Ressentez-vous aussi des douleurs pendant l'allaitement ? (Douleurs liées à l'allaitement) Parlons-en !

Devenir mère est la plus belle expérience de la vie, n'est-ce pas ? Allaiter son bébé l'est tout autant. Cependant, il arrive parfois, surtout au début, de ressentir des inconforts et des douleurs. De nombreuses jeunes mamans rencontrent ces problèmes. Alors, pas d'inquiétude, nous allons aujourd'hui parler des douleurs liées à l'allaitement et des solutions pour les soulager.

Difficultés rencontrées lors des premiers jours d'allaitement

Dans les premiers jours suivant la naissance de votre bébé, vous pourriez vivre des expériences nouvelles et vous sentir un peu déstabilisée. Voyons de quoi il s'agit.

Crampes

Durant les premiers jours ou les premières semaines suivant l'accouchement, il est possible de ressentir de légères crampes dans le bas-ventre, semblables à celles des règles. Ce phénomène est particulièrement fréquent lorsque vous allaitez et que votre lait commence à monter (réflexe d'éjection). Cela s'explique par le fait que votre utérus retrouve sa taille d'avant la grossesse. C'est donc tout à fait normal et il n'y a pas lieu de s'inquiéter.

Engorgement des mamelons

Ensuite, vos mamelons s'engorgent. Entre deux et cinq jours après la naissance de votre bébé, votre production de lait augmente, et vos mamelons peuvent être très gonflés et parfois durs. C'est ce qu'on appelle l'engorgement. Mais si vous allaitez votre bébé toutes les deux à trois heures , ou si vous tirez un peu de lait, vos mamelons ne deviendront pas très gonflés.

Mais si cet engorgement persiste, les mamelons peuvent devenir douloureux et une infection mammaire peut même survenir. Il est donc préférable de l'éviter autant que possible. Plus vous retardez l'allaitement ou le tirage de lait, plus vos mamelons risquent d'être inconfortables et engorgés.

Si vous ne pouvez pas allaiter votre bébé immédiatement, essayez d'appliquer une compresse chaude et d'exprimer un peu de lait manuellement. Pour ce faire, placez votre pouce sur le mamelon et votre autre doigt en dessous, appuyez doucement mais fermement sur le côté du sein, puis rapprochez vos doigts pour faire sortir le lait.

Pourquoi l'allaitement est-il douloureux ?

Lorsque bébé prend le sein, certaines mères peuvent ressentir une légère gêne pendant les premières secondes de l'allaitement. C'est normal. Cette gêne devrait ensuite disparaître. Même si le mamelon peut donner l'impression d'être tiré pendant la succion du bébé, cela ne doit pas être douloureux.

Si vous continuez à ressentir de la douleur ou une gêne pendant l'allaitement, essayez d'interrompre la tétée quelques instants et de changer la position de votre bébé. L'aréole (la zone foncée autour du mamelon) doit être bien placée dans la bouche de votre bébé. Si votre bébé prend mal le sein, il peut ressentir une sensation étrange et picotante à chaque succion. À la longue, cela peut provoquer des douleurs, des crevasses ou des irritations aux mamelons.

Le plus important est que si vous ressentez des douleurs pendant l'allaitement, vous devez absolument consulter un médecin ou une consultante en lactation pour vérifier si le bébé tète correctement et s'il y a un autre problème.

Quelles sont les autres causes de douleurs aux mamelons ?

Les douleurs mammaires ne sont pas seulement dues à une mauvaise prise du sein, mais il existe plusieurs autres raisons qui peuvent en être la cause.

Conduit de lait bouché

Il arrive que les canaux galactophores se bouchent. Vous pouvez alors ressentir une douleur localisée dans le sein ou sentir une petite grosseur sous la peau. Dans ce cas, essayez les étapes suivantes pour débloquer le canal et soulager la douleur :

• Prenez un bain chaud ou appliquez des compresses chaudes sur la zone. Massez doucement la zone plusieurs fois par jour. Allaitez ensuite votre bébé immédiatement.
• Le plus important est de tenir le bébé de façon à ce que, pendant la tétée, son menton soit tourné vers le côté où le mamelon est en contact avec le sein. Cela facilitera l'écoulement du lait de ce côté.
• Massez la grosseur pendant que votre bébé tète. Elle peut disparaître après deux ou trois tétées.
• Vous pouvez éliminer une partie du lait piégé en massant la zone pendant quelques minutes avec une pompe manuelle ou électrique.
• Après avoir fini d'allaiter, appliquez une compresse froide (ne mettez pas la glace directement sur la zone, enveloppez-la dans un linge fin) sur la zone.
• Si la grosseur ne diminue pas en deux ou trois jours, ou si vous avez de la fièvre, des frissons, des courbatures ou ce qui ressemble à une strie rouge sur votre mamelon, consultez absolument un médecin.

Infection du mamelon/sein (mastite)

Il s'agit d'une inflammation du sein. Si votre sein est douloureux, présente des stries rouges ou est rouge et dur à un endroit, vous souffrez peut-être d'une mastite. Certaines personnes ont également de la fièvre et des frissons. Si vous pensez avoir une mastite, consultez un médecin sans tarder.

En attendant, continuez d'allaiter votre bébé ou tirez votre lait. Appliquez alternativement une compresse chaude avant la tétée et une compresse froide après. S'il s'agit d'une mastite d'origine bactérienne, vous pourriez avoir besoin d'antibiotiques.

muguet buccal

Il arrive parfois qu'une infection à levures appelée « muguet buccal » se développe dans la bouche de votre bébé. Dans ce cas, la peau des lèvres de votre bébé peut se fissurer et vous pouvez observer des plaques blanches ou jaunâtres sur ses lèvres, sa langue et l'intérieur de ses joues. Cette infection peut également s'étendre aux seins. Vous pouvez ressentir les symptômes suivants :

• Une douleur brûlante et lancinante provenant de l'intérieur du sein, pendant ou après l'allaitement.
• Une douleur profonde dans la poitrine.
• Une douleur aiguë au sein ou aux mamelons qui ne s'atténue pas même après que le bébé soit correctement positionné au sein ou placé dans une autre position.
• Une affection caractérisée par des crevasses, des démangeaisons, une sensation de brûlure au niveau des mamelons, ou encore par une coloration rose, rouge, brillante, squameuse ou la présence de petites ampoules.

Si vous ou votre bébé présentez l'un de ces symptômes, consultez absolument un médecin.

Mamelons ombiliqués ou plats

Certaines femmes peuvent avoir des mamelons ombiliqués, c'est-à-dire qui ne sont pas saillants mais plutôt rentrés. D'autres peuvent avoir des mamelons plats, qui ne ressortent pas autant qu'ils le devraient pendant la tétée. Ces femmes peuvent avoir des difficultés à allaiter et souffrir de douleurs aux mamelons. Si vous êtes dans l'une de ces situations, parlez-en à votre médecin ou à une consultante en lactation pour trouver des solutions afin de faciliter l'allaitement et de soulager la douleur.

Que peut-on faire pour atténuer cette douleur ?

Très bien, voyons maintenant ce que vous pouvez faire pour réduire cette douleur aux seins et aux mamelons.

Pendant l'allaitement :

• Commencez par allaiter du côté le moins douloureux . Essayez de varier les positions d'allaitement.
• Vérifiez si le bébé prend correctement le sein .
• Si l'allaitement est très douloureux, il peut être plus facile de tirer votre lait et d'en extraire une partie.
• Si vos mamelons sont douloureux ou crevassés, demandez conseil à une consultante en lactation ou à votre médecin concernant l'utilisation d'un protège-mamelon. Un protège-mamelon est une protection qui se place sur le mamelon et l'aréole (la zone foncée qui l'entoure) pendant l'allaitement. Il protège les mamelons douloureux ou crevassés. Cependant, son utilisation doit se faire uniquement sur avis médical, car il peut parfois affecter la production de lait.
• Lors du sevrage de votre bébé, ne tirez pas brusquement sur le sein, mais relâchez doucement la succion. Placez un doigt sur le côté de la bouche de votre bébé, entre les gencives, et faites-le tourner quelques instants.
• Une fois l'allaitement terminé, appliquez un peu de votre propre lait maternel sur vos mamelons et laissez-les sécher à l'air libre.

Pendant l'allaitement :

• Massez la zone douloureuse avant d'allaiter.
• Avant d'allaiter, appliquez de la chaleur humide sur vos seins (bain d'eau chaude, bouillotte, coussin chauffant ou linge chaud). Cependant, en cas de mycose mammaire, il est important de garder vos mamelons au sec, car les levures se développent en milieu humide.
• Reposez-vous autant que possible et buvez beaucoup d'eau.
• Après l'allaitement, appliquez des poches de glace ou des compresses froides sur les seins engorgés.
• Aménagez un espace confortable pour allaiter votre bébé. Installez-vous dans un fauteuil confortable, un fauteuil à bascule ou avec des accoudoirs. Un repose-pieds ou des coussins peuvent améliorer votre confort. Certaines mères préfèrent utiliser un coussin d'allaitement enveloppant ou un coussin de soutien lombaire lorsqu'elles allaitent au lit.

Points importants à retenir (Message clé)

Vous comprenez maintenant que l'allaitement n'est pas toujours facile. Il est normal de ressentir une certaine gêne et des douleurs. Mais vous n'êtes pas obligée de les endurer.

N'oubliez pas que si l'allaitement est douloureux ou difficile, il n'y a aucune honte à demander de l'aide. Parlez-en à votre médecin ou à une consultante en lactation. Ils vous apporteront les conseils appropriés.

Vous et votre bébé devriez pouvoir profiter pleinement de l'allaitement, dans le confort et la joie. N'hésitez pas à demander de l'aide si vous avez des questions. Vous n'êtes pas seule !

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