Hawwe jo ek muoite mei COVID nei it herstel? Litte wy prate oer Lange COVID!

Hawwe jo ek COVID hân en tochten dat jo oer in pear dagen of twa wiken better wurde soene, mar fiele jo jo noch altyd tige wurch? Of hawwe jo it gefoel dat jo holle net helder is, en hawwe jo muoite om te konsintrearjen? Miskien smakket it iten dat jo eartiids lekker fûnen no frjemd, miskien smakket it metaalachtich, of kinne jo hielendal neat rûke? Jo kinne jo miskien net iens herinnerje hoe lang it lyn is dat jo foar it lêst sliept hawwe. Dit binne guon fan 'e symptomen fan Lange COVID, dêr't wy it hjoed oer hawwe sille.

Wat is Lange COVID?

Simpelwei sein, Lange COVID is in set symptomen dy't trije moannen of langer oanhâlde nei't jo COVID-19 hân hawwe en de earste symptomen ferdwûn binne. It makket net út as jo milde of slimme COVID-19 hiene, it kin elkenien oerkomme. Dizze symptomen kinne soms fergelykber wêze mei dy fan autoimmune steurnissen, long-, hert-, senuwstelsel- of geastlike sykten. Guon symptomen kinne mild wêze, wylst oaren sa slim kinne wêze dat se it foar jo lestich meitsje om jo deistige aktiviteiten út te fieren. Dizze symptomen kinne komme en gean, feroarje of yn 'e rin fan' e tiid slimmer wurde. Jo kinne it gefoel hawwe dat jo noait echt better wurden binne nei't jo COVID hân hawwe.

Lange COVID is ek bekend ûnder oare nammen, lykas lange-ôfstân COVID, post-COVID-syndroom, of post-akute gefolgen fan COVID-19. In protte minsken fergelykje dizze tastân mei Myalgyske Encefalomyelitis/Chronysk Wurgenssyndroom (ME/CFS). Omdat it in breed skala oan symptomen hat en troch ferskate dingen feroarsake wurde kin, is der gjin ienige behanneling dy't foar elkenien wurket.

Hoe faak komt Lange COVID foar?

Op it stuit wurdt rûsd dat tusken de 5% en 10% fan 'e minsken dy't besmet binne mei COVID-19 dizze post-COVID-omstannichheden ûntwikkelje kinne. Omdat de symptomen ferskille en de doer fan har symptomen ferskilt, is it lykwols lestich om krekt te sizzen hoefolle minsken se hawwe.

Wat binne de symptomen fan Lange COVID?

Lange COVID kin ferskate symptomen feroarsaakje. Guon minsken kinne mear as ien symptoom hawwe, mar de measte minsken hawwe se net allegear tagelyk. De twa meast foarkommende symptomen binne wurgens, dat is in gefoel fan swakte, en koartheid fan sykheljen.

Oare symptomen dy't sjoen wurde kinne binne:

• Ferlies of feroaring fan it gefoel fan rook of smaak: Guon minsken kinne miskien hielendal net rûke of priuwe (anosmia). Oaren kinne feroarings ûnderfine yn har earder ûnderfûne smaak, lykas in metallyske smaak (dysgeusia). Stel jo foar dat jo jo favorite iten ite en it hielendal net priuwe kinne.
• Konsintraasjeproblemen - "harsensmist": Problemen mei dúdlik tinken en konsintrearjen. It fielt as is dyn holle bedutsen mei mist. Soms is it lestich om wurden te ûnthâlden.
• Chronike hoest: Sels nei't COVID genêzen is, kin in hoest moannen oanhâlde.
• Hoofdpijn: Faak, soms slimme hoofdpijn.
• Swierrichheden mei sliepen of slapeloosheid: Jo kinne muoite hawwe om nachts yn 'e sliep te fallen, of jo kinne miskien net goed sliepe, sels as jo yn 'e sliep falle.
• Depresje: In steat fan hopeloos fiele, in steat fan hopeloos wêze oer alles.
• Eangst: Konstant gefoel fan eangst en ûngemak.
• Pijn yn 'e boarst: Soms kin de boarst sels sear dwaan by it sykheljen.
• Hertkloppingen: In gefoel fan racen of razen fan it hert.
• Diarree: Opblaasdheid.

As jo ​​ien of mear fan dizze symptomen bliuwe hawwe nei't jo COVID krigen hawwe, is it wichtich om jo soargen te meitsjen.

Wat binne de oarsaken fan Lange COVID?

Saakkundigen kinne noch altyd gjin ienige oarsaak oanwize foar Lange COVID. Oare coronavirussen binne lykwols yn it ferline bekend om lange-termyn effekten te feroarsaakjen, lykas it Middle East Respiratory Syndrome (MERS) en Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS). Dat it is gjin ferrassing dat COVID-symptomen lang kinne oanhâlde. D'r binne ferskate faktoaren dy't kinne bydrage oan Lange COVID:

• Lytse bloedklonters: Dizze lytse bloedklonters feroarsaakje miskien gjin grutte barren lykas in beroerte, mar se kinne it goede funksjonearjen fan jo longen, harsens en oare organen bemuoie.
• Untstekking: Dyn ymmúnsysteem kin oeraktyf wêze en trochgean mei it feroarsaakjen fan ûntstekking yn dyn organen en weefsels, sels nei't it klear is mei it bestriden fan de COVID-ynfeksje.
• Auto-ymmúnsteurnissen: Om redenen dy't wy net krekt witte, kin jo ymmúnsysteem nei in COVID-ynfeksje dielen fan jo eigen lichem oanfalle, krekt as in auto-ymmúnsykte.
• Firale persistinsje: It SARS-CoV-2-firus, dat COVID-19 feroarsaket, kin yn jo lichem oanhâlde, sels nei't jo hersteld binne fan 'e earste sykte. Sels as jo negatyf teste foar COVID, en jo wierskynlik gjinien oars ynfektearje, kin it firus problemen yn jo lichem bliuwe feroarsaakje.
• Reaktivaasje fan oare firussen:Guon firussen kinne sûnder dat jo it witte yn jo lichem sliepe. Dizze kinne soms reaktivearje en symptomen feroarsaakje. Guon oanwizings suggerearje dat Covid it Epstein-Barr-firus (it firus dat mononucliosis feroarsaket) reaktivearje kin en symptomen op lange termyn feroarsaakje kin.
• Lange-termyn psychologyske effekten fan slimme sykte: As jo ​​in slim gefal fan COVID hawwe, foaral as jo yn it sikehûs lizze, kinne jo as gefolch dêrfan eangst, depresje of oare mentale sûnensproblemen ûntwikkelje.

Wa hat in heger risiko om Long COVID te ûntwikkeljen?

Jo hawwe in heger risiko om Long COVID te ûntwikkeljen as jo:

• As jo ​​net yninte binne tsjin Covid-19.
• As jo ​​in swier gefal fan COVID hawwe, foaral as jo yn it sikehûs opnommen binne. Mar tink derom, sels minsken dy't normale COVID hawwe, kinne lange COVID krije.
• As jo ​​​​​​in Multisystem Inflammatory Disorder (MIS-C) ûntwikkele hawwe tidens of nei COVID-19.
• As jo ​​oare sûnensproblemen hiene foardat jo COVID ûntwikkelen, bygelyks longsykte, obesitas, diabetes mellitus en hege bloeddruk.
• As jo ​​in frou binne. (De krekte reden hjirfoar is noch net dúdlik, mar ûndersiken hawwe dit oantoand.)

Hoe witte jo as jo Lange COVID hawwe?

Dokters sille beslute oft jo Lange COVID hawwe troch te harkjen nei jo symptomen en jo sûnenshistoarje. Se kinne ek wat testen dwaan om jo symptomen better te begripen en te besluten hoe't se behannele wurde kinne. Ofhinklik fan jo symptomen kinne se de folgjende testen dwaan:

• Bloedûndersiken: Kontrolearje op dingen lykas ûntstekking yn it lichem en oargelfunksje.
• Röntgenfoto's fan 'e boarst of oare ôfbyldingstests: Foto's kinne makke wurde fan 'e binnenkant fan jo longen, harsens of oare organen om te sjen oft d'r feroaringen binne dy't jo symptomen feroarsaakje kinne.
• CT-scans: As jo ​​bepaalde soarten longûntstekking hawwe, kin it ynfloed hawwe op 'e manier wêrop jo dokter jo behannelet mei bepaalde medisinen. Jo dokter moat miskien in CT-scan dwaan om nei dizze ûntstekking te sjen.
• Longfunksjetests (pulmonale funksjetests): Dizze testen helpe jo dokter te witten hoe goed jo longen wurkje.
• Elektrokardiogram (EKG/ECG) of Echokardiogram (Echocardiogram - Echo): Dizze testen helpe dokters út te finen oft jo problemen hawwe mei jo hert.

Wat kin dien wurde om lange COVID te foarkommen?

Spitigernôch is der gjin ien genêsmiddel foar Long COVID. Jo en jo dokter moatte miskien ferskate behannelingen besykje om te finen wat foar jo wurket. Ofhinklik fan jo symptomen kinne behannelingopsjes omfetsje:

• Medikaasje: Dokters kinne guon symptomen en omstannichheden, lykas hoest, hoofdpijn, eangst en depresje, mei medikaasje behannelje. As in ûnderlizzende oarsaak (bygelyks bloedklonters) fûn wurde kin foar Long COVID, kin dy oarsaak ek mei medikaasje behannele wurde.
• Stellate ganglion-blok of olfaktoryske oplieding: Dokters kinne dizze behannelingen brûke om te besykjen jo gefoel fan rook en smaak werom te krijen. In stellate ganglion-blok ferdôvet guon fan 'e senuwen yn jo nekke dy't jo gefoel fan rook beynfloedzje. Olfaktoryske oplieding brûkt fertroude geuren om jo harsens te herinnerjen hoe't dingen rûke moatte.
• Fysioterapy: Fysioterapy omfettet oefeningen, massaazje en oare behannelingen dy't jo kinne helpe om pine te ferminderjen en mobiliteit te ferbetterjen.
• Longrehabilitaasje: Dit is in spesjaal oefen- en edukatyf programma dat jo helpt makliker te sykheljen en te learen hoe't jo thús sykhelproblemen beheare kinne.
• Advysjouwing: Advysjouwing jout jo ien om mei te praten om jo te helpen mei de emosjonele effekten fan in serieuze of langduorjende sykte.

It wichtichste is dat jo dit net allinnich hoege te dwaan. It is tige wichtich om medysk advys te sykjen.

Wat kinne jo ferwachtsje as jo lange COVID hawwe?

Lange COVID-symptomen kinne komme en gean, of se kinne yn 'e rin fan' e tiid better of slimmer wurde. In protte "lange-hauls", of minsken dy't lije oan dizze tastân, herstelle úteinlik. Mar hoe lang it duorret ferskilt fan persoan ta persoan. Jo moatte miskien dizze dingen dwaan:

• Rieplachtsje in húsdokter en ien of mear spesjalisten om jo symptomen te behanneljen. As der in Long COVID-klinyk yn jo gebiet is, kinne se jo ferwize nei in spesjalist dy't it bêste geskikt is foar jo spesifike symptomen.
• Wês geduldich en jou net op as jo besykje de behanneling te finen dy't foar jo wurket.
• Jou dysels mear tiid as jo normaal soene dwaan foar jo reguliere aktiviteiten, en nim faak pauzes de hiele dei troch. Guon minsken moatte miskien in lange pauze nimme fan wurk of skoalle om te herstellen.

Hoe lang kinne symptomen lykas wurgens oanhâlde nei it krijen fan COVID?

In protte minsken fiele har in pear wiken wurch en lethargysk nei't se COVID krigen hawwe. Mar foar guon kinne dizze wurgens en oare symptomen moannen of sels langer oanhâlde. In protte minsken mei lange COVID begjinne tusken 12 en 18 moannen better te wurden.

Kin lange COVID foarkommen wurde?

Der is gjin ien manier om Long COVID te foarkommen. Mar der binne ferskate manieren om jo risiko te ferminderjen. Dat binne:

• Antivirale medisinen: Ien stúdzje suggerearret dat it nimmen fan it antivirale medisyn Nirmatrelvir (merknamme: Paxlovid®) binnen fiif dagen nei in positive test op COVID it risiko op lange termyn COVID kin ferminderje. Dizze stúdzje seach allinich nei minsken dy't in heech risiko hiene op slimme COVID. Tink derom dat dokters meastentiids allinich antivirale medisinen foarskriuwe binnen fiif dagen nei it begjin fan jo symptomen.
• Faksinaasje: Dyjingen dy't net faksineare binne tsjin COVID hawwe in heger risiko om lange COVID te ûntwikkeljen as se ynfektearre binne.
• Ynfeksje foarkomme: As jo ​​gjin COVID hawwe, kinne jo gjin lange COVID krije. Jo kinne jo risiko op it krijen fan COVID ferminderje troch goede hânwasgewoanten te oefenjen en in masker te dragen dat jo mûle goed bedekt (bygelyks in mearlaachsmasker lykas in N95 of KN95) as jo yn 'e buert fan oare minsken binne. Foarkom oaren as jo of oaren siik binne, of as immen bleatsteld is oan COVID.

Wannear moatte jo medysk advys sykje?

Rieplachtsje in dokter as jo ien fan dizze hawwe:

• Swiere Covid-symptomen.
• Sels as jo earste symptomen goed binne, symptomen dy't lang oanhâlde.
• Alle symptomen dy't jo deistich libben bemuoie.

Fertel jo dokter oer jo symptomen en hoe't se jo libben beynfloedzje. Fertel harren wannear't jo de diagnoaze COVID krigen hawwe en wannear't jo hjoeddeistige symptomen begûnen.

Yn hokker situaasjes moatte jo nei de Spoedeisende Hulp (ETU) ?

As jo ​​symptomen ynienen slimmer wurde, of as jo slimme symptomen lykas dizze hawwe, gean dan direkt nei de earste help:

• Hege koarts (mear as 103 graden Fahrenheit of mear as 40 graden Celsius).
• Moeite mei sykheljen.
• Swiere of oanhâldende pine yn 'e boarst of buik (búk).
• Faak duizeligheid.
• Betizing.
• Swiere spierpine of swakte.
• Unfermogen om wekker te wurden of wekker te bliuwen.
• Oanfallen.
• Blauwe kleur fan 'e hûd, lippen of fingerneilen (cyanose - dit kin in teken wêze fan lege soerstofnivo's yn jo bloed of weefsels).

Hokker fragen moatte jo jo dokter stelle?

It kin nuttich wêze foar jo om dizze fragen te stellen as jo in dokter sjogge:

• Hokker behannelingopsjes haw ik?
• Witte jo wat myn symptomen feroarsaket?
• Genêze minsken mei symptomen lykas dy fan my meastal wer better?
• Hoe moat ik myn medisinen nimme?
• Wannear moat ik dy wer sjen?
• Hokker symptomen fereaskje dat jo nei de earste help geane?

It wichtichste dat wy yn gedachten hâlde moatte (Take-Home Message)

Soms kin medyske kennis wat efterbliuwe op wat pasjinten al in lange tiid ûnderfine. Gelokkich binne wy ​​in lange wei kommen yn it begripen fan guon fan 'e lange-termyn symptomen fan COVID. In protte dokters wurkje no mei ferskate teams dy't har wijde oan it begripen en behanneljen fan jo symptomen.

Dit is noch altyd in learproses - besykje in pear dingen om de behanneling te finen dy't it bêste foar jo wurket, en jo kinne flaters meitsje. As jo ​​net foar josels opkomme kinne, freegje dan help fan ien dy't dat wol kin. Se kinne jo helpe by it finen fan dokters, stipegroepen en begelieding. Fertel jo famylje, freonen en jo wurkplak of skoalle dat jo miskien mear tiid nedich binne om bepaalde dingen te dwaan, of dat jo miskien mear rêst nedich binne. Josels tastean om aardich foar josels te wêzen wylst jo genêze, kin de earste stap nei herstel wêze. Wês geduldich en folgje it advys fan jo dokter. Jo binne net allinnich!

Lange Covid, Lange COVID, Post-Covid Symptomen, Coronavirus, Wurgens, Koartheid fan sykheljen, Covid Behanneling