Nous soucions-nous suffisamment de notre bien-être physique ? Pourtant, le bien-être de notre esprit, c’est-à-dire notre santé mentale, est tout aussi important, voire plus. Il arrive que notre esprit soit accablé, troublé et triste. On peut alors penser : « Je ne peux en parler à personne », « Personne ne comprendra. » Mais dans ces moments-là, il existe un spécialiste qui peut vous écouter, vous comprendre et vous aider. Ce médecin, c’est un psychiatre .
« Psychiatre », « psychologue », « thérapeute »… Qui sont ces personnes ? Quelle est la différence ?
Ces trois noms peuvent parfois prêter à confusion. Il est normal de se demander : « Font-ils tous la même chose ? Qui consulter en cas de problème ? » Examinons ensemble, de façon simple, les principales différences entre ces trois professionnels. Il est important que vous les compreniez bien.
| Personne | Qualifications et rôle |
|---|---|
| Psychiatre | Il s'agit d'un médecin spécialiste qui a étudié dans une école de médecine, obtenu un diplôme de médecine (MBBS), puis étudié pour un diplôme de spécialisation en psychiatrie (MD en psychiatrie).
|
| Psychologue | Il s'agit d'un professionnel hautement qualifié, titulaire par exemple d'un diplôme en psychologie et d'un doctorat, mais pas d'un docteur. |
| Thérapeute/Conseiller | Il existe des qualifications requises, comme un master ou un diplôme. |
En clair, si vous pensez avoir besoin de médicaments pour votre santé mentale ou si vous souffrez d'une affection grave, vous devriez absolument consulter un psychiatre.
Que se passe-t-il lorsque vous consultez un psychiatre ?
Lorsque vous consultez un psychiatre, il commencera par vous parler gentiment et vous interroger sur vos symptômes physiques et psychologiques. Imaginez que vous vous sentiez très triste et abattu depuis quelque temps, que vous n'avez envie de rien et que vous dormez mal. Vous pouvez aborder tous ces points ouvertement avec le médecin.
Ensuite, si nécessaire, vous pouvez faire des choses comme ceci :
- Examen physique : Vérifier si ces symptômes sont causés par une autre maladie.
- Des analyses comme des analyses de sang : par exemple, des affections telles qu’un faible taux d’hormones thyroïdiennes peuvent parfois provoquer des symptômes comme la dépression. Des examens peuvent donc être effectués pour exclure de telles causes.
- Une évaluation psychologique : elle consiste à poser des questions pour mieux comprendre vos pensées, vos sentiments et vos schémas comportementaux.
Après avoir effectué tous ces examens, le médecin utilisera des critères diagnostiques internationalement reconnus (par exemple, le DSM-5) pour établir un diagnostic précis. Plusieurs consultations peuvent être nécessaires.
Affections courantes traitées par les psychiatres
Les psychiatres traitent diverses maladies mentales et troubles du comportement. En voici quelques exemples :
- Dépression et troubles associés
- Troubles anxieux
- Troubles bipolaires et apparentés Troubles du spectre de la schizophrénie et autres troubles psychotiques
- Pensées et actions indésirables (troubles obsessionnels-compulsifs et troubles apparentés - TOC)
- Troubles liés aux traumatismes et aux facteurs de stress (TSPT)
- Troubles liés à l'usage de substances et troubles addictifs
- Troubles de l'alimentation et du comportement alimentaire
- Troubles du sommeil
- Troubles de la personnalité
Quels traitements sont proposés ?
Après le diagnostic, votre médecin discutera avec vous d'un plan de traitement adapté à votre situation. Ce plan peut comprendre un ou plusieurs traitements.
| Méthode de traitement | Explication simple |
|---|---|
| Médicament | Ils contribuent à corriger les déséquilibres chimiques (neurotransmetteurs) du cerveau. Il s'agit notamment de différents types de médicaments tels que les antidépresseurs, les antipsychotiques et les stabilisateurs de l'humeur. |
| Psychothérapie | On appelle aussi cela « la thérapie par la parole ». Cela consiste à parler à son médecin de ses problèmes, de ses pensées et de ses sentiments, et à apprendre des moyens de les gérer. |
| thérapie de stimulation cérébrale | Ce sont des traitements modernes et sûrs, utilisés dans les cas les plus graves ne pouvant être guéris par des médicaments. On peut citer par exemple l'électroconvulsivothérapie (ECT), la stimulation magnétique transcrânienne (TMS) et la stimulation cérébrale profonde (DBS). |
Quand faut-il consulter un psychiatre ?
Vous vous dites peut-être : « J'ai un petit problème, devrais-je consulter un médecin ? » Mais si vous ou quelqu'un que vous connaissez présentez un ou plusieurs des symptômes suivants depuis longtemps, il est préférable de consulter un médecin.
- Une tristesse, un désespoir et un vide prolongés.
- Anxiété, peur et panique incontrôlables.
- Pensées suicidaires . (Si vous avez ces pensées, rendez-vous immédiatement au service des urgences de l'hôpital le plus proche ou parlez-en à une personne de confiance.)
- S'automutiler.
- Voir ou entendre des choses qui n'existent pas (hallucinations ou délires).
- Incapacité à contrôler sa consommation d'alcool ou de drogues.
- Crises de colère fréquentes et difficulté à contrôler ses émotions.
- Problèmes de sommeil importants (incapacité à dormir aussi bien qu'avant ou sommeil excessif).
- Diminution de la concentration mentale au point d'être incapable d'accomplir les tâches quotidiennes, le travail ou les devoirs scolaires.
Comment se préparer à un premier rendez-vous ?
Il est normal d'être un peu nerveux et appréhensif lors de votre première consultation chez un psychiatre. Mais rappelez-vous, il est là pour vous aider. Voici comment vous préparer.
1. Notez ce dont vous voulez parler : notez sur une feuille de papier les problèmes qui vous préoccupent, les symptômes que vous ressentez et leur date d’apparition. Ainsi, vous n’oublierez rien.
2. Liste des médicaments : Signalez à votre médecin tous les médicaments que vous prenez actuellement (y compris les médicaments pour d’autres affections, les vitamines et les remèdes traditionnels). Si possible, apportez-les avec vous.
3. Posez des questions : N’ayez pas peur de poser des questions sur tout ce que vous voulez savoir, sur les traitements et sur les effets secondaires des médicaments.
4. Concernant le coût : les consultations dans un service de psychiatrie d’un hôpital public sont gratuites. Dans le secteur privé, des frais sont appliqués. Veuillez vous renseigner à l’avance.
N'oubliez pas que demander de l'aide pour un problème de santé mentale n'est pas un signe de faiblesse. C'est une décision courageuse prise par une personne qui se soucie d'elle-même et qui s'aime.
Message à retenir
- Un psychiatre est un médecin qui a reçu une formation spécialisée en santé mentale.
- Seul un psychiatre peut prescrire des médicaments pour traiter votre trouble mental. Les psychologues et les conseillers ne le peuvent pas.
- Si vous ou une personne de votre entourage souffrez de détresse émotionnelle, il n'est jamais trop tard pour demander de l'aide. Ce n'est pas une faiblesse, c'est une force.
- Si vous ne savez pas à qui vous adresser, consultez d'abord votre médecin de famille. Il vous orientera vers le spécialiste approprié.
- Ces services sont offerts gratuitement dans les cliniques de santé mentale des hôpitaux publics.
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