façon à ce que vous puissiez comprendre.
Qu'est-ce que le norovirus exactement ?
En termes simples, le norovirus est un groupe de virus. Lorsqu'il pénètre dans l'organisme, il infecte et enflamme l'estomac et les intestins. On parle alors de gastro-entérite , ce qui provoque de violents vomissements et une diarrhée intense.
On l'appelle souvent « gastro-entérite ». Pourtant, il s'agit d'un virus complètement différent, sans lien avec le rhume ou la grippe, qui provoquent de la fièvre. Le norovirus est un virus très répandu qui se propage dans le monde entier, surtout dans les régions froides. C'est d'ailleurs l'une des intoxications alimentaires les plus fréquentes. Il existe de nombreuses souches différentes de ce virus, ce qui explique pourquoi une personne peut l'attraper plusieurs fois au cours de sa vie.
Quels sont ces symptômes ?
Les symptômes d'une infection à norovirus apparaissent généralement entre 12 et 48 heures après l'exposition au virus. Ils durent généralement de un à trois jours . Voyons quels sont ces symptômes.
| Principaux symptômes | Autres symptômes pouvant survenir |
|---|---|
| Vomissements sévères | Mal de tête |
| Diarrhée (selles liquides) | Fièvre |
| Nausées et maux d'estomac | Douleurs corporelles |
Bien que les symptômes soient généralement les mêmes chez les adultes et les enfants, il peut exister de légères différences.Les enfants sont plus susceptibles de vomir, et les adultes sont plus susceptibles d'avoir la diarrhée .
Comment le norovirus nous infecte-t-il ?
Voici le point le plus important. Le norovirus est un virus très contagieux . Autrement dit, il se transmet très facilement d'une personne à l'autre. Imaginez : le corps d'une personne infectée libère des milliards de particules de ce virus dans l'environnement. Même une infime quantité suffit à rendre quelqu'un d'autre malade.
Il existe trois principaux modes de transmission :
- Contact étroit avec une personne infectée : vous pouvez facilement être infecté lorsque vous prenez soin d’une personne malade ou lorsque vous êtes en contact avec elle.
- Contact avec une surface contaminée par le virus : si vous touchez une surface comme une poignée de porte, un robinet ou une table qui a été touchée par une personne infectée, puis que vous vous touchez la bouche, le nez ou les yeux avec cette main sale, le virus peut pénétrer dans votre organisme.
- Aliments ou eau contaminés : la transmission peut se faire en consommant des aliments préparés par une personne porteuse du virus ou en buvant de l’eau contaminée. Elle peut également se faire par la consommation de fruits de mer insuffisamment cuits, notamment les crustacés et les mollusques.
Il est important de savoir que vous pouvez encore transmettre la maladie jusqu'à 48 heures après la disparition de vos symptômes. De plus, le virus peut être présent dans vos selles jusqu'à deux semaines. C'est pourquoi il est essentiel de maintenir une hygiène irréprochable.
Le plus dangereux : la déshydratation
La complication la plus dangereuse du norovirus est la déshydratation. Cela signifie que la quantité d'eau et de sels minéraux dans le corps diminue jusqu'à un niveau critique. En cas de vomissements et de diarrhée persistants, le corps perd toute son eau. C'est particulièrement dangereux pour les jeunes enfants et les personnes âgées.
Reconnaître rapidement les signes de déshydratation peut sauver des vies.
| Symptômes courants de déshydratation | |
|---|---|
| Diminution de la fréquence des mictions et urine jaune foncé/orange. | Bouche et langue sèches. |
| Je me sens léthargique, fatiguée et étourdie. | Mal de tête. |
| Caractéristiques spécifiques pour les jeunes enfants | |
| Perte de larmes lors des pleurs. | Somnolence excessive pendant la journée, somnolence fréquente. |
Que faire ? Traitement et prise en charge à domicile
Il n'existe actuellement aucun médicament spécifique pour éliminer le norovirus. Par conséquent, la prise d'antibiotiques est inefficace. Le traitement vise à soulager les symptômes et à prévenir la déshydratation.
Voici quelques activités que vous pouvez faire à la maison :
- Buvez beaucoup d'eau et d'autres liquides : c'est primordial. Il est préférable de consommer des boissons contenant les sels minéraux nécessaires à l'organisme plutôt que de l'eau seule. Par exemple : jus de fruits frais (Jeevani), eau de palme, bouillie salée, soupes .
- Reposez-vous bien : votre corps a besoin d’énergie pour combattre ce virus. Alors, dormez et reposez-vous suffisamment.
- Mangez léger : évitez les aliments épicés et gras en cas de troubles digestifs. Privilégiez les aliments légers et non gras comme le riz, le pain, les pommes de terre bouillies et le riz au yaourt, en petites portions.
- Ne mangez ni ne buvez en trop grande quantité en une seule fois : cela peut provoquer des vomissements. Il est donc conseillé de manger et de boire de petites quantités fréquemment tout au long de la journée.
Avertissement : Ne prenez jamais de médicaments contre les nausées ou les vomissements sans ordonnance. Certains médicaments peuvent retarder l’ élimination du virus par l’organisme. Consultez toujours votre médecin .
Comment se protéger du norovirus ?
Le meilleur moyen d'éviter cela, c'est la propreté. Voyons ce qu'il faut faire.
| Ce qu'il faut faire | Description |
|---|---|
| Se laver les mains avec du savon | C'est le plus important. Lavez-vous toujours les mains à l'eau et au savon pendant au moins 20 secondes avant de manger, après être allé aux toilettes et après être rentré de l'extérieur. Le gel hydroalcoolique n'élimine pas complètement ce virus. |
| Laver et cuire soigneusement les aliments | Lavez les fruits et légumes à l'eau courante avant de les consommer. Faites bien cuire les fruits de mer et les autres aliments. |
| Nettoyage de surface | Si une personne du foyer est malade, nettoyez régulièrement avec un désinfectant les surfaces qu'elle touche, comme les poignées de porte, les robinets, les tables et les téléphones. |
| Restez à l'écart des personnes infectées | Si vous êtes malade, évitez de préparer des repas pour les autres ou de vous occuper d'eux pendant quelques jours. |
Quand dois-je consulter un médecin ?
Bien que cette maladie guérisse généralement en quelques jours, il est parfois essentiel de consulter un médecin. Si vous présentez les symptômes suivants, vous devriez absolument consulter un médecin .
- Si vous ne pouvez ni manger ni boire , ou si vous continuez à vomir même après avoir bu.
- Si vous présentez les symptômes de déshydratation dont nous avons parlé ci-dessus (tels qu'une très faible quantité d'urine, des étourdissements extrêmes).
- Si les symptômes persistent pendant plus de trois jours .
- Si vous avez une forte fièvre ou de fortes douleurs abdominales .
- Si la personne infectée est un jeune enfant, une personne âgée ou une personne souffrant d’autres problèmes de santé graves (comme le diabète ou une maladie rénale).
Message à retenir
- Le norovirus est un virus très contagieux qui provoque de graves vomissements et des diarrhées.
- La complication la plus dangereuse est la déshydratation. Il est donc important de boire autant de liquides que possible, comme de l'eau et du jus d'orange.
- Le meilleur moyen d'éviter cela est de se laver fréquemment les mains à l'eau et au savon. L'eau et le savon sont bien plus efficaces que le gel hydroalcoolique.
- Il n'existe pas de médicament spécifique contre ce virus. Le traitement consiste à contrôler les symptômes et à se reposer.
- Si vous ne pouvez ni manger ni boire, si vous présentez des signes de déshydratation ou si vous êtes malade depuis plus de trois jours, consultez votre médecin.
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