Dogge dyn fuotten ek sear? Litte wy mear leare oer dizze ortopedyske skuon.

Soms, as wy in eintsje rinne, of as wy de hiele dei op it wurk steane, fiele wy pine yn ús skonken, foaral yn 'e soallen fan ús fuotten, toch? Of fiele jo safolle pine yn jo hakken dat jo jo fuotten net iens op 'e grûn kinne sette as jo moarns wekker wurde? Hoewol d'r in protte redenen binne foar sokke dingen, kin de oplossing hjirfoar soms yn jo skuon lizze. Iets dat dêrmei helpe kin, is wêr't wy it hjoed oer hawwe, neamd Orthotics. Dizze namme is miskien nij foar jo, mar dit is iets dat grutte ferlichting yn jo libben bringe kin.

Wat binne dizze ortotika?

Simpelwei sein, ortotyske apparaten binne apparaten dy't wy drage om ferskate pine en ûngemak yn ús fuotten en enkels te ferminderjen. Dizze komme yn in protte foarmen, fan lytse skuonynfoegsels dy't yn skuon passe, oant enkelbraces en oanpaste apparaten dy't spesifyk foar jo foet makke binne.

Stel jo foar dat jo lichte foetpine hawwe. As jo ​​nei in dokter geane, kin hy of sy earst oanriede om in ienfâldige sûnder-de-counter orthotic te besykjen. Mar as de pine oanhâldt of fergruttet, kinne se in oanpaste orthotic oanbefelje dy't spesifyk ûntworpen is om te passen by jo foetprobleem. Ien fan 'e grutste foardielen fan it brûken hjirfan is dat se soms de needsaak foar in grutte behanneling, lykas in operaasje, kinne foarkomme of útstelle.

Hokker omstannichheden kinne ortotika nedich wêze?

Dyn foet- en ankelspesjalist (podolooch) kin ortotika oanbefelje foar ien fan 'e folgjende omstannichheden. Jo hawwe miskien wolris fan guon fan dizze heard.

Tekens dat jo ortotika nedich binne

Sjoch oft jo ien fan dizze symptomen hawwe. As jo ​​ien of mear fan dizze hawwe, kin it tiid wêze om in ortopedyske skuon te beskôgjen.

• As jo ​​skonken sear dogge en opswelle as jo normaal rinne of stean.
• In skerpe, stekkende pine yn 'e hak, foaral as jo moarns út bêd stappe. Dit is in wichtich symptoom fan 'Plantar fasciitis'.
• As jo ​​platte fuotten of hege bôgen hawwe en pine ûnderfine of jo fuotten nei binnen rôlje as jo rinne (oerpronaasje).
• As jo ​​lykwichtsproblemen hawwe of faak falle fanwegen swakke bôgen.
• As dyn skuon net evenredich fersliten binne. Bygelyks, as mar ien kant fan 'e skuon mear fersliten is, betsjut dat dat der in ûnbalâns is yn 'e manier wêrop dyn fuotten op 'e grûn steane.
• As jo ​​koartlyn in skonkblessuere hawwe hân dy't jo gong beynfloede hat.
• As jo ​​komplikaasjes yn jo fuotten hawwe fanwegen diabetes.

Bygelyks, as jo platfoeten hawwe, kin in bôgestipe helpe om pine te ferminderjen troch stipe te jaan. In hakkussen kin ek helpe om de skok fan it rinnen te absorbearjen en druk op 'e hak te ferminderjen.

Wat binne de wichtichste soarten ortotika?

Lykas wy earder neamden, binne der ferskate soarten ortosen. Guon binne maklik te keapjen, wylst oaren spesjaal ûntworpen binne troch in dokter.

Oanpaste ortotika spesjaal foar jo makke

As gewoane ortotika jo probleem net oplosse, kin jo dokter in oanpaste ortotika oanbefelje. Dit binne apparaten dy't spesjaal makke binne om te passen by de foarm en beweging fan jo foet. Om dizze te meitsjen, kin jo dokter in gipsôfdruk fan jo foet nimme, jo foet op in skomdoaze pleatse en in mark meitsje, of in kompjûter brûke om in 3D-ôfbylding te meitsjen.

Der binne twa haadtypen fan dizze:

• Funksjonele ortotika: Dizze binne makke fan frij stive materialen lykas plestik of koalstofvezel. Se wurde brûkt om abnormale foetbewegingen te kontrolearjen en pine te ferminderjen. Se wurde ek brûkt om omstannichheden lykas skynbeenferwûnings te behanneljen.
• Akkommodative ortotika: Dizze binne makke fan sêfte, fleksibele materialen. Se foarmje har maklik oan 'e foarm fan' e foet, en jouwe goede demping en stipe. Se binne geweldich foar omstannichheden lykas diabetyske foetulcera.

Oanpaste ortotika binne djoerder as winkelkochte, mar se geane langer mei en jouwe de krekte stipe en komfort dy't jo fuotten nedich binne.

Hoe lang moatte ortotika brûkt wurde?

As jo ​​in ortopedyske sok begjinne te dragen, duorret it in skoftke foardat jo fuotten deroan wend binne. Jo kinne sawat twa wiken oant in moanne wat ûngemak fiele. Dit is normaal.

It wichtige is dat ortotika jo foetprobleem net genêze. Ynstee dêrfan behannelje se allinich de symptomen. Dit betsjut dat as jo in ortotik fine dy't foar jo wurket, jo dokter jo faak sil fertelle om it te bliuwen brûken. As jo ​​​​ophâlde mei it brûken, kin jo pine weromkomme of slimmer wurde.

Wannear moat ik in dokter sjen?

As jo ​​mar in bytsje pine of ûngemak yn jo foet hawwe, kinne jo in 'skuonynfoegsel' besykje dat jo by in apotheek keapje kinne. As de pine lykwols slim, oanhâldend is, of as de pine tanimt oant it punt wêr't jo net iens normale taken dwaan kinne, moatte jo perfoarst in dokter sjen.

De dokter sil jo symptomen beprate en jo fuotten en enkels ûndersykje. Hy of sy kin jo krekte tastân diagnostisearje en de juste behanneling oanbefelje, ynklusyf in oanpaste ortopedyske sok. Foetpine is net iets om licht op te nimmen, om't it de lykwicht fan jo heule lichem beynfloedzje kin.