Wolle jo krekt witte wat jo spiisfertarringssysteem is? Litte wy prate!

Hawwe jo jo ea ôffrege hoe't it iten dat jo ite yn enerzjy foar jo lichem omset wurdt en hoe't ôffalstoffen eliminearre wurde? Dit alles bart fanwegen in geweldig, tige kompleks systeem yn ús lichem. Dat is it spiisfertarringssysteem . It is as in grutte workshop yn ús lichem. Litte wy der ienfâldich oer prate, op in manier dy't jo begripe kinne, lykas mei in freon prate.

Wat bart der eins yn it spiisfertarringssysteem?

Simpelwei sein, de wichtichste funksje fan dit systeem is om fiedingsstoffen op te nimmen út it iten dat jo ite en se te brûken om it lichem te foarsjen fan de enerzjy dy't it nedich is. It is ek it systeem dat de ôffalprodukten dy't oerbliuwe nei de spiisfertarring, yn 'e foarm fan ûntlasting, fuortsmyt. In tige wichtige baan, net?

Hoe bart spiisfertarring? It is in geweldige reis!

It spiisfertarringsproses is gjin proses yn ien stap. It is as in lange reis, dy't troch ferskate stasjons giet fan it momint dat iten yn 'e mûle nommen wurdt oant it ôffal útskieden wurdt. Stel jo foar, dit is in tige organisearre proses.

• It begjint foardat jo sels iten yn jo mûle dogge!: As jo ​​lekker iten sjogge of rûke, begjinne de speekselklieren yn jo mûle te wurkjen. Dêrom produseart jo mûle speeksel. Dit speeksel makket it iten fochtich en makket it makliker om te kauwen.
• Fan 'e mûle nei de slokdarm ('Slokdarm'): It iten dat jo goed kauwe giet dêrnei nei de slokdarm . Dit is as in buis. Dizze slokdarm triuwt, troch in spesjaal proses neamd 'peristaltyk' (in weachfoarmige gearlûking en ûntspanning fan spieren), it iten yn 'e mage, dat is, de mage.
• Magefunksje: Dyn mage is as in sek. As iten yn dyn mage komt, produseart it soere ôfskiedingen en enzymen . Dit binne de dingen dy't it iten fierder ôfbrekke en it yn in floeibere stof feroarje.
• De rol fan 'e tinne darm: Dêrnei giet it fertarre iten nei de tinne darm . Hjir wurde de measte fiedingsstoffen yn it iten yn it lichem opnommen. Om hjirmei te helpen, wurde spesjale spiisfertarringssappen fan 'e pankreas en lever stjoerd. Gal út 'e galblaas helpt hjir ek mei.
• It lêste diel - de dikke darm: Nei't de fiedingsstoffen út 'e tinne darm opnommen binne, giet it oerbleaune ôffal, dus it ôffal, nei de dikke darm . Hjir wurdt wat wetter werom opnommen yn it lichem, en de rest wurdt foarme as ûntlasting. Dan ferlit de ûntlasting it lichem fia it rektum en de anus .

Sjoch? Hoe yngewikkeld, mar dochs sa moai dit is.

Wat binne de wichtichste ûnderdielen fan it spiisfertarringssysteem?

De wichtichste ûnderdielen fan ús spiisfertarringssysteem kinne wurde ferdield yn twa kategoryen.

1.Gastrointestinaal traktaat (of GI-trakt): Dit is as in lange buis dy't fan 'e mûle nei de anus rint.

2. Galkanaal: Dit is wêr't de floeistoffen dy't helpe by it fertarren fan iten produsearre en frijlitten wurde.

Litte wy earst nei it GI-trakt sjen.

Hoewol it in lange buis neamd wurdt, is it eins sawat 9 meter lang as it útrekt is! Mar yn ús lichems is it moai oprold en nimt it mar in bytsje romte yn. Benammen it darmdiel.

• Mûle: Wêr't de spiisfertarring begjint. Iten wurdt troch de tosken ôfbrutsen en mingd mei speeksel.
• Slokdarm: Dit leit yn 'e midden fan jo boarst , efter de luchtpijp (trachea) , en foar de rêchbonke.
• Mage: Dizze leit yn it boppeste diel fan jo búk, oan 'e lofterkant. It hâldt iten in skoft fêst en helpt by de spiisfertarring.
• Tinne darm: Dit is it langste diel fan it spiisfertarringskanaal. It is sawat 22 foet lang! It sit oprold yn it legere diel fan jo mage.
• Dikke darm: De lêste stop yn it spiisfertarringsproses. It omfettet de dikke darm, it rectum en de anus .

No litte wy nei de galwegen sjen.

Dit systeem sit boppe yn jo mage. It is it oargel dat dingen lykas gal en enzymen nei de tinne darm stjoert om iten te fertarren.

• Galkanalen: Dizze sitte yn jo lever en wurde ek wol galkanalen neamd. Se binne ferbûn mei de galblaas.
• Galblaas : Dit is in lyts sak-eftich oargel dat oan 'e rjochterkant fan jo búk leit, krekt ûnder jo lever. It bewarret tydlik gal, dat troch jo lever makke wurdt.
• Lever: Dit is sawol in oargel as in klier. It leit oan jo rjochterkant, krekt ûnder jo ribben. It docht in protte wichtige taken, ynklusyf it meitsjen fan gal.
• Pankreas: Dit oargel leit efter de mage, foar de rêchbonke, oan 'e rjochterkant. It produseart in protte spiisfertarringsenzymen.

Wat binne de gewoane sykten dy't it spiisfertarringssysteem beynfloedzje?

Us spiisfertarringssysteem is tige gefoelich. Dêrom kinne ferskate sykten foarkomme. Guon dêrfan binne koartduorjend, wat betsjut dat se binnen in pear dagen better wurde. Mar guon dêrfan kinne langduorjend wêze, wat betsjut dat se groanyske sykten wurde kinne. Guon serieuze sykten, bygelyks darmkanker, sloktermkanker of leverkanker,It kin sels libbensgefaarlik wêze.

Hjir binne guon fan 'e meast foarkommende situaasjes:

• Soere reflux en GERD: Soer út 'e mage streamt omheech yn 'e slokdarm, wêrtroch maagzuur en spiisfertarring ûntstiet.
• Coeliakie: Dit is in autoimmune sykte . It wurdt feroarsake troch it iten fan in proteïne mei de namme gluten .
• Ferstopping: Droege, hurde stoelgong dy't dreech út te litten is. In probleem dat in protte minsken treft.
• Diarree: Faak, wetterige stoelgong. Dit komt ek hiel faak foar.
• Divertikulose en divertikulitis: De foarming fan lytse bûssjes (divertikels) yn 'e dikke darm.
• Gastroenteritis (of magegryp): Dit is in ûntstekking fan 'e mage en darmen feroarsake troch in firale ynfeksje.
• Aambeien: Opswollen ieren binnen of bûten de anus. Se kinne jeuk en pynlik wêze.
• Inflammatory Bowel Disease (IBD): Crohn's sykte en ulcerative kolitis binne twa faak foarkommende sykten dy't yn dizze kategory falle.
• Mage-ulcera: Searen dy't foarmje oan 'e binnenmuorre fan' e mage.

Tink derom, it is tige wichtich om bewust te wêzen fan dizze symptomen, sadat jo fluch behanneling sykje kinne.

Faak foarkommende symptomen fan problemen mei it spijsverteringssysteem

Faak, as der in probleem is mei it spiisfertarringssysteem, wurde symptomen lykas dizze werjûn:

• Buikpijn
• Ferstopping
• Diarree
• Mislikens en braken

De measten fan ús hawwe sa no en dan mageproblemen en diarree dy't binnen in pear dagen ferdwine. Dat is normaal. As dizze symptomen lykwols langer as in pear dagen oanhâlde, slimmer wurde, of weromkomme nei't se better wurden binne, moatte jo perfoarst in dokter sjen. Ferjit dat net.

Algemiene testen om it spiisfertarringssysteem te kontrolearjen

As jo ​​tinke dat jo in spiisfertarringsprobleem hawwe, kinne dokters ien of mear fan 'e folgjende testen dwaan:

• Biopsie: Dit omfettet it nimmen fan in stekproef fan weefsel of floeistof foar ûndersyk. Dit helpt by it opspoaren fan dingen lykas mageswieren en kanker.
• Bloedûndersiken: Tests lykas in folsleine bloedtelling (CBC), basismetabolysk paniel (BMP), of wiidweidich metabolysk paniel (CMP) kinne wurde útfierd.
• Darmfunksjetests:Dit omfettet testen lykas 'Anorektale manometry' of 'Defecografy'.
• Endoskopie: Dit omfettet it ynbringen fan in buis mei in kamera deroan fêstmakke om yn it spiisfertarringssysteem te sjen. Der binne ferskate soarten endoskopie.
• Gastrointestinale (GI) ûndersiken: Röntgenfoto's wurde brûkt om it spiisfertarringskanaal te ûndersykjen.
• Stoeltests: Dizze kontrolearje jo stoel op patogenen of oare ynfeksjeuze aginten.

Wat binne de mienskiplike behannelingen foar dizze sykten?

Omdat ús spiisfertarringssysteem in kompleks systeem is dat út in protte organen bestiet, is der gjin ien-maat-past-alles behanneling. Dokters advisearje typysk behannelingen lykas dizze:

• Lifestyleferoarings: It feroarjen fan 'e manier wêrop jo ite, it eliminearjen fan bepaalde iten en it drinken fan mear wetter kin helpe om symptomen te ferminderjen. Bygelyks, minsken mei celiac sykte moatte iten foarkomme dat gluten befettet.
• Medikaasje: Yn omstannichheden lykas de sykte fan Crohn wurde medisinen lykas kortikosteroïden brûkt om ûntstekking te ferminderjen, en yn gefallen fan tefolle magezuur wurde medisinen lykas protonpompremmers (PPI's) brûkt om it te kontrolearjen.
• Sjirurgy: Soms kin sjirurgy nedich wêze om beskeadige gebieten te reparearjen of in kankergewûne tumor te ferwiderjen.

Hoe kin ik myn spiisfertarringssysteem sûn hâlde?

Dit is in tige wichtich probleem. Wy moatte ús allegear hjir soargen oer meitsje. Hjir binne wat ienfâldige dingen dy't jo dwaan kinne:

• Drink genôch wetter: Wetter helpt it iten dat jo ite makliker troch jo spiisfertarringskanaal te bewegen. Hoefolle wetter jo nedich binne hinget ôf fan dingen lykas jo aktiviteitsnivo, metabolisme en lichemsgrutte.
• Iet iten ryk oan fezels: Fezels binne tige goed foar de spiisfertarring. Nim it op yn jo dieet mei mager fleis, fruit en griente.
• Foegje probiotika ta: Probiotika binne goede baktearjes dy't de minne baktearjes yn ús spiisfertarringssysteem bestride. Se wurde fûn yn dingen lykas yoghurt en yoghurt.
• Iet bewust: Dit betsjut omtinken jaan oan jo iten as jo ite. Kauw jo iten stadich, genietsje derfan, en tink oer wêrom't jo ite en hoe't jo ite.
• Foarkom alkohol en smoken: Alkohol kin de hoemannichte soer yn jo mage ferheegje. Dit kin liede ta maagzuur, soere reflux en mageswieren. Smokers hawwe twa kear safolle kâns om soere reflux te ûntwikkeljen.
• Stress beheare: Stress is in oarsaak fan in protte spiisfertarringsproblemen lykas constipaasje, diarree en PDS (Irritable Bowel Syndrome) . Besykje dus jo geast ûntspannen te hâlden.

Berjocht foar thús

Wisten jo dat jo spiisfertarringssysteem in geweldich wurk docht om jo lichem te foarsjen fan de fiedingsstoffen dy't it nedich hat út it iten dat jo elke dei, elke sekonde ite en drinke? It ferwideret ek ôffalprodukten. Jo tinke der miskien net folle oer nei, mar pas as jo in probleem hawwe, realisearje jo de wearde derfan.

It is normaal om sa no en dan in bytsje magepine te hawwen. Mar as jo symptomen oanhâlde of fergrutsje, sykje dan medysk advys. Soargje foar jo spiisfertarringssysteem is tige wichtich foar jo algemiene sûnens!

Dus, ik hoopje dat jo de dingen dêr't wy it oer hân hawwe nuttich fûnen. Bliuw sûn!

` Spiisfertarring, mageproblemen, darmen, mage, fieding, sûn libjen, spiisfertarringskanaal