Jo hawwe wierskynlik wolris minsken sjoen dy't knibbelhege of sels hegere, wat strakke sokken drage. Miskien brûkt jo beppe, pake, of ien dy't de hiele dei op 'e fuotten wurket dizze. Dit binne wat wy 'Kompresjesokken' of 'Kompresjekousen' neame. Hoewol se op it earste each gewoane sokken lykje, binne se hiel oars, in spesjaal apparaat dat in tige wichtige funksje foar ús lichem útfiert. In protte minsken witte de wearde hjirfan net, dus se profitearje net echt fan 'e foardielen dy't se biede. Dus hjoed sille wy it oer alles hawwe oer dit ûnderwerp.
Simpelwei sein, wat bart der mei dizze sok?
Lykas de namme al seit, ferwiist 'kompresje' nei druk. Dit type sok is ûntworpen om heul sêfte, kontroleare druk op jo skonken te jaan. Dit is net samar in strakke sok. Wat hjirfan bysûnder is, is dat it mear druk op 'e enkel útoefent en dy druk stadichoan ferminderet as jo omheech geane.
Tink derom, de ieren yn ús skonken (benammen de ieren) moatte tsjin de swiertekrêft yn wurkje om bloed fan ús skonken werom nei ús hert te dragen. Soms, as dit proses swak wurdt, sammelet bloed him yn ús skonken, wêrtroch swelling, spataderen en pine ûntsteane.
Hjir komme kompresjesokken goed fan pas. De kompresje dy't dizze sokken leverje, stipet de ieren fan bûten ôf, wêrtroch't it bloed makliker werom nei it hert streamt. Dit ferbetteret jo bloedsirkulaasje. Dit kin helpe om swelling, pine en swierte yn jo skonken te ferminderjen.
Wa hat dit soarte sokken nedich?
Kompresjesokken binne net allinich foar âlderein. Se kinne foardielich wêze foar minsken fan elke leeftyd om ferskate redenen. Jo dokter kin se oanbefelje foar bepaalde medyske omstannichheden.
- Spataderen: Foar dyjingen dy't in tastân hawwe wêrby't de ieren yn har skonken blau of pears lykje en knoopt lykje.
- Lymfoedeem: In tastân wêrby't de lymfefloeistof fan it lichem net goed streamt en op ien plak ophoopt, wêrtroch swelling yn 'e skonken ûntstiet.
- Om in gefaarlike tastân te foarkommen en te behanneljen dy't Djippe Ienentrombose (DVT) neamd wurdt.
- Hormonale feroarings tidens de swangerskip en it gewicht fan 'e poppe kinne swollen skonken en spataderen feroarsaakje.
- Foar dyjingen dy't de hiele dei yn deselde posysje steane of sitte: Leararen, ferpleechkundigen, winkelmeiwurkers, befeiligers en kantoarmeiwurkers dy't op it wurk yn deselde posysje sitte, kinne pine en swelling yn har skonken oan 'e ein fan' e dei ferminderje.
- Foar dyjingen dy't foar lange perioaden reizgje, lykas mei flechten.
- Foar guon atleten: om spierherstel nei oefening te fersnellen en de effisjinsje tidens sport te fergrutsjen.
Der binne twa haadtypen sokken.
Der binne twa haadtypen dy't jo meastal sille sjen. De funksje fan dizze twa is wat oars.
| Soktype | Haadfunksje en beskriuwing |
|---|---|
| Graduearre kompresjesokken | Dit is it type dat wy it meast sjogge en brûke. De kompresje is it heechst by de enkel, en nimt stadichoan ôf as jo de knibbel of dij tichterby komme. Dizze binne te krijen yn knibbelhege, dijhege en folsleine lingte panty's. Geskikt foar spataderen, swelling en algemien gebrûk. |
| Anti-embolie kousen | Dizze hawwe in tige spesifike funksje. Se binne ûntworpen om de bloedsirkulaasje te behâlden en te foarkommen dat bloedklonters ûntsteane. Se wurde it meast brûkt foar bêdlizzende pasjinten, foaral nei in operaasje. |
Hoe kieze en brûke jo de juste sokken?
Dit is it wichtichste diel. It is net ferstannich om gewoan nei de winkel te gean en sokken te keapjen, foaral as jo in medyske tastân hawwe.
Nim it advys fan 'e dokter oan.
As jo in tastân hawwe lykas spataderen, soargje derfoar dat jo earst nei jo dokter geane. Hy of sy sil jo ûndersykje en jo krekt fertelle oft jo kompresjesokken nedich binne en, as dat sa is, hokker druknivo jo nedich binne.
Krij de juste grutte.
As in dokter dizze oanbefellet, sille se faak jo skonk mjitte om de juste grutte te bepalen. Se sille ferskate mjittingen nimme, lykas de omtrek fan jo ankel, de omtrek tusken jo teannen en de lingte fan 'e sok. It is tige wichtich om dizze mjittingen goed te krijen. Want as de sok te los sit, sil er net wurkje, en as er te strak sit, kin er de bloedsirkulaasje hinderje.
Earste ûngemak
As jo dizze sokken foar it earst oandogge, kinne jo jo in bytsje ûngemaklik en krampich fiele. Dat is normaal, lykas wenne oan in nij pear skuon.
- Begjin stadich: Jo hoege it net fuortendaliks fan moarns oant jûns te dragen. Lit it de earste pear dagen in oere of twa oan, en doch it út as it ûngemaklik is. Ferheegje dan stadichoan de tiid dat jo it drage.
- Maklikste manier om se oan te dwaan: Dizze binne net lykas gewoane sokken, en se kinne wat strak wêze, sadat se lestich oan te dwaan binne. De maklikste manier is om se moarns betiid oan te dwaan, foardat jo út bêd komme, foardat jo skonken opswelle.
- Hâld de hûd droech: Soargje derfoar dat der gjin focht op it skonk is foardat jo de sok oandogge.
Hiel wichtich: As jo doofheid yn jo skonk, blauwe/wite teannen of ferhege pine ûnderfine nei it dragen fan 'e sokken, doch se dan fuortendaliks út en prate mei jo dokter. Dit kin betsjutte dat de sokken net geskikt foar jo binne.
Berjocht foar thús
- Kompresjesokken binne in spesjaal type sokken dy't de bloedsirkulaasje yn 'e skonken helpe, wêrtroch swelling en pine ferminderje. Se kinne foardielich wêze foar in protte minsken, nettsjinsteande leeftyd.
- As jo in tastân hawwe lykas spataderen, soargje derfoar dat jo in dokter rieplachtsje foardat jo in sok kieze.
- It kiezen fan it juste kompresjenivo en de juste grutte fan sokken is tige wichtich. De ferkearde sokken kinne mear skea dwaan as goed.
- De bêste tiid om de sokken oan te dwaan is moarns betiid. Wenje stadichoan oan it earste ûngemak.
- As de sok dofheid, ferkleuring of pine yn 'e skonk feroarsaket, doch it dan fuortendaliks út en nim kontakt op mei jo dokter.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta