Fine jo it dizze dagen dreech om de hjitte te fernearen? Litte wy leare oer hjitte-relatearre sykte / hypertermy!

Mei de hjitte fan dizze dagen fiele wy ús soms "O myn, ik kin dizze hjitte net ferneare"? Soms switte wy en fiele wy ús tige wurch. Mar wisten jo dat dizze ekstreme hjitte gjin spultsje is, it kin ferskate soarten sykten yn ús lichem feroarsaakje? Litte wy it hjoed hawwe oer de sykten dy't feroarsake wurde troch dizze ekstreme hjitte, nammentlik `(Hyperthermy)` of `(Heat-Related Illness)`.

Wat binne waarmte-relatearre sykten?

Simpelwei sein, waarmte-relatearre sykte ferwiist nei in groep omstannichheden dy't foarkomme as jo lichem muoite hat om himsels te koelen.

Normaal, as ús lichems te waarm wurde, hawwe ús lichems manieren om ús ôf te koelen. Tink derom, jo ​​switte, toch? Dat swit komt fan lytse switklieren yn ús hûd. As dit swit op ús hûd komt en ferdampt, lykas wetter dat útdroogt, sakket ús lichemstemperatuer. Dit is it natuerlike 'koelsysteem' fan ús lichem. Dit is om de lichemstemperatuer te kontrolearjen foardat it gefaarlike nivo's berikt.

Mar soms, as de temperatuer en fochtigens yn 'e omjouwing te heech wurde, of as wy in protte waarmte fan binnenút generearje, lykas as wy te hurd sportje, kin it natuerlike koelsysteem fan ús lichem it net oan. It is as besykje in grut hûs te koelen mei mar ien lytse fentilator op in tige waarme dei. Dat wurket net, toch? It is te waarm, en de fentilator blaast net genôch lucht. Sa is it mei waarmte-relatearre sykten. Us lichems wurde oerweldige troch de waarmte en hawwe ekstra help nedich om harsels te koelen.

Dizze omstannichheden kinne fariearje fan mild oant swier . Milde omstannichheden lykas waarmte-útslach en waarmtekrampen ferbetterje meastentiids mei rêst en soarch thús. Moderate of swiere omstannichheden lykas waarmte-útputting en waarmteberoerte fereaskje lykwols direkte medyske oandacht om serieuze komplikaasjes te foarkommen.

Wat is hypertermy?

Hyperthermie is in medyske term. It ferwiist nei in tastân wêrby't de kearntemperatuer fan jo lichem boppe normaal útstiet. Dit wurdt meastentiids definiearre as in temperatuer boppe 98,6 graden Fahrenheit (37 graden Celsius). De normale lichemstemperatuer fan guon minsken kin wat heger of leger wêze as dit. Elke tastân wêrby't jo lichemstemperatuer boppe normaal útstiet, wurdt lykwols hyperthermie neamd.

Net alle waarmte-relatearre sykten feroarsaakje in ferheging fan lichemstemperatuer, wat "hypertermy" neamd wurdt. Hjitte-útputting en waarmteberoerte dogge dat lykwols.Yn de earnstichste gefallen, lykas in hjittesteek, giet de lichemstemperatuer meastal omheech. Dêrom brûke minsken faak de termen "hypertermy" en hjitterelatearre sykten troch elkoar.

Wat binne de fjouwer soarten sykten dy't feroarsake wurde troch tefolle waarmte?

Der binne fjouwer haadtypen fan waarmte-relatearre sykten, rangearre fan mild oant swier:

1. Hitte-útslach:

Dit binne lytse, jeukende blieren dy't op 'e hûd foarmje. Dizze tastân wurdt feroarsake troch swit dat ûnder de hûd fêst komt te sitten. Meastentiids kinne jo dit thús kontrolearje troch de hûd koel en droech te hâlden en salven oan te bringen om jeuk te ferminderjen. Tink deroan as de lytse reade blieren dy't ús lytse bern om har nekke en ûnder har oksels krije by it waarme waar.

2. Waarmtekrampen (ek wol 'spierkrampen feroarsake troch oefening' neamd):

Dit binne yntinse, pynlike spierspasmen yn 'e skonken, earms, mage of oare gebieten. Se komme meastentiids foar as jo traine yn waarm waar en in protte switte. Dit is in milde tastân, en jo lichemstemperatuer kin normaal of wat ferhege wêze. Dizze spierspasmen binne lykwols in warskôgingsteken dat der wat earnstiger barre kin as jo gjin stappen nimme om ôf te koelen.

3. Waarmte-útputting:

Dit is in milde tastân. As it net behannele wurdt, kin it fluch ûntwikkelje ta in hjitteberoerte. Dit wurdt feroarsake troch it lichem dat tefolle wetter en/of sâlt ferliest as jo traine yn ekstreme hjitte. Jo kearnlichemstemperatuer is ferhege, mar it is noch altyd ûnder de 40 graden Celsius. Symptomen omfetsje dizichheid, mislikens, braken en hoofdpijn.

4. Hjitteslach:

Dit is in tige serieuze tastân dy't libbensgefaarlik wêze kin!

Dit is wannear't jo kearnlichemstemperatuer omheech giet nei in tige heech nivo, meastal boppe 104 graden Fahrenheit (40 graden Celsius). Neist de symptomen fan "waarmte-útputting" binne der ek tekens fan "encefalopaty", in oandwaning fan 'e harsensfunksje . Bygelyks, der kin ferlies fan bewustwêzen wêze, feroaringen yn gedrach en slûrre spraak. Dizze tastân kin feroarsake wurde troch it dwaan fan fysike aktiviteit yn ekstreme waarmte ("ynspanningswaarmteberoerte") of troch lange tiid yn in waarme omjouwing te wêzen ("klassike/net-ynspanningswaarmteberoerte").

Wat binne de symptomen fan hypertermy?

De symptomen fan `(Hyperthermy)` fariearje ôfhinklik fan jo spesifike tastân. De symptomen fan 'e fjouwer haadtypen sykten dy't wy earder besprutsen hawwe binne as folget:

• Waarmteútslach:
• Lytse, reade, jeukende blieren (faak op 'e nekke, boarst, lies en elmboogplooien).
• In prikkeljend gefoel op 'e hûd.

• Waarmtekrampen:
• Oermjittich switten.
• Spierpine of krampen (faak yn 'e skonken, earms, búk).

• Waarmte-útputting:
• Oermjittich switten.
• De hûd wurdt kâld, klam en kleverich, mooglik mei kippefel.
• Swiere wurgens en swakte.
• Duizeligheid.
• Mislikens of braken.
• Haadpijn.
• De pols is rap mar swak.
• In lichte tanimming fan lichemstemperatuer.
• Der kin sels flauwfallen wêze.

• Hjitteslach:
• Hiel hege lichemstemperatuer (mear as 104 graden Fahrenheit / 40 graden Celsius).
• De hûd wurdt read, hjit en droech (gjin of hiel bytsje swit).
• In tige rappe, kloppende pols.
• In swiere, kloppende hoofdpijn.
• Duizeligheid, mislikens.
• Ferlies fan bewustwêzen, betizing, slûrde spraak, agressyf gedrach.
• Bewusteleazens.

It wichtichste is dat in hjitteslach oars is as oare omstannichheden, om't it de harsens beynfloedet. Neist de fysike symptomen kin it ek feroaringen yn tinken en gedrach feroarsaakje. Faak binne it dejingen om jo hinne dy't de symptomen fan in hjitteslach fernimme en medyske help sykje. As jo ​​in hjitteslach hawwe, kinne jo betize, desoriïntearre of bewusteleas wêze, wêrtroch it foar jo lestich is om sels help te sykjen.

Wat binne de oarsaken fan sykten feroarsake troch tefolle waarmte?

Waarmte-relatearre sykten komme foar as de normale meganismen fan jo lichem foar it regeljen fan temperatuer fersteurd wurde troch tefolle waarmte. Dit kin feroarsake wurde troch ekstreem waarm en fochtich waar, metabolike waarmte (de waarmte dy't jo lichem produseart), of beide. As gefolch is jo lichem net yn steat om waarmte effisjint ôf te fieren en in normale lichemstemperatuer te behâlden. Soms, sels as jo temperatuer normaal is, kinne jo oare ûngemaklike symptomen ûnderfine, lykas switte hannen of spierkrampen.

Wat binne de risikofaktoaren hjirfoar?

Jo kinne in heger risiko hawwe foar waarmte-relatearre sykten as jo:

• Sporten yn ekstreme waarmte - Hoe langer de oefening, hoe grutter it risiko. Dit is wat jonge bern yn ús lân foarsichtich mei wêze moatte as se oerdeis sporten lykas cricket en follybal dogge.
• Wurkje yn in baan dy't yntinsive fysike aktiviteit fereasket yn in tige waarme omjouwing (bûten of binnen). Bygelyks, dyjingen dy't wurkje yn 'e lânbou, bou, brânwacht en militêre tsjinst. Stel jo foar hoe grut dit risiko is foar boeren dy't wurkje op 'e fjilden fan ús lân en arbeiders dy't diken oanlizze.
• Útdroeging betsjut in tekoart oan wetter yn it lichem.
• It nimmen fan bepaalde medisinen dy't ynfloed hawwe op it fermogen fan it lichem om te koelen.(bygelyks guon medisinen foar hege bloeddruk, medisinen foar allergyen, medisinen foar geastlike sykte).
• Medyske omstannichheden hawwe dy't it switten bemuoie, lykas anhidrosis (in tastân wêryn't gjin swit is) of djippe brânwûnen.

Hoe kinne sykten identifisearje dy't feroarsake wurde troch tefolle waarmte?

Net alle waarmtesykten wurde offisjeel diagnostisearre troch in dokter. Jo kinne de symptomen fan lytse omstannichheden, lykas switblaasjes en spierkrampen, werkenne en thús behannelje. As jo ​​symptomen lykwols slim binne of net fuortgeane, kinne jo in dokter rieplachtsje. As jo ​​symptomen hawwe fan waarmte-útputting of waarmteberoerte, sykje dan direkt medyske help.

Gewoanwei sil in dokter jo tastân diagnostisearje troch in fysyk ûndersyk te dwaan en te praten oer jo symptomen - hoe't se komme en geane. Tastânnen lykas "waarmte-útputting" en "waarmteslach" wurde faak diagnostisearre en behannele yn 'e earste help. Dêr sille dokters jo fitale tekens kontrolearje en jo symptomen besjen. Se sille fluch begjinne mei de behanneling om komplikaasjes te foarkommen.

Wat binne de behannelingen foar sykten feroarsake troch tefolle waarmte?

De behanneling hinget ôf fan it type sykte dat jo hawwe. Hitte-útslach en spierkrampen kinne meastentiids sels behannele wurde. By waarmte-útputting en waarmteberoerte moatte jo medyske help sykje wylst jo stappen nimme om jo lichem ôf te koelen.

Hjir binne mienskiplike behannelingen foar elke tastân:

• Waarmteútslach:
• Bewarje op in koel, droech plak.
• Hâld it bliergebiet droech.
• Brûk in lotion lykas kalaminelotion of stofpoeier om jeuk te ferminderjen.
• Draach gjin strakke, benauwende klean.

• Waarmtekrampen:
• Stopje mei fysike aktiviteit en rêste op in koel plak.
• Drink wetter of in sâlt drankje (lykas in sportdrank).
• As de dizichheid net binnen in oere sakket of as jo hertsykte hawwe/in sâltarm dieet folgje, sykje dan medysk advys.
• Rek en massearje de spieren sêft.

• Waarmte-útputting:
• Ferpleats fuortendaliks nei in koel, skaadryk plak. As it mooglik is, gean nei in plak mei airconditioning.
• Meitsje strakke klean los of ferwiderje se.
• Week jo lichem yn kâld wetter of tapasse iispakken (benammen op gebieten lykas oksels, lies en nekke).
• Drink wetter of in sâltwetterdrankje bytsje by bytsje.
• As de symptomen net binnen 60 minuten ferbetterje of as mislikens/braken tanimt, sykje dan direkt medyske help (skilje 112).

• Hjitteslach:

Dit is in medysk needgefal! Belje fuortendaliks 1990 (ambulânse) of in oare needtsjinst!

• Ferpleats de pasjint fuortendaliks nei in koel, skaadryk plak.
• Besykje de lichemstemperatuer fluch te ferleegjen:
• Baden of weakjen yn kâld wetter.
• Wikkel dysels yn kâlde, wiete doeken.
• Plak iispakken op jo oksels, lies, nekke en rêch.
• Jou allinnich lytse hoemannichten wetter as de pasjint by bewustwêzen is. Jou nea floeistoffen oan in bewusteleaze persoan.
• Trochgean mei dizze koeltechniken oant it medysk team oankomt.

Hoe kinne hypertermy foarkomme?

Hjir binne wat dingen dy't jo dwaan kinne om te foarkommen dat jo lichem oerferhittet:

• Draach losse, lichte, ademende klean dy't geskikt binne foar waarm waar. Ljochtkleurige klean binne it bêste.
• Oft jo no aktyf binne of net, drink altyd genôch wetter en lit jo lichem net útdroegje. Drink teminsten 8-10 glêzen wetter deis. As jo ​​oan it sporten binne, moatte jo noch mear drinke.
• Hâld jo hûs op in koele, noflike temperatuer troch fans en/of airconditioners (AC) te brûken.
• As dyn hûs tige waarm is, fyn dan koele plakken (lykas winkelsintra, mienskipssintra, bibleteken) dêr'tsto hinne kinst by waarm waar.
• Beheine of stopje fysike aktiviteit yn ekstreem waarme omstannichheden. As dat net mooglik is, rêst dan faak yn 'e skaad of in koele binnenromte. Doch oefeningen yn kâldere tiden, lykas moarns betiid of jûns.
• Nei't jo tiid yn 'e waarmte trochbrocht hawwe, nim dan in dûs mei kâld wetter.
• Praat mei jo dokter oer alle medyske omstannichheden of medisinen dy't jo miskien nimme dy't jo risiko op waarmtesykte jouwe. Se kinne jo helpe om dizze risiko's te ferminderjen wêr mooglik.

Wat bart der as ik siik wurd fan 'e waarmte?

Dyn herstel hinget ôf fan in protte faktoaren, ynklusyf:

• It type sykte dat jo hawwe en de earnst dêrfan.
• Hoe fluch jo behanneling krigen hawwe.
• Dyn leeftyd en algemiene sûnens.

Guon omstannichheden, lykas in hjittesteek, binne meastentiids lyts en hawwe gjin grutte ynfloed op jo algemiene sûnens. Mar hjitte-útputting kin fluch feroarje yn in hjittesteek, dy't libbensgefaarlik is. Jo dokter kin jo mear fertelle oer wat jo ferwachtsje kinne op basis fan jo tastân.

Wannear moat ik medyske help sykje?

As jo ​​symptomen hawwe fan waarmte-útputting of in hjitteslach, skilje dan daliks 1990 (Suvaseriya) of jo lokale neednûmer. Hoe earder jo behanneling sykje, hoe better jo kânsen op herstel.

Jo hawwe miskien gjin medyske behanneling nedich foar spierkrampen of switblieren. Mar as jo symptomen hinderlik binne of slimmer wurde, rieplachtsje dan in dokter. Se kinne oare oarsaken útslute en derfoar soargje dat jo de juste behanneling krije.

Hokker fragen moat ik myn dokter stelle?

Mei jo dokter prate oer waarmte-relatearre sykten is de earste stap yn it foarkommen dêrfan. Hjir binne wat fragen dy't jo jo dokter stelle kinne om jo te helpen feilich te bliuwen foar de waarmte:

• Binne der medyske omstannichheden of medisinen dy't ik nim dy't my in heger risiko jouwe op waarmtesykte?
• Hoe kin ik myn risiko ferminderje?
• Kinne jo my wat advys jaan oer sporten yn waarm waar?
• Wat moat ik dwaan om it risiko op waarmte-relatearre sykten op myn wurkplak te ferminderjen?
• Hoefolle wetter moat ik deis drinke? Hoefolle wetter moat ik drinke as ik aktyf bin?
• Hoe advisearje jo my om genôch elektrolyten te krijen?
• Oer hokker symptomen moat ik mei jo prate?

As jo ​​herstelle fan koarts, kin it nuttich wêze om jo dokter dizze fragen te stellen:

• Hoe lang sil it duorje foardat ik herstelle?
• Wannear kin ik myn normale fysike aktiviteiten wer oppakke?
• Hoe kinne wy ​​foarkomme dat dit wer bart?
• Sil ik lange-termyn effekten of komplikaasjes hawwe?

Wat binne de oare oarsaken fan hypertermy neist waarmte-eksposysje?

Dyn lichemstemperatuer kin sels sûnder in waarmtesykte omheech gean. Hypertermie kin ek feroarsake wurde troch:

• Ynfeksje: As jo ​​siik wurde, ferheget jo lichem (spesifyk de hypothalamus yn 'e harsens) jo lichemstemperatuer om de ynfeksje te bestriden. It resultaat is in ferhege lichemstemperatuer dy't wy gewoanwei koarts neame. Koarts is ûnderdiel fan 'e normale ymmúnreaksje fan jo lichem op ynkringers lykas firussen en baktearjes.
• Medisinen: Guon medisinen kinne jo lichemstemperatuer ferheegje, soms oant gefaarlike nivo's. Bygelyks, guon anaesthetika (maligne hypertermy), antipsykotika (neuroleptysk maligne syndroom) en medisinen dy't de serotoninenivo's yn it lichem ferheegje (serotoninesyndroom) kinne dit feroarsaakje. Dokters sille it gebrûk fan dizze en oare medisinen kontrolearje om te kontrolearjen op side-effekten en jo behannelingplan oanpasse as it nedich is.

Hyperthermie en koarts - wat is it ferskil?

Hypertermy is de medyske term foar ferhege lichemstemperatuer. Dit kin ferskate oarsaken hawwe, ynklusyf ynfeksje en bleatstelling oan waarmte.

As jo ​​lichemstemperatuer omheech giet fanwegen in ynfeksje, hawwe jo koarts. Jo hypothalamus begjint it proses fan it ferheegjen fan jo lichemstemperatuer. Dit is as it heger draaien fan 'e termostaat yn jo hûs. It is mei opsetsin, en jo lichem hat de kontrôle. As de ynfeksje fuort is, ferleget de hypothalamus de ynstelling wer, wêrtroch jo weromkomme nei normaal.

Mar as jo oerferhitte troch waarm waar of fysike ynspanning, sels as jo lichemstemperatuer omheech giet, neame wy it gjin koarts. Dat komt om't jo hypothalamus syn ynterne "thermostaat" net ferheget. Ynstee dêrfan oerweldiget de waarmte jo lichem, en de normale koelmeganismen fan jo lichem (benammen switten) hawwe muoite om it oan te kinnen. It is as de airconditioning op folle krêft oansette op in waarme dei, mar de keamertemperatuer koelt net safolle ôf as jo wolle.

Dus, in koarts is altyd in steat fan hyperthermia, mar hyperthermia resultearret net altyd yn in koarts.

Wat binne waarmtegefoelige sykten?

Waarmtegefoelige sykten binne medyske omstannichheden dy't fergrutte of slimmer wurde troch bleatstelling oan waarmte. Guon foarbylden:

• Abnormale hertslach (aritmie)
• Astma
• Chronike obstruktive longsykte (COPD)
• Koronêre arterijsykte
• Hege bloedsûkernivo's (hyperglykemie) (diabetici moatte foaral foarsichtich wêze)
• Ischemyske beroerte
• Nierfalen
• Ynfeksjes fan 'e luchtwegen

As jo ​​ien fan dizze omstannichheden of oare risikofaktoaren hawwe, prate dan mei jo dokter oer manieren om josels te beskermjen tsjin waarm waar.

Ta beslút, de wichtichste dingen om te ûnthâlden

Waarm waar kin moai en ûntspannend wêze. D'r binne lykwols wat risiko's dy't mei de waarmte komme, en dy binne net altyd dúdlik. Waarmte-relatearre sykten kinne elkenien treffe. Allinnich om't jo earder yn 'e waarmte traind hawwe en gjin problemen hân hawwe, betsjuttet net dat jo yn 'e takomst gjin waarmte-relatearre sykten sille ûntwikkelje. It is wichtich om hydratisearre te bliuwen, fysike aktiviteit te beheinen by waarm waar, en stappen te nimmen om oaren om jo hinne te beskermjen.

As jo ​​waarmtebleatstelling net foarkomme kinne fanwegen wurk of oare ferantwurdlikheden, prate dan mei jo dokter. Se kinne jo helpe by it ûntwikkeljen fan in plan om jo risiko op waarmtesykte te ferminderjen. Se kinne ek útlizze hokker symptomen jo moatte yn 'e gaten hâlde en wannear't jo medyske help sykje moatte. Bliuw sûn!

` Waarmte, hypertermy, waarmteslach, waarmte-útputting, switblieren, spierspanning, earste help