Hawwe jo ea it wurd 'perineum' heard? Miskien fan jo dokter, of miskien hawwe jo derfan heard tidens de swangerskip. Dit is eins in tige wichtich en tige gefoelich gebiet fan ús lichem, mar wy prate der net folle oer. Dat, hjoed sille wy it allegear tige ienfâldich en op in freonlike manier oer prate. Ik sil alles útlizze op in manier dy't jo begripe kinne.
Simpelwei sein, wat is it perineum?
It is hiel ienfâldich. It lytse, gefoelige hûdgebiet tusken jo geslachtsdielen en jo anus wurdt it perineum neamd.
- By in frou: it hûdgebiet tusken de faginale iepening en de anus.
- By in man: it hûdgebiet tusken de testikels (skrotum) en de anus.
Mar it is net allinnich de hûd. Under dizze hûd hearre de djippere struktueren, ynklusyf de spieren, weefsels en senuwen oan 'e ûnderkant fan ús bekkenholte, ek ta dit gebiet dat it perineum neamd wurdt. Om krekt te wêzen, dit is lykas de basis fan ús bekkenbodem.
Wat binne de funksjes fan it perineum? Wêrom is it sa wichtich?
Dit lytse gebiet spilet in tige wichtige rol yn ús lichem.
- Seksuele stimulearring: De hûd yn dit gebiet sit fol mei senuwúteinen, wêrtroch dit gebiet tige wichtich is foar seksuele stimulearring en tefredenheid.
- Stipe fan 'e bekkenorganen: It perineumgebiet biedt in sterke basis en stipe foar de bekkenbodemspieren, dy't helpe om dingen lykas jo blaas, dikke darm en reproduktive organen op har plak te hâlden.
- Kontrôle fan urinearjen en ûntlasting: Om't de spieren en senuwen dy't belutsen binne by it proses fan urinearjen en ûntlasting troch dit gebiet geane, helpt it ek om dy prosessen goed te kontrolearjen.
- Befalling: Dit gebiet is tige wichtich foar froulju, foaral by in faginale befalling. Dit gebiet strekt him sterk út as de poppe berne wurdt.
Wêr leit dit perineumgebiet?
Lykas wy earder neamden, leit dit tusken de geslachtsdielen en de anus. As jo lykwols yn it lichem sjogge, binne de grinzen wat oars. Anatomysk sjoen is dit in gebiet dat de foarm fan in diamant oannimt.
- Foaroan: It begjint by de symfyse fan 'e skam, dêr't de twa bekkenbonken oan 'e foarkant byinoar komme.
- Rêch: Wreidet út nei it sturtbeen/coccyx, dat is it leechste bonke yn jo rêch.
- Oan beide kanten: De twa bekkenbonken (sitbonken) dy't yn 'e flier drukke as jo sitte, strekke har út nei de kanten.
As dizze fjouwer grinzen byinoar komme, foarmje se in diamantfoarm. As jo mentaal in line troch it midden fan dizze diamant lûke, sil it yn twa trijehoeken ferdield wurde.
1.Urogenitale trijehoek: Dit is it foarste diel. It befettet de geslachtsdielen, urethra en relatearre spieren.
2. Anale trijehoek: Dit is it efterste diel. Dit diel befettet de anale sfinkter, dy't de iepening fan 'e anus en de trochgong fan 'e stoelgang kontrolearret.
Op it middelpunt dêr't dizze twa trijehoeken byinoar komme, sit in stevige, fezelrige spiermassa dy't it perineale lichem neamd wurdt. Dit is wichtich foar it stypjen fan 'e bekkenbodem. It is ek it gebiet dat it meast wierskynlik skansearre rekket by de befalling.
Gemiddeld is it perineum fan in frou sawat 1,5 inch lang. Dat fan in man is 2 inch of wat mear.
Faak foarkommende omstannichheden en problemen dy't it perineumgebiet beynfloedzje
De wichtichste oarsaak fan skea oan dit gebiet is de befalling. Sawat 85% fan 'e memmen dy't op natuerlike wize befalle, ûnderfine in foarm fan in skuorre yn it perineum. Dit gebiet kin lykwols ek om oare redenen skansearre wurde, ûnôfhinklik fan geslacht.
| Betroffen partij | Status en beskriuwing |
|---|---|
| Betingsten spesifyk foar froulju | Vaginale befalling: It perineum kin útrekke en skuorre as de poppe út 'e fagina komt. De measte skuorren binne lyts en genêze mei de tiid. By guon djippe skuorren kinne hechtingen nedich wêze. Swiere skuorren kinne de bekkenbodemspieren of de anale sfinkter beskeadigje. Episiotomy: Dit is in lytse sneed dy't troch in dokter yn it perineum makke wurdt om de faginale iepening foar de befalling te fergrutsjen. Hoewol dit yn it ferline gewoan dien waard, wurdt it no allinich yn ekstreme gefallen dien. |
| Betingsten spesifyk foar manlju | Prostatitis: Ynfeksje of swelling fan 'e prostaatklier kin pine feroarsaakje yn it perineumgebiet. Sjirurgy:Dit gebiet moat miskien wurde besnien tidens prostaatchirurgie, tumorferwidering, ensfh. |
| Betingsten dy't mienskiplik binne foar beide geslachten | Bekkenbodemdysfunksje: Skea oan it perineum kin muoite feroarsaakje mei urinearjen en ûntlasten. Cysten of abscessen: Ynfekteare cysten kinne yn dit gebiet foarmje. Se kinne read, swollen en pynlik wêze. Aambeien: Swelling fan 'e ieren yn it rektum kin jeuk, pine of bloedingen yn it perineumgebiet feroarsaakje. Pudendale senuwklemming: Skea of kompresje fan 'e haadsenuw dy't troch dit gebiet rint (pudendale senuw) kin slimme pine feroarsaakje. Ferwûnings en ûngemakken: Aktiviteiten lykas fytse, motorfytsen en hynderriden kinne skea feroarsaakje oan dit gebiet. Fournier's gangreen: Dit is in seldsume mar serieuze baktearjele ynfeksje. Ek wol bekend as "fleis-smeltende sykte", feroarsaket it dat de hûd fan 'e geslachtsdielen en it perineum stjert. Minsken mei diabetes hawwe in heger risiko. Seksueel misbrûk: Triennen yn it perineumgebiet kinne in teken wêze fan seksueel misbrûk. |
Wat binne de symptomen fan dizze problemen?
It wichtichste symptoom fan in probleem yn it perineum is pine . Benammen nei in befalling kin in skuorre sa pynlik wêze dat it ûnmooglik is om te rinnen of te sitten.
It wichtichste is om gjin pine of ûngemak yn dit gebiet te negearjen. Sels as it wat lyts is, is it wichtich om der mei jo dokter oer te praten.
Derneist kinne de folgjende symptomen ek ferskine:
- Moeite mei urinearjen of ûntlasten.
- Pyn of jeuk yn it perineumgebiet.
- Manlju hawwe muoite om ereksjes te krijen.
- Pijn by it urinearjen of seks hawwen.
- In knobbel, roodheid of swelling yn it perineumgebiet.
As jo ien fan dizze symptomen hawwe, moatte jo perfoarst nei jo dokter gean.
Hokker testen wurde dien om dizze omstannichheden te diagnostisearjen?
Dyn dokter sil earst in fysyk ûndersyk dwaan. Tidens dizze tiid sille se kontrolearje op searen, skuorren of knobbels yn it perineum. Soms kinne se ek in finger mei in want yn jo rectum ynbringe om te kontrolearjen op wat ûngewoans (in digitaal rektaal ûndersyk).
As it probleem djipper liket, kinne ôfbyldingstests lykas dizze oanrikkemandearre wurde:
- CT-scan: Detektearret skea oan struktueren yn it lichem.
- MRI-scan (MRI): Om skea oan spieren en bloedfetten te identifisearjen.
- Echografie: Om skea oan bloedfetten te sjen.
- Röntgenfoto mei in spesjale kleurstof: Om skea oan 'e urethra te identifisearjen.
Wat binne de behannelingen foar problemen yn it perineumgebiet?
De behanneling hinget ôf fan it probleem dat jo hawwe. As it in skuorre is dy't ûntstien is tidens de befalling, sil jo dokter beslute oft hechtingen nedich binne of net, ôfhinklik fan 'e grutte. Yn 'e tuskentiid kinne dizze dingen helpe om pine en ûngemak te ferminderjen.
- Sitzbaden en waarme kompressen: In sitbad hâldt yn dat jo twa kear deis 5-10 minuten yn in ûndjip bassin mei waarm wetter sitte. Dit reinigt it perineum, ferminderet pine en helpt wûnen rapper te genêzen.
- Pynstillers: Jo kinne pynstillers nimme lykas Paracetamol of Ibuprofen lykas foarskreaun troch jo dokter. Der binne ek pynstillende sprays.
- Peri-fleske: Dit is in lyts fleske dat jo mei waarm wetter folje kinne en op it perineum spuite kinne nei it brûken fan it húske. Dit kin brûkt wurde om de wûne sêft skjin te meitsjen sûnder fierdere irritaasje troch it mei húskepapier ôf te feegjen.
- Ferstopping foarkomme: Persen by stoelgong kin de pine fergrutsje. Dêrom is it tige wichtich om iten te iten mei in hege fezelynhâld (fruit, griente) en teminsten 8 glêzen wetter deis te drinken.
- Kegel-oefeningen: Dizze oefeningen helpe de bekkenbodemspieren nei de befalling te fersterkjen. Jo moatte lykwols perfoarst jo dokter of in fysioterapeut rieplachtsje foardat jo dizze dogge as jo in blessuere hawwe.
As der in ynfeksje is, kinne antibiotika jûn wurde. As der in abses is, kin in lytse ynsnijing makke wurde om de pus ôf te fieren. Swiere aambeien of senuwskea kinne in operaasje fereaskje.
Kin perineale skuorren foarkommen wurde tidens de befalling?
Hoewol it net mooglik is om in skuorre 100% fan 'e tiid te foarkommen, is d'r in manier om de kâns dat it foarkomt te ferminderjen en de earnst fan 'e skuorre te ferminderjen. Dat is perineale massaazje .
Wannear moat dizze massaazje begjinne?
It is it bêste om hjirmei te begjinnen nei sawat 34 wiken fan jo swangerskip.
Hoe faak moatte jo it dwaan?
It 3-4 dagen yn 'e wike dwaan, sawat 5 minuten tagelyk, is genôch.
Hoe dogge jo dizze massaazje goed?
Foardat jo dit dogge, kies in rêstich plak wêr't jo ûntspanne kinne.
1. Waskje earst jo hannen goed mei sjippe.
2. Mei goede stipe foar jo rêch, bûg jo skonken en ferspried se breed.
3. Bring in natuerlike oalje (kokosoalje, olive-oalje) of in smeermiddel op wetterbasis oan dat troch in dokter oanrikkemandearre is op jo fingers en perineumgebiet.
4. Stek jo tomme foarsichtich sawat in inch of in inch en in heal yn 'e fagina.
5. Druk no sêft jo finger tsjin de efterwand fan 'e fagina, dat is, rjochting de anus. Druk oant jo in lichte útrekking fiele.
6. Hâld dizze posysje in minút of twa fêst.
7. Beweeg dan, hiel stadich, jo tomme fan kant nei kant yn in 'U'-foarm. Jo moatte in sêfte lûking fiele.
Dit kin yn it earstoan wat ûngemaklik fiele, mar it sil makliker wurde as jo deroan wend reitsje. Jo kinne hjir ek mei jo dokter oer prate en mear advys krije.
Berjocht foar thús
- It perineum is in tige wichtich, gefoelich gebiet dat leit tusken jo geslachtsdielen en anus.
- Dit stipet de bekkenorganen en is ek wichtich foar urinearjen, defekaasje en seksuele funksje.
- It komt faak foar dat froulju skea (skuorkes) oan dit gebiet ûnderfine tidens de befalling. Dizze genêze faak spontaan of mei hechtingen.
- Perineale massaazje yn 'e lêste wiken fan' e swangerskip kin skea tidens de befalling minimalisearje.
- As jo pine, swelling, jeuk, knobbels of oare abnormaliteiten yn jo perineumgebiet ûnderfine, negearje it dan net en rieplachtsje jo dokter direkt.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta