Kinne jo net ek fier fuort sjen? Litte wy yn ienfâldige termen leare oer myopia (bysjendheid)!

Hawwe jo dit ea meimakke? As jo ​​op strjitte rinne, is it lestich om in buordsje te lêzen dat fier fuort is, mar as jo in boek of krante yn 'e buert lêze, kinne jo it sûnder problemen dúdlik sjen. Of as jo tv sjogge, moatte jo wat tichterby komme om it te sjen. As dit gewoan by jo is, dan kinne jo in tastân hawwe dy't 'Myopia' hjit. Litte wy hjir hjoed yn mear detail oer prate.

Wat is myopie?

Myopia is eins de namme dy't dokters oan dizze tastân jouwe. Guon minsken neame it ek wol 'bysjendheid'. Simpelwei sein betsjut dit dat jo dingen dy't tichtby jo binne dúdlik kinne sjen, mar dingen dy't fier fuort binne, binne wazig en ûndúdlik . Tink derom, as jo ride, kinne jo in buordsje oan 'e kant fan' e dyk allinich lêze as it echt tichtby is. It is sa'n bytsje sa.

Dizze tastân, myopia neamd, komt eins faak foar by in protte minsken. It is in probleem mei it fokusjen fan it each. Mar d'r is neat om jo soargen oer te meitsjen, it kin meastentiids korrizjeare wurde mei in bril, kontaktlenzen of soms in operaasje.

Hoe faak komt dizze tastân foar?

Myopia komt tige faak foar. Neffens ien ûndersyk hat mear as 40% fan 'e minsken yn 'e Feriene Steaten allinnich al dizze tastân. Spitigernôch nimt dit oantal dei nei dei ta, benammen ûnder skoalbern . Eachspesjalisten leauwe dat dizze tastân de kommende jierren noch mear sil tanimme.

Der wurdt ek sein dat sawat ien op de fjouwer âlden in bern hat mei myopy. Guon eachspesjalisten binne fan betinken dat as jo bern in soad tiid trochbringt mei it lêzen fan boeken, of konstant dwaande is mei aktiviteiten yn 'e buert lykas it brûken fan in tillefoan of kompjûter, it risiko op it ûntwikkeljen fan myopy tanimme kin.

Binne der soarten myopie?

Eachspesjalisten ferdiele myopie yn twa haadkategoryen:

1. Ienfâldige myopie

2. Patologyske myopie

Dizze 'patologyske myopie' waard earder 'degenerative myopie' neamd. Minsken mei ienfâldige myopie kinne dúdlik sicht krije mei in bril of kontaktlenzen. Minsken mei patologyske myopie kinne lykwols soms muoite hawwe om folslein dúdlik sicht te krijen, sels mei korrektive lenzen.

Wat binne de symptomen fan myopie?

Okee, wat binne de symptomen as jo myopia hawwe? Litte wy sjen.

• Dingen dy't fier fuort binne lykje wazig en ûndúdlik , mar dingen dy't tichtby binne, binne dúdlik sichtber.
• Faak hoofdpijn .
• Eachspanning .
• Besykje fan in ôfstân te sjen troch jo eagen te fernauwingen (knypjen) .
• Wurch fiele by it riden, spieljen of mear as in pear fuotten fuort sjen.

Sjoch oft jo bern dizze symptomen hat:

As jo ​​bern myopia hat, kinne se ek dizze symptomen sjen litte. Wês hjirfoar op 'e hichte:

• Fermindere feardigens yn skoalwurk . Bygelyks, muoite mei skriuwen op it boerd.
• Moeilijkheden om oandacht te behâlden (ferkoarte oandachtspanne).
• Dingen lykas boeken en boartersguod hiel ticht by it gesicht hâlde .

Mar tink derom, yn 'e measte gefallen is myopie gjin serieuze tastân en kin maklik kontroleare wurde mei in bril, kontaktlenzen of refraktive sjirurgy.

Wat binne de oarsaken fan myopie?

As jo ​​myopy hawwe, is it wierskynlik dat jo mem of heit, of beide, de tastân hawwe. Dat betsjut dat it wierskynlik erflik is.

Eachspesjalisten witte noch net wis wat myopie krekt feroarsaket, mar se leauwe dat it feroarsake wurdt troch in kombinaasje fan sawol erflike as miljeufaktoaren .

Simpelwei sein, jo kinne it fermogen ervje om myopy te ûntwikkeljen. Dan kin jo libbensstyl, dat is, de manier wêrop jo jo eagen brûke, myopy feroarsaakje as it dêroan oanpast wurdt. Bygelyks, as jo in protte boeken lêze, as jo lange tiid op 'e kompjûter wurkje, dat is, as jo in protte close-up wurk dogge , is de kâns grut dat jo myopy ûntwikkelje.

Myopie ferskynt meastal yn 'e bernetiid. Yn 'e measte gefallen kin de tastân wat tanimme yn 'e bernetiid, mar it stabilisearret him meastal oan 'e ein fan 'e tienerjierren .

Wat hjir eins bart, is dat it ljocht dat jo each berikt net goed fokussearre is. Dêrom lykje ôfbyldings wazig. Tink deroan as in zaklamp dy't yn 'e ferkearde rjochting wiist . As jo ​​de zaklamp op eat fier fuort rjochtsje, sil it net dúdlik sichtber wêze. Dat is wat hjir bart.

Wa hat de grutste kâns om dit te ûntwikkeljen? (Risikofaktoren)

Der binne ferskate risikofaktoaren dy't kinne bydrage oan 'e ûntwikkeling fan myopie. Litte wy ris sjen wat se binne:

• Myopia yn 'e famylje hawwe (lykas mem, heit, sibben).
• Boeken lêze, nei skermen stoarje lykas tillefoans en kompjûters betsjut mear tiid besteegje oan close-up wurk.
• Minder tiid bûten trochbrocht, bûten boartsjen, ensfh. Guon stúdzjes suggerearje dat dit ek in oarsaak fan myopie wêze kin.
• Dizze tastân komt faker foar by minsken fan bepaalde etnisiteiten.

Kin myopie oare komplikaasjes feroarsaakje?

Wy sizze faak dat myopie behannele wurde kin mei in bril, kontaktlenzen of sjirurgy lykas LASIK. Guon minsken hawwe lykwols 'patologyske myopie', wat kin liede ta earnstiger eachsykten.Dit risiko is foaral heech by minsken mei 'patologyske myopie'. Dan:

• Katarakten.
• Glaukoom tastân.
• Optyske neuropaty.
• De foarming fan nije, net winske bloedfetten (neovaskularisaasje) yn it each.
• Netvliesôfskieding.

Sokke serieuze situaasjes kinne foarkomme.

Hege myopia kin foarkomme om't de eachbol fan jo bern te lang is of om't it hoarnvlies, it transparante diel fan 'e foarkant fan it each, te steil bûgd is.

Hoe kinne jo myopie diagnostisearje?

In eachsoarchferliener kin myopie diagnostisearje mei in standert eachûndersyk . Myopie wurdt faak yn 'e bernetiid diagnostisearre. Soms kin myopie lykwols ûntwikkelje by folwoeksenen, foaral by it wurkjen yn in baan dy't in soad druk op 'e eagen set (fisuele stress) of fanwegen medyske omstannichheden lykas diabetes mellitus.

Hoe kinne jo de eagen fan in folwoeksene kontrolearje:

By it testen fan in folwoeksene op myopie sil de dokter earst sjen hoe goed jo eagen ljocht fokusje. Dan sille se de sterkte mjitte fan 'e juste lenzen dy't jo nedich binne. Earst sille se jo in eachkaart lêze litte om jo fisuele skerpte te mjitten, of hoe skerp jo sicht is. Dan sille se in ferljochte ynstrumint brûke , in retinoskoop neamd, om te mjitten hoe't ljocht fan jo netvlies reflektearre wurdt. De dokter kin ek in apparaat brûke dat in foropter neamd wurdt. Dit wurdt brûkt om de hoemannichte refraktive flater yn jo each te mjitten troch ferskate lenzen foar jo eagen te pleatsen. Sa fine jo de juste lenssterkte.

Hoe kinne jo de eagen fan in bern kontrolearje:

De eagen fan jo bern moatte by elk besite oan it bern kontrolearre wurde troch jo bernedokter. As it mooglik is, is it in goed idee om jo bern syn earste eachûndersyk te dwaan foardat se ien jier âld wurde . As jo ​​bern gjin fisyproblemen hat, lit se dan nochris kontrolearje foardat se nei de pjutteboartersplak geane.

Omdat myopie yn famyljes foarkomt, is it wichtich om de eagen fan jo bern betiid te kontrolearjen as immen yn jo famylje fisyproblemen hat. As jo ​​of jo bernedokter problemen mei it sicht fan jo bern fernimme, sille se jo bern ferwize nei in optometrist of pediatryske eacharts.

By it ûndersykjen fan 'e eagen fan bern sil de dokter de eagen fan it bern fysyk ûndersykje en kontrolearje oft harren reaksje op ljocht (ljochtrefleks) normaal is. Bern tusken de 3 en 5 jierFisy wurdt test mei letterboerden, plaatsjes, letters, of it "Tumbling E-spultsje" (ek wol de "Random E's Visual Acuity Test" neamd).

Omdat it sicht fan jo bern bliuwt feroarjen as se groeie, is it in goed idee om it sicht fan jo bern te litten kontrolearjen troch in bernedokter of eacharts foardat se nei groep 3 geane en teminsten elke twa jier dêrnei . In protte skoallen biede eachscreenings oan, mar se binne miskien net wiidweidich genôch om omstannichheden lykas myopie sekuer te detektearjen. Dokters diagnostisearje faak myopie by bern tusken de 3 en 12 jier .

Dyn dokter kin de termen 'mylde myopie', 'matige myopie' of 'hege myopie' brûke. Dizze ferwize nei de mjitte fan myopie dy't jo hawwe, basearre op jo brekkingsflater. Brekkingsflaters binne problemen mei de natuerlike foarm fan jo eagen dy't wazig sicht feroarsaakje. In persoan kin myopie hawwe tegearre mei oare brekkingsflaters, lykas astigmatisme.

Wat binne de behannelingen foar myopie?

Sawol bern as folwoeksenen mei myopie kinne har sicht korrizjearje litte mei in bril of kontaktlenzen . Der binne ek ferskate soarten refraktive sjirurgyen dy't allinich beskikber binne foar folwoeksenen (en tige selden foar bern).

As jo ​​myopy hawwe, is jo recept foar in bril of kontaktlenzen in negatyf getal (lykas -3.00). Hoe heger it getal, hoe sterker jo lenzen binne . Dizze recept helpt jo each om ljocht goed te fokusjen op it netvlies, wêrtroch't fiersicht dúdlik wurdt.

Der binne ferskate behannelingsmetoaden:

• Brillen: De populêrste behanneling foar myopy is in bril. Ofhinklik fan 'e hoemannichte sichtkorreksje dy't jo nedich binne, moatte jo miskien altyd in bril drage, of allinich as jo fier fuort moatte sjen. Jo kinne allinich in bril nedich hawwe om te riden. Guon bern mei myopy hawwe miskien allinich in bril nedich om te baljen, in film te sjen of nei it boerd te sjen. Mar guon minsken moatte altyd in bril drage om dúdlik te sjen. In ienfisylens korrigearret fiersichtigens. Minsken boppe de 40 mei myopy kinne lykwols in bifokale lens of in progressive lens nedich hawwe om sawol tichtby as fier fuort dúdlik te sjen.
• Kontaktlenzen: Guon minsken fine dat it dragen fan kontaktlenzen har fiersicht skerper makket en har dúdliker makket om te sjen. Se fereaskje lykwols wat ekstra ynspanning om se skjin te hâlden. Freegje jo dokter oer it type dat it bêste is foar jo nivo fan myopie en oare refraktive flaters.
• Ortho-k of CRT (Korneale Refraktive Terapy):Dizze metoade kin geskikt wêze foar guon minsken mei lichte myopie. It giet om it dragen fan in spesjaal type kontaktlens (korneale refraktive kontaktlenzen) wylst jo sliepe. Dit feroaret tydlik de foarm fan jo kornea, wêrtroch jo dúdlik sicht krije lang genôch om oerdeis te funksjonearjen.
• LASIK (Laser-Assisted In Situ Keratomileusis): Dit is de meast foarkommende operaasje om myopie te korrigearjen. By LASIK brûkt de eachsjirurch in laserstriel om in tinne flap oer jo hoarnvlies te snijen, it hoarnvliesweefsel binnenyn opnij te foarmjen en de flap dan werom te setten.
• LASEK (Laser-Assisted Subepithelial Keratectomy): By LASEK-sjirurgy brûkt de eachsjirurch in laserstriel om allinich de boppeste laach (epitheel) fan jo cornea te snijen, de bûtenste lagen opnij te foarmjen en de flap te sluten.
• PRK (Fotorefraktive Keratectomy): PRK is in soarte laser-eachchirurgie dy't brûkt wurdt om lichte oant matige myopie te korrigearjen. It kin ek fiersichtigens en/of astigmatisme korrigearje. Tidens PRK ferwideret de eachsjirurch it foarste oerflak fan jo cornea en feroaret it mei in laserfoarm. Dit makket it flak, sadat ljochtstrielen op it netvlies kinne fokusje. Oars as by LASIK snijt de dokter gjin flap ôf. De boppeste laach fan jo cornea groeit werom yn in wike as twa. PRK is better foar minsken mei tinne of rûge cornea's, om't it minder skea oan it corneaweefsel feroarsaket as LASIK.
• Phakyske intraokulêre lenzen: Dit is in goede opsje foar minsken mei hege myopie, of foar minsken waans kornea's te tin binne om PRK of LASIK te ûndergean. De dokter ymplantearret dizze phakyske intraokulêre lenzen yn jo each, foar jo natuerlike lens.
• Intraokulêre lensymplantaat: Hjir ferwideret in eachsjirurch jo natuerlike lens en set in nije yn jo each. Dizze operaasje wurdt dien foardat in katarakt ûntstiet.
• Fisyterapy: Dit is in opsje as jo myopie feroarsake wurdt troch spasmen yn jo fokusspieren. Eachoefeningen kinne helpe om dizze spieren te fersterkjen en jo fermogen om te fokusjen te ferbetterjen. Dizze behanneling is lykwols net geskikt foar elkenien mei myopie. Nei in eachûndersyk sil jo eachsjirurch jo fertelle oft dit geskikt foar jo is.

Wat te ferwachtsjen as jo mei myopie libje?

Myopie is gjin tastân dy't samar fuortgiet. De wichtichste behanneling is in bril of kontaktlenzen. Jo kinne jo sicht miskien ek mei in operaasje korrigearje.

De útsjoch foar ien mei myopie kin ferskille ôfhinklik fan it type myopie. Yn 't algemien kin 'Simple Myopie' maklik behannele wurde. As jo ​​lykwols de seldsume 'Hege Myopie' of 'Patologyske Myopie' hawwe, kin jo situaasje wat oars wêze.

Hege myopie hâldt meastentiids op mei slimmer wurden tusken de 20 en 30 jier. Jo kinne trochgean mei it dragen fan in bril of kontaktlenzen, of jo kinne in operaasje ûndergean. Hege myopie kin lykwols liede ta 'patologyske myopie', wat letter yn it libben ta earnstiger fisyproblemen liede kin. Dizze komplikaasjes kinne sels liede ta fisyferlies .

Dêrom is it wichtich foar elkenien om regelmjittich eachûndersiken te dwaan. Mar it is foaral wichtich as jo hege myopie of patologyske myopie hawwe . Lit jo eagen kontrolearje neffens it skema dat jo eachdokter oanbefellet.

Kin myopie foarkommen wurde of it risiko fermindere wurde?

Myopie komt foar yn famyljes, dus it kin net folslein foarkommen wurde. D'r binne lykwols manieren wêrop jo jo risiko op it ûntwikkeljen fan myopie kinne ferminderje .

Guon eachspesjalisten binne fan betinken dat jo of jo bern har risiko op it ûntwikkeljen fan myopie ferminderje kinne troch genôch tiid bûten troch te bringen, de hoemannichte tiid foar skermen te beheinen en bewust te wêzen fan de hoemannichte tiid dy't bestege wurdt oan wurk fan tichtby, lykas lêzen en naaien.

Hoe kin ik foarkomme dat myopie slimmer wurdt?

Hoewol't der gjin spesifike genêsmiddel is foar myopie, binne der dingen dy't jo yn jo deistich libben dwaan kinne om jo algemiene eachsûnens te ferbetterjen. Dizze dagen is it foaral wichtich om eachspanning te beheinen, foaral foar jo bern (en josels).

Besykje dizze ienfâldige tips te folgjen om jo each te beskermjen:

• Beheine de tiid dy't jo besteegje oan it brûken fan digitale apparaten (tillefoans, kompjûters, tablets, ensfh.)
• As jo ​​nei it skerm sjogge, nim dan skermpauzes en oefenje jo eachspieren (lykas yn 'e fierte sjen, jo eagen bewege).
• Lês of wurkje net yn dim ljocht.
• Gean nei bûten, draach in sinnebril as jo bûten binne.
• Draach beskermjende eachklean by it spieljen/doch mei oan rekreative aktiviteiten.
• As jo ​​smoke, stopje dermei.
• Lit jo eagen mei regelmjittige tuskenskoften kontrolearje.
• Freegje jo dokter oer atropine eachdrippen, dy't kinne helpe om de foarútgong fan myopie te kontrolearjen.
• De tanimming fan myopie by bern kin kontroleare wurdeFreegje jo dokter oer kontaktlenzen mei dûbele fokus.

Wat moatte jo ite om jo eagen sûn te hâlden?

Us eagen hawwe allegear fiedingsstoffen nedich út it iten dat wy ite om har fitale weefsels en funksje te behâlden. Fieding is foaral wichtich as de eagen fan jo bern ûntwikkelje. Neist it beheinen fan kafee-hâldende dranken en sûkerige dranken, drink in soad wetter om hydratisearre te bliuwen.

Besykje ek iten te iten dat ryk is oan dizze fiedingsstoffen:

• Fitamine A: Om it oerflak fan 'e eagen sûn te hâlden en goed sicht te behâlden, hawwe jo genôch fitamine A, in antioxidant, yn jo dieet nedich. Der binne iten ryk oan fitamine A dy't by elk dieet passe. Grienten omfetsje swiete ierappels, griene blêdgrienten en woartels. Dierlik iten omfettet tsiis, vette fisk en lever.
• Fitamine C: De bêste iten om jo deistige doasis fitamine C te krijen binne fruit en griente. Dingen lykas sinaasappels, druven, ierdbeien en brokkoli.
• Luteïne: Iet griene blêdgrienten om genôch luteïne te krijen, wat de eagen helpt om skealik blau ljocht te filterjen dat it netvlies kin beskeadigje.

As jo ​​of jo bern soargen meitsje dat jo net genôch vitaminen en mineralen krije, kinne jo in multivitamine nimme. Mar tink derom, vitaminen dy't yn pilfoarm nommen wurde, wurde net sa goed opnommen as vitaminen dy't fan natuere yn iten fûn wurde . It is ek wichtich om mei jo dokter te praten foardat jo begjinne mei oanfollingen.

It feilich hâlden fan jo sicht en dat fan jo famylje betsjut regelmjittige eachûndersiken dwaan, in goede eachsoarchroutine folgje en in sûn dieet ite. It behâlden fan dizze goede gewoanten sil jimme allegear helpe om in takomst te sjen fol mei de dingen dy't jimme leafhawwe.

Wannear moatte jo in dokter sjen?

It is wichtich foar elkenien om har eagen regelmjittich te kontrolearjen. Benammen as jo feroarings yn jo sicht fernimme, soargje derfoar dat jo in eachdokter rieplachtsje.

As jo ​​bern hawwe en se knypje oermjittich mei de eagen, of sjogge nei dingen fan tichtby , meitsje dan in ôfspraak mei in dokter.

As jo ​​ynienen jo sicht ferlieze, of as jo ynienen mear en mear driuwende flekken of ljochtflitsen sjogge, sykje dan direkt medysk advys. Guon omstannichheden, lykas netvliesloslating, binne medyske needgefallen .

Nimt myopie ta mei leeftyd?

Ja, it kin barre. Benammen yn 'e pre-teenjierren en teenagejierren as it lichem groeispurts trochmakket.Myopie stabilisearret him meastal om de leeftyd fan 20 hinne. Myopie kin ek diagnostisearre wurde yn folwoeksenheid. Dit bart meastal troch oermjittige spanning op 'e eagen (fisuele stress), diabetes mellitus, of in sykte lykas katarakten .

Tefolle tiid besteegje oan aktiviteiten fan tichtby, lykas lêzen of wurkje op 'e kompjûter, kin fisuele stress op jo eagen feroarsaakje. Eachspesjalisten binne fan betinken dat dit oermjittich gebrûk derfoar kin soargje dat jo fokusspieren fêstkomme yn 'tichtby fersnelling'.

As jo ​​in folwoeksene binne, as jo ynienen in fermindering fan fiersicht ûnderfine, driuwers, ljochtflitsen of skaden foar jo eagen sjogge, of as jo ynienen it sicht yn ien each ferlieze, rieplachtsje dan fuortendaliks in eachdokter om in serieuzer sûnensprobleem út te sluten.

Ta beslút, de wichtichste dingen om te ûnthâlden

Myopia is in tastân wêrby't jo muoite hawwe om fier fuort te sjen, mar fan tichtby dúdlik kinne sjen. It komt hiel faak foar, benammen by bern. Meitsje jo gjin soargen, d'r binne goede behannelingen foar. Brillen, kontaktlenzen en sels guon operaasjes kinne dien wurde.

It wichtichste is om jo eagen regelmjittich te kontrolearjen , foaral dy fan jo bern. Hoe earder jo dit werkenne, hoe makliker it te kontrolearjen is.

Ferjit net om jo eagen in skoft te jaan as jo boeken lêze, jo tillefoan brûke of de kompjûter brûke. Bring safolle mooglik tiid bûten troch. Iet goed, fiedend iten.

As jo ​​in hommelse feroaring yn jo sicht fernimme, lykas swarte plakken dy't foar jo eagen driuwe of ljochten sjogge, soargje derfoar dat jo direkt in dokter rieplachtsje. Dit kin in needgefal wêze.

Dus, soargje goed foar jo eagen. Want wy hawwe allinich dizze twa eagen om de moaie dingen yn dizze wrâld te sjen!

` Myopie, bysjendheid, sicht, brillen, kontaktlenzen, LASIK, eachsûnens