Soms, as jo yn 'e wyn binne, as jo wat te lûd laitsje, of as jo sportje, morse jo dan per ongelok in bytsje poep op jo klean? Of hawwe jo it gefoel dat jo nei it húske moatte, mar kinne jo josels net behearskje as jo rinne en de doar iepenje? Dit is in probleem dat in protte minsken hawwe, mar dêr't se har yn 'e maatskippij net mei skamje. Troch dizze situaasje bliuwe in protte minsken thús en bliuwe se fuort fan 'e maatskippij fanwegen eangst en skamte. Mar it hoecht net sa te wêzen. Litte wy hjir hjoed iepenlik oer prate.
Simpelwei sein, wat is fekale ynkontininsje?
Dit is hiel ienfâldich. Wy neame dizze tastân medysk '(Fekale ynkontininsje)' of '(Darmynkontininsje)' as wy de trochgong fan 'e stoel net kontrolearje kinne as wy dat wolle. It betsjut dat wy stoelgong hawwe as wy dat net wolle, sûnder it te beseffen. Foar guon minsken kin dit sa lyts wêze as in bytsje stoelgong hawwe by it útbarsten fan 'e wyn. En foar guon kin it in serieuze tastân wêze, lykas fêste stoelgong hawwe sûnder kontrôle.
Tink der sa oer nei: de stoelgong fan ús lichem is as in goed koördinearre teamsport. Us bekkenbodemspieren, rectum en anus moatte gearwurkje om de stoelgong yn te hâlden en út te setten as it nedich is. Dizze spieren moatte ek ferbûn wêze mei senuwen om it sinjaal nei ús harsens te stjoeren dat wy nei it húske moatte. As der wat mis giet yn dit proses, kinne wy úteinlik de kontrôle oer ús stoelgong ferlieze.
Der binne twa haadtypen fan dizze tastân.
Der binne twa haadtypen ynkontininsje. Litte wy ris sjen wat se binne.
| Kwaliteitstype | Simpelwei útlein |
|---|---|
| Urge-ynkontininsje | Jo fiele de needsaak om te poepen, mar jo kinne it net kontrolearje oant jo nei it húske rinne, en it lekt op jo klean. Dit is it meast foarkommende type. It wurdt benammen feroarsake troch in swakte yn 'e spieren dy't de stoelgong kontrolearje. |
| Passive ynkontininsje (ûnwillekeurige lekkage) | Dit is wannear't jo rectum fol mei stoelgong sit, mar jo lichem it sinjaal net krijt om "no nei it húske te gean". As gefolch dêrfan hawwe jo stoelgong sûnder wat te fielen. De wichtichste reden hjirfoar is in probleem mei de kommunikaasje tusken de senuwen en spieren. |
Hoe faak komt dizze tastân eins foar?
It komt faker foar as jo tinke. Undersyk suggerearret dat ien op de trije minsken lêst hat fan dizze tastân. De wierheid is, nei it húske gean is net iets dat wy iepenlik dogge. Dêrom hawwe in protte minsken lêst fan dit probleem út skamte en ferlegenens. Dus tink derom, dit is net allinich jo probleem.
Wat binne de symptomen fan dizze tastân?
Guon minsken kinne dit soarte losse stoelgong allinich ûnderfine as se diarree hawwe. Mar foar oaren is it wat se alle dagen ûnderfine. Hjir binne guon fan 'e wichtichste symptomen:
- Unbedoelde ûntlasting by it útskieden fan wyn.
- Lekkende stoelgong by it sporten, kuierjen of dwaande wêze mei fysike aktiviteit.
- Gefoel fan 'e needsaak om te poepen, mar net yn steat om it te kontrolearjen oant jo by it húske binne.
- It finen fan ûntlasting op jo ûnderguod, sels nei't jo normaal klear binne mei ûntlasten.
- Unfermogen om darmbewegingen folslein te kontrolearjen.
Wat kin dit feroarsaakje?
De wichtichste oarsaken hjirfan binne diarree, ferstopping en skea oan 'e spieren of senuwen dy't helpe by it kontrolearjen fan stoelgong. Derneist kinne dingen lykas eardere operaasjes hjir ek oan bydrage.
- Diarree: It is dreger foar de spieren om floeibere stoelgong fêst te hâlden as fêste stoelgong. Langduorjende diarree kin de spieren yn it rektum en de anus ferswakje.
- Ferstopping: Faak foarkommende ferstopping kin dizze spieren ek ferswakje. Spanning om in stoelgong te hawwen kin ek de senuwen beskeadigje. Soms, as in hurde stoelgang yn in klomp fêst komt te sitten, kin floeistof derút lekke.
- Spierskea: Dit kin froulju oerkomme, foaral by in drege befalling. As der in pinset brûkt wurdt om in poppe te berte of as der in episiotomy makke wurdt, kinne de omlizzende spieren skansearre reitsje. Ek kin in operaasje foar aambeien of fistels spierskea feroarsaakje.
- Senuwskea: Deselde dingen dy't spieren beskeadigje, lykas in drege berte of operaasje, kinne ek senuwen beskeadigje. Dit is foaral wier as de senuwen dy't jo sinjalearje om in stoelgong te hawwen, beskeadige binne. Omstannichheden lykas diabetes en sykten fan it senuwstelsel ferheegje ek it risiko.
- Fermindere anale elastisiteit:Normaal binne de muorren fan ús rectum elastysk genôch om de stoelgang fêst te hâlden. Mar as it om ien of oare reden, bygelyks in sykte lykas de "sykte fan Crohn" of strielingstherapy foar kanker, littekens krijt, giet dizze elastisiteit ferlern. Dan kin de stoelgang net mear fêsthâlden wurde en begjint te lekken.
- Bekkenbodemferzakking (POP): As de spieren yn 'e bekkenholte swak wurde, wurde de organen lykas it rectum, de fagina, de uterus en de blaas net goed stipe. Dit kin derfoar soargje dat se nei ûnderen sakje. Dizze tastân kin ek feroarsake wurde trochdat it rectum yn 'e anus falt (rektale ferzakking) of dat it rectum tsjin 'e efterwand fan 'e fagina drukt (rectocele).
Wa rint hjir it measte risiko foar?
Hoewol dizze tastân by elkenien foarkomme kin, hawwe guon minsken in heger risiko.
| Risikofaktor | Beskriuwing |
|---|---|
| Leeftyd | Dit risiko is heger foar minsken boppe de 65 jier. Spieren ferswakje fan natuere as wy âlder wurde. Beskôgje dit lykwols net as in "normaal" ûnderdiel fan ferâldering. As jo dit probleem hawwe, gean dan direkt nei in dokter. |
| Geslacht | Froulju hawwe in heger risiko, benammen nei in befalling en it nimmen fan hormoantherapy nei de menopoaze. |
| Oare sykten | Omstannichheden dy't senuwen of spieren beskeadigje, ferheegje it risiko. Foarbylden:
|
Hokker komplikaasjes kinne ûntstean fanwegen dizze tastân?
De hûd om 'e anus kin skansearre wurde troch ûntlastinglekkage. It kin roodheid, jeuk en ûntstekking feroarsaakje. Mei de tiid kinne der ek hûdswieren (ulcers) ûntwikkelje.
Mar, noch gefaarliker as de fysike problemen binne de mentale en emosjonele effekten. Dizze skamte, eangst en stress kinne it lestich meitsje foar jo om te sosjalisearjen of mei freonen om te gean, wêrtroch jo jo isolearre fiele. Dus isolearje josels net fanwegen dizze tastân.
Hoe diagnostisearret in dokter dizze sykte?
Hjirfoar kinne jo in gastroenterolooch of kolorektale sjirurch sjen. Hy of sy sil jo freegje oer jo symptomen. Dêrnei sille se in fysyk ûndersyk en in rektaal ûndersyk útfiere. It is wichtich om iepen en earlik te wêzen oer al jo soargen yn dizze tiid.
Om de krekte oarsaak te finen, moatte jo miskien ek de folgjende testen dwaan:
- Anorektale manometry: In test dy't de sterkte fan 'e spieren yn it rektum en anus mjit.
- Endorektale echografie of MRI: Undersyket de struktuer fan 'e spieren en weefsels om it rektum hinne om te sjen oft der skea is.
- Anale sfincter elektromyografy (EMG): In test om te kontrolearjen op senuwskea.
- Endoskopie: In lytse buis mei in kamera (skop) wurdt troch de anus ynbrocht om de binnenkant fan 'e darm te ûndersykjen op problemen, ûntstekking, tumors of littekens.
Hoe wurdt it behannele en beheard?
Behannelingen fariearje ôfhinklik fan 'e oarsaak en earnst fan' e tastân. Soms kin it allinich kontrolearre wurde mei libbensstylferoaringen.
Feroarings yn dieet
As dizze tastân feroarsake wurdt troch diarree of constipaasje, kin it feroarjen fan jo dieet in grut ferskil meitsje.
- As jo diarree hawwe, bliuw dan fuort fan dingen lykas kafee, alkohol, pittich iten, suvel en keunstmjittige swietstoffen.
- As jo lêst hawwe fan constipaasje, yt dan mear glêstriedrike iten (fruit, griente, peulvruchten, folsleine kerrels) en drink teminsten 8-10 glêzen wetter deis.
Oefening en training
- Darmtraining: Yn gearwurking mei in dokter leare jo om op in spesifyk tiidstip fan 'e dei in stoelgong te hawwen (bygelyks nei it drinken fan jo moarnskoffie).
- Kegel-oefeningen: Oefeningen dy't de spieren fan 'e bekkenbodem fersterkje. Dizze moatte alle dagen dien wurde.
- Biofeedback: In metoade foar it fersterkjen, identifisearjen en kontrolearjen fan 'e spieren om 'e anus hinne, ûnder begelieding fan in spesjaal oplate terapeut.
Medisinen
Foar dit doel wurde medisinen brûkt foar diarree en constipaasje.
It wichtichste: Keapje dizze soarten medisinen net by de apotheek sûnder earst jo dokter te rieplachtsjen. Soms, as medisinen sûnder resept net wurkje, moatte jo miskien medisinen op recept nimme.
Sjirurgy
As oare behannelingen gjin suksesfolle resultaten opleverje, kin sjirurgy beskôge wurde.
- Sfinkteroplasty: Opnij hechtsjen en reparearjen fan beskeadige anale spieren.
- Sakrale senuwstimulaasje: Ymplantaasje fan in lyts apparaat ûnder de hûd om de senuw te stimulearjen dy't de anale spieren en bekkenspieren kontrolearret.
- Kolostomy: In operaasje dy't allinnich dien wurdt as gjin oare behanneling slagget. Hjirby wurdt in lytse iepening yn 'e búk makke, de dikke darm wurdt dertrochhinne helle en in spesjale tas ynbrocht om de stoelgang op te fangen.
Hoe kinne jo foar josels soargje?
As jo mei dizze tastân libje, is it tige wichtich om te soargjen foar jo fysike en mentale wolwêzen.
Beskermje jo hûd
- Foarkom it krêftich ôfveegjen mei wc-papier. Brûk ynstee dêrfan ûnparfumearre fochtige doeken.
- Nei elke stoelgong, waskje mei waarm wetter sûnder sjippe, dep droech sûnder te wrijven.
- Bring barriêrecrèmes oan (bygelyks dyjingen dy't sinkokside befetsje) dy't de hûd beskermje.
- Draach gjin strakke klean. Draach ûnderklean makke fan fochtôffierende stoffen lykas katoen.
Mentaal wolwêzen en sosjaal libben
- As jo bang binne om út te gean, brûk dan in maandverband of in wegwerpûnderklean.
- Foardat jo op reis geane, soargje derfoar dat jo nei it húske geane en jo darmen leechmeitsje.
- Nim in ekstra set klean en toiletartikelen mei yn jo tas.
- As jo earne hinne geane, fyn dan út wêr't it húske is en hâld it yn gedachten. Sa hoege jo jo gjin soargen te meitsjen as der in needgefal is.
Wy wurde fan jongs ôf oan leard dat it net goed is om yn it iepenbier oer dingen lykas stoelgong te praten. Dêrom binne in protte minsken ferlegen om deroer te praten as it giet om dit probleem. Mar de wierheid is dat stoelgong in normaal proses is yn ús lichem. As der in probleem mei is, is it essensjeel om der mei in dokter oer te praten. Dus wês net ferlegen. Rieplachtsje jo dokter en praat hjir oer. Hy of sy sil behannelingen en metoaden oanbefelje dy't jo helpe om de kontrôle oer jo stoelgong werom te krijen.
Berjocht foar thús
- Fekale ynkontininsje komt folle faker foar as jo miskien tinke. Jo hoege der net allinnich mei om te gean.
- Skamje dy hjir net foar, hâld it net yn, en lije der net ûnder. Dit is in faak foarkommende tastân.
- As jo dizze symptomen hawwe, gean dan perfoarst nei in dokter. As de oarsaak fûn wurdt, sil it folle makliker te behanneljen wêze.
- Dizze tastân kin foar in grut part kontrolearre wurde troch jo dieet te feroarjen en ienfâldige oefeningen te dwaan.
- Isolearje josels net fan 'e maatskippij of isolearje josels net fanwegen dizze tastân. Mei goed behear en behanneling kinne jo in normaal libben libje.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta