Jo moatte in protte ferhalen heard hawwe lykas "As jo dat ding ite, krije jo kanker", "As jo dit oanreitsje, krije jo kanker". Soms kinne jo net iens sizze oft dizze wier of falsk binne. Mar eins binne der dingen om ús hinne, yn 'e dingen dy't wy brûke, en yn 'e dingen dy't wy ite en drinke, dy't it risiko op it ûntwikkeljen fan kanker ferheegje. Dat binne de dingen dy't wy yn 'e medisinen "karsinogenen" neame. Dus litte wy hjoed krekt mear oer dit útfine. Wês net bang, bewust wêze hjirfan is de bêste stap om josels te beskermjen tsjin kanker.
Simpelwei sein, wat binne dizze karsinogenen?
Simpelwei sein, in karsinogeen is alles dat it risiko op kanker yn ús lichems fergruttet. It kin eat wêze lykas in stof, strieling of in firus. Oant no ta hawwe wittenskippers mear as 100 sokke karsinogenen identifisearre.
Tink oan dizze karsinogenen as minne freonen dy't de sellen fan ús lichem de ferkearde rjochting jouwe. As se ús lichems yngeane, jouwe se de ferkearde ynstruksjes oan sûne sellen, wêrtroch't se har ûnkontrolearber diele. Sa begjint in kankergewûne of leukemy.
It wichtige is dat net elkenien dy't bleatsteld wurdt oan in karsinogeen kanker sil ûntwikkelje, mar it fergruttet it risiko grif.
Hoe feroarsaakje dizze karsinogenen kanker yn it lichem?
Om dit te begripen, moatte wy in bytsje witte oer de genen fan ús lichem.
Stel jo foar dat ús lichem in tige komplekse masine is. Der is in boek dat alle ynstruksjes befettet foar dizze masine om te wurkjen. Wy neame dit boek DNA . Dit DNA sit yn ús genen. Dit DNA-boek befettet alle ynstruksjes foar hoe't ús sellen har gedrage moatte, wannear't se diele moatte en wannear't se stopje moatte.
As in karsinogeen it lichem ynkomt, ferneatiget it dit ynstruksjeboek dat DNA hjit. It is as it útskuorjen fan 'e siden fan in boek en it skriuwen fan 'e ferkearde dingen.
- Guon karsinogenen geane direkt nei it DNA en beskeadigje it.
- Op oare tiden wurde ús lichem syn eigen meganismen foar it reparearjen fan skea oan DNA ferswakke troch dizze karsinogenen.
As DNA op ien of oare manier skansearre rekket, dat is, as der flaters yn it ynstruksjeboek skreaun wurde, komme der feroarings (mutaasjes) yn genen foar. Troch dizze ferkearde ynstruksjes krije sellen kommando's lykas "diel fluch, stopje net". Dat is wannear't sellen ûnkontrolearber begjinne te dielen en kankergezwellen foarmje.
Dit bart net yn in dei of twa. Karsinogenen sammelje har stadichoan op yn ús lichems, en it duorret jierren om dizze skea oan te bringen.
Hoe kinne wy dizze karsinogenen yn ús lichem krije?
Wy wurde sûnder it te witten bleatsteld oan dizze karsinogenen yn ús deistich libben. Litte wy sjen hoe.
- Fanwegen ús libbensstylgewoanten:Tabaksgebrûk (sigaretten, beedis, sigaren, pûdabak) en alkoholgebrûk binne twa fan 'e wichtichste oarsaken.
- Fan 'e wurkflier: Gemikaliën dy't brûkt wurde yn guon fabriken, pleatsen en bouplakken kinne karsinogen wêze.
- Firale ynfeksjes: Guon firussen, lykas it minsklik papillomavirus (HPV), kinne kanker feroarsaakje.
It risiko op it ûntwikkeljen fan kanker troch bleatstelling oan in karsinogeen hinget lykwols ôf fan ferskate faktoaren.
- Hoe lang jo bleatsteld wiene: Bygelyks, it risiko foar ien dy't al jierren smoke hat, is folle heger as foar ien dy't noait smoke hat.
- De hoemannichte bleatstelling: It risiko foar ien dy't in flesse alkohol deis drinkt is grutter as foar ien dy't in lytse hoemannichte net faak drinkt.
- Genetyske ynfloeden: Guon minsken hawwe in famyljeskiednis fan kanker. Dit betsjut dat se mutaasjes kinne hawwe dy't har risiko op kanker ferheegje. As sa'n persoan bleatsteld wurdt oan in karsinogeen, is har risiko heger as dat fan oaren.
Wat binne de wichtichste soarten karsinogenen?
It Ynternasjonaal Agintskip foar Kankerûndersyk (IARC) hat karsinogenen yn trije haadgroepen ferdield.
1. Fysike karsinogenen: Dit omfettet soarten strieling. Foarbylden binne ultraviolette strielen fan 'e sinne en ionisearjende strieling fan medyske testen lykas röntgenstralen.
2. Gemyske karsinogenen: Dit binne de stoffen dêr't wy it meast oan bleatsteld wurde yn ús deistich libben. Foarbylden binne asbest, gemikaliën yn tabak, alkohol, aflatoksine, in skimmel dy't yn guon iten groeit, en arseen, dat fan natuere yn wetter en boaiem fûn wurdt.
3. Biologyske karsinogenen: Dit binne ynfeksjes feroarsake troch bepaalde firussen, baktearjes of parasiten.
Guon fan 'e meast foarkommende karsinogenen ûnder ús
Litte wy no ris sjen nei guon fan 'e karsinogenen dy't tige ticht by ús libben binne en dêr't wy ús bewust fan wêze moatte. Dizze ynformaasje sil makliker foar jo te begripen wêze yn in tabel.
| Karsinogene | Beskriuwing en assosjearre kankers |
|---|---|
| Alkohol | Hoe mear alkohol jo drinke, hoe heger jo risiko op ferskate soarten kanker, ynklusyf holle- en nekkekanker, leverkanker en sloktermkanker. |
| Tabak | Sigaretten, beedis, sigaren, rookleaze tabak (mawa, babul) en sels bleatstelling oan twaddehânsreek binne wichtige karsinogenen. Dit is de wichtichste oarsaak fan longkanker. Derneist feroarsaket it in protte kankersoarten lykas mûnlinge kanker en kielkanker. |
| UV-strielen yn sinneljocht | Dit is wat om bewust fan te wêzen as jo yn in sinnich lân lykas ús wenje. Oermjittige sinne-eksposysje fergruttet it risiko op hûdkanker. |
| Ferwurke fleis | Faak it iten fan fleis dat sâlt, smoke of oars konservearre is (bygelyks woarsten, spek, ham) kin it risiko op darmkanker ferheegje. |
| Asbest | It waard in soad brûkt as isolaasjemateriaal yn âlde gebouwen en foar dakplaten. It ynademen fan de fynere fezels kin maligne mesothelioma en oare longkankers, in soarte fan longkanker, feroarsaakje. |
| Radon | Dit is in gas dat gjin geur of kleur hat. Dit gas komt fan natuere foar yn boaiem en rotsen, en kin soms yn gebouwen ophopje. It wurdt beskôge as de twadde liedende oarsaak fan longkanker nei smoken. |
Wat kinne wy dwaan om ússels te beskermjen tsjin karsinogenen?
Dit klinkt miskien allegear eng, mar it bêste diel is dat wy stappen kinne nimme om ússels te beskermjen tsjin karsinogenen dy't wy kinne kontrolearje.
Tink derom, de wichtichste karsinogenen dy't it risiko op kanker ferheegje, binne relatearre oan ús libbensstylgewoanten. Dat betsjut dat wy dy gewoanten sels feroarje kinne.
- Foarkom tabak folslein: As jo smoke, sykje dan help om te stopjen. Foarkom sels bleatstelling oan passyf smoken.
- Stopje of beheine alkoholgebrûk: It is it bêste om folslein te stopjen. As it net mooglik is, beheine it dan ta hiel lytse hoemannichten.
- Beskermje josels tsjin 'e sinne: Foarkom it wêzen yn 'e sinne, foaral tusken 10.00 en 16.00 oere. As jo derút geane, brûk dan in paraplu en in hoed. It oanbringen fan sinneskerm is ek tige wichtich.
- Iet in sûn dieet: Beheine ferwurke fleis en yt mear griente, fruit en folsleine kerrels.
- Lit dy faksinearje: Der binne faksins om te beskermjen tsjin firussen dy't kanker feroarsaakje. Jo kinne bygelyks faksinearje tsjin HPV, dat in wichtige oarsaak is fan baarmoederhalskanker, en tsjin hepatitis B, dat leverkanker feroarsaakje kin.
- Soargje foar feiligens op it wurk: As jo mei gemikaliën wurkje, brûk dan de juste beskermjende apparatuer (gesichtsmasker, wanten) korrekt.
Moat ik mei myn dokter prate oer myn kankerrisiko?
Ja, absolút. As jo twifels of soargen hawwe oer dit, is it it bêste om der mei jo húsdokter of in dokter oer te praten.
Yn't bysonder,
- As jo faak smoke of alkohol drinke.
- As immen yn jo famylje kanker hat hân (lear oer erflik risiko).
- As jo tinke dat jo wurk jo bleatstelt oan karsinogenen.
Dyn dokter sil dyn algemiene sûnens en libbensstyl beskôgje, dyn persoanlike risiko útlizze en, as it nedich is, dy advisearje oer kankerscreeningstests.
Kennis is macht. Troch bewust te wêzen fan dizze karsinogenen en stappen te nimmen om josels der tsjin te beskermjen, sille jo in sûn libben kinne libje. En jo sille sûnder ûnnedige eangst libje kinne.
Berjocht foar thús
- In karsinogeen is eat dat it risiko op it ûntwikkeljen fan kanker fergruttet, mar bleatstelling deroan betsjuttet net needsaaklik dat kanker him ûntjout.
- De karsinogenen dy't ús kankerrisiko it meast ferheegje binne tabak en alkohol. Dit binne dingen dy't wy kontrolearje kinne.
- It risiko kin fierder fermindere wurde troch josels te beskermjen tsjin 'e sinne, in sûn dieet te iten en de nedige faksinaasjes te krijen.
- As jo soargen of eangsten hawwe oer jo persoanlike kankerrisiko, soargje derfoar dat jo der mei jo dokter oer prate.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta