Der is neat hertbrekkender as it ferlies fan in swangerskip dy't mei safolle hoop begûn. In miskream is in ûnderfining dy't in protte minsken brekke kin, sawol fysyk as emosjoneel. Tegearre mei dizze pine ûntstiet in grutte fraach yn 'e gedachten fan in protte minsken - "Oké, wat dogge wy no? Hoe lang moatte wy wachtsje foardat wy tinke oan it krijen fan in poppe wer?" Dêr hawwe wy it hjoed oer. Om't dit in heul gefoelich ûnderwerp is, sille wy hiel ienfâldich oer alles prate, op in manier dy't jo begripe kinne.
It ferhaal dat yn it ferline ferteld waard, is it ferhaal dat hjoed de dei troch dokters ferteld wurdt.
As jo in miskream hân hawwe, hawwe jo wierskynlik folwoeksenen heard sizzen: "Jo moatte teminsten trije moannen wachtsje foardat jo besykje in oare poppe te krijen." Eins is dat wat dokters yn it ferline advisearren. De reden wie om jo lichem tiid te jaan om te herstellen en jo mentaal foar te bereiden.
De medyske miening is lykwols no feroare. In oantal nije stúdzjes hawwe oantoand dat it opnij swier wurden gau nei in miskream gjin ekstra risiko's oplevert.
Simpelwei sein, fanút in fysyk eachpunt, is der gjin medysk foardiel oan it wachtsjen op in spesifike hoemannichte tiid om wer swier te wurden nei in miskream. Sadree't jo menstruaasjesyklus werom is nei normaal, kinne jo fysyk wer swier wurde.
Mar der is in oare kant oan dit. Dat is dyn geast. Ek al is dyn lichem der klear foar, dyn geast is it miskien noch net. Dat is hiel normaal. As jo de hoop ferlern hawwe en noch altyd yn rou binne, is it net maklik om te tinken oan it krijen fan in oare poppe. Dat, it is tige wichtich foar sawol jo as jo partner om hjir oer te praten en tiid te nimmen om in beslút te nimmen.
Wat kinne jo dwaan om te kalmearjen?
- Lit dyn fertriet los: Sels as immen dy seit om "net te gûlen" of "it te ferjitten", kin it dreech wêze om te dwaan. Lit it fertriet en de pine dy't jo fiele út. Jo hawwe it rjocht om dat te dwaan.
- Praat mei dyn partner: Dit is net allinnich dyn ferlies, it is fan jimme beiden. Dat it is tige wichtich om hjir mei jim beiden oer te praten en elkoar te stypjen .
- Praat mei ien dy't jo fertrouwe: Mei jo mem, suster of bêste freondinne hjir oer prate kin in geweldige manier wêze om wat fan 'e stress te ferminderjen.
- Rieplachtsjen: Soms kin it lestich wêze om allinnich mei dit fertriet om te gean. Op sokke tiden kin it tige nuttich wêze om de help fan in profesjonele adviseur te sykjen.
Bist bang as jo tinke oan jo folgjende swangerskip?
Eartiids, in poppeIt is normaal om bang te wêzen foar de folgjende kear dat jo in miskream hawwe, foaral as jo twa of trije weromkommende miskreamen hân hawwe.
As jo tinke oan it opnij swier wurden, foaral as jo earder ferskate miskreamen hân hawwe, is it it bêste om jo dokter te rieplachtsjen foar advys. Hy of sy sil wat testen oanbefelje as it nedich is.
Dizze testen sjogge nei:
- Is der in probleem mei de chromosomen fan jo of jo partner?
- Is der in probleem mei jo ymmúnsysteem ?
- Is der in probleem mei de foarm fan 'e uterus of wat oars?
Dit alles is om te besykjen de folgjende swangerskip sa feilich en suksesfol mooglik te meitsjen. Dus wês net bang. Praat hjir iepenlik mei jo dokter oer.
Dingen dy't jo dwaan kinne om in sûne swangerskip te hawwen
De measte miskreamen wurde feroarsake troch faktoaren bûten ús kontrôle. D'r binne lykwols wat ienfâldige dingen dy't jo kinne dwaan om jo kânsen op in sûne swangerskip te fergrutsjen. It is in goed idee om hjirmei te begjinnen fanôf it momint dat jo opnij besykje swier te wurden.
| Wat te dwaan/net te dwaan | Beskriuwing en reden |
|---|---|
| Krij kwyt fan minne gewoanten. | As jo smoke, stopje dan no. Smoken kin jo risiko op in miskream ferdûbelje. It drinken fan mear as twa bekers kafeeïne deis is ek keppele oan in miskream. Dat it is feiliger om wat oars te drinken ynstee fan kofje of cola. |
| Kontrolearje lichemstemperatuer | In koarts boppe de 100 graden Fahrenheit (37,8 Celsius) kin it risiko op in miskream ferheegje. Jo kinne net foarkomme dat jo siik wurde, mar as jo koarts krije, nim dan Paracetamol lykas oanjûn troch jo dokter om de koarts te kontrolearjen. Dokters advisearje ek om net yn in bubbelbad te gean tidens de swangerskip. |
| Bliuw feilich. | Trauma fan in ûngelok kin sels de sûnste swangerskip beëinigje. Draach altyd in feilichheidsriem as jo yn in auto ride. Bliuw fuort fan gefaarlike aktiviteiten lykas skieën en kontaktsporten oant nei't jo poppe berne is. |
Uteinlik is in miskream net dyn skuld. Tink net dat it it ein fan 'e wrâld is. Jou dysels tiid om in beslút te nimmen. Oft it no sa is as jo ferwachten of net, jo sille grif in lokkich ein hawwe.
Berjocht foar thús
- In miskream is net dyn skuld. Jou dysels der gjin skuld fan.
- Medysk sjoen hoecht men net moannen te wachtsjen om wer swier te wurden nei in miskream. Jo binne fysyk klear as jo menstruaasjesyklus wer normaal is.
- Sels as dyn lichem der klear foar is, nim de tiid om dyn geast foar te bereiden. Dit jildt sawol foar dy as foar dyn partner.
- As jo tinke oan it opnij swier wurden, foaral as jo earder meardere miskreamen hân hawwe, soargje derfoar dat jo jo dokter foar advys rieplachtsje.
- Nim in sûne libbensstyl oan. It foarkommen fan smoken en oermjittige kafee-yntak sil jo helpe om in sûne swangerskip te hawwen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta