Hawwe jo ea in ploppend of klikkend lûd út jo kaak heard as jo ite, prate of jo mûle iepenje? Soms kin it begelaat wurde troch in lichte pine. Dit is in heul gewoan ferskynsel foar in protte minsken. As dit lûd lykwols faak foarkomt en begelaat wurdt troch pine, is it normaal om in bytsje bang te wêzen. Dus litte wy it hjoed hawwe oer dit ploppende lûd, of wat wy "(Kaakpopping)" neame.
Wat is dit no krekt foar lûd dat út 'e heak komt?
Simpelwei sein, dit kin in teken wêze fan in lyts probleem mei jo kaakgewricht. Us kaakgewricht, it gewricht tusken de boppe- en ûnderkaak by it ear, is medysk bekend as it temporomandibulêre gewricht (TMJ). Dit gewricht is wat wurket as wy prate, ite en laitsje.
Yn dit gewricht sit in lytse skiif makke fan kraakbeen dy't de artikulêre skiif neamd wurdt. It is as in skokdemper yn in auto. Syn taak is om te foarkommen dat de twa kaakbonken tsjin elkoar wriuwe en om it gewricht makliker te bewegen. Soms beweecht dizze skiif in bytsje. Dat is wannear't wy dat 'klik'-lûd hearre as wy ús mûle iepenje en slute.
Dizze 'kaakpopping'-tastân wurdt faak assosjeare mei in tastân dy't 'temporomandibulêre gewrichtssteurnissen (TMD)' neamd wurdt. Dit kin begelaat wurde troch oare symptomen.
- Pijn yn 'e kaakgewricht en gesicht
- Faak hoofdpijn
- Earpine of in gefoel fan rinkeljen yn 'e earen
- Nekpine
Soms is it normaal om in lûd te meitsjen as jo jo mûle wiid iepen dogge, lykas as jo besykje te slikken. Jo hoege jo der gjin soargen oer te meitsjen. Mar as dit lûd konstant útkomt by normale aktiviteiten lykas iten of praten, moatte jo jo soargen meitsje.
Wêrom makket ús mûle sa'n lûd?
Der binne ferskate redenen dy't dit beynfloedzje kinne. Stel jo foar dat jo freon konstant op syn nagels byt, of kauwgom kauwt. Sokke gewoanten kinne ûnnedige druk op it kaakgewricht sette. Der binne ek ferskate oare redenen.
| Reden | In ienfâldige útlis |
|---|---|
| Toskenknarsen (Bruxisme) | Hurd mei de tosken knarse, of yn 'e sliep of ûnbewust. Dit set tefolle druk op 'e spieren fan it kaakgewricht. |
| Minne gewoanten | Dingen lykas faak nagelbiten, kaugjen op pinnen/potloden yn 'e mûle, en tefolle kauwgom. |
| Artritis | Artritis kin it kaakgewricht beynfloedzje, krekt as oare gewrichten yn it lichem. |
| Problemen mei de posysje fan 'e tosk (Malokklusje) | As jo boppe- en ûndertosken net goed byinoar passe, kin it druk útoefenje op jo kaakgewricht. |
| Klam | As wy stress hawwe, spanne wy ûnbewust de spieren yn ús gesicht en kaak oan. Dit is ek in reden hjirfoar. |
| In ûngelok | In ûngelok mei it gesicht of de kaak kin it gewricht beskeadigje. |
| Ynfloeden fan generaasjes | As immen yn jo famylje sokke problemen mei TMJ-relatearre problemen hat hân, is der in lytse kâns dat jo dat ek hawwe. |
Wat kin dien wurde om dit te behanneljen?
It bêste is dat hjir behannelingen foar binne. Behannelingen fariearje ôfhinklik fan 'e earnst fan jo tastân. Behannelingen fariearje fan ienfâldige libbensstylferoaringen oant sjirurgy as it nedich is.
Ienfâldige dingen dy't jo thús dwaan kinne
Der binne in pear dingen dy't jo earst thús besykje kinne.
- Stopje mei minne gewoanten: Stopje mei it byten fan jo nagels, kauwgom en it kauwen op dingen lykas iisblokjes.
- Jou dyn kaak in skoft: Ynstee fan dyn tosken oerdeis op elkoar te klemmen, oefenje in lytse romte tusken dyn tosken troch dyn lippen te sluten.
- Iet sêft iten:Ynstee fan hurd, hurd iten dat tige lestich te kauwen is (bygelyks kassave, roastere cashewnoten, fleis), fokusje op sêft iten lykas sop, yoghurt en rys.
- Kâlde en waarme kompressen: As der pine en swelling is, brûk dan iisblokjes yn in doek foar sawat 10-15 minuten. It is ek goed om in flesse mei waarm wetter oan te bringen om de spieren te ûntspannen.
- Pynstillers: As de pine te folle is, kinne jo mei jo dokter prate en in pynstiller nimme lykas NSAID's.
Wannear is medyske behanneling nedich?
As de pine oanhâldt en hûsmiddels net helpe, moatte jo perfoarst in dokter rieplachtsje, foaral in toskedokter.
| Behannelingmetoade | Beskriuwing |
|---|---|
| Medisinen | De dokter kin medisinen tsjin eangst of spierrelaksanten foarskriuwe. |
| Mondbeskermer | Om te stopjen mei it knarsen fan jo tosken, sil jo toskedokter in spesjale mûlebeskermer oanbefelje dy't makke is om jo mûle te passen. |
| Fysioterapy | In fysioterapeut sil jo spesjale oefeningen en behannelingen leare dy't de spieren fan it kaakgewricht fersterkje en ûntspanne. |
| TENS-terapy | Transkutane elektryske senuwstimulaasje (TENS) is in metoade om pine te ferminderjen troch leechnivo elektryske sinjalen troch de hûd te stjoeren. It is wichtich om medysk advys te freegjen foardat jo dit dogge. |
| Tandheelkundige behanneling | As de oarsaak in probleem is mei de posysje fan 'e tosken, kin behanneling lykas kronen, brêgen of beugels nedich wêze. |
Sil in operaasje nedich wêze?
Meastentiids is sjirurgy net nedich. Yn tige slimme gefallen, dêr't gjin oare behanneling holpen hat, kin sjirurgy lykwols oanrikkemandearre wurde. Der binne sjirurgyske prosedueres lykas `(Arthrocentesis)` (floeistof út it gewricht fuortsmite), `(Arthroscopy)` (mei in kamera behanneling útfiere fia in lytse ynsnijing), en `(Arthroplasty)` (it gewricht reparearje of ferfange). Dizze wurde útfierd troch spesjalistyske dokters.
Wannear moatte jo perfoarst in dokter sjen?
As jo allinich in lûd hearre as jo ûntspannen binne, is it gjin grut probleem. As jo lykwols ien fan 'e ûndersteande symptomen hawwe, moatte jo perfoarst in dokter sjen.
- Oanhâldende pine yn 'e kaak.
- Unfermogen om de mûle folslein te sluten.
- As der elke kear as jo ite in knarsjend lûd út 'e heak komt.
- As de heak op ien plak fêst sit.
Hiel wichtich: As jo op ien of oare manier in ferstikkingssituaasje krije wêrby't jo jo mûle net ticht kinne dwaan, besykje it dan noait sels te reparearjen. As dat bart, gean dan fuortendaliks nei de Spoedeisende Hulp (ETU) fan in sikehûs.
As dizze tastân net behannele wurdt, kin it permaninte skea feroarsaakje oan it kraakbeen en de bonken yn it kaakgewricht. Dêrom is it it bêste om medysk advys te sykjen as jo symptomen hawwe.
Berjocht foar thús
- Kaakpopping is faak in symptoom fan temporomandibulêre gewrichtssteurnis (TMD).
- As it gewoan in lûd is sûnder pine, is it miskien net serieus. Mar as it mei pine gepaard giet, meitsje jo dan soargen.
- Minne gewoanten lykas it opknypjen fan 'e tosken en it byten fan 'e nagels kinne jo kaakgewricht beskeadigje. Bliuw fuort fan dizze gewoanten.
- As jo symptomen hawwe lykas kaakpine of muoite mei it sluten fan jo mûle, gean dan sûnder fertraging nei in dokter of toskedokter.
- Yn 'e measte gefallen kin dizze tastân kontrolearre wurde mei ienfâldige behannelingen en libbensstylferoaringen, dus panyk net ûnnedich.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta