Fielst dy ek konstant bang om siik te wurden? Litte wy it oer Nosofoby hawwe!

Soms, sels as wy in lichte ferkâldheid hawwe, fiele wy ús bang en tinke: "Och, ik freegje my ôf oft ik wat earnstichs krije sil." Dat is normaal. As jo ​​lykwols, sûnder dúdlike reden, konstant in ûnkontrolearbere eangst of benaudens fiele dat jo wat earnstichs krije sille, kin it in symptoom wêze fan in tastân dy't nosofoby neamd wurdt. Litte wy hjir hjoed yn mear detail oer prate.

Wat is Nosofoby?

Simpelwei sein, nosofoby is in abnormale, ûnkontrolearbere eangst foar it ûntwikkeljen fan in spesifike sykte, foaral in serieuze sykte dy't libbensgefaarlik wêze kin (lykas kanker of AIDS). Yn it Gryksk betsjut 'nosos' sykte en 'phobos' betsjut eangst. Dit wurdt soms 'sykte fan medyske studinten' neamd, om't it faak sjoen wurdt ûnder medyske studinten. Dit komt om't as se oer ferskate sykten leare, se miskien tinke: 'Och, ik wit net oft ik dizze sykte ek haw.' It wurdt ek wol 'syktefoby', 'patofoby' neamd. En in oare nije is cyberchondrie . Dat is, lêze oer sykten op it ynternet en bang wêze: 'Ik sil dizze sykte ek krije / haw him al krigen.'

Hoe faak komt dizze tastân foar?

It is lestich om krekt te sizzen hoefolle minsken nosofoby hawwe. Wy witte lykwols wol dat sawat 1 op de 10 folwoeksenen en 1 op de 5 jonge bern yn 'e Feriene Steaten op in bepaald momint yn har libben in spesifike foby sille belibje. Benammen mei de resinte COVID-19- pandemy is de eangst om siik te wurden ûnder in protte minsken tanommen. Dat it is feilich om oan te nimmen dat it oantal minsken mei nosofoby ek tanommen is.

Wat is it ferskil tusken nosofoby, hypochondrie en somatyske symptoomsteuring?

Al dizze trije omstannichheden omfetsje oermjittige soargen oer sykte sûnder eins siik te wêzen. Mar d'r binne wat subtile ferskillen tusken har. Litte wy sjen wat se binne.

• Nosofoby: Dit is as in persoan bang is foar in spesifike sykte . Dit betsjut dat se konstant bang binne foar ien sykte, lykas 'Ik sil kanker krije' of 'Ik sil HIV/AIDS krije'. Dizze freze sykten binne faak langduorjend, libbensgefaarlik en soms fataal. Se kinne leauwe dat se al symptomen fan 'e sykte hawwe of dat se in grutter risiko hawwe om it te ûntwikkeljen as oaren. Se kinne bygelyks bang wêze foar dingen lykas kanker , meardere sklerose en seksueel oerdraachbere sykten (SOA's) .

• Hypochondrie, of yn medyske termen, sykte-angststoornis (IAD): Dit is as in persoanEangst foar net allinnich ien sykte, mar foar in protte ferskillende sykten. 'Sil ik hjoed ferkâlden wurde? Sil ik moarn in hertoanfal krije?' Ik fiel my ôfwikseljend bang foar elke sykte. Ik sit net fêst yn ien sykte.

• Somatyske symptoomsteurnis: Dizze minsken hawwe, lykas de oare twa, oermjittige eangst oer har sûnens. It ferskil is lykwols dat dizze minsken eins fysike symptomen hawwe , lykas hoest of magepine. Medyske testen kinne lykwols gjin oarsaak fine foar dy symptomen. By nosofoby en IAD kinne fysike symptomen wol of net oanwêzich wêze, mar hjir binne d'r symptomen, mar gjin oarsaak.

Wa hat in heger risiko om nosofoby te ûntwikkeljen?

Undersyk lit sjen dat nosofoby elkenien kin beynfloedzje, nettsjinsteande leeftyd of geslacht. Aldere minsken hawwe lykwols in gruttere kâns om dizze tastân te ûntwikkeljen, om't se de neiging hawwe om bang te wêzen foar de dea as se âlder wurde.

Ek kinne minsken mei in mentale tastân neamd Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) in ferhege risiko hawwe, om't minsken mei OCD in sterke winsk hawwe om alles te kontrolearjen, sels siik te wurden.

Der binne ferskate oare risikofaktoaren:

• As bern slim siik west hawwe: As jo ​​as bern lange tiid lêst hân hawwe fan in slimme sykte, kin dy ûnderfining in eangst foar sykte yn jo oproppen hawwe.
• In erflike sykte yn 'e famylje hawwe: As immen yn 'e famylje in erflike sykte hat lykas diabetes of kanker, kinne jo bang wêze foar 'Sil ik it ek krije?'
• Soarch foar in slim sike dierbere: As jo ​​immen tichtby jo hawwe sjoen lije oan in slimme sykte en jo hawwe foar har soarge, kin dat ek emosjoneel útputtend wêze.
• In dierbere ferlieze oan in terminale sykte: Dit is ek in tige gefoelich ûnderwerp. As wy ien ferlieze dy't wy leafhawwe, kinne wy ​​ek bang wêze foar de sykte.
• Alders mei omstannichheden lykas hypochondrie, foby's of eangststeuring: As âlders fan jongs ôf konstant soargen meitsje oer sykte, kin it ek bern beynfloedzje.
• Genetyske feroarings/mutaasjes hawwe dy't it risiko op eangst-relatearre steurnissen ferheegje: Guon genetyske faktoaren binne ek fûn om ynfloed te hawwen op 'e ûntwikkeling fan dit soarte eangst.

Hokker oare foby's binne relatearre oan nosofoby?

In persoan mei ien foby kin ferskate oare foby's hawwe dy't dermei relatearre binne. Dit is net ûngewoan. In persoan mei nosofoby kin ek oare eangsten hawwe lykas:

• Karsinofoby: Eangst foar it ûntwikkeljen fan kanker.
• Kardiofoby: Eangst foar hertsykte of hertoanfal.
• Dermatofoby:Eangst foar it ûntwikkeljen fan hûdsykten.
• Hemofoby: Eangst foar it sicht fan bloed.
• Farmakofoby: Eangst foar medisinen.
• Thanatofoby: Eangst foar de dea.
• Trypanofoby: Eangst foar needles.

Wat binne de symptomen fan Nosofoby?

Minsken mei nosofoby kinne yn 'e ferlieding komme om faak nei dokters te gean en medyske testen te ûndergean. Of guon minsken kinne dokters mijde út eangst dat se har fertelle dat se in sykte hawwe. Dit wurdt iatrofoby neamd. Se hawwe faak it gefoel dat dokters har net skele oer har symptomen en soargen.

Hjir binne guon symptomen fan nosofoby:

• Drukke plakken en bepaalde plakken foarkomme om sykte te foarkommen: Minsken stopje sels mei reizgjen, en tinke: 'As ik dêr hinne gean, krij ik dy sykte.'
• Konstant op syk nei in spesifike sykte en de symptomen dêrfan op it ynternet en yn boeken: Se binne de hiele dei dwaande mei it sykjen en lêzen oer de sykte dêr't se bang foar binne.
• Oermjittige eangst oer de sûnens: Jo wurde benaud en meitsje jo soargen oer sels de lytste dingen.
• Tefolle neitinke oer sels normale lichemsprosessen lykas hertslach, en soargen meitsje oer dingen lykas "Ik wit net oft dit in teken is fan longkanker", sels as ik hoastje.
• Oermjittich prate oer harren symptomen en sûnensstatus mei oaren: Se fertelle elkenien dy't se moetsje oer harren sykte en eangsten.
• Kontrolearje regelmjittich op tekens fan sykte, lykas it mjitten fan bloeddruk en it kontrolearjen fan koarts.
• Konstant gerêststelling sykje fan oaren oer har symptomen of sûnens: Fragen stelle lykas: "Dit is gjin grutte deal foar my, toch? Is dit jo ek oerkommen?"
• Gefoel fan ûngemak of eangst oer sels normale lichemsprosessen lykas it útskieden fan gas en switten.

Hoe kinne jo nosofoby werkenne?

Foardat jo tinke dat jo nosofoby hawwe, besykje dokters altyd te befestigjen oft jo eins in sykte hawwe. Se sille jo in protte fragen stelle oer jo symptomen en kinne ek wat testen dwaan om der wis fan te wêzen dat jo net echt in sykte hawwe.

De Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) fan 'e American Psychiatric Association helpt professionals yn 'e geastlike sûnenssoarch, lykas psychologen, by it diagnostisearjen fan omstannichheden lykas foby's op basis fan jo symptomen en hoe't se jo libben beynfloedzje. Der is gjin spesifike test foar nosofoby. Jo dokter kin lykwols dingen brûke lykas standerdisearre fragenlisten om jo eangsten en jo werklike risiko op it ûntwikkeljen fan 'e tastân te begripen.

In wichtich skaaimerk fan nosofoby is in oanhâldende eangst foar it hawwen of ûntwikkeljen fan in spesifike sykte. As dizze symptomen seis moannen of langer oanhâlde, sels nei't medyske testen befêstige hawwe dat jo de sykte net hawwe, kin jo dokter jo mei dizze foby diagnostisearje.

Wat binne de manieren om fan nosofoby ôf te kommen?

In profesjonele yn 'e geastlike sûnenssoarch kin jo helpe om dizze eangst foar sykte te oerwinnen. Jo kinne profitearje fan behannelingen lykas:

• Kognitive Gedrachsterapy (KGT): Dit is in soarte fan psychoterapy. KGT helpt jo te begripen wêrom't jo tinke en fiele sa't jo dogge oer sykte en jo sûnens. Dan leare jo hoe't jo dy gedachten en gedrach feroarje kinne. Simpelwei sein, it helpt jo jo ferkearde tinkpatroanen te identifisearjen en se te korrigearjen.

• Blootstellingstherapy: Hjir leart de terapeut jo ferskate ûntspanningstechniken. Dan wurde jo stadichoan, op in kontroleare manier, bleatsteld oan nijs en ynformaasje oer de sykte. As jo ​​bygelyks bang binne foar kanker, kinne jo earst in koart artikel deroer lêze, dan in grutter artikel, en yn 'e tuskentiid wurde jo leard hoe't jo jo eangst ûnder kontrôle hâlde kinne.

• Hypnoterapy: Hypnoterapy brûkt begeliede ûntspanningstechniken om jo te helpen jo gedachten oer sykte en jo sûnensrisiko's te feroarjen. It is fergelykber mei hypnose.

• Medikaasjes: Soms kin jo dokter medisinen tsjin eangst en antidepressiva foarskriuwe om jo symptomen te kontrolearjen wylst jo dizze behannelingen krije. As jo ​​trochgean mei jo oare terapyen, hawwe jo dizze medisinen miskien net mear nedich.

Wat binne de komplikaasjes fan nosofoby?

Konstante soargen meitsje oer jo sûnens kin ûnnedige stress feroarsaakje. It kin in negative ynfloed hawwe op jo fysike en mentale wolwêzen. Nosofoby kin jo sels kostbere tiid mei jo leafsten ûntnimme, om't jo jo tefolle soargen meitsje oer jo sykte.

Nosofoby kin liede ta oare komplikaasjes, lykas:

• Depresje en selsmoardgedachten.
• Finansjele swierrichheden fanwegen it ûnfermogen om nei it wurk te gean en kosten foar ûnnedige medyske ûndersiken.
• Panykoanfallen en panyksteuring.
• Risiko om jo baan te ferliezen.
• Unnedige medyske testen en de komplikaasjes dy't út dy testen ûntsteane kinne.
• Substansgebrûkssteurnis.

Wannear moatte jo in dokter sjen?

As jo ​​ien fan dizze dingen ûnderfine, gean dan direkt nei in dokter:

• As der hommelse panykoanfallen foarkomme.
• As jo ​​oanhâldende eangst hawwe dy't it deistich libben of de sliep bemuoit.
• As jo ​​symptomen hawwe fan depresje of problemen mei substansmisbrûk.

Hokker fragen kinne jo jo dokter stelle?

Jo kinne jo dokter fragen stelle lykas dizze:

• Wat hat derta laat dat ik dizze foby ûntwikkele haw?
• Hokker behanneling is it bêste foar my?
• Hoe lang sil ik terapy ûndergean moatte?
• Kin ik help krije fan medisinen?

De wichtichste dingen dy't jo yn gedachten hâlde moatte (Take-Home Message)

Eins, mei de COVID-19- pandemy en de oerfloed oan ynformaasje (sawol goed as min) online, is it mooglik dat eangst foar sykte tanimt. Benammen tidens in pandemy, of as jo risikofaktoaren hawwe foar it ûntwikkeljen fan in sykte, is it wichtich om stappen te nimmen om jo risiko te ferminderjen. Konstant soargen meitsje oer siik wurden is lykwols net goed foar jo fysike of mentale sûnens. As jo ​​symptomen hawwe fan in tastân lykas nosofoby , kin jo dokter jo helpe om se te oerwinnen en in bettere sûnens te berikken. Wês net bang, freegje om help. Jo binne net allinnich.

Tink derom, it is wichtiger om ynformearre te wêzen, medysk advys te sykjen as it nedich is, en lokkich te libjen, ynstee fan ûnnedich bang te wêzen foar sykte.

` Nosofoby, eangst foar sykte, syktefoby, eangst, geastlike sûnens, hypochondrie, cyberchondrie