Litte wy leare oer it wichtichste skelet yn 'e midden fan ús lichem: it axiale skelet.

Witte jo hoefolle bonken wy yn ús lichem hawwe? In gemiddelde folwoeksene hat sawat 206 bonken. Dizze bonken binne ferdield yn twa haaddielen. Ien is jo accessoire skeletsysteem, en de oare is jo axiale skeletsysteem. Hjoed sille wy prate oer dit axiale skeletsysteem. Simpelwei sein, dit is it diel fan ús lichem dat yn 'e midden leit, lykas de romp.

Wat is it axiale skelet?

It axiale skelet is it systeem fan bonken dy't lâns de fertikale as fan jo lichem regele binne, dat is, rjocht troch it midden. Tink deroan as de stam fan in beam, it foarmet it basisraamwurk, de sintrale kearn fan ús lichem. It wurd "axial" komt fan it wurd "axis", dat "as" of "middelste line" betsjut. Dizze bonken lizze dus lâns de sintrale kearn fan ús lichem.

Wat is it ferskil tusken it axiale en it accessoire skeletsysteem?

No hawwe jo in fraach, wat is it ferskil tusken it axiale skelet en it appendikulêre skelet? It is hiel ienfâldich. It axiale skelet binne de bonken yn jo holle, nekke, rêch en boarst . Alle oare bonken, dat binne de bonken dy't oan it axiale skelet fêst sitte, hearre ta it appendikulêre skelet . Bygelyks, jo skouders, heupen, earms, fingers, skonken en teannen hearre allegear ta it appendikulêre skelet. Simpelwei sein, it axiale skelet sit yn 'e midden, en it appendikulêre skelet is deroan fêstmakke en ferspriedt him as tûken.

Wat is de wichtichste funksje fan it axiale skelet?

Dus wat is de wichtichste funksje fan dit axiale skeletsysteem? Tink deroan as de wichtichste stipe yn ús lichem.

Dit axiale skelet beskermet jo harsens, rêchbonke en wichtige organen yn jo lichem, en biedt se in kessen-achtige beskerming.

Ek de spieren dy't jo holle, nekke en romp bewege, binne ferbûn mei ditselde skeletsysteem. De spieren dy't jo helpe by it sykheljen en de spieren dy't helpe om guon dielen fan it assistinte skeletsysteem stabyl te hâlden, binne hjir ek mei ferbûn. Mei oare wurden, dit binne net allinich in pear bonken, mar in systeem dat in tige wichtige funksje yn ús lichem útfiert.

Hoefolle bonken binne der yn it axiale skeletsysteem?

Witte jo hoefolle bonken der yn it axiale skelet sitte? Der binne 80 bonken, om krekt te wêzen. Dit is in flink oantal fan 'e 206 bonken yn ús hiele skelet.

Wat binne de fiif wichtichste ûnderdielen fan it axiale skeletsysteem?

It axiale skelet bestiet út fiif haadûnderdielen. Litte wy ris sjen wat se binne en hoe wichtich elk ûnderdiel is foar ús lichem.

1. Skedel

Dyn skedel bestiet út twa dielen: acht harsenbonken en fjirtjin gesichtsbonken.

• Kraniale bonken: Dit binne wat de boppe- en efterkant fan jo holle foarmje, en se stypje en beskermje ek jo harsens .Se omfetsje twa parietale bonken (lofts en rjochts), twa temporale bonken (lofts en rjochts), it frontale bonke (dat it foarholle foarmet), it occipitale bonke (efterkant fan 'e holle), it etmoïde bonke en it sfenoïde bonke.
• Gesichtsbonken: Dit binne de bonken dy't jo gesicht foarmje en fungearje as yngongen ta jo lichem (bygelyks jo noas en mûle). Dizze omfetsje de twa maxillabonken (boppekaak), de twa jukbonken (wangbonken), it ûnderkaakbonke (de ûnderkaak, it ienige skedelbonke dat beweecht as jo prate of ite), de twa noasbonken, de twa palatinebonken (dy't it ferwulft fan jo mûle foarmje), de twa noasconchabonken, de twa traanbonken (dy't de trienklieren ferbine) en it braakbonke (dat de noasholte skiedt) .

2. Gehoarbeinen

Folgjende is it ear. De gehoarboarnen yn jo middenear binne de lytste bonken yn jo lichem. Dizze trije lytse bonken binne ferantwurdlik foar it oerdragen fan trillingen fan it trommelfûgel nei it binnenear. Se fungearje as in lyts brêge.

• Der binne trije bonken yn elk ear: de Malleus (hammerfoarmich), de Incus (aambyldfoarmich) en de Stapes (linefoarmich).
• Dat betsjut dat der seis lytse bonkjes lykas dizze yn elk ear sitte. Sûnder harren soe ús gehoar tige min wêze.

3. Hyoidbonke yn 'e nekke

It tongbeen sit yn 'e nekke. It is in hoefijzerfoarmich bonke dat oan 'e foarkant fan 'e nekke leit. Wat spesjaal is, is dat dit bonke net direkt ferbûn is mei in oar bonke. It wurdt op syn plak hâlden troch spieren en ligamen tusken jo kaakbonke en jo skildklier. It tongbeen helpt jo sykheljen, praten en slikken . It befettet ek de spieren dy't jo helpe om jo tonge te bewegen.

4. Wervelkolom

Folgjende is ús rêchbonke, of rêchbonke. Dit is de wichtichste stipe foar ús lichem. It hat 24 rêchbonken , plus jo heiligbeen en stuitbeen . Dizze rêchbonke rint fan 'e basis fan jo skedel oant jo bekken. It is ferdield yn fiif haaddielen:

• Sân nekkewervels: Dit binne de ûnderdielen fan jo nekke en stypje jo holle. Se helpe jo jo holle omheech, omleech en fan kant nei kant te draaien.
• Tolve boarstwervels: Dit binne de ankers oan 'e efterkant fan jo ribbenkast (ribben). De ribben binne hjir oan fêstmakke.
• Fiif lendewervels: Dit binne dejingen dy't it measte gewicht yn jo lichem drage. De rêchspieren binne ek belutsen. Se spylje in grutte rol as wy bûge en gewichten optille.
• Sacrum: Dit is in trijehoekich bonke dat bestiet út fiif rêchbonken dy't byinoar komme. It foarmet de efterwand fan jo bekken.
• Stuitbeen: Dit leit op it leechste punt fan 'e rêchbonke. It is in lyts bonke dat foarme wurdt troch de fusie fan trije oant fiif rêchbonken. In protte fan 'e spieren fan it lichem binne deroan fêstmakke.

Us rêchbonke , it wichtichste senuwpaad fan 'e harsens, rint troch de rêchbonke. Dat it rêchbonke beskermet it ek.

5. Borstkas/Ribkast

Uteinlik de boarstwand, of boarstkas. Dit beskermet jo fitale organen lykas jo hert en longen. It is as in feilichheidskaai. It befettet ek de spieren dy't belutsen binne by it sykheljen en it bewegen fan jo earms. De bonken yn 'e boarstwand binne:

• Sternum: Dit is in lange, platte bonke dy't troch it midden fan 'e boarst rint. In protte fan 'e ribben binne der oan 'e foarkant oan fêstmakke.
• 24 Ribben: Elkenien hat meastal 12 pearen ribben. Dizze binne ferbûn mei de boarstwervels oan 'e efterkant en (meast) mei it boarstbien oan 'e foarkant, en foarmje de ribbenkast.

Hokker sykten kinne it axiale skelet beynfloedzje?

Okee, lit ús no sjen nei hokker sykten dit axiale skeletsysteem beynfloedzje kinne. Guon dêrfan komme foar by feroaringen yn it lichem as wy âlder wurde. Oaren kinne feroarsake wurde troch sykten of ûngemakken. Hjir binne guon fan 'e omstannichheden:

• Ankylosearjende spondylitis: Dit is in soarte artritis. Mei de tiid feroarsaket it ûntstekking fan 'e rêchbonke en rêchpine. Mei de tiid kinne de rêchbonken oaninoar fusearje, wêrtroch it ûnmooglik wurdt om de rêchbonke te bûgen.
• Axiale spondylometafysêre dysplasie: Dit is in genetyske bonkegroeisteurnis dy't in fermindering fan hichte (statuer) feroarsaakje kin.
• Fibrous dysplasie: Yn dizze tastân wurdt sûn bonke ferfongen troch fibrous, bonke-eftich weefsel, wat kin feroarsaakje dat bonken maklik brekke.
• Fraktueren: De bonkedichtheid nimt ôf as wy âlder wurde. Bonken mei in lege tichtheid kinne maklik brekke. Sels eat lykas in fal kin in bonke brekken feroarsaakje.
• Melorheostose: Dit is in tige seldsume sykte wêrby't de bûtenste lagen fan 'e bonken dikker of breder wurde.
• Osteoporose: Dit is ek in bekende sykte. As jo ​​net genôch kalsium krije of in tekoart oan fitamine D hawwe, kinne jo bonken swak wurde en maklik brekke.
• Sykte fan Paget fan it bonke: Dit is in oandwaning wêrby't de bonken grutter en swakker wurde as normaal. Dit kin bonkepine, artritis en bonkemisfoarmingen feroarsaakje.

As sokke situaasjes foarkomme, is it tige wichtich om direkt medysk advys te sykjen.

Hoe hâlde wy dit axiale skeletsysteem sûn?

Dus hoe hâlde wy dit kostbere axiale skelet sûn? It bêste dat jo kinne dwaan is in sûne libbensstyl behâlde. Hjir binne wat dingen dy't jo kinne dwaan om jo bonken sterk en sûn te hâlden:

• Beweging: Kardio-oefeningen lykas kuierjen en rinnen en krêfttraining lykas gewichtheffen helpe beide om jo bonken te fersterkjen. Benammen gewichtsdragende oefeningen binne tige goed foar bonkedichtheid.
• Soargje foar genôch sliep: Sliep teminsten sân oeren deis. Dat is wannear't jo bonken tiid hawwe om te herstellen en te reparearjen.
• Hâld in sûn gewicht: Oermjittich lichemsgewicht kin ûnnedige druk op 'e bonken sette, benammen de rêchbonke.
• Soargje derfoar dat jo genôch kalsium en fitamine D krije: Nim molke, yoghurt, tsiis, griene grienten (spinaazje, boerekool), lytse fisken (lykas sprot mei har skelpen) en amandels yn jo dieet. Dizze binne tige wichtich foar it fersterkjen fan bonken. It is ek goed om fitamine D út 'e moarnssinne te krijen.
• Net smoke: Smoken ferminderet de bloedfoarsjenning nei de bonken. In goede bloedfoarsjenning is essensjeel foar sûne bonken. Smoken ferminderet ek de bonkedichtheid.
• Beheine alkohol: Oermjittich alkoholgebrûk is ek skealik foar de sûnens fan 'e bonken.
• Krij regelmjittige medyske kontrôles: As jo ​​âlder binne as 65, foaral as jo in frou binne, freegje jo dokter dan oer in bonkedichtheidstest nei de menopause. Dit kin helpe om omstannichheden lykas osteoporose betiid te ûntdekken.

Ta beslút, tink hjir oan.

Dat is dus it axiale skelet dêr't wy it hjoed oer hân hawwe, in tige wichtich ûnderdiel fan ús lichem, besteande út 80 bonken yn 'e sintrale kearn. Dizze bonken, dy't yn 'e holle, nekke, rêch en boarst lizze, beskermje en stypje ús harsens, rêchmerch en ynterne organen.

Omdat ferskate sykten dit skeletsysteem beynfloedzje kinne, is it tige wichtich om it sûn en sterk te hâlden. Tink derom, troch in sûne libbensstyl te folgjen, kinne jo de skea feroarsake troch sykten en ûngemakken minimalisearje. As jo ​​goed foar josels soargje, sille jo bonken ek goed foar jo soargje! Besykje dus sûn te bliuwen mei in lykwichtich dieet, genôch oefening en goede rêst.

` Axiaal skelet, bonken, skedel, rêchbonke, ribbenkast, bonkesûnens, rêchbonken