Fielt it as is dyn bonke kneusd? (Bonkkneuzing) Litte wy hjir oer prate!

Jo witte, it is normaal om elke dei in lytse kneuzing of skraabwûne te krijen wylst wy wurkje of boartsje. Oft it no giet om it slaan fan in tafel of it boartsjen mei jo bern, soms krije jo in blauwe of pearse plak op jo hûd. Mar hjoed sille wy prate oer in kneuzing dy't wat djipper is en wat mear oandacht fereasket. Dat wurdt in bonkekontuazje neamd.

Wat is in bonkekontuazje?

Simpelwei sein, in kneuzing op it bonke is in ferwûning oan jo bonke. It is krekt as in kneuzing op jo hûd. It is lykwols wat earnstiger as in kneuzing op it hûdoerflak. Dokters neame it soms in 'bonkekneuzing'. Kneuzing is de medyske term foar in kneuzing.

In kneuzing is as bloed him sammelet ûnder it oerflak fan jo bonke nei in hurde klap. Jo bonken binne ek libbend weefsel. Krekt lykas jo hûd kneuzingen krije kin, kinne bonken ek kneuzingen krije. In bonke is lykwols kneuzingen as jo mei folle mear krêft rekke wurde as allinich it brekken fan 'e hûd. It bonke kin fan binnenút bliede sûnder te brekken.

Stel jo foar, as jo falle of in auto-ûngelok hawwe, en jo fiele in skerpe, skerpe pine as komt it út in bonke, moatte jo perfoarst in dokter sjen of nei in sikehûs.

Binne der soarten kneuzingen?

Litte wy no ris sjen nei de soarten bonkefraktueren. In dokter kin dizze fraktueren klassifisearje op basis fan wêr't se lizze:

• Periosteale kneuzing: It periosteum is in tinne membraan dy't de measte fan jo bonken omfiemet en bloedfetten en senuwen befettet. Dit is in kneuzing op dit membraan.
• Subchondrale laesje: Dit komt foar yn in gewricht, dat is yn it bonke ûnder it kraakbeen yn 'e gewrichten. Tink deroan as de knibbel.
• Intraosseeuze kneuzing: Yn dit gefal sit de kneuzing yn it bonke.

Wêr wurdt it it meast sjoen?

It komt faak foar dat dizze bonkeblessueres foarkomme nei in swier ûngelok of swiere blessuere. Bygelyks, neffens saakkundigen hawwe sawat 80% fan 'e minsken dy't de ACL (Anterior Cruciate Ligament) yn 'e knibbel skuorre, ek in bonkeblessueres yn 'e knibbel.

Eins kinne dizze kneuzingen yn elk bonke yn it lichem foarkomme. Se komme lykwols it meast foar yn 'e lange bonken, foaral dy yn jo skonken:

• Femur
• Skienbonke (Tibia)
• Fibula (lyts bonkje efter de tibia)

Wat binne de symptomen? Wat fielst dy?

Okee, lit ús no ris sjen nei de symptomen fan in kneusing op it bonke. Jo kinne dingen lykas dit fiele:

• Bonkepine: In skerpe, djippe pine.
• Teerheid: It docht in protte sear as jo it gebiet oanreitsje .
• Swelling: It kneusde gebiet kin opswelle.
• Kneuzingen of ferkleuring fan 'e hûd: Soms kin it oerflak fan 'e hûd ek blau/pears wurde.

Hoe fielt dit?

In kneuzing op it bonke fielt as in wat slimmer, djipper pine as in normale hûdkneuzing. In kneuzing op 'e hûd of in stik fleis docht sear as jo it oanreitsje. In kneuzing op it bonke fielt meastentiids as in doffe, searende pine dy't fan djip yn it lichem komt. Soms, ôfhinklik fan it ferwûne bonke, kin de pine slimmer wurde as jo bewege, stean of bepaalde posysjes ynnimme.

Wêrom bart dit? Wat binne de redenen?

Wêrom komme kneuzingen op 'e bonken foar? Simpelwei sein, dizze tastân kin foarkomme as jo earne hurd genôch tsjin oanrinne om jo bonken te beskeadigjen.

Dit liedt faak ta slimme ûngemakken en ferwûnings:

• Sportûngemakken: Stel jo foar dat jo hurd rekke wurde troch in bal by it kriketjen, of falle by it fuotbaljen.
• Fallen: In fal fan in hichte, lykas in fal fan in trep.
• Auto-ûngemakken.

Ferwûnings dy't it ferdraaien fan jo gewrichten of lichem omfetsje, hawwe foaral de neiging om bonkefrakturen te feroarsaakjen. Bygelyks, in ferstuikte ankel of knibbel kin in bonkefraktuer feroarsaakje fanwegen de druk dy't it op 'e bonken útoefent.

Wa hat in heger risiko?

Elkenien kin in brutsen bonke krije, mar guon minsken hawwe in wat heger risiko:

• Spilers dy't kontaktsporten dogge: lykas rugby en boksen.
• Minsken dy't fysyk swiere banen of hobby's hawwe.
• Minsken mei bepaalde bloedproblemen.
• Minsken mei gewrichtssykten lykas artritis.

Wat bart der as der gjin behanneling jûn wurdt? (Komplikaasjes)

As dizze bonkebleezing net gau behannele wurdt, kin it jo bonken ferswakje en sels liede ta in bonkefraktuer . Faak kinne deselde ûngemakken dy't bonkebleezing feroarsaakje ek liede ta bonkefraktueren.

Stel jo foar, jo bonke is kneusd, mar as jo it negearje en it bliuwe brûke, wêrtroch jo der druk op sette, kin de skea tanimme en kin it bonke barsten of brekke.

Hoe ûntdekt in dokter dit?

Litte wy no sjen hoe't in dokter in bonkefraktuer krekt diagnostisearje kin. In dokter sil jo ûndersykje en wat ôfbyldingstests útfiere om dit te befêstigjen.

Dyn dokter sil dyn ferwûne bonke en it omlizzende gebiet sekuer ûndersykje. Jo moatte dyn dokter ek fertelle wannear't jo foar it earst symptomen lykas pine en swelling ûnderfûnen, en as jo witte wat it feroarsake hat (lykas in fal of sportûngelok). Fertel him of har ek oft dizze symptomen tanimme (of ôfnimme) mei bepaalde aktiviteiten, bewegingen of hâldingen.

Hokker soarte testen wurde dien?

Dyn dokter kin ferskate ôfbyldingstests brûke om foto's te meitsjen fan dyn bonken en it omlizzende gebiet:

• MRI (Magnetyske Resonânsjeôfbylding) scan: Dit is de meast foarkommende manier om in bonkefraktuer dúdlik te sjen.
• Ultrasoundûndersyk.
• CT-scan (kompjûtertomografy).

In röntgenfoto kin gjin kneuzing op it bonke sjen litte. In dokter kin lykwols in röntgenfoto meitsje om te kontrolearjen oft in bonke brutsen is.

Wat binne de behannelingen? Wat kin ik dwaan om te herstellen?

Okee, lit ús no sjen wat de behanneling hjirfoar is. De dokter sil jo advisearje om de druk op it ferwûne bonke te ferminderjen en it te behanneljen op in manier dy't it helpt te genêzen.

In protte minsken kinne dizze symptomen thús beheare mei de RICE-metoade :

• R (Rêst): Foarkom ynspannende fysike aktiviteit. Besykje it ferwûne diel safolle mooglik te foarkommen oant it genêst.
• I (Iis): Bring in iispak ferskate kearen deis foar sawat 15 minuten oan op it ferwûne gebiet. Tink derom om it iispak yn in tinne doek te wikkeljen, sadat it de hûd net direkt oanrekket.
• C (Kompresje): Wikkel in elastysk ferbân om it ferwûne bonke om swelling te ferminderjen. Jo dokter sil jo sjen litte hoe't jo dit goed dwaan moatte.
• E (Hichte): Hâld it ferwûne bonke safolle mooglik boppe it nivo fan jo hert.

Der binne oare behannelingen:

• Medisinen: Om swelling en pine te ferminderjen, kin jo dokter jo pijnstillers jaan lykas NSAID's (Non-steroïde anty-inflammatoire medisinen) (bygelyks ibuprofen) of paracetamol (bygelyks Panadol). Jo dokter sil jo krekt fertelle hoe lang jo dizze medisinen nimme moatte en hoe faak. Nim gjin pijnstillers langer as 10 dagen sûnder jo dokter te rieplachtsjen.
• Fysioterapy: In fysioterapeut sil jo oefeningen en stretching leare om jo spieren te fersterkjen, fleksibiliteit te fergrutsjen en it bewegingsberik yn in diel fan jo lichem werom te krijen. Dit is foaral nuttich as de ferstuiking yn of tichtby in gewricht sit.
• Immobilisaasje: Jo dokter kin jo fertelle om in spalk , brace of gips te dragen (lykas in gips). Dizze hâlde jo bonke op syn plak, ferminderje de druk derop en helpe it te genêzen. Jo dokter sil jo ek fertelle hoe lang jo it op syn plak hâlde moatte.

Hoe fluch sil it genêze?

As jo ​​jo symptomen begjinne te behearskjen, sille jo jo stadichoan better fiele. As jo ​​begjinne mei it nimmen fan pineferlichters en it gebrûk fan it ferwûne bonke ferminderje, moatte de pine en swelling stadichoan ôfnimme.

Doch lykwols gjin fysike aktiviteit wer op oant jo dokter jo dat seit. It duorret tiid foardat jo bonke syn krêft werom kriget en folslein genêzen is.

As jo ​​druk sette op in brutsen bonke foardat it goed genêzen is (troch sport te dwaan, nei it wurk te gean of ynspannende oefeningen te dwaan), is it risiko op in fraktuer yn it swakke plak by de kneuzing folle heger.

Wat te ferwachtsjen?

Jo kinne ferwachtsje dat in brutsen bonke genêst. Mar it kin tiid duorje, en soms kin it in bytsje frustrerend wêze.

In kneuzing op 'e hûd wurdt meastentiids minder wierskynlik slimmer (hoewol it sear dwaan kin as jo ferjitte deroan te knabbeljen). Mar in kneuzing op it bonke is oars. Omdat it in blessuere oan it bonke is, is it wichtich om jo lichem tiid te jaan om te genêzen. Ofhinklik fan wêr't de kneuzing sit, moatte jo miskien in skoftke fuortbliuwe fan bepaalde aktiviteiten. It kin noch mear benearjend wêze as jo in skoftke moatte stopje mei it spyljen fan in sport, spultsje of hobby dy't jo leuk fine.

Oerlis mei jo dokter oer hoe lang jo swiere fysike aktiviteit of oefening foarkomme moatte. Op dy manier krije jo in dúdlik idee fan wat jo ferwachtsje kinne.

Hoe lang duorret it om te genêzen?

Kneuzingen op bonken nimme tiid om te genêzen. De measte kneuzingen op bonken genêze binnen in pear wiken. In slimmer kneuzing kin lykwols moannen (of sels langer) duorje om folslein te genêzen.

Hoe lang it duorret foar in kneuzing op it bonke om te genêzen hinget ôf fan hokker type kneuzing it is, op hokker bonke it sit, en oft der tagelyk oare ferwûnings wiene.

Hoe kinne jo dit foarkomme? (Hoe kinne jo dit foarkomme?)

Jo kinne miskien net foarkomme dat in brutsen bonke ûntstiet. Meastentiids wurde dizze ferwûnings feroarsake troch ûngemakken dy't bûten jo kontrôle binne. Jo kinne lykwols oer it algemien jo risiko op ferwûnings ferminderje troch dizze feilichheidstips te folgjen:

• Draach altyd in feilichheidsriem as jo yn in auto ride.
• Draach passende feilichheidsuitrusting foar elke sport, wurk of fysike aktiviteit.
• Hâld jo hûs en wurkplak skjin en frij fan dingen dy't jo útglide en falle litte kinne.
• Brûk altyd in gaadlik ark of ljedder as jo wat fan boppen optille. Klim noait op stuollen of tafels.
• As jo ​​muoite hawwe mei rinnen of in heech risiko hawwe om te fallen, brûk dan in stôk of rollator .

Moatte jo nei in dokter?

Ja, absolút. As jo ​​tinke dat jo in kneuzing op it bonke hawwe, moatte jo altyd in dokter sjen. Hoewol jo gjin dokter hoege te sjen foar in gewoane kneuzing, moatte jo perfoarst in dokter sjen foar in kneuzing op it bonke.

As jo ​​langer as in pear dagen bonkepine hawwe, of as jo oare symptomen hawwe lykas swelling, muoite mei it bewegen fan in diel fan jo lichem, of pine by it brûken, rieplachtsje dan in dokter.

As jo ​​in slim ûngelok meimeitsje, lykas in swiere fal of in auto-ûngelok, gean dan fuortendaliks nei de needôfdieling fan it sikehûs.

Wat moatte jo de dokter freegje?

Jo kinne jo dokter fragen stelle lykas:

• Haw ik in bonkekontusje of oare ferwûning?
• Hokker bonke is ferwûne by myn blessuere? Hokker soarte kneuzing is it?
• Hokker soarte behanneling haw ik nedich?
• Wannear kin ik wer begjinne mei sporten, oefenjen of oare ynspannende fysike aktiviteiten?

Wat binne de stadia fan herstel?

Kneuzingen ûnder jo hûd feroarje fan kleur as se genêze. Se kinne earst read of pears lykje. As jo ​​donkerder hûd hawwe, kin de kneuzing pears, donkerbrún of swart lykje. As de kneuzing genêst, kin er ljochtbrún, grien of giel wurde.

In kneuzing op it bonke giet ek troch genêzingsstadia. Omdat de kneuzing lykwols yn it lichem sit, kinne jo miskien gjin sichtbere feroarings oan 'e bûtenkant sjen. It is it bêste om jo dokter te freegjen wannear't it feilich is om wer druk út te oefenjen op jo ferwûne bonke en alle normale aktiviteiten wer op te pakken.

Hoe witte jo oft in bonke brutsen of ferstuikt is?

In bonkefraktuer en in bonkekontuzje binne beide pynlike ferwûnings feroarsake troch in hurde klap tsjin it lichem (faak in fal, auto-ûngelok of sportûngelok). It ferskil sit him yn hoe't jo bonke skansearre rekket.

In bonkekontuzje ûntstiet as der wat hurds tsjin in bonke oanrint en bloedingen feroarsaket, mar it bonke brekt of fraktuert net.

In bonkefraktuer ûntstiet as in bonke hurd genôch rekke wurdt om it op teminsten ien plak te brekken. Fraktueren binne earnstiger ferwûnings as kneuzingen. Se kinne ek langer duorje om te genêzen as kneuzingen.

As jo ​​in slim ûngelok hân hawwe en pine hawwe tichtby of yn in bonke, gean dan daliks nei de needôfdieling fan it sikehûs. Wat it type ferwûning ek is, it is tige wichtich om jo bonke daliks te kontrolearjen.

Tink derom, oft jo no jo skonk tsjin in kofjetafel stompe of jo krije in bytsje te hurd by it basketbaljen mei in teammaat, jo krije in kneuzing. In kneuzing op it bonke is as in blauwe of swarte flek op jo hûd. Mar dit binne djippere, wat earnstiger ferwûnings.

Ta beslút, tink derom (Take-Home Message)

Dyn dokter sil krekt útlizze wêr dyn brutsen bonke sit en watst dwaan kinst om it te helpen genêzen. Hast it genêzingsproses net. It kin tiid duorje, mar it is it wurdich. Wachtsje oant dyn dokter dy seit datst wer ynspannende fysike aktiviteit dwaan moatst. Sadree't dyn bonke folslein genêzen is, kinst dyn normale aktiviteiten wer oppakke. Rake net yn panyk en folgje de ynstruksjes fan dyn dokter krekt. Dan kinst gau genêze!

` Bonkneuzing, bonkepine, swelling, sportblessueres, RICE-metoade