Knipperje jo ek faak? (Knipperjen) – Litte wy hjir oer prate!

Knipperjen is in hiel gewoan ding dat wy allegear dogge. Mar hoefolle witte jo oer dit knipperjen? Soms kin it in bytsje ferfelend wêze. Dat hjoed sille wy prate oer knipperjen, of `(knipperjen)` yn ienfâldige termen.

Wêrom knypje wy ús eagen? Wat bart hjirmei?

Tink der ris oer nei, knipperjen is as in bytsje beskerming foar ús eagen. It is wat natuerlik yn ús lichem bart. Krekt lykas wy sykhelje, hoege wy net te tinken oan knipperjen. De reden dêrfoar is it "autonome senuwstelsel" fan ús lichem. Dit is wat in protte fan ús ûnbewuste aksjes kontrolearret.

Wat bart der as jo net knipperje?

• Dyn eagen sille begjinne út te droegjen , fiele tige ûngemaklik, en kinne sels sear dwaan.
• Sichtberens kin fermindere wurde.
• It risiko op eachynfeksjes is tige heech.

Dus, elke kear as wy knipperje, bart hjir wat:

• Beskermet de eagen: Foarkomt dat dingen lykas stof en smoargens yn 'e eagen komme. As der ynienen wat yn kontakt komt mei de eagen, slute wy automatysk ús eagen, toch? Sa is it.
• Hydratearret de eagen: Triennen (ek wol traanklieren neamd) fan 'e traanklieren boppe op ús eagen ferspriede har troch it each. Dit hâldt de eagen fochtich en noflik.
• Reinigt de eagen: Ferwideret deade sellen, droege triennen en oar lyts pún út 'e binnenkant fan it each.
• Fiedt de eagen: Dizze eachmassaazje helpt de eagen ek om de soerstof en fiedingsstoffen te krijen dy't se nedich binne.

Simpelwei sein, knipperjen is in tige wichtige funksje dy't wy dogge om ús eagen sûn te hâlden.

Binne der ferskillende manieren om eachdruppels oan te bringen?

Ja, jo tochten it wierskynlik net, mar d'r binne trije haadmanieren om te knipoogjen:

1. Spontaan knipperjen: Dit is it type knipperjen dat wy it measte dogge , en it bart sûnder dat wy it beseffe. It is as sykheljen.

2. Frijwillich knipperjen: Dit dogge wy frijwillich . Jo kinne no direkt knipperje as jo wolle, toch? Dat is it.

3. Refleksknipperjen: Dit bart as der wat te ticht by ús eagen komt. Stel jo foar, as wy ynienen yn in stofstoarm bedarje, of as in cricketbal foarby ús gesicht fljocht, knipperje wy en slute ús eagen, toch? Dat hjit de korneale refleks. Dit is eins in natuerlike manier om ús eagen te beskermjen.

Hoefolle kearen knipperje wy deis?

Gemiddeld knippert in folwoeksene tusken de 14 en 17 kear yn 'e minút. Dat is tusken de 840 en 1020 kear yn 'e oere! Stel jo foar, as jo 8 oeren deis sliepe, knipperje jo 14 oant 17 kear yn 'e minút as jo wekker binne.Jo kinne tusken 13.440 en 16.320 kear deis knipperje.

Dit is eins gewoan in gemiddelde. Guon minsken knipperje miskien minder, oaren mear. It wichtige is, as de hoemannichte knipperjen dy't jo hawwe jo deistige aktiviteiten net bemuoit, dan is it neat om jo soargen oer te meitsjen.

Ferminderet it eachspanning by it sjen nei de kompjûter of tillefoan?

Ja, dat is wier. Undersyk hat oantoand dat as wy lange perioaden nei in kompjûterskerm of in tillefoan stoarje, wy folle minder knipperje. Wylst wy normaal 14-17 kear per minuut knipperje, kin dat oantal as wy nei in skerm stoarje sakje nei sawat 5 kear per minuut.

Dizze fermindering fan eachkontakt kin liede ta eachspanning, groanyske droege eagen en eachwurgens.

As jo ​​lange tiid foar in kompjûter wurkje, tink dan oan de "20-20-20 regel". Dat is,

• Elke 20 minuten,
• Sjoch nei eat dat op syn minst 20 foet fuort is,
• Sjoch op syn minst 20 sekonden.

As jo ​​dizze gewoante tafoegje oan jo deistich libben, sil it sterk helpe om eachspanning, wurgens en droechte te ferminderjen.

Wat binne de sûnensproblemen dy't ferbûn binne mei eachtrillingen?

Der binne ferskate haadomstannichheden dy't faak assosjeare wurde kinne mei eachtrillingen:

• Oermjittich knipperjen
• Unwillekeurige trillingen fan 'e oogleden (Blefarospasme)
• Eachpine by it wriuwen fan 'e eagen

Litte wy elk fan dizze yn wat mear detail besjen.

Wêrom knipperje guon minsken tefolle mei de eagen? (Oermjittich knipperjen)

Der is gjin krekte hoemannichte dy't "te folle" is. Mar as it jo deistige aktiviteiten en kwaliteit fan libben bemuoit, dan is dat wat "te folle" betsjut.

Redenen wêrom't folwoeksenen faak knipperje:

• Eachspanning: Dit kin foarkomme by it lêzen fan boeken of it lange tiid nei de kompjûter/tillefoan sjen.
• Allergyen: Fanwegen dingen lykas stof en pollen.
• Droech each: Net genôch triennen yn 'e eagen.
• Eachblessueres: Bygelyks, in korneale abrasion.
• Eachynfeksjes.
• Omkearde wimpers (Trichiasis): Wimpers dy't nei binnen draaie, ynstee fan nei bûten.
• Ooglidynfeksje (Blefaritis): Swelling en readheid fan 'e oogleden.
• Gesichtstichheden.

Sels jonge bern kinne faak knipperje. As jo ​​jonge bern faak knippert, kin dat de folgjende redenen hawwe:

• Refraktive flaters:Fisyproblemen dy't in bril nedich binne.
• De eagen nei bûten draaie (Exotropia).
• De eagen nei binnen draaie (Esotropia).
• Strabismus of skeelzien.
• Feroarings yn 'e omjouwing: As jo ​​ynienen nei in plak mei mear ljocht ferhúzje, as de fochtigens feroaret.
• Eachsykte `(Roze each / Konjunktivitis)`.
• Klam.

Guon bern, benammen om de leeftyd fan 5 hinne, kinne de gewoante ûntwikkelje om faak mei de eagen te knipperjen. Hoewol de krekte oarsaak hjirfan net bekend is, giet it meastal binnen in pear moannen fansels fuort.

Wat is `(Blefarospasme)`?

Blefarospasme is in tastân wêrby't de oogleden ûnkontrolearber trilje. Dit is oars as gewoan faak knipperjen, om't it in neurologyske oandwaning is. Hoewol it elkenien oerkomme kin, komt it net sa faak foar.

Doch dyn eagen sear as jo yn dyn eagen wriuwe? Wêrom is dat?

Der binne in soad redenen wêrom't jo eagen sear dwaan kinne as jo jo eagen wriuwe. Guon foarbylden binne:

• Eachynfeksjes.
• In korneale ulcus.
• Allergyen.
• Yngong fan skealike stoffen yn 'e eagen, lykas stof en reek.
• It brûken fan min passende kontaktlenzen, of it dragen fan se te lang.
• In tastân neamd "Uveitis": Dit feroarsaket dat de eagen pynlik, swollen en read wurde.

Kinne jo net ophâlde mei sa faak mei jo eagen te knipperjen?

Meastentiids sil it triljen fan 'e eagen fansels stopje. Mar yn 'e tuskentiid binne d'r in pear dingen dy't jo dwaan kinne om te helpen:

• Brûk alle dagen smerende eachdruppels.
• Nim faak pauzes by it lêzen fan boeken of it wurkjen op 'e kompjûter.
• Bliuw fuort fan omjouwings dy't skealik binne foar jo eagen (bygelyks smokende keamers).
• Oefenje stressferminderjende techniken lykas mindfulness-meditaasje.
• Krij regelmjittige eachûndersiken.

Yn 'e measte gefallen betsjut faak knipperjen net dat jo in serieus sûnensprobleem hawwe. As jo ​​lykwols sa knipperje dat it jo deistich libben bemuoit, moatte jo perfoarst in dokter sjen. Jo dokter kin in eachûndersyk dwaan om te bepalen wat de oarsaak is dat jo mear as gewoanlik knipperje.

De behanneling hinget ôf fan 'e oarsaak. As jo ​​in refraktive flater hawwe (bygelyks bysjendheid of fiersjendheid), kinne jo in bril of kontaktlenzen foarskreaun krije. As jo ​​in allergy, swelling of ferwûning hawwe, kinne jo eachdruppels of salven foarskreaun krije. As jo ​​tastân feroarsake wurdt troch stress, eangst of gesichtstichheden, kinne jo trochferwiisd wurde nei in spesjalist.

Wannear moat ik in dokter sjen?

As jo ​​ien fan dizze symptomen ûnderfine, soargje derfoar dat jo in dokter rieplachtsje:

• Eachpine.
• In floeistof (lykas pus) streamt út 'e eagen.
• Eachswelling.
• In hommelse feroaring yn fisy.

Derneist moatte jo ek jo optometrist rieplachtsje foar regelmjittige eachûndersiken. Dizze ûndersiken kinne gewoane eachsykten opspoare en behannelje foardat se serieus wurde.

Koartsein, dingen om te ûnthâlden! (Berjocht foar thús)

De measten fan ús tinke net folle oer it knipperjen mei ús eagen, of wol? Mar dizze lytse hanneling docht ús eagen in grutte tsjinst. As wy net mei ús eagen knipperje, hawwe wy folle mear kâns op eachynfeksjes en eachpine. Us eagen sille altyd droech en ûngemaklik wêze, en wy sille ús hiele libben `(Eachdrippen)` brûke moatte om se noflik te hâlden.

Dus, eachsoarch is essensjeel om ús eagen sûn te hâlden. As jo ​​wat frjemds of problematysk fiele oan jo eagen, aarzel dan net om der mei in dokter oer te praten. Se kinne dan in behannelingplan ûntwikkelje dat by jo past.

` Blefarospasme, Eachsûnens, Droege eagen, Eachynfeksjes, Kompjûtergebrûk, 20-20-20 Regel, Blefarospasme