Wurdst do nachts ek wekker mei hoofdpijn? Litte wy hjir mear oer leare (Hypnyske hoofdpijn)!

Hawwe jo ea djip sliept en ynienen wekker wurden mei hoofdpijn? Lykas in klok dy't ynsteld is om jo wekker te meitsjen, as dizze hoofdpijn elke dei op itselde tiidstip komt, is it wat om oer nei te tinken. Dit is net samar in gewoane hoofdpijn. Hjoed sille wy prate oer dizze spesjale, mar in bytsje seldsume hoofdpijn. Dokters neame dit (Hypnyske hoofdpijn) .

Dus, wat is dit (Hypnyske hoofdpijn)?

Simpelwei sein, in hypnyske hoofdpijn is in soarte hoofdpijn dy't allinich foarkomt as jo sliepe . Is dit net geweldig? It is as in hoofdpijn dy't jo nachts wekker makket, dêrom neame guon minsken it in "wekkerhoofdpijn".

Dit is oars as oare soarten hoofdpijn, lykas de migraine dy't wy allegear kenne, of klusterhoofdpijn. Omdat oare hoofdpijn op elk momint fan 'e dei of nacht foarkomme kin, mar dizze (Hypnyske Hoofdpijn) komt allinich as jo sliepe .

Dizze hoofdpijn beynfloedet faak beide kanten fan 'e holle (bilateraal), dat betsjut net allinich ien kant. De pine kin soms mild wêze, mar it kin ek slim wêze. Dizze hoofdpijn kin jo sliep fersteure . Lykas jo witte, is goede sliep essensjeel foar ús fysike sûnens, geastlik wolwêzen en emosjonele kontrôle. Dat it behanneljen fan dizze hoofdpijn is tige wichtich.

Hoe faak komt dit foar (hypnyske hoofdpijn)?

Eins is dit in tige seldsume hoofdpijn . Undersykers witte noch altyd net krekt hoefolle minsken it krije. Guon âldere stúdzjes seine dat it minder as 2% fan 'e befolking treft. Mar neffens hjoeddeistige gegevens treft it minder as 1% fan 'e befolking. Tink derom, dat betsjut dat it echt seldsum is.

Wat binne de symptomen fan hypnyske hoofdpijn?

It wichtichste symptoom is dat jo wekker wurde troch in skerpe, doffe of kloppende pine yn jo holle wylst jo sliepe . De pine kin mild wêze, mar it is genôch om jo út jo sliep te wekken.

Dizze hoofdpijn kin ferskate kearen yn 'e wike foarkomme. It bysûndere is dat se faak elke dei op itselde tiidstip komme . Se begjinne meast twa oant trije oeren nei't jo yn 'e sliep fallen binne. Soms kinne jo mear as ien hoofdpijn yn ien nacht hawwe.

Hoewol it meastentiids beide kanten fan 'e holle beynfloedet, kinne guon minsken mar pine oan ien kant ûnderfine. Hoofdpijn kin teminsten 15 minuten duorje, en kin oant fjouwer oeren duorje . Foar de measte minsken duorret dizze hoofdpijn lykwols sawat 90 minuten.

Guon oare symptomen kinne ek sjoen wurde:

• Mislikens
• Gefoelichheid foar bûten of lûd
• Rinnende noas of triennen yn 'e eagen
• Hangende oogleden

Dit (hypnyske hoofdpijn) komt teminsten tsien dagen yn 'e moanne foar. By guon minsken kin it om de oare dei foarkomme.

Wêrom komt dit (hypnyske hoofdpijn) foar? Wat binne de oarsaken?

Om earlik te wêzen, hawwe ûndersikers noch net krekt útfûn wat hypnyske hoofdpijn feroarsaket , mar d'r binne wat dingen dy't se leauwe.

Guon minsken tinke dat dit relatearre is oan it diel fan ús harsens dat de hypothalamus neamd wurdt . Wisten jo dat de hypothalamus in lyts ûnderdiel fan ús lichem is dat in protte wichtige dingen kontrolearret. It kontrolearjen fan ús sliepsyklus is ien fan dy dingen. Meastentiids komt dizze (hypnyske hoofdpijn) foar tidens de djipste faze fan 'e sliep, neamd 'REM (Rapid Eye Movement) sliep' . Dat guon wittenskippers tinke dat op dit stuit it diel fan ús harsens dat pine detektearret per fersin aktivearre wurdt.

Guon ûndersikers leauwe dat hypnyske hoofdpijn relatearre is oan it hormoan melatonine, dat yn ús lichem produsearre wurdt. Melatonine is in hormoan dat ús slieperich makket. Dit melatoninenivo nimt ta en ôf yn 'e rin fan' e dei neffens de natuerlike klok fan ús lichem ('Sirkadiaansk ritme'). Dus, om't hypnyske hoofdpijn hast alle dagen tagelyk foarkomt, tinke guon wittenskippers dat it feroarsake wurde kin troch in fersteuring yn dizze natuerlike klok ('Sirkadiaansk ritme').

Wa hat mear kâns om hypnyske hoofdpijn te ûntwikkeljen?

Hypnyske hoofdpijn wurdt it meast sjoen by minsken boppe de 50 jier. It begjint meastal om de leeftyd fan 62 hinne. It is lykwols wichtich om te ûnthâlden dat it by elkenien ûntwikkelje kin, sels by jonge bern .

In oar ding is dat froulju sawat 1,5 oant 2 kear mear kâns hawwe om dizze hoofdpijn te ûntwikkeljen as manlju .

Hoe diagnostisearje dokters hypnyske hoofdpijn?

Hypnyske hoofdpijn is in primêre hoofdpijnoandwaning . Dit betsjut dat de hoofdpijn net feroarsake wurdt troch in oare sykte. Dus sil jo dokter earst besykje te bepalen oft der in sekundêre oarsaak is foar de hoofdpijn, wat betsjut dat it feroarsake wurdt troch in oare sykte.

Bygelyks, omstannichheden lykas hege bloeddruk en sliepapneu kinne nachts hoofdpijn feroarsaakje. Hoofdpijn kin ek feroarsake wurde troch bepaalde medisinen dy't jo nimme of troch it stopjen fan in medikaasje.

Folgjende sil de dokter befêstigje oft dizze hoofdpijn allinich foarkomt tidens sliep . Omdat in 'migraine' of 'klusterhoofdpijn' ek foarkomme kin as jo wekker binne, wurde se net klassifisearre as (hypnyske hoofdpijn).

Net allinnich dat, mar om diagnostisearre te wurden as in hypnyske hoofdpijn, moatte ek oan de folgjende faktoaren foldien wurde:

• It moat op syn minst 15 minuten oant 4 oeren wêze.
• Jo moatte op syn minst 10 dagen yn 'e moanne komme.
• It moat op syn minst trije moannen sa bliuwe.

Dyn dokter sil dy freegje oer oare symptomen en dyn skiednis fan hoofdpijn. As jo ​​in deiboek byhâlde kinne fan hoe't dyn hoofdpijn foarkomt, kin dat tige nuttich wêze by it diagnostisearjen fan de tastân.Derneist sil de dokter in neurologysk ûndersyk útfiere.

Hokker testen wurde dien om dit te ûntdekken?

Om der wis fan te wêzen dat der gjin oare sûnensproblemen binne, kin jo dokter testen útfiere lykas:

• Polysomnogram : Dit is in spesjale nachtslieptest.
• In MRI-scan fan 'e harsens ('Brain MRI') -test.
• In CT-scan (Computed Tomography (CT) scan) -test.

Dizze testen binne de ienige manier om krekt te bepalen oft dit in hypnyske hoofdpijn is of in oar probleem.

Wat binne de behannelingen foar hypnyske hoofdpijn?

Ferrassend genôch is de wichtichste behanneling foar hypnyske hoofdpijn kafeeïne . Ja, jo hawwe gelyk! Dokters advisearje dat jo in kopke kafeeïnehâldende kofje drinke foar it sliepen gean. Guon stúdzjes hawwe oantoand dat it drinken fan in kopke kofje foar it sliepen gean jo net foarkomt om yn 'e sliep te fallen. Dizze metoade kin brûkt wurde om hypnyske hoofdpijn te foarkommen en te behanneljen as se foarkomme.

Stel jo foar, omke Nimal wurdt elke moarn om 3 oere wekker mei hoofdpijn. Hy tocht dat it wierskynlik troch wurgens kaam, mar it is altyd deselde tiid! De dokter sei dat it in (hypnyske hoofdpijn) wêze koe. Hy sei ek tsjin him dat er wat kofje drinke moast foardat er nei bêd gie.

Jo kinne ek kafee-pillen of pijnstillers brûke dy't kafee befetsje. As jo ​​dizze medisinen lykwols regelmjittich brûke, kinne jo in tastân krije dy't 'Medication Overuse Headaches' neamd wurdt . Dat wol sizze, de hoofdpijn komt werom fanwegen it medisyn. It wurdt ek wol 'Rebound Headache' neamd. Dus jo moatte dêr ek foarsichtich mei wêze.

In oare behannelingopsje is in medikaasje mei de namme lithiumkarbonaat . Undersyk hat oantoand dat it helpt by it foarkommen fan hypnyske hoofdpijn by sawat ien op de trije minsken. Hoewol lithiumkarbonaat hoofdpijn kin stopje, moat it mei foarsichtigens brûkt wurde, om't it side-effekten feroarsaakje kin .

Oare medisinen wurde ek brûkt foar dit (hypnyske hoofdpijn). Guon dêrfan binne:

• Melatonine
• Yndometasine
• Topiramaat

It wichtichste is om mei jo dokter te praten oer hokker behanneling it bêste foar jo is . Begjin noait selsstannich mei it nimmen fan medisinen sûnder medysk advys.

Wat is de útsjoch foar hypnyske hoofdpijn?

Undersyk hat oantoand dat sawat 17% fan minsken mei hypnyske hoofdpijn úteinlik fansels better wurde . Mar foar in protte kin it in groanyske tastân wêze, dy't jierren duorret. In oare stúdzje melde dat sawat 40% fan minsken mei hypnyske hoofdpijn ferlichting krije mei behanneling.

Kin hypnyske hoofdpijn foarkommen wurde?

Omdat ûndersikers de krekte oarsaak hjirfan noch net fine kinne,It is ûnmooglik om dit folslein te foarkommen . Jo kinne lykwols besykje de frekwinsje fan hoofdpijn te ferminderjen troch bepaalde medisinen foar it sliepen gean te nimmen. Praat dêr ek oer mei jo dokter.

Wannear moat ik in dokter sjen?

As jo ​​ek midden yn 'e nacht konstant wekker wurde mei slimme hoofdpijn , moatte jo perfoarst in dokter sjen. Hy of sy kin bepale as jo in hypnyske hoofdpijn of in oare medyske tastân hawwe. Hy of sy kin jo ek in behannelingplan jaan dat by jo past. Dan kinne jo gau wer goed sliepe.

Hokker fragen moat ik myn dokter stelle?

Jo kinne de dokter fragen stelle lykas:

• Dokter, haw ik echt (hypnyske hoofdpijn), of is dit in oar soarte hoofdpijn?
• Is der in oare sykte dy't ynfloed hat op myn hoofdpijn?
• Wat kin ik dwaan om myn hoofdpijn te ferminderjen?
• Wat advisearje jo om dit te foarkommen?
• Kin ik feroarings oan myn libbensstyl meitsje om dizze hoofdpijn te foarkommen?

Libjen mei in hypnyske hoofdpijn kin in echte útdaging wêze. It is as in wekker hawwe dy't jo net midden yn 'e nacht ôfset hawwe. It is net allinich ûnbidich pynlik, it ûntnimt jo ek de kâns om in goede nachtrêst te krijen.

Tink derom, goede, rêstige sliep is essensjeel foar ús fysike sûnens, mentale funksjonearring en emosjoneel wolwêzen.

Dus, as jo ek problemen hawwe mei sliepen fanwegen hypnyske hoofdpijn, prate dan perfoarst mei in dokter. Mei behanneling sille jo gau wer goed sliepe kinne.

Ta beslút, berjocht foar thús:

Hypnyske hoofdpijn is in soarte hoofdpijn dy't in bytsje ferfelend wêze kin en jo sliep fersteure kin. D'r binne lykwols manieren om it te werkennen en te behanneljen . As jo ​​hoofdpijn hawwe dy't jo nachts wekker makket, wês dan net bang of ferlegen om der mei in dokter oer te praten. Allinnich dan kinne jo krekt witte wat der bart en de help krije dy't by jo past. Jo sliep is tige weardefol foar jo, en it beskermjen dêrfan is de grutste ynvestearring dy't jo yn jo sûnens meitsje kinne.

` Hoofdpijn, sliep, hypnyske hoofdpijn, nachtelijke hoofdpijn, hypothalamus, melatonine, kafeeïne, wekker wurden út 'e sliep, hoofdpijn