Hawwe jo ea in feroaring yn jo gesicht opmurken as jo mei in freon of ien dy't jo kenne prate en tocht: "Och, ik freegje my ôf oft se myn azem rûke kinne?" Miskien is it wat pittichs dat jo by de lunch hân hawwe. Of miskien hawwe jo sa'n bytsje opmurken as jo moarns jo tosken poetse? Wat it ek is, dit is in probleem dat in protte minsken hawwe. Dus meitsje jo gjin soargen. Hjoed sille wy der
yn detail oer prate, krekt as jo mei jo bêste freon prate.
Wat is dizze 'minne azem' no krekt?
Simpelwei sein, wy neame minne azem in ûnnoflike geur dy't út 'e mûle komt. Yn 'e medisinen is hjir in spesjale namme foar, nammentlik
halitose . Dit is net sa'n serieuze sykte as jo miskien tinke, mar as der net goed oan tocht wurdt, kin in lyts probleem in grut probleem wurde. It bêste is, dit bart elkenien wolris. Dat jo binne net allinnich dy't hjirmei te krijen hat. It wichtichste is om de oarsaak te finen en te dwaan wat der goed foar is.
Hoe witte jo oft jo azem min rûkt? Hoe fertelt jo it oan in freon?
Dit is wol in gefoelich ûnderwerp, net? Nimmen wol witte dat harren azem stinkt.
As jo twifelje, besykje dit dan:- Freegje immen dy't jo fertrouwe: Freegje immen dy't jo de wierheid fertelt en gjin grapke makket, lykas jo mem, heit of bêste freon. Mar jo sibben freegje dy't altyd ûnderweis binne sil net helpe, en se kinne sels wat grappichs sizze!
- Lik dyn pols : Lik de binnenkant fan dyn pols, lit it in pear sekonden droegje en rûk der dan oan. Dit is gjin 100% krekte metoade, mar it kin dy in idee jaan.
As jo dit oan in freon fertelle soene: Dit is it dreechste. Mar jo kinne it sizze op in manier dy't gjin sear docht.
Jo kinne soksawat sizze as: "Frou, ik krij itselde as ik bepaalde iten yt, it is normaal. Mei ik in munt?" Of, sûnder wat te sizzen, jou him gewoan in munt of in stik kauwgom (lege sûker is better). Op dy manier sil hy him net ferlegen fiele.
Witte dat wy in minne azem hawwe kin in lytse ynfloed hawwe op ús
selsbetrouwen . Mar it is tydlik. As jo de oarsaak ienris fûn hawwe en it oplosse, sil alles goed komme.
Wat binne de wichtichste oarsaken fan minne azem?
Der kinne in soad redenen wêze foar minne azem, net allinnich ien of twa. Litte wy ris nei de wichtichste sjen.
Iten en drinken en ús gewoanten
- Iten mei sterke geuren: As jo dingen ite lykas knoflook, sipels en guon krûden (bygelyks mosterd, kerrieblêden), kinne de swevelferbiningen dêryn opnommen wurde yn 'e bloedstream en útademe wurde troch de longen , wêrtroch't in minne geur ûntstiet. Tsiis en guon soarten fisk kinne dit ek feroarsaakje.
- Dranken: Tefolle kofje drinke, guon soarten tee en sûkerige dranken (lykas frisdrank) kinne de omjouwing yn jo mûle feroarje en in minne azem feroarsaakje.
- Smoken en tabaksgebrûk : Dit is in faak foarkommende oarsaak fan minne azem. Tabak droeget de mûle út, fergruttet it risiko op tandvleesûntstekking en hat in ûnderskiedende geur.
As jo mûnlinge sûnens min is ...
Dit is faak de wichtichste oarsaak fan minne azem.
- Itensdieltsjes fêst sitte: As itensdieltsjes fêstkomme tusken de tosken, op 'e tonge of efter it tandvlees, wurkje baktearjes yn 'e mûle (d.w.s. lytse organismen dy't wy net kinne sjen) op dizze itensdieltsjes en litte se rûkende gassen frij (faak swevelhâldende gassen).
- Plak: In kleverige, kleurleaze laach dy't him op 'e tosken foarmet, meastal tusken de tosken. Dit wurdt plak neamd. Hjir kinne baktearjes libje. As dizze plak net deistich fuorthelle wurdt, wurdt it hurder en wurdt it tandsteen . Tandsteen kin allinnich troch in toskedokter fuorthelle wurde.
- Parodontale sykte: As jo jo mûle net skjin hâlde, kin gingivitis ûntwikkelje, dy't letter ûntwikkelje kin ta parodontale sykte . Yn dizze tastân wurdt it tandvlees read, swollen en begjint te blieden. Dizze tastân is ek in wichtige oarsaak fan minne azem.
- Tongeôfsettings: Bakterijen en itenpartikels kinne ek op ús tonge opstapelje, foaral op 'e efterkant fan 'e tonge. Dit kin ek minne azem feroarsaakje.
Droege mûle is ek in probleem!
In droege mûle is medysk bekend as
xerostomia . It speeksel yn ús mûle is net allinich wetter. It wasket itenpartikels fuort, neutralisearret soeren en kontrolearret de groei fan baktearjes.
Oarsaken fan in droege mûle:- Bepaalde medisinen (bygelyks medisinen foar allergyen, hege bloeddruk, geastlike sykte).
- Útdroeging .
- Mondsykheljen (benammen by it sliepen).
- Bepaalde medyske omstannichheden (bygelyks diabetes , syndroom fan Sjögren).
- Speeksel kin ek ôfnimme as jo âlder wurde.
As jo mûle droech is, kinne baktearjes groeie en in minne azem feroarsaakje.
Oare sykten kinne ek beynfloede wurde
- Noas-, kiel- en sinusynfeksjes: Ferkâldheid, tonsillitis en sinusynfeksjes kinne postnasale drip feroarsaakje. Bakterijen kinne op dit slym groeie, wêrtroch't in minne azem ûntstiet.
- Tonsilstiennen:De amandelen yn 'e kiel sammelje lytse stikken iten en deade sellen, wêrtroch't wite of giele stiennen foarmje dy't der útsjogge as stiennen. Dizze rûke ek tige.
- Soere refluks / GERD: As magesoer de slokdarm omheech komt, kin it in frjemde geur yn 'e mûle feroarsaakje.
- Diabetes Mellitus: In persoan mei ûnkontrolearre diabetes kin in fruitige of aceton- achtige geur út har azem hawwe (de rook fan nagellakremover).
- Seldsume gefallen: Hiel selden kinne lever- of nierproblemen, lykas guon metabolike steurnissen, minne azem feroarsaakje.
Wat moatte wy dwaan om minne azem te foarkommen en te genêzen?
It goede nijs is dat minne azem meastentiids wat is dat wy kinne kontrolearje.
Deistige mûnlinge sûnens behâlde
Dit is it wichtichste.
- Poetsen: Poets jo tosken teminsten twa kear deis foar sawat twa minuten mei in fluoridetandpasta . Soargje derfoar dat jo alle kanten fan jo tosken (bûtenkant, binnenkant en kôgkant) goed poetse.
- Flossen: Meitsje teminsten ien kear deis tusken jo tosken skjin mei toskfloss . Dit ferwideret itenpartikels en toskplak dy't jo toskeboarstel net fuortsmite kin.
- Tongereiniging: Meitsje jo tonge sêft skjin by it poetsen fan jo tosken. Jo kinne dit dwaan mei in toskeboarstel of in tongskrabber.
Wês foarsichtich mei iten en drinken.
- Ferminderje de ynname fan iten dat in minne azem feroarsaket (lykas sipels en knoflook). As jo se ite, spielje jo mûle dan goed út en poets jo tosken as it mooglik is.
- Drink genôch wetter: It drinken fan teminsten 8-10 glêzen wetter deis ferminderet in droege mûle en helpt itenpartikels fuort te waskjen.
- It iten fan hurde fruchten en grienten lykas woartels en appels makket jo tosken natuerlik skjin.
Stopje mei smoken!
As jo smoke, is stopjen de bêste oplossing om fan minne azem ôf te kommen.
As jo mûlewask brûke ...
Mûlspoelmiddel is eat dat brûkt wurde kin neist poetsen en flossen, net as ferfanging dêrfan.
- Guon mûlewaskmiddels ferwiderje allinich tydlik geur (kosmetysk).
- Guon ferminderje baktearjes en kontrolearje de foarming fan toskplak (terapeutysk).
- Kontinu gebrûk fan mûlewask mei alkohol kin jo mûle útdroegje, dus freegje jo toskedokter oer in mûlewask dy't by jo past.
Help fan 'e toskedokter
- Besykje teminsten twa kear yn 't jier (elke 6 moannen) in toskedokter om jo tosken te kontrolearjen en skjin te meitsjen. Se sille plak en tandsteen fuortsmite en kontrolearje op problemen lykas tandvleesûntstekking.
- As jo in probleem hawwe mei minne azem, fertel it dan oan jo toskedokter. Hy of sy sil de oarsaak fine en jo it juste advys jaan.
Wannear moatte jo medysk advys sykje?
- Hoe goed jo jo mûle ek skjin hâlde, minne azem bliuwt bestean.
- Sels as jo toskedokter seit dat der neat mis is mei jo mûle, as jo noch altyd in minne azem hawwe, moatte jo in húsdokter rieplachtsje om te sjen oft der in oare oarsaak is.
- As de rook dy't út jo mûle komt ûngewoan is (bygelyks fruitich, ammoniak-eftich of fiskich), kin it in teken wêze fan in ûnderlizzende medyske tastân, dus it is wichtich om medysk advys te sykjen.
Tink derom ta beslút (berjocht foar thús)
Okee, dus no witte wy in soad oer minne azem, toch?
It wichtige is, dit is net iets om te ferbergjen of jo foar te skamjen. In protte minsken hawwe dit probleem.
- It earste dat jo dwaan moatte is jo mûle elke dei skjin hâlde. Soargje derfoar dat jo jo tosken poetse, flosje en jo tonge skjinmeitsje.
- Drink in soad wetter en yt in lykwichtich dieet.
- As jo smoke, nim dan hjoed noch in beslút om dermei te stopjen.
- As jo oanhâldend in minne azem hawwe, gean dan perfoarst nei in toskedokter. As hy of sy de oarsaak net fine kin, sil hy of sy jo trochferwize nei in húsdokter.
- Tink derom, meastentiids hat minne azem in ienfâldige oarsaak. It kin genêzen wurde.
Dus, folgje dizze tips. Jo kinne ek better sykhelje, sûnder minne azem! As jo noch mear fragen hawwe, aarzel dan net om in dokter te freegjen.
Minne azem, Halitose, Mûnsûnens, Toskepoetsen, Flossen, Toskedokter, Minne azem, Halitose
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta