Hawwe jo ea it gefoel hân dat der in lyts stientsje yn jo skuon siet doe't jo rûnen? Of miskien fielde it as siet jo sok yn in gat fêst? Mar as jo jo skuon útdogge, is dêr neat. As jo dizze frjemde pine, baarnend gefoel of ûngemak ûnderfine, kin it in tastân wêze dy't Morton's Neuroma hjit. Meitsje jo gjin soargen, it is net sa serieus as jo tinke. Litte wy oer alles ienfâldich en dúdlik prate.
Wat is Morton's Neuroma?
Simpelwei sein, Morton's Neuroma is in tastân wêrby't in senuw tusken jo teannen ûntstoken en dikker wurdt. Spesifyk wurdt de senuw dy't rint tusken de bonken dy't jo teannen ferbine (de metatarsale bonken neamd) ûntstoken en komprimearre. It komt it meast foar tusken jo tredde en fjirde teannen (de twa middelste teannen it tichtst by jo pink).
No freegje jo jo miskien ôf oft dit soksawat as kanker is. It is earlik om dat te tinken fanwegen it "Neuroma"-diel fan 'e namme. Mar dit is hielendal gjin kanker. Neuroma ferwiist meastal nei net-kankerige (goedaardige) tumors dy't foarmje op senuwen. Mar Morton's Neuroma is eins gjin tumor dy't nij weefsel foarmet. Wat hjir bart is dat de senuw sels ûnder druk stiet, swollen en ferdikker is. Dus meitsje jo gjin soargen dat it kanker is.
Wat binne de symptomen fan dizze tastân?
De symptomen fan Morton's Neuroma fergrutsje meastentiids mei de tiid. Yn it earstoan kin der lichte pine wêze dy't miskien fuortgiet nei it útdwaan fan jo skuon en it massearjen fan jo foet. As de tastân lykwols foarútgiet, kin de pine slim wurde. Litte wy ris nei de wichtichste symptomen sjen.
| Symptoom | Hoe't jo jo fiele |
|---|---|
| Pijn yn 'e soallen fan' e fuotten | Pijn tusken de teannen (benammen de 3e en 4e teannen) op 'e soallen fan 'e fuotten by it rinnen of stean. Dit is foaral slim by it dragen fan hege hakken. |
| It gefoel as rinnen op in rots | It fielt as is der in lyts stientsje of moarmer yn 'e skuon kommen en jo rinne derop. It kin sels fiele as is de sok oprôle. |
| Brandend/pierjend gefoel | In skerpe, baarnende, stekkende pine. |
| Dofheid en ferlies fan gefoel | Soms kinne de fingers dof fiele en in fermindere gefoel hawwe yn it gebiet fan pine. |
| Swelling | Jo kinne in bytsje swelling tusken jo teannen fernimme, mar net elkenien sil dit oan 'e bûtenkant sjen. |
Wêrom krije wy Morton's Neuroma?
De wichtichste reden hjirfoar is dat de senuw dêr't wy it earder oer hân hawwe konstant ûnder druk stiet. Dy senuw rekket yrritearre en swollen op. Der binne ferskate redenen wêrom't dizze druk foarkomme kin.
| De wichtichste oarsaken fan Morton's Neuroma | |
|---|---|
| Oarsaken relatearre oan libbensstyl en aktiviteit | |
| Hege hakken | It dragen fan hege hakken set it gewicht fan it hiele lichem op 'e foarkant fan' e foet, wat druk útoefent op 'e senuwen tusken de teannen. |
| Sletten skuon | Sels it dragen fan skuon dy't oan 'e foarkant smel binne en jo teannen knypje, kin senuwen feroarsaakje. |
| Spultsjes mei hege druk | Sporten dwaan dy't konstante druk op 'e soallen fan 'e fuotten sette, lykas rinnen, tennis en badminton. |
| Taak | Wurkje yn banen dy't fereaskje dat jo de hiele dei stean bliuwe. |
| Oare sûnensomstannichheden yn 'e fuotten | |
| De foarm fan 'e fuotten | Dit risiko is heger foar minsken mei platte fuotten of hege bôgefuotten. |
| Oare situaasjes | Omstannichheden lykas bunions (swelling fan it grutte teangewricht) en hammertenen (bûgde teannen). |
Wat bart der as it net behannele wurdt?
Dit is tige wichtich. As Morton's neuroom net behannele wurdt, kin de skea oan 'e senuw fergrutsje en liede ta permaninte senuwskea . De pine kin ek groanysk wurde.
Dit betsjut dat pine letter foarkomme kin, sels as jo gewoan steane. Dêrom is it tige wichtich om jo dokter te sjen sa gau as jo de earste symptomen begjinne te ûnderfinen. Hoe earder jo mei de behanneling begjinne, hoe better jo kânsen op in folslein herstel.
Hoe fine jo dit, dokter?
As jo nei in dokter geane, sil hy of sy jo earst freegje oer jo symptomen. Hy of sy sil jo dingen freegje lykas wannear't de pine begjint, hokker soarte skuon jo drage, en wat jo dogge dat de pine slimmer makket.
Dyn foet sil dan sekuer ûndersocht wurde, benammen tusken de teannen, om te sjen oft der pine is. Dizze tastân kin faak diagnostisearre wurde troch in fysyk ûndersyk.
Soms kin lykwols in röntgenfoto oanfrege wurde om oare omstannichheden út te sluten (lykas in stressfraktuer of artritis). In röntgenfoto kin gjin Morton's Neuroma sjen litte , mar it kin helpe om oare oarsaken út te sluten.
Soms, as de diagnoaze net dúdlik is, kin jo dokter jo ferwize foar in echografie, wêrby't de senuw en it omlizzende weefsel dúdlik te sjen binne. Hiel selden kinne se jo ek ferwize foar in test mei de namme "Elektromyografy (EMG)", dy't de senuwfunksje mjit.
Wat binne de behannelingen foar Morton's Neuroma?
It goede nijs is dat de measte minsken sûnder operaasje fan dizze tastân herstelle kinne. It wichtichste doel fan behanneling is om druk op 'e senuw te ferminderjen en swelling en pine te ferminderjen.
Dingen dy't sûnder sjirurgy dien wurde kinne
- Skuon feroarje: Dit is it wichtichste en earste ding om te dwaan. Wikselje oer nei skuon dy't breed oan 'e foarkant binne, in brede tean hawwe en net te heech binne . Der binne ek stretchapparaten dy't jo helpe kinne om jo hjoeddeistige skuon in bytsje te rekken.
- Skuonpads en ortopedyske apparaten: Spesjale pads of ynfoegsels dy't yn jo skuon pleatst wurde, kinne helpe om de druk op 'e soallen fan jo fuotten te ferminderjen. Jo kinne ek maatwurk ortopedyske apparaten nedich hawwe. Jo dokter sil jo hjir oer advisearje.
- Pynstillers: Jo dokter kin net-steroïde anty-inflammatoire medisinen (NSAID's) (bygelyks ibuprofen) oanbefelje om swelling en pine te ferminderjen. Mar tink derom, nim dizze medisinen net langer as 10 dagen sûnder jo dokter te rieplachtsjen.
- Iis: Bring iis oan op it gebiet fan pine en swelling foar 15-20 minuten ferskate kearen deis. Bring it net direkt op 'e hûd oan, mar wikkel it yn in tinne doek.
- Kortikosteroïde-ynjeksjes: As de boppesteande behannelingen de pine net ferminderje, kin jo dokter in sterke medisinen (in kortisonynjeksje) direkt yn it pynlike gebiet ynjeksje. Dit jout in protte minsken rappe ferlichting.
Wat as in operaasje nedich is?
Allinnich as de boppesteande behannelingen net helpe en de pine sa slim is dat jo net iens rinne kinne, kin jo dokter in operaasje oanbefelje. Hjirfoar binne ferskate opsjes.
- Neurektomy: Dit is de meast foarkommende sjirurgy. By dizze proseduere wurdt in diel fan 'e beskeadige senuw sjirurgysk fuorthelle.
- Kryogene neuroablaasje: Ferminderet pine en swelling troch senuwsellen te ferneatigjen mei ekstreme kjeld.
- Radiofrekwinsjeablaasje: Mei help fan in elektryske stroom en waarmte wurdt in lyts stikje fan 'e senuw ferneatige. Dit foarkomt dat pinesignalen nei de harsens stjoerd wurde.
Kin Morton's Neuroma foarkommen wurde?
Ja, dat is it grif. As wy in pear feroarings oan ús gewoanten meitsje, kinne wy dit risiko sterk ferminderje.
- Kies de juste skuon: Dit is it wichtichste. Draach gjin hege hakken en sletten skuon foar lange perioaden. Oft jo no nei kantoar of in evenemint geane, wikselje sa faak mooglik nei skuon dy't noflik binne foar jo fuotten.
- Lit romte foar jo teannen: Kies by it keapjen fan skuon brede skuon dy't genôch romte hawwe foar jo teannen.
- Wês foarsichtich by it sporten: Draach by it sporten, lykas rinnen, kwaliteitsskuon mei goede demping ûnder de fuotten.
- Hâld in sûn gewicht: As it lichemsgewicht tanimt, nimt ek de druk op 'e skonken ta. Dêrom is it behâlden fan in sûn gewicht ek wichtich.
Berjocht foar thús
- Morton's Neuroma is in swelling en ferdikking fan in senuw tusken de teannen op 'e soal fan 'e foet. It is gjin kanker.
- It wichtichste symptoom is pine, in baarnend gefoel en dofheid dy't fielt as in stien yn 'e skuon .
- Dit wurdt faak feroarsake troch it dragen fan strakke, hege hakken.
- In protte minsken kinne herstelle mei ienfâldige behannelingen lykas it feroarjen fan skuon, it brûken fan ynlegkruisjes en it oanbringen fan iis.
- As jo skonkpine oanhâldt, negearje it dan net en gean nei jo dokter. Fluch behanneling kin permaninte senuwskea foarkomme.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta