Witte jo wat ovulaasje is? Litte wy der gewoan oer prate!

Hawwe jo jo ea ôffrege oer dit geweldige proses dat elke moanne yn jo lichem bart, ovulaasje neamd? Miskien besykje jo swier te wurden, of miskien besykje jo gewoan jo menstruaasjesyklus te begripen. Wat de reden ek is, it is wichtich om deroer te witten. Dus litte wy it hjoed oer ovulaasje hawwe op in heul ienfâldige manier dy't jo begripe kinne.

Wat is ovulaasje krekt?

Simpelwei sein, ovulaasje is it frijkommen fan in folwoeksen aai (ovum) út ien fan jo eierstokken. Tink derom, elke moanne bereidt jo lichem him foar op in nij libben. Nei't dit aai frijlitten is, reizget it troch de eileider. Dêr komt it in sperma tsjin, wachtsjend op befruchting. Gewoanwei, foar ien mei in menstruaasjesyklus fan 28 dagen, fynt ovulaasje plak om dei 14. Mar dit is net foar elkenien itselde, en it kin in bytsje ferskille.

De relaasje tusken ovulaasje en jo moanlikse menstruaasjesyklus

It proses fan ovulaasje begjint yn in lyts diel fan jo harsens dat de hypothalamus neamd wurdt. De hypothalamus produseart in hormoan dat Gonadotropin-releasing Hormone (GnRH) hjit. Dit GnRH-hormoan stimulearret in oare klier yn jo harsens, de hypofyse, dy't twa oare hormonen frijlit : Follikelstimulearjend Hormoan (FSH) en Luteinisearjend Hormoan (LH).

No lit ús sjen hoe't dizze hormonen wurkje:

• Tusken dagen 6 en 14 fan jo menstruaasjesyklus feroarsaket it hormoan 'FSH' dat follikels, dat binne lytse mei floeistof folde sakjes dy't in aai befetsje, yn ien fan jo eierstokken begjinne te rypjen.
• Tusken dagen 10 en 14 fan 'e syklus ûntjout mar ien fan dizze rypmeitsjende follikels him ta in folslein ryp aai.
• Om dei 14 fan 'e menstruaasjesyklus nimt it nivo fan it hormoan 'LH' ynienen ta. Dat is wannear't it folwoeksen aai út 'e eierstok frijkomt. Dit is wat wy ovulaasje neame.
• Nei de ovulaasje nimt it hormoan progesteron ta. Dit bereidt jo uterus foar op swangerskip.

Ovulaasje, konsepsje en swangerskip

Nei de ovulaasje, lykas neamd, reizget it aai troch de eileider. It is yn dizze eileider dat it aai in sperma moetet en befruchte wurdt. As befruchting plakfynt, dat is, as in sperma by it aai komt, reizget it befruchte aai (no neame wy it in 'blastocyst') nei de uterus. Nei sawat in wike hechtet dizze 'blastocyst' him oan 'e wand fan 'e uterus. Wy neame dit 'ymplantaasje' .

Op dit stuit wurde de hormonen oestrogeen en progesteron frijlitten, wêrtroch't de binnenste laach fan 'e uterus, it endometrium, dikker wurdt. Hjir krijt de blastozyst de fieding dy't er nedich hat om te groeien en úteinlik in poppe te wurden. As de sellen har fierder diele - guon om in embryo te foarmjen, oaren om de placenta te foarmjen - jouwe hormonen jo lichem in sinjaal dat der in poppe yn 'e uterus groeit. Se jouwe de uterus ek in sinjaal om it dikkere laachje te behâlden. Dat is wannear't jo ophâlde mei jo menstruaasje. It stopjen fan jo menstruaasje is meastal it earste teken dat jo swier binne.

Wannear komt ovulaasje foar?

Yn in typyske syklus fan 28 dagen fynt de ovulaasje sawat 14 dagen foar jo folgjende menstruaasje plak. Mar it is lestich om krekt te sizzen, om't jo syklus langer of koarter wêze kin as dit. Dêrom is it handich om jo syklus in pear moannen te folgjen, mei in app op jo tillefoan of op in kalinder. Dit kin jo helpe om út te finen wannear't jo it wierskynlikst ovulearje. Foar de measte minsken, nettsjinsteande har sykluslingte, fynt de ovulaasje plak tusken 14 en 16 dagen nei jo menstruaasje.

Hoe lang duorret de ovulaasje?

Nei de ovulaasje kin in aai mar 12 oant 24 oeren oerlibje. As it yn dy tiid gjin sperma tsjinkomt, sil jo lichem it aai opnij opnimme. Yn tsjinstelling ta in aai kin sperma lykwols ferskate dagen (meastal 3-5 dagen) yn jo lichem libje.

Hoe wit ik wannear't ik ovulearje?

It finen fan 'e krekte dei fan ovulaasje kin wat lestich wêze. D'r binne lykwols ferskate metoaden dy't jo brûke kinne om dit te dwaan. Elke metoade hat syn eigen beheiningen, dus it is it bêste om mear as ien metoade te brûken om it meast krekte antwurd mooglik te krijen.

Registraasje fan 'e menstruaasjesyklus

As jo ​​in syklus fan 28 dagen hawwe, fynt de ovulaasje plak yn 'e midden fan jo syklus (om dei 14 hinne). Mar in "normale" syklus kin tusken de 21 en 35 dagen duorje. Dit betsjut dat de ovulaasje unyk is foar jo menstruaasjesyklus. Hâld jo syklus in pear moannen by op papier of yn in app. Sykje ek nei ûngewoane tekens. Foar de measte minsken fynt de ovulaasje plak sawat 14 dagen foar it begjin fan jo menstruaasje, nettsjinsteande de lingte fan har syklus.

Kalindermetoade

Minsken dy't dizze metoade brûke, analysearje har menstruaasjesyklusen oer seis moannen om har fruchtbere perioade te finen, de tiid wêryn't jo it meast wierskynlik swier wurde. Om te berekkenjen wannear't jo it meast wierskynlik ovulearje, moatte jo jo koartste syklus en jo langste syklus binnen in perioade fan seis moannen fine. Trek dan 18 dagen ôf fan jo koartste syklus en 11 dagen fan jo langste syklus.Dizze twa sifers jouwe jo de dagen fan jo syklus oan dat jo it fruchtberst binne. Bygelyks, as jo syklus 31 en 28 dagen is (28 is it koartste, 31 is it langste), sil jo fruchtbere perioade wêze fan dei 10 fan jo syklus (28-18=10) oant dei 20 fan jo syklus (31-11=20).

Servikaal slym

Cervikale slym is de faginale floeistof dy't troch jo baarmoederhals produsearre wurdt. De aard fan dit cervikale slym feroaret tidens jo menstruaasjesyklus. Foar de ovulaasje is jo cervikale slym dik, wyt en droech. As de ovulaasje tichterby komt, wurdt dit slym dúdlik en glêd (lykas rau aaiwyt). Dizze glêde aard makket it makliker foar sperma om omheech te swimmen en it aai te moetsjen.

Basale lichemstemperatuer (BBT)

As jo ​​ovulearje, giet jo lichemstemperatuer wat omheech (meastal mei 0,5 oant 1 graad Celsius). Om dit te mjitten, nim jo temperatuer elke moarns op, foardat jo út bêd komme en foardat jo wat ite of drinke, mei in spesjale digitale termometer ('Basal Body Thermometer') . Hâld jo resultaten in pear moannen by en sjoch op hokker dei fan jo syklus jo in temperatuerstiging sjogge.

Ovulaasjetestkits

Dizze 'Ovulaasje'-kits wurkje as swangerskipstests foar thús. Alles wat jo hoege te dwaan is urinearje op in yndikatorstrip. Se testen it nivo fan 'LH' (luteïnisearjend hormoan) yn jo urine. 'LH' is it hormoan dat foar de ovulaasje omheech giet. As de test 'posityf' is, betsjut dit dat jo gau ovulearje sille (meastal binnen 36 oeren).

Wat binne de symptomen fan ovulaasje?

Net elkenien is itselde, en net elkenien sil deselde symptomen fan ovulaasje ûnderfine. Foar dyjingen dy't dat dogge, binne hjir de meast foarkommende symptomen:

• Boarstpine of gefoelichheid.
• Opblaasdheid.
• Lichte pine yn 'e ûnderbuik of bekkengebiet.
• Ljochte bloedingen of spotting.
• Feroarings yn 'e posysje fan 'e nekke en de wriuwing.
• Ferhege seksueel langstme.
• Ferhege gefoelichheid fan 'e sintugen lykas rook, smaak en sicht.
• Stimmingsferoarings.
• Feroarings yn appetit.

Hoefolle dagen nei ovulaasje kinne jo swier wurde?

Wylst jo aai sawat 24 oeren libje kin, kin sperma trije oant fiif dagen yn jo uterus libje. Dit betsjut dat jo swier wurde kinne troch seks te hawwen fan sawat fiif dagen foar de ovulaasje oant in dei nei de ovulaasje. As jo ​​doel is om swier te wurden, is it it bêste dat sperma al yn jo lichem is as jo ovulearje. De heechste kâns op befruchting is as jo ien of twa dagen foar de ovulaasje en op 'e dei fan' e ovulaasje seks hawwe.

Is it normaal om pine te hawwen tidens de ovulaasje?

Ja, in protte minsken ûnderfine pine tidens de ovulaasje. Dit wurdt "Mittelschmerz" neamd. It is in soarte fan rêchpine of bekkenpine dy't foarkomt tidens de ovulaasje. Dizze pine wurdt meastentiids field yn 'e ûnderbuik en it bekkengebiet, yn 'e midden of oan ien kant. Dizze pine kin foarkomme as in aai barst út in follikel (in sek mei in aai) yn 'e eierstok. Soms kin dit in bytsje bloedferlies feroarsaakje.

Mar tink derom, pine tidens de ovulaasje kin ek feroarsake wurde troch oare medyske omstannichheden. Dus, as de pine ûngewoan, slim is, of as jo soargen hawwe, is it it bêste om in dokter te rieplachtsjen om der wis fan te wêzen dat it net wat serieus is.

Wat bart der as ik net ovulearje?

Guon sûnensomstannichheden of libbensgebeurtenissen kinne ynfloed hawwe op ovulaasje, of sels de ovulaasje hielendal stopje. Guon dêrfan binne:

• Boarstfieding of 'Hyperprolactinemy'.
• Menopauze.
• `PCOS (Polyzystysk Ovariumsyndroom)`.
• `Primêre eierstokinsufficiënsje`.
• `Amenorree` - Dit betsjut it stopjen fan 'e menstruaasje. Dit kin feroarsake wurde troch dingen lykas tefolle of te min lichemsfet, tefolle stress of wurgens, of tefolle oefening.

As jo ​​menstruaasje ûnregelmjittich is, of as jo moannenlang gjin menstruaasje hawwe, kin it wêze dat jo net ovulearje. As dat sa is, is it wichtich om in dokter te sjen om der wis fan te wêzen dat der gjin serieuze ûnderlizzende tastân is.

Oare dingen dy't jo miskien witte wolle

Hawwe jo noch ovulaasje as jo anticonceptie brûke?

Nee. As jo ​​de anticonceptiepillen of oare hormonale anticonceptiemetoaden goed brûke, is it net wierskynlik dat jo ovulearje. Mar tink derom, dit bart allinich as jo de pil, pleister of spiraal krekt sa brûke as foarskreaun. De hormonen yn anticonceptiemetoaden wurkje troch de ovulaasje te stopjen en it baarmoederhalsslym te verdikken (wêrtroch't it dreger wurdt foar sperma om der trochhinne te swimmen).

Is it mooglik om te ovulearjen sûnder menstruaasje?

Ja. Jo kinne ovulearje, mar gjin "menstruaasje" hawwe. Strikt nommen, as jo regelmjittich ovulearje, moatte jo ek regelmjittige menstruaasjes hawwe. It is lykwols mooglik om in menstruaasje te hawwen sûnder eins ovulearjen, of om in menstruaasje te hawwen sûnder eins ovulearjen, of om ovulearjen te hawwen, mar gjin menstruaasje te hawwen. Yn sokke gefallen is it it bêste om medysk advys te freegjen.

Kin medisinen helpe by ovulaasje?

Ja, der binne fruchtberensmedikaasjes dy't de ovulaasje stimulearje kinne. Praat mei jo dokter oer jo symptomen en jo doelen (bygelyks as jo swier wurde wolle). Se sille jo fertelle hokker behanneling it bêste foar jo is.

Ta beslút, tink hjir oan.

Dus, ovulaasje is in tige wichtich ûnderdiel fan jo menstruaasjesyklus. De krekte tiid dat dit bart kin ferskille fan persoan ta persoan, en fan syklus ta syklus. Sûnder ovulaasje is it tige lestich foar jo om swier te wurden of in regelmjittige menstruaasjesyklus te hawwen. D'r binne in protte manieren om jo te helpen foarsizze wannear't jo ovulearje. Witte wannear't jo ovulearje kin jo beide helpe as jo besykje swier te wurden of as jo besykje swangerskip te foarkommen. D'r binne ek ferskate sûnensomstannichheden dy't ynfloed kinne hawwe op ovulaasje. As jo ​​soargen binne dat jo net ovulearje, soargje derfoar dat jo in dokter rieplachtsje. Se kinne jo wat goed advys jaan.

` Ovulaasje, ovulaasje, menstruaasjesyklus, swangerskip, fruchtbere perioade, frouljus sûnens, hormonen