Fielst dy ek datst dysels net bist? Litte wy it hjir oer hawwe (Dissosiative steurnissen)!

Hawwe jo ea it gefoel hân dat de wrâld wêryn jo libje net echt is? Of as jo josels fan bûten jo eigen lichem besjogge? Ferjitte jo soms sels wichtige dingen? As jo ​​dizze ûnderfiningen geregeld hawwe, kinne jo in dissosiative steuring hawwe. Meitsje jo gjin soargen, wy sille hjir op in ienfâldige manier oer prate dy't jo begripe kinne.

Wat binne dizze dissosiative steurnissen?

Simpelwei sein, in dissosiaasjestoornis is in soarte fan geastlik sûnensprobleem. It is as jo jo loskeppele fiele fan jo realiteit, jo eigen lichem, of jo oantinkens. It wurd "dissosiaasje" betsjut letterlik "skieding". It betsjut dat jo jo loskeppele en loskeppele fiele fan oare minsken, de wrâld om jo hinne, of sels josels.

Faak ûntsteane dizze situaasjes troch in koarte of lange termyn swiere skok (`trauma`) dy't op in bepaald momint yn it libben meimakke is. Tink deroan as in manier om de geast te beskermjen. Dat is, as der in ûndraachlike skok foarkomt, 'brekt' de geast tydlik ôf om fan 'e pine ôf te kommen. Mar it wurdt in probleem as dit trochgiet.

Wat binne de wichtichste soarten dissosiative steurnissen?

Der binne trije haadtypen fan dissosiative steurnissen. Litte wy ris sjen wat se binne.

1. Dissosiative identiteitsstoornis (DID)

Dit is wat guon minsken "meardere persoanlikheden" neame. Wat hjir bart is dat deselde persoan twa of mear ûnderskate identiteiten hat . Wy neame dizze identiteiten "alters". Elke "alter" kontrolearret it gedrach fan 'e persoan op ferskillende tiden. Tink derom as net deselde persoan op it iene momint, mar op in oar. Elke "alter" kin syn eigen unike skiednis, eigenskippen, likes en dislikes hawwe. It is as hawwe meardere minsken yn ien lichem.

2. Dissosiative Amnesia

Yn dizze tastân ferlieze jo wichtige ynformaasje oer jo libben. Dizze ferjitnis kin beheind wêze ta in spesifike barren yn jo libben. Of jo kinne in grut part fan jo libbensferhaal ferjitte, miskien sels wa't jo binne.

3. Depersonalisaasje/Derealisaasjestoornis

Jo kinne beide ûnderfiningen hjiryn hawwe, of jo kinne mar ien hawwe.

• Depersonalisaasje: Dit is as jo jo los fiele fan jo geast, emoasjes en lichem. It is as jo jo libben fan bûten besjogge, as jo in film sjogge.
• Derealisaasje: Dit is as jo it gefoel hawwe dat de omjouwing, minsken en dingen om jo hinne net echt binne. Alles kin lykje op in dream, wazig.

Neist dit , dissosiative fugaDer is ek in symptoom dat "waan" neamd wurdt. It giet om tydlik ferlies fan ûnthâld en it wêzen op in ûnfoarstelbere plak sûnder gedachten.

Omdat dissosiative steurnissen in trauma-relatearre tastân binne, kinne in protte minsken mei dizze omstannichheden ek oare mentale sûnensproblemen hawwe. Bygelyks:

• Posttraumatyske stressstoornis (PTSS)
• Borderline persoanlikheidsstoornis (BPD)
• Substansgebrûkssteurnissen
• Depresje
• Angststeurnissen

Wa wurdt it meast beynfloede troch dizze omstannichheden?

Dissosiative steurnissen kinne minsken fan elke leeftyd, ras of sosjaal-ekonomyske status beynfloedzje, mar wurde rapportearre faker foar te kommen ûnder froulju .

Minsken dy't as bern fysyk of seksueel misbrûkt binne, hawwe in heger risiko om in dissosiative identiteitsstoornis (DID) te ûntwikkeljen. Yn lannen lykas de Feriene Steaten, Kanada en Europa is fûn dat sawat 90% fan 'e minsken mei DID as bern misbrûkt en ferwaarleazge binne.

Hoe faak binne dissosiative steurnissen?

Dizze omstannichheden binne eins relatyf seldsum. Bygelyks, sawat 2% fan 'e Amerikaanske befolking hat dizze oandwaningen.

Wat binne de symptomen fan dissosiative steurnissen?

Dizze symptomen fariearje ôfhinklik fan it type oandwaning. Dizze symptomen begjinne meastentiids te ferskinen nei in traumatyske barren. Dizze symptomen kinne slimmer wurde yn tiden fan stress en deistige aktiviteiten bemuoie.

Symptomen fan dissosiative identiteitsstoornis (DID):

In persoan mei in 'DID' hat twa of mear ûnderskate identiteiten. De 'kearn'-identiteit is de normale persoanlikheid fan 'e persoan. 'Alters' binne de alternative persoanlikheden fan 'e persoan.

Elke `(alter)` hat syn eigen unike gedrach, hâldingen, winsken, oantinkens en manieren fan tinken. Oaren kinne miskien de ferskillen tusken dizze `(alters)` werkenne, lykas de ferskillen tusken de persoan mei `DID`. De oergong fan de iene `(alter)` nei de oare bart ûnbewust en hommels.

In oar wichtich symptoom fan DID is oanhâldende ûnthâldproblemen oer deistige barrens, persoanlike details en/of traumatyske barrens út it ferline . Hoewol dizze symptomen foar guon minsken mild kinne wêze, kinne se in grutte ynfloed hawwe op it libben fan oaren.

Symptomen fan dissosiative amnesia:

It wichtichste symptoom is hommelse episoaden fan amnesia , dy't moannen of sels jierren duorje kinne.

Der binne trije haadtypen fan ûnthâldferlies:

• Lokalisearre: In spesifike barren of perioade ferjitte (dit is it meast foarkommende type).
• Selektyf:Allinnich guon details fan barrens dy't yn in bepaalde perioade plakfûn hawwe, wurde fergetten.
• Generalisearre: Jo ferlieze alle oantinkens oan jo identiteit en libbensferhaal (dit is it seldsumste type).

Jo kinne jo miskien net bewust wêze fan jo ûnthâldferlies, of jo hawwe der mar in hiel lyts besef fan. Mar dejingen dy't it tichtst by jo steane, kinne dit ûnthâldferlies meastentiids werkenne.

Symptomen fan Depersonalisaasje/Derealisaasjestoornis:

Yn dizze tastân komme ien of beide fan 'e folgjende ûnderfiningen foar yn in weromkommend patroan oer in lange perioade:

• Depersonalisaasje: In gefoel fan los te wêzen fan jo geast, lichem of sels, en bûten kontakt mei de realiteit. As as jo jo libben en barrens fan in ôfstân observearje, net aktyf meidogge.
• Derealisaasje: In gefoel fan los te wêzen fan jo omjouwing en bûten de realiteit. Minsken en dingen kinne ûnwerklik lykje.

Tidens dizze barrens binne jo bewust fan jo omjouwing, en jo witte dat wat jo belibje net normaal is.

Dizze symptomen kinne soms yn 'e bernetiid begjinne. De gemiddelde leeftyd fan begjin is om de 16 jier hinne. Minder as 20% fan 'e minsken mei de tastân hawwe har earste episoade nei de leeftyd fan 20.

Wat binne de oarsaken fan dissosiative steurnissen?

Dissosiative steurnissen komme faak foar as in manier om om te gean mei in oerweldigjende barren of langduorjende stress, misbrûk of trauma .

Dit is foaral wier as dizze barrens betiid yn it libben foarkomme, as bern jong binne. Dit komt om't op dat stuit it fermogen fan it bern om te begripen wat der bart beheind is. Ek binne de copingmeganismen om mei in probleem om te gean noch net folslein ûntwikkele. Help en stipe binne allinich beskikber as der ferantwurdlike en kundige folwoeksenen binne.

Mentaal 'loskoppelje' fan in traumatyske situaasje kin in koarte-termyn ferdigeningsmeganisme wêze dat jo helpt om oan 'e pine te ûntkommen. Mar as dit ferdigeningsmeganisme jo bliuwt skieden fan 'e realiteit, en in hiele perioade út jo ûnthâld wisket, dan wurdt it in probleem.

Foarbylden fan traumatyske situaasjes:

• Werhelle fysike, geastlike of seksuele misbrûk
• In ûngelok
• In natuerramp
• Oarlochskonflikten
• Slachtoffer wêze fan in misdied

Koartlyn hawwe wittenskippers ûndersyk dien nei de spesifike struktueren en funksjes fan it brein dy't ferbûn binne mei dissosiaasje. Wat se ûntdutsen hawwe is dat tidens dissosiaasje de dielen fan it brein djip yn it brein dy't ferbûn binne mei it ûnthâld wat ritmyske aktiviteit sjen litte, wylst de ferbiningen mei oare dielen dy't ferantwurdlik binne foar tinken en plannen ferlern lykje te gean .

Hoe kinne jo dissosiative steurnissen identifisearje?

Dokters diagnostisearje dissosiative steurnissen troch jo symptomen en persoanlike skiednis soarchfâldich te ûndersykjen.

Dyn dokter kin testen oanfreegje om te kontrolearjen op oare fysike omstannichheden dy't dizze symptomen feroarsaakje kinne (bygelyks ûnthâldferlies). Bygelyks:

• Holleblessuere
• Harsentumors
• Sliepdeprivaasje
• Drugs- en/of alkoholgebrûk

As jo ​​​​​​ienris alle fysike oarsaken útsletten hawwe, wurde jo wierskynlik trochferwiisd nei in spesjalist yn geastlike sûnens, lykas in psychiater of psycholooch, dy't in diagnoaze sil stelle troch klinyske ynterviews en observaasjes.

Professionals yn 'e geastlike sûnenssoarch klassifisearje en diagnostisearje dissosiative steurnissen mei help fan kritearia út 'e Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) fan 'e American Psychiatric Association.

Hoe wurde dissosiative steurnissen behannele?

De wichtichste behanneling foar dissosiative steurnissen is psychoterapy, of praatterapy. Dit helpt jo it dissosiative proses en de symptomen te behearskjen.

Psychoterapy wurdt fersoarge troch in oplate, sertifisearre geastlike sûnenssoarchprofessional , lykas in psychiater of psycholooch. It biedt jo en/of jo famylje stipe, oplieding en begelieding om jo te helpen mei it deistich libben om te gean en jo geastlik wolwêzen te ferbetterjen.

Hjir binne guon fan 'e meast brûkte psychoterapymetoaden foar dissosiative steurnissen:

• Kognitive Gedrachsterapy (CBT): Dit is in strukturearre, rjochte foarm fan psychoterapy. Dyn terapeut helpt dy djip yn dyn gedachten en gefoelens te sjen. Troch CBT kinne jo leare om ûnsûne gedachten en gedrach los te litten en sûnere tinkpatroanen en gewoanten te ûntwikkeljen.
• Dialektyske Gedrachsterapy (DBT): DBT is spesifyk ûntworpen foar minsken dy't yntinse emoasjes ûnderfine. It wichtichste doel is om in lykwicht te finen tusken falidaasje fan wa't jo binne en wat jo útdagings binne en de foardielen fan feroaring. Jo terapeut sil jo helpe om nije feardigens te learen om jo fermogen om jo emoasjes te regeljen te ferbetterjen.

It behannelingproses kin lestich wêze, om't it giet om it ûnthâlden fan traumatyske barrens út it ferline en it learen om dermei om te gean. Op 'e lange termyn kin it lykwols wichtige ferlichting jaan fan jo symptomen .

Oare behannelingen dy't kinne helpe:

• Hypnose (`Hypnose` / `Hypnoterapy`):Hypnose is in steat fan djippe ûntspanning en yntinsive fokus. As jo ​​yn trance binne, kinne jo troch dizze yntinsive fokus normale ôfliedingen negearje en iepener stean foar suggestjes dy't jo kinne liede om feroarings oan te bringen om jo sûnens te ferbetterjen.
• Eachbewegingsdesensitisaasje en opnij ferwurkjen (EMDR-terapy): Dit hâldt yn dat jo jo eagen op spesifike manieren bewege wylst jo traumatyske oantinkens ferwurkje. It doel fan EMDR is om jo te helpen herstellen fan trauma of oare stressfolle libbensûnderfiningen. Yn ferliking mei oare terapyen is EMDR in relatyf nije oanpak.

Der is gjin spesifike medikaasje foar dissosiative steurnissen. Jo dokter kin lykwols medisinen oanbefelje, lykas antidepressiva, om oare mentale sûnensproblemen te behanneljen dy't oanwêzich kinne wêze.

Wat hâldt de takomst yn petto foar ien mei in dissosiative steurnis?

De prognose foar ien mei dissosiative steurnissen kin ferskille fan persoan ta persoan.

Mei profesjonele behanneling (faak psychoterapy) kinne in protte minsken mei in dissosiative steuring har wichtichste symptomen kontrolearje en goed funksjonearje yn it deistich libben.

Mar foar guon minsken, benammen dy mei in dissosiative identiteitsstoornis (DID), kin de tastân libbensgefaarlik wêze. Suïsidepogingen en selsferwûning komme faak foar ûnder minsken mei DID. Der wurdt rûsd dat mear as 70% fan 'e minsken mei DID selsmoard besykje.

As jo ​​of immen dy't ticht by jo stiet selsmoardgedachten hat, skilje dan de Nasjonale Helpline foar Geastlike Sûnens op 1926. Der is 24 oeren deis immen beskikber om jo te helpen.

Wannear moat ik in dokter sjen?

As jo ​​it gefoel hawwe dat jo symptomen hawwe fan in dissosiative steuring, prate dan fuortendaliks mei in dokter of in geastlike sûnenssoarchadviseur .

Lykas by elke mentale sûnensprobleem kin it sykjen fan help sa gau as symptomen ferskine helpe om de fersteuring fan jo libben te ferminderjen. As jo ​​symptomen fan dissosiaasje hawwe, prate dan mei in dokter. Professionals yn 'e geastlike sûnenssoarch kinne behannelingplannen oanbiede om jo te helpen jo tastân te behearskjen.

Berjocht foar thús fan wat wy sein hawwe

Okee, dus lit ús jo herinnerje oan guon fan 'e wichtichste punten fan wat wy besprutsen hawwe.

• Dissosiative steurnissen binne in mentale tastân dy't kin foarkomme as reaksje op slim trauma .
• It basissymptoom is dat jo jo loskeppele fiele fan josels, jo oantinkens, of de wrâld wêryn jo libje .
• Dissosiative identiteitsstoornis (DID), dissosiative amnesia, en depersonalisaasje-/realiteitsstoornis binne de wichtichste typen.
• Dizze omstannichheden binne seldsum, mar d'r binne behannelingen.
• De wichtichste behanneling is psychoterapy.
• As jo ​​dizze symptomen hawwe, wês dan net bang of ferlegen om medysk advys te sykjen. It is tige wichtich om gau help te krijen.
• Jo binne net allinnich. Der binne in soad minsken dy't mei dizze situaasjes wrakselje, en der binne minsken dy't jo helpe kinne.

Tink derom, bewust wurde fan dizze tastân, deroer prate en help sykje binne grutte stappen om de kontrôle oer jo libben werom te krijen.

` Dissosiative steurnissen, mentale sûnens, trauma, ûnthâldferlies, psychoterapy, DID, depersonalisaasje