Wêrom dogge jonge bern harsels sear?
Echt, wêrom dogge ús jonge bern harsels sa sear? Tink derom, as se safolle stress, fertriet, lilkens of frustraasje fiele dat se net oan kinne, dogge se dizze dingen faak as in besykjen om dy yntinse gefoelens in skoft te stopjen of derfan ôf te kommen. Dit is gjin besykjen om har libben te beëinigjen. Dit betsjut lykwols dat der in soad emosjonele need yn har kin wêze, in mentaal probleem dat oandacht nedich hat. Soms, ûnder jonge bern, kin groepsdruk ek ta dizze dingen liede. It kin begjinne mei in gedachte lykas 'oaren dogge it, ik moat it ek besykje', en dan kin it in gewoante wurde. Guon bern hawwe in soad druk om alles perfekt te dwaan (perfeksjonisme) , en it is lestich om sels de lytste flater te tolerearjen. Oaren kinne hannelje út lilkens, fertriet, weardeleazens en wanhoop , net yn steat om har emoasjes te kontrolearjen. Soms kin dit feroarsake wurde troch traumatyske barrens of pynlike ûnderfiningen út it ferline dêr't nimmen fan wit. Dit binne echt problemen dy't jonge bern allinnich belibje en yn harsels opsluten hâlde. Lykwols, om't it bewustwêzen hjirfan yn 'e maatskippij tanimt, hawwe in protte bern no de kâns om de help te krijen dy't se nedich binne. Tink derom, hoe earder jo dit werkenne, hoe mear âlden har bern helpe kinne. Want selsferwûning kin ferslaavjend wurde , en soms is d'r in grutter risiko op earnstich letsel of sykte dy't net bedoeld wêze kin.Hoe kinne jo as âlder helpe?
Litte wy no ris sjen wat jo as âlder dwaan kinne as jo derachter komme dat jo bern himsels sear docht.Begryp earst dyn gefoelens.
It earste ding om te begripen is dat as jo ûntdekke dat jo bern himsels sear docht, of fermoedzje dat se dat miskien dogge, it normaal is om in ferskaat oan emoasjes te fielen. Jo kinne jo ferrast, lilk, fertrietlik, bang, frustrearre of betize fiele. Jo kinne jo sear dwaan en jo ôffreegje: "Wêrom kaam myn bern net nei my ta foar help?" of jo kinne josels de skuld jaan en jo ôffreegje: "Wêrom wist ik dit net earder?" Al dizze emoasjes binne folslein te begripen. Mar tink derom, dit is net jo skuld of de skuld fan jo bern. Dus, nim efkes de tiid om te identifisearjen hokker emoasjes earst by jo opkomme. Praat der mei ien oer en lit se út. Miskien is it in goed idee om te gûlen, mei in goede freon te praten, of in kuier te meitsjen om jo gedachten leech te meitsjen, of gewoan stil nei te tinken. As jo it gefoel hawwe dat dizze gefoelens te folle binne om te fernearen, kin it praten mei in terapeut jo helpe om dizze dingen te sortearjen en wat perspektyf te krijen. Dan kinne jo rêstich de stipe jaan dy't jo bern nedich hat.Undersykje dit goed en wês ynformearre.
Learje dêrnei safolle mooglik oer selsferwûning , wêrom't jonge bern it dogge, en hoe't jo har helpe kinne om dermei te stopjen. Guon bern begjinne dermei fanwegen groepsdruk en fine it dan lestich om te stopjen. Oaren hawwe muoite mei de druk om alles perfekt te dwaan en hawwe muoite om sels de lytste flaters te akseptearjen. Oaren, lykas wy earder besprutsen hawwe, hawwe muoite mei emoasjes dy't lestich te kontrolearjen binne, lykas lilkens, fertriet, gefoelens fan weardeleazens en hopeleazens. Soms is de oarsaak fan dizze tastân ûnbekend trauma en pynlike barrens . It is normaal om pine te fielen as jo tinke dat jo bern dizze gefoelens miskien belibet. Hoe lestich it ek wêze kin, tink derom dat it útfine hokker druk jo bern ta selsferwûning driuwt in essensjele stap is op 'e wei nei herstel.Mei jo bern prate is tige wichtich!
Praat dêrnei mei jo bern. Prate oer in pynlik ûnderwerp lykas dit is net maklik. Jo witte miskien net iens wat jo sizze wolle. Dat is goed. Hoe't jo it sizze is wichtiger as wat jo sizze. As jo it petear begjinne, kinne jo gewoan sizze dat jo witte dat hy himsels op in oare manier snijt of sear docht. Lit him dan witte dat jo om him jouwe, fan him hâlde en ree binne om him te helpen stopjen. Jo bern sil it wierskynlik ek lestich fine om hjir oer te praten. Hy kin him skamje, skuldich fiele of bang wêze foar hoe't jo reagearje sille en wat de gefolgen sille wêze. Jo kinne dizze eangst ferminderje troch:Ynstee fan te straffen, te skellen of te preken, harkje goed nei wat jo bern te sizzen hat troch fragen te stellen. Foarkom it oardieljen, reagearjen mei eangst of reagearjen mei walging. Besykje ynstee safolle mooglik op in meilibjende, stypjende manier te reagearjen. Help jo bern te begripen dat selsferwûning faak relatearre is oan pynlike ûnderfiningen of oerweldigjende druk. Freegje jo bern dan mei hokker drege problemen hy of sy te krijen hat. Hy of sy is miskien net ree om deroer te praten, of hy of sy wit miskien net iens wêrom't hy of sy it docht. Meitsje lykwols dúdlik dat jo him of har begripe wolle en manieren fine om te helpen. Wês net ferrast as jo bern jo besykjen om te praten wjerstean. Hy of sy kin nee sizze, lilk wurde, gûle, raze, of de keamer yngean en de doar slute. Jo bern kin stil wurde of sizze: "Jo begripe my net." As soksawat bart, besykje dan kalm en geduldich te bliuwen. Jou net op - besykje in oare kear wer te praten.It is essensjeel om profesjonele help te sykjen.
It folgjende wichtichste is om help te sykjen fan in kwalifisearre geastlike sûnenssoarchprofessional . Se kinne jo helpe te begripen wêrom't jo bern himsels sear docht. Se kinne jo bern ek helpe om âlde pine te genêzen en nije copingfeardigens te ûntwikkeljen om mei de stress fan it libben om te gean. Terapy jout jonge bern de kâns om har ferhalen te fertellen, har drege ûnderfiningen yn wurden út te lizzen en feardigens te learen om mei de stress dy't diel útmeitsje fan it libben om te gean. Terapy kin ek helpe by it identifisearjen fan ûnderlizzende geastlike sûnensproblemen dy't beoardieling en behanneling nedich binne. Foar in protte jonge bern kin selsferwûning in teken wêze fan in probleem mei de geastlike sûnens, lykas depresje , bipolare steuring , ûnoplost fertriet, kompulsyf gedrach of in striid mei perfeksjonisme . It is wichtich foar jo bern om in terapeut te finen dy't iepen en noflik by har is. As jo help nedich binne by it finen fan ien, kin jo húsdokter of skoalbegelieder begelieding jaan.Bliuw jo bern stypje en oanmoedigje.
Wylst jo bern profesjonele help siket, bliuw sa belutsen mooglik by it proses. Freegje de terapeut om begelieding oer hoe't jo mei jo bern prate kinne en hoe't jo har stypje kinne. Freegje jo bern ek hoe't jo it bêste helpe kinne. Bygelyks, dizze dingen kinne helpe:- Lit jo bern witte dat jo der binne om mei har te praten as gefoelens pynlik binne en problemen te dreech lykje om te fernearen.
- As de druk te heech wurdt, help jo bern dan in plan te meitsjen foar wat se dwaan kinne ynstee fan harsels sear te dwaan.
- Praat oer deistige ûnderfiningen en stimulearje jo bern om gefoelens, behoeften, teloarstellingen, suksessen en ideeën ûnder wurden te bringen.
- Harkje nei wat it bern seit, treast him, help him oplossingen foar problemen te betinken, en wês der om him te stypjen as er yn 'e problemen sit.
- Doch wat leuks, lichts, of bring gewoan tiid mei-inoar troch mei praten. Miskien kinne jimme in kuier meitsje, in auto ride, in miel diele of wat lytse klusjes dwaan.
- Fokus op it positive. Wylst it praten oer problemen helpe kin, bliuw der net by stilstean. Soargje derfoar dat jo de goede dingen yn jo libben yn jo petear opnimme.
Tink derom, jo leafde, fertrouwen en ûnwrikbere stipe binne wat jo bern op dit stuit mear nedich hat as wat oars.
Jo moatte in goed foarbyld wêze.
In oar wichtich ding is dat jo in goed rolmodel binne. Jo bern sil beynfloede wurde troch de manier wêrop jo reagearje op druk en stress. Sjoch ris nei hoe't jo jo eigen emoasjes beheare, hoe't jo omgean mei deistige frustraasjes, stress en druk. Sjoch oft jo oaren de skuld jouwe, josels kritisearje of gau lilk wurde. As jo patroanen hawwe dy't jo net wolle dat jo bern imitearret, beskôgje dan om se te feroarjen.Wês geduldich en hoopfol.
Wês úteinlik geduldich en hoopfol. It realisearjen dat jo bern himsels sear docht kin it begjin wêze fan in lange reis. It kin tiid duorje om te stopjen - soms wol jo bern miskien net stopje, of se binne miskien net ree om de nedige feroarings te meitsjen. Stopjen mei selsferwûning of selsbeskikking fereasket motivaasje en fêstberens. It fereasket ek selsbewustwêzen en it learen fan nije feardigens om stress en eangst te behearskjen. Dizze dingen nimme tiid en fereaskje faak profesjonele help. As âlder moatte jo geduldich wêze. Mar fertrou derop dat jo bern mei de juste begelieding, leafde en stipe kin stopje en leare om op in sûne manier mei syn emoasjes om te gean.Gearfetting en dingen om te ûnthâlden
Okee, ik hoopje dat jo wat ideeën krigen hawwe fan wat wy besprutsen hawwe. Selsferwûning by in jong bern is in teken dat se echt ûnder in soad stress steane. Hjir binne wat wichtige dingen om te ûnthâlden:- Dit is noch de skuld fan it bern noch dyn skuld. Nim de skuld net op dysels.
- Wês ek bewust fan dyn eigen gefoelens. Allinnich troch kalm te bliuwen kinne jo jo bern helpe.
- Praat mei jo bern. Sûnder te skellen of te straffen, lústerje mei begryp en leafde.
- Soargje derfoar dat jo profesjonele help sykje. In kwalifisearre terapeut kin in grutte help wêze by it behearen fan dizze tastân.
- Bliuw jo bern leafde, stipe en oanmoediging jaan. Lit him witte dat jo by him binne.
- Wês geduldich. It kin tiid duorje om te genêzen. Mar jou de hoop net op.
Dyn bern is net allinnich. Do bist ek net allinnich. Mei de juste stipe kinst troch dizze situaasje hinne komme.
` Selsferwûning, Selsferwûning, Jonge Bern, Geastlike Sûnens, Aldersstipe, Rieplachtsjen, Terapy
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta