''Chemo-brein'' dat by kankerbehanneling heart - Sille wy hjir oer prate?

As jo ​​in kankerbehanneling ûndergeane, kinne jo soms it gefoel hawwe dat jo tinken en ûnthâld in bytsje oars binne. Fine jo it lestich om dingen sa fluch te ûnthâlden as earder, hawwe jo muoite mei tinken, of hawwe jo muoite mei konsintrearjen? As jo ​​it gefoel hawwe dat jo holle wazig is, dan neame wy dit 'gemoterapybrein' of 'gemoterapybreinmist'. Dit is wat in protte minsken treft, dus wit dat jo net allinnich binne.

Wat is 'Chemo-brein'?

Simpelwei sein, 'gemoterapybrein' is as jo it gefoel hawwe dat jo net sa dúdlik en fluch tinke kinne as eartiids, nei't jo kanker hawwe of nei kankerbehanneling. Dokters neame dizze tastân soms "gemoterapy-induzearre kognitive beheining" of "kankerbehanneling-relatearre kognitive beheining". Mar dokters ûntdekke no dat guon minsken dizze kognitive problemen kinne ûntwikkelje foar, tidens of nei kankerbehanneling.

Meastentiids is dizze tastân, neamd 'chemo-brein', koarte termyn . Dat betsjut dat it nei in skoftke better wurdt. Mar foar guon minsken kinne dizze symptomen moannen oanhâlde nei't de behanneling einige is. Hoewol d'r op it stuit gjin genêzing is foar 'chemo-brein', kinne dokters bepaalde medisinen, terapyen en aktiviteiten oanbefelje dy't jo kinne helpe om mei jo 'breinmist' om te gean.

Hoe beynfloedet 'Chemo Brain' it deistich libben?

Chemo-brein beynfloedet benammen ús "kognysje". "Kognysje" ferwiist nei de manier wêrop wy tinke, ús fermogen om ynformaasje te ûnthâlden, en ús fermogen om ús op eat te fokusjen. Dizze kognitive swierrichheden yn ferbân mei kankerbehanneling kinne earst op lytse manieren ferskine. Faak, sels as jo deistige taken kinne útfiere, kinne jo it gefoel hawwe dat se mear ynspanning fereaskje en langer duorje .

Stel jo foar, as jo lykas gewoanlik nei de winkel geane en wat fan jo boadskippenlist keapje, kinne jo jo ynienen net mear herinnerje wat it is, of as jo thús komme, ferjitte jo wêr't jo jo kaaien lein hawwe. Troch sokke dingen skamje minsken mei in 'gemoterapybrein' har soms foar har ûngemak, nimme se ôfstân fan oaren en besykje se allinnich te wêzen . Ek binne der tiden dat it 'gemoterapybrein' it ûnmooglik makket om wurk goed út te fieren op it wurk.

Feroarsaket dit persoanlikheidsferoaringen?

Guon stúdzjes hawwe oantoand dat minsken mei in 'chemobrein' depresje ûntwikkelje kinne. Ek as dingen dy't eartiids maklik en fluch te dwaan wiene, net mear dien wurde kinne, wurde guon minsken lilk en frustrearre . Dit is hiel natuerlik, om't it normaal is om jo sa te fielen as jo net mear funksjonearje kinne op 'e manier dy't jo eartiids diene.

Hoe faak komt dizze tastân foar?

Dokters dy't kankerbehanneling en -tinken bestudearje, skatte dat tusken de 25% en 30% fan minsken mei in 'gemoterapybrein' symptomen ûntwikkelje foardat se sels mar begjinne mei de kankerbehanneling . En sawat 75% fan 'e minsken dy't in kankerbehanneling ûndergeane, fertelle har dokters dat se problemen hawwe mei ûnthâld, oandacht en it fermogen om taken te foltôgjen. Dat jo kinne sjen, dit is wat in protte minsken treft.

Wat binne de symptomen fan 'Chemo Brain'?

De wichtichste symptomen fan 'chemobrein' binne ûnthâldproblemen en problemen mei útfierende funksjes (d.w.s. it fermogen om tiid te behearen en besluten te nimmen). Ûnthâld ferwiist hjir nei it fermogen om dingen te ûnthâlden dy't oaren jo fertelle, lykas adressen en nammen dy't jo al witte. Symptomen kinne omfetsje:

• Moeite mei it finen fan it juste wurd foar in objekt, of muoite mei dingen dy't earder maklik wiene, lykas it optellen fan getallen yn jo holle.
• Muoite hawwe om de stream fan ien syn spraak te folgjen .
• Koarte oandachtspanne of muoite om fokussearre te bliuwen op in spesifike taak of idee.
• Moeite om ferskate dingen tagelyk te dwaan (multitasking), dêrom hawwe jo it gefoel dat jo mar ien ding tagelyk hoege te dwaan .
• Gefoel fan traachheid, wurchheid , of gebrek oan enerzjy.
• Fiel dy in bytsje lomp , as is der wat mis mei dyn motoryske feardigens.

Wat feroarsaket 'Chemo Brain'?

Hoewol dit 'chemobrein' neamd wurdt, kinne der ferskate redenen wêze foar dizze tastân. Dat betsjut dat gemoterapy net de ienige oarsaak is.

Hoe kin dit barre fanwegen medyske behanneling?

• Hormoanterapy: Hormoanterapy dy't jûn wurdt oan minsken mei boarstkanker of prostaatkanker kin ynfloed hawwe op 'e dielen fan 'e harsens dy't helpe mei kognitive funksje.
• Strielingstherapy: De wurgens feroarsake troch striielingstherapy kin ynfloed hawwe op it tinkenfermogen. Op deselde wize, as immen mei harsentumor striielingstherapy krijt, kin it direkt ynfloed hawwe op it tinkenfermogen.

Wat binne de fysike oarsaken?

• Slapeloosheid: Eangst en stress oer jo tastân kinne it lestich meitsje om goed te sliepen. It is lestich om jo op wat dan ek te konsintrearjen as jo sa wurch binne .
• Ferlies fan appetit: Eangst foar behanneling of side-effekten fan behanneling kin ferlies fan appetit feroarsaakje. Tink derom, iten is wat ús de enerzjy jout dy't wy nedich binne om te funksjonearjen yn ús deistich libben.
• Depresje:Guon minsken mei kanker kinne in mentale tastân ûntwikkelje dy't depresje hjit. Sels as jo depressyf binne, kin it lestich wêze om jo op wat dan ek te konsintrearjen.

Hoe kinne jo 'Chemo Brain' werkenne?

Der is gjin ien definitive test om 'gemoterapybrein' te diagnostisearjen. Dokters kinne bloedûndersiken oanfreegje om oare omstannichheden út te sluten dy't ferlykbere harsenssymptomen feroarsaakje kinne. Dat wol sizze, se kontrolearje earst oft der oare oarsaken binne foar de symptomen.

Hoe om te gean mei 'Chemo Brain'? / Wat kinne jo deroan dwaan?

Dokters kinne ferskate terapyen en aktiviteiten oanbefelje dy't kinne helpe om guon fan 'e symptomen fan 'chemobrein' te ferminderjen. Guon dêrfan binne:

• Kognitive rehabilitaasje: Dizze behanneling leart jo nije manieren om nije ynformaasje te ferwurkjen en te ûnthâlden. Mei oare wurden, it leart jo harsens om op nije manieren te wurkjen.
• Bewegingstherapy: Oefeningen lykas yoga en tai chi fereaskje dat jo jo lichem bewege en ûnderhâlde op in bewuste, kontroleare manier. Dit soarte oefeningen kinne it ûnthâld en de fokus ferbetterje.
• Oandachtsherstel: Deistige aktiviteiten dy't fereaskje dat jo jo konsintrearje, lykas it fersoargjen fan húsdieren of túnkjen, kinne jo fermogen om te fokusjen ferbetterje.
• Meditaasje: By meditaasje rjochtsje jo jo geast op spesifike wurden, bylden of ideeën. Dizze fokus kin jo helpe om stress te behearskjen en ôfliedingen te ferminderjen.

Kin 'Chemo Brain' foarkommen wurde tidens kankerbehanneling?

Dyn dokters besykje altyd de meast effektive behannelingen te kiezen om dyn kanker te deadzjen of de groei derfan te kontrolearjen. Se witte dat guon fan dizze behannelingen dyn ûnthâld en konsintraasjefermogen beynfloedzje kinne. Dat, wylst se dyn kanker mei súkses behannelje, sille se mei dy gearwurkje om dizze side-effekten safolle mooglik te minimalisearjen. Soms kinne dizze side-effekten lykwols net folslein foarkommen wurde.

Binne der faktoaren dy't it risiko op it ûntwikkeljen fan 'chemobrein' ferheegje?

Dokters hawwe ferskate risikofaktoaren hjirfoar identifisearre, mar de measten dêrfan binne dingen dy't jo net kontrolearje kinne . Bygelyks, leeftyd en oare ûnderlizzende medyske omstannichheden dy't jo miskien hawwe foar, tidens of nei kankerbehanneling kinne jo risiko op it ûntwikkeljen fan 'gemoterapybrein' ferheegje.

Hoe lang duorret in 'chemo-brein'?

De doer fan 'gemoterapybrein' ferskilt fan persoan ta persoan. Guon minsken kinne binnen in pear moannen ferlichting ûnderfine, wylst oaren dizze symptomen jierrenlang ûnderfine kinne. It ferskilt fan persoan ta persoan.

Hoe soargje jo foar josels?

Earst, wês geduldich en freonlik foar dysels . Libje mei kanker en in kankerbehanneling ûndergean is net maklik. Jo kinne tiid nedich hawwe om fysyk, mentaal en emosjoneel te herstellen fan kanker en de behannelingen dêrfan, ynklusyf gemoterapy. Hjir binne wat suggestjes dy't jo kinne helpe om mei 'gemoterapybrein' om te gean:

• Lit oaren witte dat jo 'gemoterapybreinmist' hawwe: As jo ​​kanker hawwe, kinne jo it gefoel hawwe dat jo oaren altyd om help freegje. Jo kinne ek it gefoel hawwe dat 'gemoterapybrein' wat is dat jo sels moatte beheare. As jo ​​​​​​lykwols "mistich" fiele en muoite hawwe mei it ûnthâlden fan ynformaasje, kin it fertellen fan famylje en freonen har helpe te begripen wat der bart.
• Hâld in logboek by fan triggers: Hâld in logboek by fan tiden fan 'e dei, aktiviteiten en jo mentale steat, lykas wannear't jo jo ûngewoan betize fiele, muoite hawwe mei konsintrearjen of dingen ferjitte. Dizze oefening kin jo helpe by it identifisearjen fan triggers dy't jo symptomen fan 'gemoterapybrein' fergrutsje kinne .
• Meitsje maklik te folgjen deistige routines: It kin helpe om jo plannen foar de dei op te skriuwen, fan it nimmen fan jo medisinen moarns, oant it iten fan it moarnsiten, oant jo deistige taken, en oant de jûn.
• Soargje foar genôch rêst en sliep: Wurgens kin de symptomen fan 'chemobrein' fergrutsje.
• Iet in sûn dieet: Freegje jo dokter om mei in fiedingsdeskundige te praten om derfoar te soargjen dat jo genôch "harsensfoedsel" krije.
• Regelmjittich oefenje: Oefenje jout jo net allinich in goed gefoel, mar it helpt jo ek om jo krêft en selsbetrouwen werom te krijen. Soarten oefeningen dy't rjochte binne op wat jo dogge en hoe't jo it dogge, lykas "Tai chi" en "Yoga", kinne foaral nuttich wêze.
• Jou dyn harsens in deistige workout: Dingen dwaan lykas puzels oplosse of wurdspultsjes spielje kin dy helpe om te fokusjen en dyn harsens dwaande te hâlden. Mar doch dizze dingen op in manier dy't dy net ûntmoedige of frustrearre makket .

Tink derom, wylst jo dit allegear dogge, wês geduldich en leafdefol mei josels. Dit is in útdagende tiid, dus doch dingen dy't jo noflik fiele litte.

Wannear moat ik in dokter sjen?

As kankeroerlibber sille jo wierskynlik regelmjittich kontrôles hawwe om jo algemiene sûnens te beoardieljen. As jo ​​'gemoterapybrein'-symptomen lykwols ynienen slimmer wurde , of as jo nije symptomen ûntwikkelje , skilje dan direkt jo dokter. Se kinne dan beoardielje oft jo nije of slimmer wurdende symptomen tekens binne fan in oare medyske tastân.

Hokker fragen moatte jo jo dokter stelle?

Jo kinne 'chemo-brein' miskien net folslein foarkomme. Mar as jo begripe wêrom en hoe't 'chemo-brein' foarkomt, kinne jo jo wat better fiele oer jo situaasje. It Nasjonaal Kanker Ynstitút stelt foar om josels dizze fragen te stellen:

• Sil myn behanneling it risiko op kognitive problemen ferheegje?
• Wannear sille myn symptomen begjinne, en hoe lang sille se duorje?
• Binne der stappen dy't ik nimme kin om de ynfloed op myn tinkenfermogen te ferminderjen?
• Fan hokker symptomen of problemen moat myn famylje bewust wêze?
• Wannear moat ik kontakt mei jo opnimme oer dizze problemen?
• Kinne jo boarnen oanbefelje dy't ik brûke kin om te helpen mei 'chemo-harsensmist'?
• Binne der medyske spesjalisten dy't ik kontaktearje moat foar ekstra help?

In lêste berjocht foar thús

As jo ​​kanker hawwe, stiet 'gemoterapybrein' miskien net boppe-oan jo soargenlist. Jo prioriteiten kinne wêze: 1) it begripen fan jo kankerdiagnoaze, 2) it begripen en tarieden fan 'e foarstelde behanneling, en 3) it foltôgjen fan 'e behanneling mei de hope dat jo gjin kanker mear hawwe. Mei oare wurden, jo hawwe in protte útdagings oan it behearen.

Negearje lykwols gjin symptomen lykas muoite mei it nimmen fan besluten, muoite mei konsintrearjen en muoite mei it ûnthâlden fan ynformaasje . Krekt as echte mist kin dizze "harsensmist" neamd 'chemo-harsens' stadichoan ûntstean. Jo sille miskien net fuortendaliks feroarings fernimme. Mar prate mei jo dokter sa gau as jo soks begjinne te fielen. 'Chemo-harsens' kin jo kwaliteit fan libben beynfloedzje. Jo dokter sil jo tastân beoardielje en manieren foarstelle om jo te helpen de symptomen fan 'chemo-harsens' te behearskjen. Jo binne net allinnich, en wês net bang om help te freegjen.

Chemo harsens, kankerbehanneling, ûnthâldferlies, harsensmist, kognitive beheining, side-effekten fan kanker, mentale sûnens