It is normaal om jo oerweldige en bang te fielen as jo of in dierbere de sykte fan Alzheimer hat. Fragen lykas "Wat doch ik no?" en "Hoe sil myn libben der yn 'e takomst útsjen?" kinne yn 't sin komme. Mar hoewol dit in útdaging wêze kin, binne d'r in protte dingen dy't wy kinne dwaan om deistich goed mei dizze tastân te libjen. Guon dagen binne geweldich, en guon dagen binne in bytsje lestich. Mar mei planning en in bytsje oefening kinne wy dizze reis makliker meitsje. Litte wy sjen hoe.
Wat dogge jo oan problemen mei it ûnthâld?
It wichtichste symptoom fan dizze sykte is in stadichoan ferlies fan ûnthâld. Mar d'r binne wat ienfâldige manieren wêrop wy dêrmei helpe kinne. It kin wat eksperimintearjen fereaskje om de metoade te finen dy't foar jo wurket.
Simpelwei sein, meitsje der in gewoante fan om alles op te skriuwen. Hâld altyd in lyts notebook, of jo hjoeddeistige smartphone, by jo. Skriuw de folgjende dingen deryn op:
- Wichtige tillefoannûmers (fan direkte famylje, dokter)
- De nammen fan 'e minsken dy't jo moetsje
- Goede ideeën dy't yn 't sin komme
- Ofspraken om de dokter te sjen
- Dyn thúsadres en de dyk dy't nei hûs liedt
Set lytse oantinkens op yn jo hûs. Skriuw bygelyks de tiid op dat jo jo medisinen moatte nimme en plak it by de yttafel. Label jo keukenkastjes, laden en kasten mei wurden of ôfbyldings. Bygelyks "Sûker", "Teeblêden". Dit sil it makliker meitsje om te finen. Fertel ek in fertroud famyljelid of freon om jo te beljen om jo te herinnerjen oan wichtige dingen oerdeis, foaral as it tiid is om jo medisinen yn te nimmen.
Stel jo foar hoe ferfelend it wêze soe as jo ynienen de namme fan ien dy't jo faak sjogge net mear ûnthâlde koene. De bêste oplossing dêrfoar is om foto's te meitsjen fan minsken dy't jo faak sjogge, har nammen derûnder te skriuwen en se yn in album te bewarjen.
Hoe kinne jo in dei goed planne?
It plannen fan jo dei sil ûnnedige stress op jo geast ferminderje. Hastje jo net mei alles.
- Jou prioriteit oan 'e dingen dy't jo leuk fine: Doch dingen dy't jo graach allinnich dogge, feilich, lykas boeken lêze, lytse klusjes yn 'e tún dwaan, of meidwaan oan religieuze aktiviteiten.
- Brûk dyn bêste tiid: Der binne bepaalde tiden fan 'e dei datst it meast ferfarske en op dyn bêst bist. Meastentiids is it de moarn. Meitsje gebrûk fan dy tiden om wichtich wurk dien te krijen.
- Gjin panyk: Nim dyn tiid mei dyn wurk. Rake net yn panyk, sels as immen dy soargen makket. As jo wat dreech fine om te dwaan, nim dan in skoft. Wifkje noait om help te freegjen as it nedich is.
Wat kinne jo dwaan om wanhoop te foarkommen?
Sels op bekende plakken kin it soms lestich wêze om de wei te finen. Wês dus bewust fan dizze dingen as jo derop útgeane.
- Gean net allinnich: As jo útgeane, foaral nei in ûnbekend plak, nim dan in famyljelid of freon mei.
- Hâld jo adres by de hân: Wêr't jo ek hinne geane, hâld altyd in kaart yn jo tas of bûse mei jo bestimmingsadres, thúsadres en in tillefoannûmer.
- Freegje om help: As jo jo ferlern fiele, freegje dan immen yn 'e buert om help. It is goed om út te lizzen: "Ik haw in bytsje problemen mei myn ûnthâld."
Hoe kinne jo it petear mei oaren makliker meitsje?
Kommunisearje kin wat lestich wêze, mar mei in pear ienfâldige tips kin it folle makliker makke wurde. Dizze tips binne wichtich foar sawol de pasjint as dejingen dy't mei de pasjint prate.
Advys oan jo (de pasjint):
- Nim dyn tiid: Hastje dy net as jo prate. Kies dyn wurden mei soarch.
- Freegje de persoan om te werheljen: As jo net begripe wat de persoan mei wa't jo prate seit, freegje se dan om it te werheljen. Of freegje se om wat stadiger te praten.
- Kies in rêstich plak: It is lestich om te praten op plakken mei eksterne lûden, lykas it lûd fan 'e tv of radio. Praat op in plak dat sa rêstich mooglik is.
Advys foar dyjingen dy't foar jo soargje:
Geduld en begryp binne tige wichtich by it kommunisearjen mei ien mei Alzheimer. Hjir binne wat praktyske tips dêrfoar.
| Tip | Ferklearring |
|---|---|
| Krij oandacht | Foardat jo begjinne te praten, stap nei foaren, neam har by namme, en krije har oandacht. Sjoch har yn 'e eagen en praat. |
| Brûk ienfâldige wurden. | Brûk koarte, ienfâldige, alledeiske wurden. Stel ien fraach tagelyk. Jou ien stik advys. |
| Sprek posityf. | Ynstee fan te sizzen: "Doch dat net," sis dan: "Sille wy dit dwaan?" Sprek op in oanmoedigjende manier. |
| Behannelje mei respekt. | Praat net oer him yn it bywêzen fan oaren as oft er it net begrypt. Behannelje him altyd mei respekt. |
| Wês geduldich. | Sels as er muoite hat om in idee út te drukken, harkje geduldich. Underbrek him net, kritisearje him net en rûzje net. |
| Dingen mear as wurden | Dyn oanrekking, dyn sêfte glimlach, en gewoan tichtby dy wêze sil him sa treastlik en leaf fiele litte. |
Wat tinksto fan it riden?
Dit is in tige gefoelich ûnderwerp, mar feiligens moat foarop stean.
Soargje derfoar dat jo by elk klinykbesite mei jo dokter prate oer autoriden. As de sykte ienris in bepaald stadium berikt hat, kin autoriden gefaarlik wêze foar jo en oaren. Jo dokter sil jo hjir it bêste advys oer jaan.
Oant dat bart, besykje allinich te riden op diken dêr't jo bekend mei binne. As it nedich is, kinne jo ek de mooglikheid beprate om jo rydfeardigens te testen troch it Ministearje fan Motorweinen.
Dyn reizen hoege net te stopjen om'tst net ride kinst. Jo kinne famylje en freonen freegje om jo te helpen mei jo reizen. Jo kinne ek tsjinsten lykas Uber en PickMe op jo tillefoan ynstallearje en immen freegje om jo te learen hoe't jo se brûke moatte.
Hoe kin ik myn feiligens thús garandearje?
It is tige wichtich om jo thúsomjouwing feilich te meitsjen. It is folle makliker om dizze dingen betiid yn 'e sykte te dwaan en der in gewoante fan te meitsjen.
- Help krije: Fyn manieren om help te krijen mei dingen lykas boadskippen dwaan, húswurk dwaan en koken.
- In hûssleutel: Jou in fertroude buorman in reservesleutel foar jo hûs.
- Wichtige nûmers: Skriuw de nûmers fan minsken dy't jo yn gefal fan need belje moatte (famylje, dokter, ambulânsetsjinst) yn grutte letters op en hâld se neist jo tillefoan.
- Deistige sûnenskontrôle:Belje se alle dagen om te kontrolearjen hoe't it mei jo giet, kom efkes nei harren sjen, of freegje in famyljelid of freon om nei jo te kommen sjen.
- Jildbehear: Stel in direkte storting yn foar dingen lykas jo pensjoen. As jo yn need sitte, kies dan ien dy't jo fertrouwe om jo finânsjes te behanneljen, moetsje mei in advokaat en meitsje de nedige juridyske dokuminten klear (bygelyks in folmacht). It is tige wichtich om dit sa gau mooglik te dwaan.
It is wichtich om te begripen dat jo it op in dei lestich fine kinne om allinnich te libjen. Mar yn 'e iere stadia fan' e sykte kinne in protte minsken goed funksjonearje mei de stipe fan famylje, freonen en mienskipstsjinsten. Ienfâldige feroarings en feiligensmaatregels lykas dizze kinne in grut ferskil meitsje yn jo libben.
Berjocht foar thús
- Hoewol't de sykte fan Alzheimer in útdaging is, kin it deistich libben makliker makke wurde mei de juste planning en strategyen.
- Brûk in notebook of tillefoan as ûnthâldhulpmiddel, en skriuw alles op.
- Plan om jo dei te ûntspannen, dingen te dwaan dy't jo leuk fine, sûnder soargen.
- Meitsje feiligens in prioriteit. Foarkom it allinnich gean nei ûnbekende plakken en praat altyd mei jo dokter oer autoriden.
- Wifkje noait om help te freegjen as jo it nedich binne. Famylje, freonen en dokters binne der om jo te stypjen.
- Plan juridyske en finansjele regelingen (lykas in folmacht) mei in betroubere persoan betiid yn 'e sykte.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta