Votre enfant souffre-t-il de TDAH (Trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité) ? De l'aide pour vous, parents !

S'occuper d'un enfant atteint de TDAH peut parfois être un peu difficile, n'est-ce pas ? Mais rassurez-vous, vous n'êtes pas seul(e). Si vous êtes bien informé(e) sur ce trouble et que vous accompagnez votre enfant de manière adaptée, vous pouvez sans aucun doute contribuer à son épanouissement. Parlons-en plus en détail.

Qu’est-ce que le TDAH ? Comment affecte-t-il les enfants ?

En termes simples, le TDAH, ou trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité , est un trouble qui affecte la capacité des enfants à se concentrer, à contrôler leur comportement et parfois à rester immobiles, comparativement à leur âge. Il est associé à certaines modifications du fonctionnement cérébral. De ce fait, les enfants atteints de TDAH ont plus de difficultés à développer la capacité de contrôler leur attention, leur comportement, leurs émotions et leurs activités que les autres enfants. Par conséquent, leurs comportements peuvent être difficiles à gérer pour les parents.

Il existe trois principaux symptômes du TDAH. Examinons-les un par un :

1. Inattention

Les enfants présentant cette caractéristique ont du mal à se concentrer sur une seule chose. Imaginez, par exemple, lorsqu'un enseignant donne un cours à l'école, il ou elle n'arrive pas à rester concentré(e) sur un seul point.

• Distraction excessive : Ils se laissent facilement distraire par d'autres choses, comme s'ils étaient distraits par le moindre bruit.
• Il ne semble pas vous écouter : Vous avez peut-être l'impression qu'il ne vous écoute pas lorsque vous parlez.
• Difficulté à se concentrer sur une tâche : Il est difficile de rester concentré en continu, que ce soit en jouant à un jeu ou en étudiant.
• Ne suit pas bien les instructions : ils peuvent avoir des difficultés à suivre exactement ce que vous dites, en particulier les instructions comportant plusieurs étapes.
• Il faut constamment vous rappeler de faire les choses : vous devez constamment vous rappeler de faire des choses comme vous brosser les dents et faire vos devoirs.
• Semble désintéressé par le travail scolaire : Il peut sembler qu’il ne fasse pas beaucoup d’efforts pour ses devoirs ou ses travaux scolaires.
• Ils ont du mal à ranger leurs affaires : ranger leurs livres et leurs jouets représente un véritable défi pour eux.

2. Hyperactivité

Ces enfants sont toujours très actifs et n'aiment pas rester au même endroit.

• Ils courent et sautent même quand ils veulent jouer tranquillement : même lorsqu’ils veulent rester calmes, ils ont du mal à ne pas gigoter. Ils n’arrêtent pas de remuer les jambes et de se lever de leur chaise.
• C'est comme s'ils ne pouvaient pas rester au même endroit, ils sont toujours en mouvement : ils courent et marchent sans cesse, comme s'ils avaient un moteur qui tournait dans le corps.
• Même les choses qui devraient être faites lentement sont faites à la hâte : on essaie de tout faire très vite.
• Les erreurs sont dues à l'inattention : on commet de petites erreurs par précipitation.
• Toujours occupé(e) par quelque chose, incapable de rester au même endroit : c'est comme être « constamment en mouvement ».

3. Impulsivité

Il est un peu difficile pour ces enfants de bien réfléchir et d'attendre leur tour.

• Intervenir soudainement pendant que d'autres parlent : commencer à parler sans attendre la fin de la conversation.
• Dire ou faire des choses impulsivement sans réfléchir : faire ou dire tout ce qui nous passe par la tête sans penser aux conséquences.
• Faire des choses que l'on sait mauvaises : Il arrive parfois que l'on fasse certaines choses même en sachant qu'elles sont mal.
• Difficulté à attendre son tour et à partager avec les autres : ils n’aiment pas faire la queue, attendre leur tour ou partager un jouet avec les autres.
• Vous vous mettez en colère soudainement et avez du mal à contrôler vos émotions : vous vous énervez pour des broutilles, vous ne parvenez pas à maîtriser vos émotions et vous explosez soudainement.

Que pensent les parents de cela ?

Au début, les parents peuvent ne pas réaliser que ces comportements sont liés au TDAH. Ils peuvent penser que l'enfant fait simplement des bêtises ou désobéit délibérément. Cela peut engendrer beaucoup de stress , de frustration , et parfois même l'impression que l'enfant ne se soucie pas d'eux.

Imaginez : vous arrivez chez un ami et votre enfant court partout, crie et ne tient pas en place. Il est normal d'être gêné et mal à l'aise à l'idée de ce que les autres vont penser de votre enfant et de vous. Vous pourriez même vous sentir coupable et vous demander : « Ai-je fait quelque chose de mal pour que mon enfant se comporte ainsi ? »

En réalité, les enfants atteints de TDAH ne développent pas naturellement ces capacités à contrôler leur attention, leur comportement et leur activité. Ce n'est ni de leur faute, ni de la vôtre.

Mais si nous, parents, nous informons correctement sur le TDAH et comprenons les meilleures façons d'aider notre enfant, nous pouvons améliorer son état et l'aider à rester en bonne santé.

Que pouvons-nous faire en tant que parents ?

Le rôle des parents dans la prise en charge d'un enfant atteint de TDAH est primordial. En effet, leur soutien et leur implication sont aussi importants que n'importe quel autre traitement. Selon leur réaction, l'état de l'enfant peut s'améliorer ou s'aggraver .

Si votre enfant a reçu un diagnostic de TDAH par un médecin, voici quelques mesures que vous pouvez prendre :

1. Impliquez-vous dans tout, soyez bien informé.

La première chose à faire est de vous renseigner au maximum sur le TDAH. Lisez des livres sur le sujet, consultez des sites web fiables et posez des questions à des médecins. Suivez scrupuleusement le traitement prescrit par le médecin ou le thérapeute de votre enfant. Assistez aux séances de thérapie avec lui et n'hésitez pas à lui faire part de vos questions et de vos inquiétudes.

2. Si vous donnez des médicaments à votre enfant, faites-le avec précaution.

Les médecins prescrivent des médicaments pour aider à gérer le TDAH chez certains enfants. Si vous prescrivez des médicaments, tenez compte des points suivants :

• Administrez le médicament exactement à l'heure et à la dose recommandées par le médecin .
• Ne modifiez jamais la dose et n'arrêtez jamais de prendre un médicament sans consulter votre médecin.
• Conservez les médicaments de votre enfant dans un endroit sûr, hors de portée de toute autre personne .

3. Comprenez précisément comment le TDAH affecte votre enfant

Chaque enfant est différent. Les enfants atteints de TDAH ne sont pas tous affectés de la même manière. Identifiez les difficultés spécifiques que rencontre votre enfant. Certains enfants peuvent avoir besoin d'améliorer leur concentration et leur écoute. D'autres peuvent avoir besoin de ralentir et de travailler plus calmement. Demandez conseil et des suggestions au thérapeute de votre enfant à ce sujet. Renseignez-vous également sur les moyens de l'aider à développer ces compétences.

4. Concentrez-vous sur l'enseignement d'une chose à la fois.

N'essayez pas de tout faire en même temps. Cela vous épuisera et mettra votre enfant sous pression. Commencez par de petits pas . Choisissez un comportement ou une habitude et concentrez-vous d'abord sur son amélioration. Félicitez votre enfant pour ses efforts . Même une petite amélioration est toujours appréciable : félicitez-le et encouragez-le. Dites-lui par exemple : « Je vois que tu travailles bien, c'est super ! » C'est ce qu'on appelle le renforcement positif : féliciter votre enfant lorsqu'il fait quelque chose de bien et l'encourager à recommencer.

5. Collaborez avec l'école de votre enfant.

Si le TDAH affecte les résultats scolaires de votre enfant, il est très important de collaborer étroitement avec l'école.

• Parlez-en à l'enseignant de l'enfant. Informez-le de l'état de santé de l'enfant.
• Renseignez-vous auprès de votre enfant pour savoir s'il a besoin d'un plan d'accompagnement personnalisé (PAP), tel qu'un « Programme d'accompagnement individualisé » (PAI) ou un « Plan 504 » (comme dans certains pays), ou d'un dispositif d'aide à l'éducation similaire selon le système sri-lankais. Il s'agit des aides spécifiques proposées par l'école pour répondre aux besoins éducatifs de l'enfant.
• Rencontrez régulièrement les enseignants pour savoir comment votre enfant se débrouille à l'école.
• Collaborez avec l'enseignant pour élaborer un plan visant à améliorer l'apprentissage de votre enfant. Cela peut impliquer, par exemple, de le faire asseoir au premier rang ou de fractionner le travail en petites tâches.

6. Échangez avec d'autres personnes pour obtenir du soutien et de la sensibilisation.

Il existe des organisations et des groupes de soutien qui aident les parents d'enfants atteints de TDAH.

• Par exemple, il existe des organisations internationales comme CHADD (Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder). Vous pouvez y trouver des informations sur les traitements les plus récents, etc.
• Renseignez-vous sur l'existence de groupes de soutien de ce type au Sri Lanka. À défaut, prenez contact avec des groupes similaires en ligne. Vous vous rendrez alors compte que vous n'êtes pas seul(e). Vous pourrez également beaucoup apprendre des expériences d'autres parents.

7. Déterminez si vous souffrez également de TDAH.

Le TDAH peut parfois être héréditaire. Autrement dit, il peut avoir une composante génétique . Les parents (ou autres proches) d'enfants atteints de TDAH peuvent ignorer leur propre état. Vous avez peut-être présenté des symptômes similaires durant votre enfance, sans en avoir conscience. Ainsi, si vos parents sont également atteints de TDAH, un diagnostic et un traitement peuvent vous aider, en tant que parents, à faire de votre mieux pour accompagner votre enfant. Comprendre ses propres difficultés facilite la compréhension de celles de son enfant, n'est-ce pas ?

Les points essentiels à retenir (Message à retenir)

S'occuper d'un enfant atteint de TDAH peut parfois sembler un défi de taille, mais c'est tout à fait possible. Avec patience, compréhension et une approche adaptée, vous pouvez aider votre enfant à mener une vie épanouie et heureuse.

Le plus important est de faire savoir à votre enfant que vous l'aimez inconditionnellement et que vous le soutiendrez toujours.

N'oubliez pas que chaque enfant est précieux et possède des talents uniques. Le TDAH ne définit pas l'identité d'un enfant, c'est simplement un défi qu'il doit relever. Avec le soutien adéquat, ces enfants peuvent accomplir des choses extraordinaires.

N’hésitez jamais à demander de l’aide à des médecins, des thérapeutes et des enseignants en cas de besoin. Vous n’êtes pas seul dans cette aventure.

TDAH , enfants, parents, attention, hyperactivité, comportement, conseils, santé mentale, école, traitement, thérapie