Les gaz vaginaux sont-ils une source de honte ? Parlons-en !

Avez-vous déjà entendu un bruit comme un petit rot, comme si de l'air sortait de votre vagin ? C'est peut-être arrivé pendant les rapports sexuels ou en faisant du sport. En fait, c'est assez courant et c'est parfois un peu gênant. Mais rassurez-vous, la plupart du temps, c'est tout à fait normal et sans danger. Alors parlons-en ouvertement aujourd'hui !

Qu'est-ce que ces pertes vaginales ?

En clair, c'est lorsque l'air emprisonné dans le vagin s'échappe soudainement. C'est incontrôlable. Cette expulsion d'air peut produire un bruit similaire à celui de l'air qui sort de l'anus (on dit alors « lâcher prise »). C'est pourquoi beaucoup de personnes en sont gênées.

Mais la différence la plus importante, c'est que l'air qui sort du vagin est inodore. En effet, il ne s'agit pas de gaz provenant de notre système digestif, mais simplement d'air pur . Il n'y a donc aucune raison d'éprouver une quelconque gêne.

Pourquoi cela se produit-il ? Quelles en sont les principales raisons ?

Imaginez que le vagin est un tube musculaire. Lors de certaines activités, de l'air peut y pénétrer. Cet air ne peut s'échapper que par le vagin. C'est à sa sortie que l'on entend ce bruit. Plusieurs facteurs peuvent expliquer ce phénomène.

• Activité sexuelle : C’est la cause la plus fréquente. Lors d’un rapport sexuel, de l’air peut pénétrer dans le vagin lors de l’insertion et du retrait d’un pénis, d’un sextoy ou d’un doigt. Ce phénomène est également plus fréquent dans certaines positions sexuelles.

• Utilisation de tampons ou de coupes menstruelles : L’insertion d’un tampon ou d’une coupe menstruelle dans le vagin pendant les règles peut entraîner la présence d’air. Lors du retrait, cet air est libéré avec un léger bruit.

• Faiblesse des muscles du plancher pelvien : Les muscles du bassin qui soutiennent des organes comme l’utérus et la vessie sont appelés muscles du plancher pelvien. Ces muscles peuvent s’affaiblir suite à un accouchement, à la ménopause ou pour d’autres raisons. Dans ce cas, l’air peut plus facilement entrer et sortir du vagin. On parle alors de « dysfonctionnement du plancher pelvien ».

• Examens gynécologiques : Lors d’un examen vaginal, le médecin utilise un spéculum pour observer l’intérieur du vagin. De l’air peut y pénétrer lors de son insertion. Il est donc normal que cet air soit évacué après l’examen.

• Activité physique : Lors d’activités comme le yoga, les séances de musculation et la course à pied, notre corps s’étire, ce qui peut entraîner une légère ouverture du vagin et permettre à l’air d’entrer.

• Fistule vaginale : Il s’agit d’une affection plus grave qui nécessite une prise en charge. Une fistule est une communication anormale (orifice) entre le vagin et un autre organe du système digestif ou urinaire, comme la vessie, le rectum ou l’anus. Elle peut survenir à la suite d’une intervention chirurgicale, d’un traumatisme lors de l’accouchement ou d’une autre affection médicale.

Le tableau ci-dessous nous aide à comprendre clairement la différence entre ces causes courantes et les affections graves qui nécessitent une attention particulière.

Quels sont les traitements et les méthodes de prévention ?

Comme indiqué précédemment, les pertes vaginales sont normales et ne nécessitent généralement aucun traitement particulier. Toutefois, si elles sont fréquentes et perturbent votre quotidien, voici quelques solutions.

Renforcement des muscles du plancher pelvien (Exercices du plancher pelvien)

La meilleure solution consiste à faire des exercices qui renforcent les muscles du plancher pelvien. On les appelle aussi « exercices de Kegel ».

Comment faire les exercices de Kegel : Imaginez que vous avez envie d’uriner et que vous essayez de vous retenir. Ce sont ces muscles que vous contractez à ce moment-là.

• Contractez ces muscles pendant 5 à 10 secondes.
• Détendez ensuite complètement vos muscles.
• Faites cela plusieurs fois par jour, environ 10 à 15 fois à la fois.

Si vous ne savez pas comment réaliser cet exercice correctement, vous pouvez demander conseil à un physiothérapeute ou à votre médecin.

Autres méthodes

• Changer de position sexuelle : si vous constatez que cela se produit plus fréquemment lors d’une certaine position sexuelle, vous pouvez réduire ce problème en évitant cette position ou en essayant d’autres positions.
• Traitement de la fistule : Si votre médecin confirme que vous avez une fistule, un traitement chirurgical sera souvent nécessaire.

Quand dois-je consulter un médecin ?

En général, cela ne nécessite pas de consulter un médecin. Cependant, si vous présentez l'un des symptômes suivants, consultez un gynécologue ou votre médecin traitant.

• Si les pertes vaginales ont une forte odeur (comme l'odeur des matières fécales).
• Si vous ressentez des douleurs dans ou autour du vagin pendant les rapports sexuels.
• Si une substance telle que du pus ou des matières fécales s'écoule du vagin.
• Si vous souffrez d'infections urinaires fréquentes .
• L'émission d'air n'est pas liée à l'activité sexuelle ou à l'exercice physique.Si cela se produit souvent.

Dans une situation comme celle-ci, le médecin vous examinera et vérifiera la présence d'éventuels problèmes médicaux sous-jacents.