Slaget dyn hert hurd of fielt it as oft it in slach oerslacht? Litte wy prate oer hertkloppingen!

Fielst dy soms dat dyn hert rapper kloppet? Of fielt it as oft dyn hert in slach oerslacht, as draait der wat yn dyn boarst, of as beweecht it mei geweld? Dit neame wy 'Hartkloppingen' of it gefoel dat dyn hert abnormaal kloppet. Eins is dit wat de measte minsken op in bepaald momint yn har libben ûnderfine. Dus panyk net fuortendaliks, lit ús hjir yn detail en ienfâldich oer prate.

Wat binne hertkloppingen?

Simpelwei sein, 'Hartkloppingen' binne as jo in feroaring fiele yn 'e manier wêrop jo hert kloppet. Normaal binne wy ​​ús net bysûnder bewust dat ús hert kloppet, it bart gewoan. Mar yn dit gefal fiele jo ynienen jo hert:

• It is as hiel hurd rinne (`Racing`)
• Lykas hiel hurd op 'e boarst slein wurde (`Pounding`)
• It is as is in hertslach mist ("Missing a beat")
• Lykas in ekstra beat hawwe.
• It gefoel dat der wat yn 'e boarst omdraait ('Flip-flopping')
• Fladderjend , lykas in flinter dy't stadich en frjemd fladderet .

Jo kinne dizze abnormale hertslach net allinich yn jo boarst fiele, mar soms ek yn jo kiel of nekke. Dit kin op elk momint barre, sels as jo gewoan sitte, wurkje of sliepe. It is normaal om jo in bytsje skrokken en bang te fielen as jo dit ynienen fiele. Mar meastentiids is dit net serieus en net skealik . Yn seldsume gefallen kin dit lykwols in teken wêze fan in abnormale hertslach. Yn sokke gefallen is it wichtich om medysk advys te sykjen.

Wa wurdt it meast troffen troch dizze tastân? Hoe faak komt it foar?

Eins kin elkenien dizze abnormale hertslach ûnderfine . Undersyk hat lykwols oantoand dat froulju faker dizze tastân ûnderfine . It kin ek op ferskate tiden yn it libben ûnderfûn wurde. Jo kinne bygelyks dit soarte hertslach ûnderfine tidens adolesinsje, tidens swangerskip of tidens de menopauze.

It komt sa faak foar, ien stúdzje fûn dat 16% fan 'e minsken har húsdokter besykje om har hertkloppingen te besprekken. Eins binne hertkloppingen de wichtichste reden wêrom't pasjinten kardiolooch sjogge. Dat jo kinne jo foarstelle hoe faak dizze ûnderfining is.

Hoe lang kin in hertslach duorje?

Gewoanwei duorret dizze hertslach net lang. Meastentiids duorret it in pear sekonden of in pear minuten . Mar soms kin it wat langer duorje, sels ferskate minuten.

Wat feroarsaket dizze hertkloppingen?

Okee, lit ús no sjen wêrom't it hert sa frjemd begjint te klopjen. Dêr kinne eins in protte redenen foar wêze. Guon dêrfan binne:

• Mentale steaten:
• Swiere eangst
• Klam
• Ynienen eangst of skok (`Eangst`)
• Unkontrolearbere panykoanfal (`Panykoanfal`)
• Dingen dy't relatearre binne oan libbensstyl:
• Sporten (benammen as jo ynienen begjinne mei yntinsive oefening)
• Swangerskip
• Oermjittich konsumpsje fan dranken mei kafeeïne (koffie, tee, guon frisdranken)
• Gebrûk fan tabak mei nikotine
• Alkoholgebrûk
• Gebrûk fan bepaalde drugs (bygelyks 'kokaïne', 'amfetaminen' (speed))
• Medyske redenen:
• Oeraktive skildklier (hyperthyroïdie)
• Lege bloedsûker (hypoglykemie)
• Fermindere kalium- of soerstofnivo's yn it bloed
• Fermindere koalstofdioksidenivo's yn it bloed
• Koarts
• Bloedarmoede (bloedtekoart)
• Oermjittich ferlies fan wetter út it lichem ('útdroeging')
• Massive bloedferlies ('Bloedferlies')
• Medisinen en oare stoffen:
• Guon soarten ynhalers dy't brûkt wurde foar astma ('Astma-ynhalers')
• Guon betablokkers (medisinen dy't brûkt wurde foar hege bloeddruk of hert sykte) (benammen as jo stopje mei har gebrûk of de doasis feroarje)
• Drugs brûkt foar skildklier sykten
• Medisinen dy't brûkt wurde foar unregelmjittige hertslagen (Antiarrhythmyske medisinen)
• Guon medisinen tsjin ferkâldheid/hoest (benammen dyjingen dy't 'dekongestanten' befetsje)
• Guon krûde- en fiedingssupplementen

Stel dy foar, as jo in tige pittich gerjocht ite, dêrnei in kopke kofje drinke, en in bytsje senuweftich binne, kinne jo noch altyd sa'n hertoanfal krije!

Wannear kin dizze hertslach mear field wurde?

Dizze hertkloppingen kinne op ferskate tiden yn it libben foarkomme. Litte wy nei wat foarbylden sjen:

• As eangst tanimt: Lykas wy earder neamden, as jo jo eangstich, bang of soargen fiele, kin dizze hertslach foarkomme as de manier wêrop it lichem derop reagearret.
• Nei it iten: Guon minsken fiele har hert rapper kloppe nei it iten. Dit kin benammen barre nei it iten fan pittich, fet of skerp iten , of nei it drinken fan kafee-hâldende dranken (lykas kofje of tee), of nei it drinken fan alkohol.
• Nachts: Dizze hertkloppingen kinne sawol oerdeis as nachts foarkomme. It is lykwols wierskynliker dat it nachts field wurdt, om't wy net dwaande binne mei oare aktiviteiten en de omjouwing rêstich is.
• As jo ​​op jo side lizze: Soms as jo op jo side lizze, foaral as jo op jo lofterkant sliepe, kin de druk yn it lichem tanimme en in rappe hertslach feroarsaakje.
• De hiele dei: Meastentiids binne hertkloppingen koart. As jo ​​lykwols de hiele dei hertkloppingen hawwe , moatte jo perfoarst medysk advys sykje.
• Tidens de swangerskip: Dit is wat in protte minsken ûnderfine tidens de swangerskip. Dit komt om't jo hertslach en de hoemannichte bloed dy't yn jo lichem sirkulearret tanimme om de poppe te foarsjen fan de fiedingsstoffen en soerstof dy't it nedich is. Dit is meastal net skealik. Jo kinne jo dokter lykwols freegje oer it nimmen fan in feilige medikaasje tidens de swangerskip.

Hoe diagnostisearret in dokter dit?

As jo ​​nei in dokter geane oer dizze hertruis, sil hy earst mei in stetoskoop nei jo hert en longen lústerje. Derneist sil hy jo fragen stelle oer it folgjende:

• Dyn folsleine medyske skiednis ( eardere sykten, medisinen, ensfh.).
• Hokker symptomen ûnderfine jo op it stuit ( lykas allinich hertkloppingen, of binne d'r ek oare symptomen?)
• Dyn dieet ( lykas watst itest, kafeeïne en alkoholgebrûk).
• Medisinen en krûdeprodukten dy't jo op it stuit brûke .

It soe ek nuttich wêze as de dokter jo de folgjende details oer jo hertslach fertelle koe:

• Wannear en hoe faak bart dit?
• Hoe lang is it lyn ?
• Hokker gefoel krijst do as dit bart (lykas dizich fiele, dizich)?
• Wat wiene jo oan it dwaan doe't dit begûn?
• Wat jout dy in goed en oplucht gefoel as jo it dogge ?

Jo kinne dizze hertslach misse as jo nei de dokter geane. As dat bart, kin de dokter jo freegje om mei jo fingers op 'e tafel te tikjen om it ritme oan te jaan.

Hokker soarte testen sille dien wurde?

Om de krekte oarsaak te finen, kin de dokter ek wat testen oanfreegje. Guon dêrfan binne:

• Bloedûndersiken: Kontrolearje op dingen lykas bloedarmoede, skildklierproblemen en elektrolyt-ûnbalâns.
• Urinetests: As it nedich is.
• Elektrokardiogram (ECG/EKG): Dit registrearret de elektryske aktiviteit fan it hert. As der op dat stuit in hertslach is, wurdt dat registrearre.
• Stresstest (oefen-EKG): In EKG wurdt nommen wylst jo op in treadmill rinne of fytse om te sjen hoe't jo hert reagearret.
• Echokardiogram: Dit is in echografie fan it hert. It kin sjen nei dingen lykas de struktuer fan it hert en de funksje fan 'e kleppen.
• Holter-monitor:Dit is in lyts apparaat dat jo 24 of 48 oeren drage, miskien langer. It registrearret kontinu it EKG fan jo hert. It freget jo ek om de tiden op te nimmen dat jo jo hertslach fiele.
• Elektrofysiologysk ûndersyk (EPS): Dit is in kompleksere test. It sjocht yn detail nei it elektryske systeem fan it hert om gebieten te finen dêr't abnormale ritmes foarkomme.
• Hertkatheterisaasje: As it nedich is, wurdt dizze test útfierd om te kontrolearjen op blokkades yn 'e bloedfetten fan it hert.

Jo moatte miskien ek in elektrofysiolooch sjen, in dokter dy't spesjalisearre is yn abnormale hertritmes (aritmieën).

Wat is de behanneling hjirfoar? (`Behanneling`)

De bêste behanneling foar jo sil ôfhingje fan 'e oarsaak fan jo hertkloppingen. Jo hawwe miskien hielendal gjin behanneling nedich . Bygelyks, as jo hertkloppingen feroarsake wurde troch kofje of eangst, kinne jo dy dingen miskien foarkomme.

As jo ​​lykwols de diagnoaze hertsykte of in abnormaal hertritme krije, moatte jo miskien medisinen nimme, in proseduere ûndergean, in operaasje ûndergean, of in apparaat lykas in pacemaker hawwe om jo hertslach te kontrolearjen . It wichtichste is om alle ynstruksjes fan jo dokter te folgjen en nei ferfolchôfspraken te gean.

Wat kin ik dwaan om de hertslach te stopjen?

As jo ​​hertslach feroarsake wurdt troch eangst of stress, kinne jo:

• Doch yoga .
• Doch meditaasje .
• Doch in mindfulness-oefening dy't him rjochtet op it sykheljen .
• Doch mei oan oare aktiviteiten dy't de geast kalmerje.

Ek as jo tinke dat dit feroarsake wurdt troch kafeeïne, moatte jo it drinken fan kafeeïnehâldende dranken lykas kofje en tee beheine of folslein stopje.

Sil dizze hertslach fuortgean?

Yn 'e measte gefallen, as jo hertkloppingen feroarsake wurde troch wat jo ite of dogge (bygelyks smoken, alkohol, kafee, pittich iten, oermjittige oefening), kin it foarkommen fan dy triggers helpe om se sûnder medyske behanneling te ferdwinen .

Mar, lykas earder neamd, as der in ûnderlizzende hertkondysje of in abnormale hertslach is, moat it perfoarst behannele wurde.

Hoe kinne jo in hertoanfal foarkomme? (Previnsje)

Ofhinklik fan 'e oarsaak fan jo hertkloppingen, kinne jo de frekwinsje fan dizze omstannichheden ferminderje troch dizze tips te folgjen:

• Ferminderje jo stress.Besykje dingen lykas djippe sykheljensoefeningen, ûntspanningsoefeningen, yoga, tai chi, begeliede bylden, of biofeedbacktechniken.
• Foarkom of beheine de hoemannichte alkohol dy't jo drinke.
• Foarkom of beheine de hoemannichte kafee yn jo dieet.
• Brûk gjin tabak of produkten dy't nikotine befetsje .
• Doch regelmjittich oefeningen . Mar foardat jo begjinne, freegje jo dokter hokker oefeningen geskikt binne foar jo.
• Foarkom iten, drinken en aktiviteiten dy't de hertslach ferheegje.
• Kontrolearje jo bloeddruk en cholesterolnivo's .

Is hertslach gefaarlik? Is dit normaal?

Nee, meastentiids binne hertkloppingen net gefaarlik . Dit komt hiel faak foar. Meastentiids is dit gewoan in normale reaksje fan it lichem op stress of eangst. Minsken mei dizze tastân kinne har normale libben gewoan trochgean.

Wannear moatte jo in dokter sjen?

Dit is tige wichtich. Sels as it in normale hertslach is, moatte jo yn guon gefallen direkt medyske help sykje.

Belje fuortendaliks 1990 (Sri Lankaanske ambulânsetsjinst) of gean nei it tichtste sikehûs as de hertslach net ophâldt, of as it begelaat wurdt troch dizze symptomen:

* Flauwfallen of útfallen .

* Slimme pine, druk of benaudens yn jo boarst, nekke, kaak, earm(en) of boppeste rêch .

* Swiere problemen mei sykheljen / Koartheid fan sykheljen .

* Swiere dizichheid of ljochthoofdigens .

As jo ​​​​​​sa no en dan hertkloppingen hawwe, mar gjin fan 'e slimme symptomen hawwe dy't hjirboppe neamd binne, rieplachtsje dan jo húsdokter. As jo ​​​​​​har hertkloppingen slimmer wurde of ynienen faker foarkomme , lit it dan jo dokter witte.

Wannear moatte jo jo soargen meitsje oer in hertoanfal?

Hoewol hertkloppingen meastal net gefaarlik binne, kinne se, as se begelaat wurde troch dizze symptomen, in teken wêze fan in serieus sûnensprobleem. Wês dus bewust fan dizze:

• Dizich, betize of ljocht yn 'e holle fiele.
• Boarstpine of druk.
• Koarte sykheljen.
• Ungewoan switten.
• As de hertslach slimmer wurdt of faker foarkomt.

Hokker fragen moatte jo de dokter stelle?

As jo ​​nei de dokter geane, kinne jo dizze fragen stelle. Dit sil jo helpe om de situaasje better te begripen:

• "Dokter, wêrom is myn hertslach?" (`Wat feroarsaket myn hertslach?`)
• "Haw ik behanneling nedich foar myn hertkloppingen?"
• "Hoe lang sil ik hertkloppingen hawwe?"
• "Hokker feroarings moat ik meitsje yn myn libbensstyl?"
• "Fan hokker symptomen moat ik benammen omtinken jaan?"

Dus, de wichtichste dingen om te ûnthâlden binne:

Hertkloppingen (wat rappe, unregelmjittige of fladderjende hertslagen betsjut) binne net iets dat wy normaal fiele, dus as wy se ynienen fiele, kinne se in bytsje skokkend en skriklik wêze. Meastentiids binne se lykwols net skealik . Meastentiids wurde se feroarsake troch dingen lykas stress, eangst en it iten dat wy ite.

As jo ​​lykwols oare slimme symptomen ûnderfine lykas dizichheid, boarstpine, koartheid fan sykheljen of flaufallen as jo hertkloppingen foarkomme, kin it in teken wêze fan in serieus medysk probleem . Yn sa'n gefal is it wichtich om direkt medysk advys te sykjen sûnder tiid te fergrieme .

Wês net bang, mar soargje goed foar dyn lichem. Want dyn sûnens is tige wichtich foar dy!

` Hertslach, bonkjend hert, pine op 'e boarst, abnormale hertslach, hertkloppingen, eangst, stress