Hawwe jo ea bang west as jo nachts sliepe geane, of gewoan as jo dêr steane, en ynienen begjint jo boarst te bonkjen? Dizze ûnderfining, dy't fielt as oft jo hert út jo boarst springt, of ynienen ophâldt en wer begjint te slaan, is echt ûngemaklik en eng. In protte minsken hawwe dizze ûnderfining hân. Yn 'e medisinen neame wy dizze tastân 'Hartkloppingen'. Dus litte wy hjoed prate oer wêrom't dit bart, is it wat om bang foar te wêzen, en wat wy deroan dwaan moatte.
Simpelwei sein, wat is hertslach?
Palpitaasjes, of wat wy palpitaasjes neame, binne as jo jo hert abnormaal begjinne te fielen kloppen . Normaal fiele wy ús hert net kloppen as wy dêr gewoan sitte. Mar op dit stuit kinne jo it hiel goed fiele.
Dit kin oars fiele:
- Wedstriden: Dyn hert kloppet lûd en rap, as oftst oan it rinnen west hast.
- Kloppend: In kloppend gefoel yn 'e boarst as it hert kloppet . Guon minsken hawwe it gefoel dat se dit lûd yn beide earen hearre kinne.
- Fladderjen of in tel oerslaan: It fielt as in flinter dy't yn 'e boarst omfljocht, of as it hert ien kear kloppet en dan efkes pauzearret foar de folgjende tel.
Jo kinne dit kloppen net allinich yn jo boarst fiele, mar soms sels yn jo nekke of kiel.
It wichtige is dat hoewol dit soarte ûnderfining tige eng wêze kin, it meastentiids gjin gefaarlike situaasje is . In protte minsken belibje dit oerdeis, mar wy merke it net om't wy drok binne mei wurk. It is nachts mear opmerklik as it rêstich is.
Wat binne de symptomen fan boarstpine nachts?
As jo dizze dingen fiele as jo yn bêd lizze, besykje te sliepen, of gewoan lizzen geane, kinne it 'palpitaasjes' wêze. Litte wy dit wat dúdliker besjen.
| Hoe't jo jo fiele | Gewoan in útlis |
|---|---|
| Fladderjen | It fielt as in fûgel of flinter dy't mei syn wjukken yn dyn boarst klapt. Guon sizze dat it fielt as dyn hert "draait". |
| Unregelmjittige hertslach | De hertslach fielt ûnregelmjittich, as oft er ien kear slacht, pauzearret in sekonde of twa foar de folgjende slach, en nimt dan wer ta. Dit wurdt ek wol "in slach oerslaan" neamd. |
| Stampen | It fielt as dyn hert hiel lûd en krêftich kloppet. It fielt as immen fan binnenút op dyn boarst kloppet. Soms kinne jo sels fiele as jo jo hert yn beide earen hearre kloppen. |
Wêrom docht ús boarst nachts sa sear?
Dêr kinne in soad redenen foar wêze. Litte wy se yn twa dielen ferdiele en beprate. Ien is de gewoane, net sa serieuze redenen. De oare is de redenen wêrom't wy in bytsje foarsichtich wêze moatte en medysk advys sykje moatte.
Meastentiids komt dit troch in lytse feroaring yn it hertritme, wêrtroch't ien fan 'e keamers fan it hert foar de normale tiid gearlûkt (kloppet). Wy neame dit in te betiid ventrikulêre kontraksje (PVC) of te betiid atriale kontraksje (PAC) . Eins hat elkenien syn hert dizze lytse feroarings yn ritme fan tiid ta tiid, mar net elkenien fielt it.
| Oarsaken fan boarstdichtheid | |
|---|---|
| Faak foarkommende, minder serieuze oarsaken | |
| Sliepposysje | As jo op jo side sliepe, mei jo lichem kantele, nimt de druk yn jo lichem ta en kinne jo fiele dat jo hert rapper kloppet. |
| Angst en stress | Dit soarte fan benaudens op 'e boarst kin foarkomme as jo nachts kalm binne fanwegen de stress, eangst en benaudens fan 'e dei. Dit is ek in faak foarkommend symptoom fan in panykoanfal. |
| Iten en drinken | Dit kin ek feroarsake wurde troch dranken mei kafeeïne lykas kofje en tee, alkohol , sûkelade, en in swiere miel mei in hege ynhâld fan koalhydraten, sûker, sâlt of fet dy't foar it sliepen gean konsumearre wurdt. |
| Útdroeging | As it lichem net genôch wetter krijt en de elektrolytbalâns yn it lichem út lykwicht is, moat it hert hurder wurkje om bloed te pompen. Dat is ek in reden. |
| Guon medisinen en nikotine | Dizze tastân kin ek feroarsake wurde troch guon dekongestanten dy't nommen wurde foar ferkâldheid, guon medisinen foar gewichtsverlies en nicotine by smokers. |
| Hormonale feroarings | Boarstgefoelichheid komt faak foar fanwegen hormonale feroarings yn it lichem tidens swangerskip en menopoaze. |
| Oarsaken dy't medyske oandacht fereaskje kinne | |
| Bloedarmoede | As der minder bloed yn it lichem is, moat it hert hurder wurkje om it lichem fan de soerstof te foarsjen dy't it nedich hat. Dit kin derfoar soargje dat it hert rapper kloppet. |
| Hertproblemen | Omstannichheden lykas hert sykte en hertspierswakte (kardiomyopaty). |
| Problemen mei it hertritme (Aritmia) | Serieuze ritmeproblemen lykas atriale fibrillaasje (Afib) , in hertslach dy't te rap is (tachykardie) of te stadich (bradykardie) . |
| Problemen mei de skildklier | In oeraktive skildklier (hyperthyroïdie) kin derfoar soargje dat it metabolisme fan it lichem fersnelt en de hertslach tanimt. |
| Oare medyske omstannichheden | Lege bloeddruk (hypotensie), lege bloedsûkernivo's (hypoglykemie), en problemen mei de hertklep. |
Hoe diagnostisearret in dokter dizze tastân?
As jo hjir oer nei in dokter geane, sil hy of sy jo earst in pear fragen stelle. Bygelyks, hoe lang duorret dit al, hokker tiid fan 'e dei komt it foar, en oft jo derneist oare symptomen hawwe (lykas dizichheid , boarstpine).
Dan sil hy of sy mei in stetoskoop nei jo hertslach lústerje. Derneist kin hy of sy wat testen dwaan, lykas:
- Bloedûndersiken: Dit helpt om te sjen oft jo bloedarmoede hawwe, wat jo skildklierhormonnivo's binne, en oft jo vitaminetekoarten hawwe.
- EKG (Elektrokardiogram): Dit is in ienfâldige, pineleaze test dy't sawat 15 minuten duorret. As jo lykwols gjin boarstpine hawwe tidens de test, kin it EKG normaal wêze.
- Holtermonitor: As it EKG gjin problemen sjen lit, kin jo dokter oanbefelje dat jo dit lytse apparaat drage. Jo moatte it in dei, twa of sels in wike drage. Wylst jo jo normale aktiviteiten dogge, registrearret it apparaat jo hertslach kontinu. Dit kin helpe om ûnregelmjittige hertslagen te detektearjen dy't foarkomme kinne.
Wat kin ik dwaan as myn boarst nachts sear docht?
Dizze sporadyske tastân fereasket faak gjin grutte behanneling. As jo ynienen nachts boarstpine krije, panyk dan net en besykje dizze dingen.
- Nim in djippe sykheljen:As jo eangstich binne, nimt jo hertslach ta. Dus kalmearje. Nim in djippe sykheljen yn troch jo noas en adem stadich út troch jo mûle. Dit in pear kear dwaan sil helpe om jo hertslach wat te kontrolearjen. Dingen lykas meditaasje kinne ek helpe om stress te ferminderjen.
- Drink in glês wetter: Dit kin wêze om't jo útdroege binne. Besykje dus in glês wetter te drinken.
- Feroarje jo posysje: As jo op jo syd sliepe en dit bart, besykje dan om te draaien nei jo syd. Of stean op en rin troch de keamer. Soms helpt it gewoan om jo posysje te feroarjen.
It wichtige is dat as jo dokter fêststelt dat jo hertslach feroarsake wurdt troch in medyske tastân, hy of sy dy tastân behannelje sil. Bygelyks, as jo in probleem mei de skildklier hawwe, kinne jo dêr medisinen foar krije, of as jo bloedarmoede hawwe, kinne jo izerpillen krije. Yn guon gefallen kinne se ek medisinen foarskriuwe, lykas betablokkers, om jo hertslach te kontrolearjen.
Wat kinne wy dwaan om dit te foarkommen?
Hoewol dit net folslein foarkommen wurde kin, binne der ferskate dingen dy't jo dwaan kinne om it risiko te ferminderjen.
- Stopje mei it dwaan fan bepaalde dingen foar it sliepen gean: Foarkom it drinken fan alkohol, it drinken fan kofje en it smoken, foaral in pear oeren foar it sliepen gean.
- Foarkom swiere mielen: Foarkom it iten fan swiere mielen mei in hege ynhâld fan oalje, sûker, sâlt en koalhydraten tichtby it sliepen gean.
- Stress beheare: As jo in tastân hawwe lykas eangst of depresje, sykje dan passend medysk advys en behanneling. It deistich oefenjen fan dingen lykas yoga en meditaasje kin stress sterk ferminderje.
- Hâld in sûn gewicht: Oergewicht fergruttet it risiko op hertsykte en unregelmjittige hertslagen. Hâld dêrom in sûn gewicht troch in sûn dieet en oefening.
Wannear moat ik perfoarst in dokter sjen?
Hoewol jo net bang hoege te wêzen foar in sporadyske boarstpine, binne d'r situaasjes wêryn jo perfoarst in dokter moatte rieplachtsje.
Simpelwei sein, as jo dizze tastân faak ûnderfine of as jo der in soad eangst of twifel oer hawwe , is it it bêste om in dokter te sjen en in kontrôle te litten. It sil jo in grut gefoel fan opluchting jaan om te witten dat it neat serieus is.
As de folgjende warskôgingsbuorden (Reade Flagge Symptomen) lykwols foarkomme tegearre mei boarstpine, gean dan fuortendaliks nei de Needhelpôfdieling (ETU) fan in sikehûs .
| Warskôgingsbuorden dy't direkte medyske oandacht fereaskje! | |
|---|---|
| Pyn of ûngemak op 'e boarst | Gefoel fan strakheid of fernauwing yn 'e boarst. |
| Moeite mei sykheljen | Koartheid fan sykheljen, muoite mei sykheljen. |
| Duizeligheid of ferlies fan bewustwêzen | Duizeligheid , in gefoel fan draaien, of flaufallen/flauwfallen (synkope) . |
| Oermjittige swelling | Oermjittige swelling (oedeem) , benammen yn 'e skonken, enkels en fuotten. |
| Ungewoane wurgens | Ynienen, ûnferklearbere ekstreme wurgens. |
Derneist, as jo in warskôging krije fan in fitnesshorloazje of oar apparaat dat jo hertslach yn rêst boppe de 100 is, is it in goed idee om dêr ek mei in dokter oer te praten.
Berjocht foar thús
- Hertkloppingen yn 'e nacht komme tige faak foar. Yn 'e measte gefallen is dit neat om jo soargen oer te meitsjen.
- Stress, kafeeïne, alkohol en bepaalde itenssoarsaken kinne hjir de wichtichste oarsaken fan wêze.
- As jo dit fiele, panyk dan net, nim in djippe sykheljen, drink wat wetter en besykje jo posysje te feroarjen.
- As dizze tastân faak foarkomt, of as jo twifels hawwe, is it it bêste om in dokter te rieplachtsjen en in kontrôle te litten.
- Boarstpine, koartheid fan sykheljen, dizichheid , of ferlies fan bewustwêzen tegearre mei boarstpineAs jo sokke symptomen hawwe, is it in needgefal. Gean daliks nei in sikehûs.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta