Visite médicale de votre enfant de 9 ans : que se passe-t-il ?

La prochaine visite médicale de votre enfant de neuf ans approche, n'est-ce pas ? Alors, voyons ensemble ce que le médecin ou l'infirmière vérifiera généralement à cet âge, les questions qu'il ou elle vous posera et ce à quoi vous devez faire attention. Imaginez que vous parliez à un ami.

Que se passe-t-il lors de cette consultation ?

Voyons maintenant ce qui se passera lors de votre prochaine visite à la clinique. Votre médecin et/ou votre infirmier(ère) procéderont comme suit :

1. Mesurer le poids et la taille

La première étape consiste à mesurer le poids et la taille de votre enfant afin de calculer son indice de masse corporelle (IMC) . Ces mesures sont ensuite reportées sur une courbe de croissance . Cela vous permet de vérifier si la croissance de votre enfant est normale pour son âge et de la comparer à celle d'autres enfants du même âge. C'est très important car cela peut vous aider à détecter précocement tout problème de croissance.

2. Vérification de la tension artérielle

Ensuite, on vérifie la tension artérielle de l'enfant à l'aide d'un appareil de mesure standard. Il arrive que même les jeunes enfants présentent une hypertension. Il est donc conseillé de procéder à ce contrôle.

3. Il vous pose des questions, répond à vos questions et vous donne des conseils.

C'est souvent la partie la plus importante. Le médecin vous posera des questions sur votre enfant, vous donnera l'occasion d'exprimer vos interrogations et vos craintes, et vous prodiguera de nombreux conseils adaptés à l'âge de votre enfant. Voyons ce qu'il vous dira :

Choses à surveiller lorsqu'on mange et boit

• Prévoyez de donner à votre enfant trois repas principaux et une ou deux collations saines par jour. Cela lui fournira l'énergie nécessaire tout au long de la journée.
• Offrez à votre enfant une alimentation équilibrée , comprenant des protéines maigres, des céréales complètes, des fruits et légumes, et des produits laitiers faibles en gras.
• Les enfants de cet âge devraient boire 3 tasses (environ 720 ml) de lait demi-écrémé par jour. Vous pouvez également leur donner d'autres produits laitiers allégés ou du lait de soja enrichi, adaptés à cette quantité.
• Essayez de consommer au moins 5 portions de fruits et légumes par jour. Plus les fruits et légumes sont colorés, mieux c'est.
• Limitez votre consommation d'aliments et de boissons riches en sucre, en sel et en matières grasses . Réduisez autant que possible votre consommation de boissons sucrées, de caramels, de chocolat et d'aliments contenant des édulcorants artificiels.
• Ne donnez pas plus de 240 ml (8 onces) de jus de fruits 100 % pur par jour. Le jus de fruits est également riche en sucre. Il est préférable de consommer les fruits frais.

Imaginez : le corps d'un enfant est comme un arbre en pleine croissance. Ce n'est que s'il est correctement arrosé et nourri qu'il grandira en bonne santé. Il en va de même pour l'alimentation et l'hydratation.

Quelle importance a le sommeil ?

• Les enfants de cet âge ont besoin de 9 à 12 heures de sommeil par nuit.C'est nécessaire. Le manque de sommeil rend difficile la concentration sur les devoirs et affecte également la mémoire de l'enfant.
• Par conséquent, fixez une heure de coucher qui garantisse un sommeil suffisant . Encouragez votre enfant à pratiquer des activités relaxantes et apaisantes avant d'aller au lit, comme lire un livre ou écouter une douce chanson.
• Évitez de placer des téléviseurs, des tablettes et des smartphones dans la chambre de votre enfant. Ces appareils peuvent perturber son sommeil.

Quelle quantité d'activité physique est nécessaire ?

• Les enfants de cet âge devraient pratiquer au moins 60 minutes d'activité physique par jour . Cela comprend la course, le saut et le jeu.
• Limitez le temps passé devant les écrans , c'est-à-dire la télévision, les jeux vidéo, les smartphones, les tablettes et les ordinateurs. Un usage excessif de ces appareils est non seulement nocif pour les yeux et le cerveau de l'enfant, mais réduit également le temps qu'il consacre aux jeux en plein air.

Croissance et développement – ​​Le moment du changement est venu !

Dès l'âge de 9 ans, de nombreux enfants présentent des symptômes comme ceux-ci :

• Ils commencent à devenir un peu plus indépendants de leur famille et préfèrent être avec leurs amis.
• Ils se lient souvent d'amitié avec des personnes du même sexe .
• Ils sont motivés à lire des livres pour en apprendre davantage sur un sujet qui les intéresse .
• Vous serez capable d'accomplir des tâches de plus en plus difficiles à l'école, comme recueillir et organiser des informations et rédiger un compte rendu de lecture.
• Ils commencent à faire de petites tâches ménagères et sont capables de faire davantage de devoirs scolaires.
• Les premiers signes de la puberté commencent à apparaître, tels que la peau grasse, l'acné et les odeurs corporelles.
• Les filles peuvent commencer à développer des seins, et des poils pubiens peuvent commencer à apparaître sous les aisselles et dans les parties intimes.
• Les garçons peuvent commencer à développer des poils sur le corps, et un élargissement des testicules et du pénis peut survenir.

Ne vous inquiétez pas si vous constatez ces changements. Ils sont normaux. Le plus important est d'en parler avec votre enfant.

4. Examen physique

Le médecin examinera l'enfant. Cet examen comprendra :

• Écouter le cœur et les poumons.
• Il permet de vérifier la présence d'une courbure de la colonne vertébrale , comme une scoliose.
• Examine les signes de la puberté .

La présence d'un parent, d'un tuteur ou d'un accompagnateur est obligatoire lors de cet examen. Il est préférable que les autres enfants de la famille soient présents dans la salle d'attente afin de préserver l'intimité de l'enfant.

5. Point sur les vaccins

VaccinsLes vaccins protègent les enfants contre les maladies graves. C'est pourquoi il est important de se faire vacciner à temps. Le calendrier vaccinal peut varier légèrement d'un médecin à l'autre. Parlez-en à votre médecin pour savoir à quoi vous attendre.

6. Prescrire des tests si nécessaire

Votre médecin peut prescrire des tests pour vérifier des choses comme un faible taux d'hémoglobine (anémie) , un taux élevé de cholestérol (hypercholestérolémie) et la tuberculose (TB) .

Éléments à retenir d'ici l'année prochaine (clinique des 10 ans)

Bon, maintenant que la consultation est terminée, il y a encore quelques petites choses à régler avant le bilan de santé des 10 ans de votre enfant.

Travaux scolaires et autres activités

• Encouragez votre enfant à participer à diverses activités : musique, art, sport, clubs extrascolaires et autres activités qu’il ou elle apprécie. Veillez toutefois à ne pas surcharger son emploi du temps . Accordez-lui des moments de détente et de loisirs.
• Félicitez votre enfant pour ses réussites , aidez-le et soutenez -le dans les matières difficiles.
• Aménagez-vous un espace de travail calme à la maison . Réduisez les distractions comme la télévision et le téléphone.
• Lorsque les devoirs deviennent difficiles, votre enfant peut rencontrer des difficultés scolaires . Dans ce cas, n'hésitez pas à contacter l'école pour en comprendre les raisons. Il peut s'agir de troubles de l'apprentissage ou de l'attention, de harcèlement scolaire ou d'autres facteurs de stress.
• Parlez à votre enfant des dangers du tabac, du vapotage, de l'alcool et des drogues . Expliquez-lui les conséquences négatives possibles.
• Apprenez à votre enfant à utiliser la technologie avec sagesse . Une règle simple : dites-lui de ne pas envoyer de SMS, de publications ou de photos en ligne que vous ne montreriez pas à vos grands-parents .

La personnalité et les sentiments de l'enfant (Soi)

• Passez du temps avec votre enfant chaque jour . Prenez vos repas ensemble, faites des activités ensemble. Parlez de ce qui est important pour lui.
• Établissez des règles , expliquez à votre enfant ce que vous attendez de lui. Appliquez des conséquences justes en cas de non-respect des règles. Félicitez votre enfant pour ses bons choix.
• Soyez prêt(e) à répondre aux questions sur la puberté et les sentiments qui accompagnent ces changements . Encouragez votre enfant à vous parler de ses questions et de ses craintes.
• Les filles généralementLes premières règles surviennent environ 2 ans après le début du développement des seins.
• Les garçons peuvent avoir des rêves érotiques , et leur voix peut commencer à muer et à se briser.
• Encouragez les enfants à prendre un bain ou une douche tous les jours . Si les odeurs corporelles posent problème, incitez-les à utiliser du déodorant .
• Dites à votre enfant qu'aucun adulte n'a le droit de lui demander de garder un secret . Expliquez-lui que personne ne doit regarder ni toucher ses parties intimes, ni lui demander de regarder ou de toucher celles d'autres personnes .
• Les enfants doivent se brosser les dents deux fois par jour , utiliser du fil dentaire une fois par jour et consulter un dentiste tous les 6 mois .

Sécurité – Pensez-y aussi

• Votre enfant doit voyager à l'arrière de la voiture , dans un rehausseur avec ceinture de sécurité , jusqu'à ce qu'il mesure 1,50 mètre (environ 150 centimètres) . Les enfants atteignent généralement cette taille entre 8 et 12 ans.
• Veillez à ce que votre enfant porte un casque lorsqu'il fait du vélo, du skateboard ou de la trottinette , et qu'il utilise un équipement de sécurité approprié, comme un protège-dents et des protections, lorsqu'il pratique un sport.
• Apprenez à votre enfant à nager , mais ne le laissez pas nager sans la surveillance d'un adulte .
• Appliquez une crème solaire avec un FPS de 30 ou plus au moins 15 minutes avant que votre enfant ne sorte. Renouvelez l'application toutes les 2 heures .
• Protégez votre enfant du tabagisme passif .
• Surveillez l'utilisation d'Internet par votre enfant . Gardez-la visible sur l'ordinateur familial. Configurez des filtres de sécurité et consultez l'historique de navigation pour voir les sites web visités. Apprenez-lui à ne divulguer aucune information personnelle .
• Protégez votre enfant des accidents d'armes à feu en n'en conservant aucune à la maison . Si vous possédez une arme, gardez- la déchargée et sous clé . Les munitions doivent être rangées séparément . Gardez les clés hors de portée des enfants.
• Votre situation de logementSi vous avez des questions concernant votre enfant, parlez-en à votre médecin. Disposez-vous de tout le nécessaire pour prendre soin de lui ? Avez-vous suffisamment de nourriture , un logement sûr et une assurance maladie ? Votre médecin pourra vous renseigner sur les ressources communautaires ou vous orienter vers un travailleur social .

N'oubliez pas que nous faisons tout cela pour le bien de nos enfants. Les voir grandir en bonne santé, heureux et en sécurité est notre plus grande joie.

Message à retenir

Bon, récapitulons les points les plus importants dont nous avons parlé ?

• Rendez-vous à la clinique à l'heure : c'est essentiel pour bien suivre le développement et la santé de l'enfant.
• L'alimentation, le sommeil et l'exercice physique : ces trois éléments sont essentiels au bon développement d'un enfant. Veillez-y toujours.
• Puberté : Durant cette période, les enfants traversent de nombreux changements, tant physiques que mentaux. Parlez-leur et soutenez-les.
• Sécurité : Soyez toujours attentif à la sécurité de votre enfant à la maison, à l'école, à l'extérieur et sur Internet.
• Parlez-en à votre médecin : si vous avez des questions, des doutes ou des inquiétudes, n’hésitez pas à en parler à votre médecin. Il est là pour vous aider.

J'espère que ces conseils vous seront utiles. Je souhaite à votre enfant un avenir heureux et en pleine santé !

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