Hypothermie | Lit ús hjir krekt oer witte

Hawwe jo ea yn 'e rein bedarre op in kâlde dei, of nei in reis nei in plak lykas Nuwara Eliya, en hawwe jo rild? Wy hawwe dit allegear meimakke. Mar wisten jo dat dizze tastân, wêrby't jo lichemstemperatuer ûnder normaal sakket, neamd hypotermy, soms tige gefaarlik wêze kin? It is folle mear as allinich kâld fiele. Hjoed sille wy der op in ienfâldige manier oer prate dy't jo begripe kinne.

Wat is krekt hypotermy?

Simpelwei sein, ûnderkuolling is as ús lichemstemperatuer sakket nei in gefaarlik nivo. Us normale lichemstemperatuer is om de 37 graden Celsius (98.6 Fahrenheit). Yn in steat fan ûnderkuolling sakket dizze temperatuer lykwols ûnder 35 graden Celsius (95 Fahrenheit).

Tink oan ús lichems as lytse kachels. Dizze kachel hat enerzjy nedich om te wurkjen. As wy bleatsteld wurde oan kâlde omjouwings, moat dizze kachel hurder wurkje as gewoanlik om lichemswaarmte te behâlden. As wy lange tiid oan kjeld bleatsteld wurde, rekket de enerzjy fan it lichem op en wurdt it wurk fan 'e kachel fertrage. Dat is wannear't ús lichemstemperatuer begjint te sakjen. As dizze tastân net goed behannele wurdt, kin it liede ta in hertstilstân en sels de dea.

Wat binne de symptomen hjirfan?

De symptomen fan hypotermy fariearje ôfhinklik fan 'e earnst. It kin wurde ferdield yn trije haadstadia: mild, matich en swier. Litte wy ris sjen nei de symptomen dy't yn elk fan dizze stadia te sjen binne.

Wêrom bart dit? Wat binne de redenen?

Hypothermie wurdt feroarsake troch langere bleatstelling oan kâlde, fochtige of wynige omstannichheden. It kin net allinich foarkomme yn ekstreme kjeld, mar ek yn normaal koel waar as jo wiet binne fan swit of rein.

Simpelwei sein, dit probleem ûntstiet as de hoemannichte waarmte dy't troch ús lichem útstjoerd wurdt de hoemannichte waarmte dy't yn it lichem produsearre wurdt, oertreft.

Wa rint it measte risiko foar dizze tastân?

Hoewol elkenien ûnderkuolling ûntwikkelje kin, hawwe guon minsken in heger risiko. Litte wy ris sjen wa't dat binne.

• Aldere minsken: As se âlder wurde, nimt harren fermogen om harren lichemstemperatuer te regeljen ôf. Ek produseart harren lichem minder waarmte, om't se minder lichemsfet hawwe en minder aktyf binne.
• Pjutten en poppen: Pjutten hawwe gau gjin enerzjy mear as se boartsje, mar se realisearje har net dat se it kâld hawwe. Poppen ferlieze hiel gau waarmte. Sels sliepe yn in kâlde keamer kin ûnderkuolling feroarsaakje. Jo moatte jo soargen meitsje as de hûd fan jo poppe kâld, read en klam is.
• Unerfarne reizgers dy't nei kâlde gebieten reizgje: By it reizgjen nei gebieten lykas Nuwara Eliya en Horton Plains is dit risiko grutter as jo gjin klean hawwe dy't geskikt binne foar it waar.
• Minsken dy't alkohol en drugs brûke: As wy alkohol drinke, ferbreedzje ús bloedfetten. Dit soarget derfoar dat waarmte rapper út ús hûd ûntsnapt. Ek as wy dronken binne, fiele wy de kjeld net en fiele wy net de needsaak om passende klean te dragen, wat it risiko fergruttet.
• Minsken sûnder in fêst hûs: Sy hawwe in heger risiko, om't se gjin waarm plak hawwe om te bliuwen of geskikte klean.
• Minsken mei mentale sûnensproblemen: Minsken mei omstannichheden lykas demintens kinne it waar miskien net goed begripe. Se binne miskien net geskikt klaaid foar de kjeld.
• Minsken mei bepaalde groanyske sykten: Minsken mei sykten lykas hypothyroïdisme, hypoglykemie by diabetes, beroerte en de sykte fan Parkinson hawwe ek in heger risiko.
• Minsken dy't bepaalde medisinen nimme: Slieppillen, pijnstillers en guon medisinen foar geastlike sykten kinne ek ynfloed hawwe op de kontrôle fan lichemstemperatuer.

Hokker komplikaasjes kinne foarkomme as it net behannele wurdt?

Hypothermie kin liede ta tige gefaarlike komplikaasjes as it net gau behannele wurdt.

• Hertstilstân
• Leverskea
• Nierfalen
• Yn in koma gean
• Dea

Wat dogge wy foar ien mei hypotermie?

As immen yn jo gebiet tekens fan ûnderkuolling toant, is it in needgefal. It earste en wichtichste ding om te dwaan is direkt medyske help sykje . Yn 'e tuskentiid binne d'r in pear dingen dy't jo dwaan kinne.

Dingen dy't wy earst dwaan moatte (earste help)

1. Ferpleats nei in waarm, droech plak: Sa gau mooglik, helje de persoan út 'e kjeld en fochtigens en ferpleats se nei in waarm plak, lykas in keamer.

2. Doch wiete klean út: Doch alle wiete klean út en doch droege klean oan.

3. Wikkel dy goed yn: Wikkel dysels goed yn mei droege tekkens, jassen, mûtsen en sokken om waarm te bliuwen.

4. Jou waarme dranken: As jo ​​by bewustwêzen binne, jou dan wat lykas waarme tee of kofje mei sûker. Jou noait alkohol.

Behanneling jûn yn it sikehûs

As de pasjint nei it sikehûs brocht wurdt, brûke dokters ferskate behannelingen ôfhinklik fan 'e tastân fan' e pasjint.

• Yntraveneus waarme sâltwetter jaan.
• It jaan fan waarme soerstof troch in masker.
• Spesjale behannelingen kinne sels brûkt wurde, lykas it fuortheljen fan bloed út it lichem mei in spesjale masine, it ferwaarmjen en it opnij yn it lichem ynjeksjearje.

Hoe kinne jo josels beskermje tsjin dizze situaasje?

Hypothermie is in foarkombere tastân. Wês bewust fan dizze dingen, foaral by kâld waar.

• Klaai jo yn lagen: It dragen fan ferskate lagen klean kin jo helpe om waarmte better fêst te hâlden as it dragen fan ien dikke laach.
• Hâld jo hûs waarm: Hâld de temperatuer yn jo hûs boppe de 20 graden Celsius (68 Fahrenheit), foaral as jo âldere minsken en lytse bern hawwe.
• Wês aktyf as jo it kâld hawwe: Ferheegje jo lichemstemperatuer troch bygelyks in bytsje te kuierjen.
• Haw waarm iten en drinken.
• As jo ​​nei bûten geane, draach dan passende klean: in hoed, wanten, goede skuon en in jas. De holle is dêr't de measte waarmte ferlern giet, dus it dragen fan in hoed is tige wichtich.
• Foarkom alkoholgebrûk: Foarkom it drinken fan alkohol yn kâld waar.

Wannear moatte jo in dokter sjen?

Dit is wat dat werhelle wurde moat. Hypothermie is in medysk needgefal. As jo ​​fermoedzje dat jo of ien dy't jo kenne dizze symptomen hat, fergrieme dan gjin tiid en gean direkt nei de needôfdieling fan it tichtste sikehûs (ETU). Hoe earder jo behanneling krije, hoe minder kâns jo hawwe op komplikaasjes.