Hawwe jo ea in bloedtest hân om jo cholesterolnivo te kontrolearjen? As jo dat hawwe, moatte jo opmurken hawwe dat it rapport wurden befettet lykas LDL, HDL en triglyceriden, tegearre mei de letters VLDL. Wy hearre faak oer LDL en HDL. Se wurde ek wol "goed cholesterol" en "min cholesterol" neamd. Mar wat is VLDL? Dit is in wurd dat in protte minsken net kenne. Dus as jo dokter seit dat jo VLDL-nivo heech is yn jo rapport, is it normaal om jo in bytsje bang te fielen. Mar meitsje jo gjin soargen. Hjoed sille wy yn dit artikel prate oer wat VLDL krekt is, hoe wichtich it is foar it lichem, en hoe't it ús sûnens beynfloedzje kin as it tanimt, en hoe't wy it kontrolearje kinne.
Simpelwei sein, wat is VLDL?
De folsleine betsjutting fan VLDL is "Lipoproteïne mei tige lege tichtheid". Okee, it hearren fan dizze namme makke jo holle noch mear yn 'e war, net? Litte wy it hiel ienfâldich útlizze en begripe.
Tink oan ús bloedfetten as diken. Dizze diken drage in protte dingen dy't ús lichem nedich hat, lykas fiedingsstoffen en soerstof. Underwilens moatte de fetten yn ús lichem, lykas cholesterol en triglyceriden, ek troch it lichem ferfierd wurde. Mar d'r is in probleem. Dizze fetten kinne net selsstannich yn it bloed driuwe, krekt lykas as jo oalje oan wetter tafoegje, se skiede ynstee fan te mingen.
Dus, ús lichem hat in spesjaal "voertuig"-systeem om dizze fetten feilich troch it lichem te ferfieren. Wy neame dizze ferfiermiddels '(Lipoproteïne)'. 'Lipo' betsjut fet, 'proteïne' betsjut proteïne. Dat betsjut dat dizze ferfiermiddels besteane út fet en proteïne.
Begrypst it no? VLDL is sa'n spesjaal ferfiermiddel. Dit ferfiermiddel wurdt makke troch ús lever en frijlitten yn it bloed. De wichtichste funksje fan VLDL is om triglyceriden en cholesterol fan 'e lever nei ferskate dielen fan it lichem te ferfieren, dat is, nei plakken dêr't enerzjy nedich is en plakken dêr't enerzjy opslein wurdt.
Dat VLDL is essensjeel foar ús lichem om te funksjonearjen. Mar lykas alles is tefolle derfan net goed foar it lichem.
Wêrfan is in VLDL-dieltsje makke?
As wy sjogge nei wat der yn 'e VLDL sit dêr't wy it earder oer hân hawwe, is it meast in soarte fet dat triglyceriden neamd wurdt. Krekt lykas in bus in protte passazjiers hat. Dêrom neame dokters VLDL ek in "triglyceride-ryk lipoproteïne".
Derneist binne der in pear oare dingen yn in VLDL-dieltsje:
- Cholesterol
- Fettsoeren
- In spesjaal type aaiwyt neamd apolipoproteïne B (Apolipoproteïne B of apoB).
Undersyk hat oantoand dat ferhege nivo's fan dizze `(apoB)` yn it bloed ek in oarsaak binne fan in ferhege risiko op hertsykte.
Binne VLDL en VLDL-cholesterol itselde?
Hoewol wy dizze twa wurden faak troch elkoar brûke, is der in lyts mar wichtich ferskil tusken de twa.
Tink der gewoan oer nei op dizze manier.
- VLDL is de bus. It is it hiele auto dat troch de lever makke wurdt en fet draacht.
- VLDL-cholesterol is ien fan 'e passazjiers yn dy bus. Dat is, de hoemannichte cholesterol dy't yn it auto reizget, neamd VLDL.
Op deselde wize binne LDL en HDL twa ferskillende soarten bussen. Wy neame it cholesterol dat op 'e LDL-bus giet LDL-cholesterol. Wy neame it cholesterol dat op 'e HDL-bus giet HDL-cholesterol. No is it dúdlik, toch?
Dus is VLDL ek in soarte fan "minne" cholesterol?
Ja, as it nivo fan VLDL yn it bloed te folle tanimt, falt it yn 'e kategory "minne". Hoewol ús lichems in beskate hoemannichte VLDL nedich binne om te funksjonearjen, iepenet it de doar foar hertsykte en in oantal oare sûnensproblemen as it nivo tanimt.
It wichtichste probleem is in tastân dy't '(Aterosklerose)' hjit. Simpelwei sein, dit is wannear't fet, cholesterol en oare stoffen har opbouwe yn 'e muorren fan ús bloedfetten (slagaders) en wat foarmje dat 'plaque' hjit. Dizze plakken fernauwe stadichoan de bloedfetten, krekt lykas smoargens him opbout yn in wetterpipe. Dit hinderet de bloedstream.
Hoe is VLDL hjirmei relatearre?
Stel jo foar dat ús lever mear VLDL begjint te meitsjen as nedich is. No binne der tefolle VLDL-dragers yn it bloed. Us lichem brekt dizze ekstra VLDL ôf en brûkt se om in oar type drager te meitsjen mei de namme LDL (Low-Density Lipoprotein). LDL is it wichtichste type drager dat wy "minne cholesterol" neame.
No sit it bloed fol mei LDL-dieltsjes. Dizze ekstra LDL komt fêst te sitten yn 'e muorren fan 'e bloedfetten, dêr't it de earder neamde plakken begjint te foarmjen.
Undersyk lit sjen dat it tagelyk hawwen fan hege nivo's fan sawol VLDL as LDL yn it bloed gefaarliker is as it hawwen fan hege nivo's fan ien fan beiden allinich.
Net allinnich dat, as VLDL yn it lichem ôfbrekt en LDL foarme wurdt, bliuwe der ek wat "stikken" oer fan dat proses. Dizze wurde "oerbliuwseldieltsjes" neamd. Dit binne lytse dieltsjes dy't faak fol binne mei cholesterol. Omdat se lyts fan grutte binne, komme se maklik fêst te sitten yn 'e muorren fan bloedfetten, wêrtroch't de foarming fan klonters fersnelt.
| Gefaarlike omstannichheden dy't kinne foarkomme troch atherosklerose (fernauwing fan bloedfetten) | |
|---|---|
| Medyske tastân | Ienfâldige útlis |
| Koronêre arteriesykte | Fernauwing fan 'e arterijen dy't bloed nei it hert leverje, wat it risiko op in hertoanfal fergruttet. |
| Serebrovaskulêre sykte | Fernauwing of blokkearring fan 'e bloedfetten dy't bloed nei de harsens leverje, kin in beroerte feroarsaakje. |
| Perifeare arteriesykte | Faak reitsje de ieren dy't bloed nei de skonken leverje fernauwd. Dit kin pine yn 'e skonken feroarsaakje by it rinnen. |
| Aorta-aneurysma | De aorta, it wichtichste bloedfet fan it lichem, ferswakke en bult út as in ballon. Dit kin tige gefaarlik wêze as er barstet. |
Is LDL gefaarliker? VLDL?
Dit is in fraach dy't in protte minsken stelle. Eins kin net sein wurde dat de iene "slimmer" is as de oare. Beide drage likegoed by oan de foarming fan plaque yn 'e bloedfetten. Dêrom binne beide like gefaarlik. It wichtige is om de nivo's fan beide te kontrolearjen en se op in sûn nivo te hâlden.
Hoe wurde VLDL-nivo's metten? Wat binne de normale wearden?
Dyn VLDL-cholesterolnivo wurdt metten mei in bloedtest dy't in lipidepaniel neamd wurdt. Dizze test wurdt meastentiids dien nei't jo 10-12 oeren fêste hawwe. Dizze test lit dyn totale cholesterolnivo, HDL (goed) cholesterol, LDL (slecht) cholesterol en triglyceridenivo's sjen.
Mar hjir is wat spesjaals. Meastentiids mjitte laboratoaria VLDL-nivo's net direkt. Ynstee dêrfan brûke se jo triglyceridenivo's om jo VLDL-nivo's te berekkenjen mei in wiskundige formule.
Simpelwei sein, jo VLDL-nivo is sawat gelyk oan jo triglyceridenivo dield troch 5. (Bygelyks, as jo triglyceriden 150 mg/dL binne, is jo VLDL-nivo sawat 30 mg/dL).
As de triglyceridenivo's fan in persoan lykwols tige heech binne (bygelyks mear as 400 mg/dL), is dizze berekkeningsmetoade miskien net tige akkuraat. Yn sokke gefallen kin jo dokter oare metoaden brûke om VLDL te mjitten.
Yn 't algemien binne de oanrikkemandearre wearden foar VLDL-cholesterolnivo's as folget:
- Sûn nivo: Minder as 30 mg/dL (milligram per desiliter).
- Riskant/heech nivo: gelyk oan of grutter as 30 mg/dL.
Wat moatte wy dwaan as de VLDL-nivo's ferhege binne?
As jo VLDL-nivo heech is, betsjut dit dat jo in ferhege risiko hawwe op hertsykte. Mar meitsje jo gjin soargen, dit is in behearsbere tastân.
As in dokter jo behannelet, sille se mear rjochtsje op it ferleegjen fan jo LDL-cholesterol- en triglyceridenivo's ynstee fan direkt te rjochtsjen op VLDL-nivo's. Want as dy nivo's ûnder kontrôle binne, sille VLDL-nivo's automatysk ûnder kontrôle wêze.
In protte minsken mei hege VLDL-nivo's kinne ien of mear fan dizze omstannichheden hawwe:
- Hege triglyceridenivo's (hypertriglyseridemy)
- Hege LDL-cholesterolnivo's
- Heech totaal cholesterolnivo (hyperlipidemy)
Hjir binne wat dingen dy't jo dwaan kinne om al dizze soarten fet te kontrolearjen. It is essensjeel om mei jo dokter te praten foardat jo mei ien fan dizze begjinne.
1. In hertsûn dieet folgje:
- Ferminderje oalje, gebakken iten en djipfrituurd iten safolle mooglik.
- Beheine iten en drinken mei in hege sûkerynhâld (gebak, swiete dranken, toffee).
- Foegje mear farske grienten, fruit, krûden en folsleine kerrels (boekweit, gerst, haver) ta oan jo dieet.
- Kies fisk en kip ynstee fan ferwurke fleis.
2. Regelmjittich oefenje:
- Doch teminsten 30 minuten deis, teminsten 5 dagen yn 'e wike, oan oefening lykas fluch kuierjen, fytse of swimme.
- Wichtich: As jo nij binne yn sporten, freegje jo dokter om advys oer hokker oefeningen geskikt binne foar jo.
3. In sûn gewicht behâlde:
- It is tige wichtich om in sûn gewicht te behâlden foar jo lingte. As jo oergewicht hawwe, kin gewichtsverlies jo cholesterol- en triglyceridenivo's signifikant ferleegje.
4. Medisinen nimme op medysk advys:
- Yn guon gefallen binne libbensstylferoaringen allinich miskien net genôch om jo cholesterolnivo's te kontrolearjen. Yn sokke gefallen kin jo dokter medisinen foarskriuwe lykas "statinen" . It is tige wichtich om de medisinen dy't jo dokter foarskriuwt yn 'e juste dosaasje en foar de juste doer te nimmen.
Soms kinne triglyceride- en VLDL-nivo's ferhege wêze fanwegen oare medyske omstannichheden lykas diabetes, skildklierproblemen of oare medisinen dy't jo nimme. Dêrom, as jo fragen hawwe oer de wearden yn jo rapport, prate dan mei jo dokter. Meitsje jo gjin soargen, mei de juste begelieding en behanneling kin dizze tastân goed ûnder kontrôle hâlden wurde.
Berjocht foar thús
- VLDL is in spesjaal ferfiermiddel dat troch ús lever makke wurdt en benammen triglyceriden (in soarte fet) troch it hiele lichem ferfiert.
- In VLDL-nivo yn it bloed boppe 30 mg/dL is skealik foar de sûnens fan it hert. It kin liede ta fernauwing fan 'e bloedfetten (arterosklerose).
- VLDL-nivo's wurde meastal net direkt mjitten. Se wurde berekkene út jo triglyceridenivo's.
- De bêste manier om VLDL te kontrolearjen is om triglyceride- en LDL (minne) cholesterolnivo's te kontrolearjen.
- VLDL-nivo's kinne wurde kontroleare troch in hertsûn dieet te folgjen, regelmjittich te bewegen, in sûn gewicht te behâlden en medisinen te nimmen lykas foarskreaun troch jo dokter.
- As jo soargen hawwe oer jo cholesterolrapport, besprek it dan mei jo dokter.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta