Soms, as wy te let binne om wat wetter te drinken, of as wy in bytsje senuweftich binne, wurdt ús mûle droech. It is normaal. Mar fiele jo jo faak droech en kleverich yn jo mûle, hast de hiele dei lang? Fielst it as sit jo tonge oan jo ferwulft fêst as jo prate? Dan is it gjin goed idee om it gewoan op te jaan. Hjoed prate wy oer dizze tastân dy't 'droege mûle' hjit, dy't in protte minsken hawwe, mar der net folle oer prate. Yn 'e medisinen neame wy dit 'Xerostomia'.
Simpelwei sein, wat is in droege mûle (Xerostomia)?
In droege mûle, of xerostomia, is it gefoel dat jo krije as jo mûle net genôch speeksel hat. Tink oan ús mûle as in masine. Om dizze masine soepel te litten wurkjen, hat it in smeermiddel nedich. Speeksel, dat produsearre wurdt troch de speekselklieren yn ús mûle, is it smeermiddel yn ús mûle.
Dit speeksel docht mear as allinich de mûle bevochtigje.
- Helpt de binnenkant fan 'e mûle skjin te hâlden.
- Nei it iten, poetse en ferwiderje lytse stikken iten dy't tusken de tosken fêstkomme.
- Bestriidt skealike baktearjes yn 'e mûle.
- It helpt ús om it iten dat wy ite te fertarren.
- Maakt it makliker om te praten en iten te slikken.
Dus, as dizze speekselproduksje ôfnimt, begjinne wy in droege mûle te fielen. Hoewol it normaal is dat dit sa no en dan bart, kin it as it oanhâldt in symptoom wêze fan in oar ûnderlizzend sûnensprobleem.
Hokker oare symptomen binne der neist in droege mûle?
In kleverige, droege mûle is it wichtichste symptoom. Jo kinne lykwols in protte oare dingen ûnderfine. Litte wy ris sjen wat dizze symptomen binne.
| Symptoom | In ienfâldige útlis |
|---|---|
| Minne azem | As it speeksel ôfnimt, nimme baktearjes yn 'e mûle ta, wat in minne azem feroarsaakje kin. |
| Moeite mei iten, slikken en praten | It gebrek oan focht yn 'e mûle makket it lestich om iten te foarmjen en te slikken. De tonge plakt oan it ferwulft by it praten. |
| Faak droege en jeukende kiel | In droege mûle kin ek ynfloed hawwe op 'e kiel, wêrtroch't in konstante seare kiel en in krassend gefoel ûntstiet. |
| Hearheid | In droege kiel kin in feroaring yn 'e stim en in heasheid feroarsaakje. |
| Smaakferoaringen | Jo kinne de echte smaak fan iten miskien net priuwe, of jo kinne in metallyske smaak yn jo mûle fiele. |
| Searen yn 'e mûle, lippen en tonge | Gebrek oan focht kin liede ta barsten lippen, barsten yn 'e mûlehoeken en searen op 'e tonge en de binnenkant fan 'e wangen. |
| Moeilijkheden mei it dragen fan gebitsprothesen | In laach speeksel helpt de tosken oan it tandvlees fêst te hâlden. Sûnder speeksel reitsje de tosken los en ferwûne. |
Wichtich: As dizze tastân oanhâldt, kinne der earnstiger symptomen ûntstean, lykas toskbederf, tandvleesûntstekking, droege eagen en hûd, en gewrichtspine.
Wêrom is myn mûle sa droech? Wat binne de oarsaken?
Der binne ferskate oarsaken fan in droege mûle. Soms kinne mear as ien oarsaak tagelyk foarkomme.
1. Guon medisinen
Dit is de wichtichste en meast foarkommende oarsaak fan droege mûle. Guon medisinen dy't jo nimme kinne in fermindere speekselproduksje feroarsaakje as in side-effekt. As jo nei de bysluiter sjogge, kinne jo sjen dat it "droege mûle" neamt.
De wichtichste medisinen dy't droege mûle feroarsaakje binne:
- Antidepressiva en medisinen tsjin eangst: Dizze beynfloedzje it senuwstelsel en ferminderje sinjalen nei de speekselklieren.
- Antihistaminen en dekongestanten: Dizze ferminderje de sekreten yn it lichem, wat op syn beurt de speekselproduksje ferminderet.
- Guon medisinen foar hege bloeddruk: benammen diuretika, dy't de urineproduksje ferheegje.
- Pynstillers.
- Medisinen foar de sykte fan Parkinson.
- Medisinen dy't jûn wurde oan minsken dy't muoite hawwe om har urine te kontrolearjen (anticholinergika).
Hiel wichtich: Sels as jo tinke dat in medikaasje dy't jo nimme jo droege mûle feroarsaket, stopje noait mei it nimmen of feroarje de dosaasje sûnder earst mei jo dokter te praten. Praat hjir earst mei jo dokter oer. Hy of sy kin jo miskien in oar medikaasje jaan of de dosaasje oanpasse.
2. Oare ûnderlizzende medyske omstannichheden
Droege mûle kin ek foarkomme as in symptoom fan guon sykten.
- Diabetes: Unkontroleare bloedsûkernivo's kinne liede ta útdroeging en droege mûle.
- Syndroom fan Sjögren: Dit is in autoimmune sykte wêrby't in storing yn it ymmúnsysteem fan ús lichem de klieren beskeadiget dy't focht produsearje op plakken lykas de eagen en mûle.
- Beroerte en sykte fan Alzheimer: Skea oan 'e harsens kin ynfloed hawwe op 'e senuwen dy't de speekselklieren kontrolearje.
- Stienfoarming yn 'e speekselklieren (Sialolithiasis) of ynfeksje (Sialadenitis).
3. Oare redenen
- Kankerbehannelingen: Strielingstherapy, benammen foar holle- en nekkekanker, kin de speekselklieren permanint beskeadigje. Gemoterapy kin ek tydlik de speekselproduksje ferminderje.
- Mûle sykheljen: Minsken dy't troch har mûle sykhelje, benammen nachts, kinne moarns in tige droege mûle hawwe.
- Útdroeging: In droege mûle ûntstiet as it lichem net genôch wetter krijt. Dit ferdwynt lykwols meastal mei it drinken fan wetter.
- Ferâldering: Ynstee fan in droege mûle dy't gewoan foarkomt as wy âlder wurde, wurdt in droege mûle faker sjoen by âldere minsken fanwegen de medisinen dy't se nimme foar ferskate medyske omstannichheden.
Wat bart der as jo in droege mûle negearje?
Tink net: "It is gewoan in droege mûle, is it sa'n grut probleem?" As dizze tastân oanhâldt, kin it jo mûnlinge sûnens serieus beskeadigje.
- Tandbederf (holtes): As der te min speeksel is, groeie skealike baktearjes yn 'e mûle bûten kontrôle. Speeksel helpt ek by it fuortspielen fan lytse stikken iten dy't nei it iten yn 'e tosken fêstkomme. As der te min oan dizze dingen is, ferfalle tosken fluch en begjinne holtes te foarmjen.
- Tandvleessykte: Troch de groei fan baktearjes kin it tandvlees swollen reitsje en begjinne te blieden.
- Mûnspruw:Candida, in skimmel dy't kontroleare wurdt troch speeksel, groeit ûnkontrolearber as der in tekoart oan speeksel is, wêrtroch't wite plakken yn 'e mûle ûntsteane.
- Mûlswieren: Troch konstante droechte is der in hege kâns op it ûntwikkeljen fan wûnen yn 'e mûle.
Wat kin dien wurde om dit te behanneljen?
It bêste dat jo dwaan kinne is de oarsaak fan jo droege mûle fine en it behannelje. As jo nei in dokter geane, sil hy of sy jo fragen stelle, mear witte oer de medisinen dy't jo nimme, en, as it nedich is, testen útfiere om de oarsaak te finen.
- Medikaasje feroarje: As dizze tastân feroarsake wurdt troch in medikaasje dy't jo nimme, kin jo dokter de dosaasje fan 'e medikaasje feroarje of in oare medikaasje foarskriuwe.
- Behanneling fan 'e ûnderlizzende tastân: As droege mûle feroarsake wurdt troch in medyske tastân lykas diabetes, sil dit symptoom ek ôfnimme as de sykte goed ûnder kontrôle is.
- Medisinen dy't de speekselproduksje stimulearje: Yn guon gefallen kin de dokter medisinen foarskriuwe dy't de speekselklieren stimulearje en de speekselproduksje ferheegje (bygelyks Cevimeline, Pilocarpine).
- Keunstmjittich speeksel: Der binne mûlesprays, gels of mûlewask dy't brûkt wurde kinne as ferfanging foar speeksel.
Wat kinne jo thús dwaan om dit ûngemak te ferminderjen?
Neist de behannelingen dy't jo dokter jo jout, kinne in pear lytse feroarings yn jo libbensstyl dit ûngemak sterk ferminderje. Litte wy ris sjen nei wat jo dwaan moatte en wat jo net dwaan moatte.
| Tips om droege mûle te ferminderjen | |
|---|---|
| 👍 Dingen om te dwaan | |
| Drink regelmjittich wetter. | Hâld de hiele dei in flesse wetter by de hân en drink der geregeldwei in slokje fan. Dit sil helpe om jo mûle fochtich te hâlden. |
| Sûkerfrije kauwgom of snobbersguod | It kauwen fan sûkerleaze kauwgom of snoepgoed stimulearret de speekselproduksje. (Mar gjin sûkerige!) |
| Sûgje iisblokjes. | In iisblokje yn jo mûle pleatse en der stadich op kauwe sil jo mûle koelje en hydratearje. |
| Brûk in luchtbevochtiger. | It is tige handich om in luchtbevochtiger te brûken dy't focht tafoeget oan 'e loft yn 'e keamer wêryn jo sliepe, foaral nachts. |
| Tapasse lippenbalsem. | As dyn mûle droech is, is de kâns grutter dat dyn lippen barsten. Dus, brûk altyd lippenbalsem om dyn lippen hydratisearre te hâlden. |
| 👎 Dingen om te foarkommen/minimalisearjen | |
| Smoken en alkohol | Beide sille jo mûle noch mear útdroegje. As it mooglik is, stopje se dan hielendal mei it brûken. |
| Kafeïne (tee, kofje) en koalhydratearre dranken | Dizze kinne in droege mûle ferheegje, om't se wetter út it lichem fuortsmite (diuretykum). |
| Iten dat te sâlt, pittich, soer en swiet is | Dizze soarten iten kinne de droechte yn 'e mûle ferheegje en de pine ferheegje as der mûlwûnen binne. |
| Mûnspoelmiddel mei alkohol | Alkohol kin in droege mûle slimmer meitsje, dus kies in mûlewask dy't "Alkoholfrij" seit. |
Berjocht foar thús
- Hoewol it normaal is om sa no en dan in droege mûle te hawwen,Faak, oanhâldende droege mûle is net iets dat gewoan negearre wurde kin.
- Dit kin de sûnens fan jo tosken en tandvlees serieus beskeadigje .
- Faak kin dit feroarsake wurde troch in medikaasje dy't jo nimme of in oare ûnderlizzende medyske tastân .
- Stopje noait mei it nimmen fan jo medisinen sûnder mei jo dokter te praten.
- Dit ûngemak kin foar in grut part kontrolearre wurde troch ienfâldige dingen lykas it drinken fan lytse hoemannichten wetter de hiele dei troch en it kauwen fan sûkerfrije kauwgom.
- As jo dit probleem oanhâlde, soargje derfoar dat jo jo dokter of toskedokter rieplachtsje foar advys.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta