Krijst wolris in rige niesjes as jo moarns wekker wurde? Begjinne jo eagen te jeuken en streamt der konstant in wetterige floeistof út jo noas? Fielst it as sit jo noas ferstoppe mei in bytsje muoite mei sykheljen? Dit binne net allinich ferkâldheden. Dit kinne " seizoensallergyen " wêze dy't allinich op bepaalde tiden fan it jier ferskine en jo tige ûngemaklik meitsje. Hoewol in protte minsken hjir lêst fan hawwe, kinne wy, as wy ús hjir bewust fan binne, grutte ferlichting krije fan dizze ferfelende tastân.
Wêrom bart dit allinnich mei my? Wat binne de oarsaken (allergenen) fan allergyen?
Simpelwei sein, ús ymmúnsysteem ferwikselet eat dat eins ûnskealik is (lykas pollen) mei in grutte fijân en begjint der tsjin te fjochtsjen. Dizze striid resulteart yn symptomen lykas niesjen, jeukende eagen en in ferstoppe noas. Wy neame dizze dingen dy't allergyen feroarsaakje allergenen .
Der binne twa haadtypen allergenen dy't ús yn Sri Lanka beynfloedzje.
1. Pollen: Dit binne tige fyn dieltsjes dy't troch beammen, blommen en gers yn 'e wyn meinommen wurde. Dit pollen is foaral oanwêzich op sinnige, wynnige dagen. Dit kin noch mear foarkomme as bepaalde beammen yn bloei steane.
2. Skimmels: Dizze groeie meastentiids op plakken mei hege fochtigens. Dizze skimmelsporen binne it meast oerfloedich op plakken lykas stapels blêden dy't yn 'e tún sammele binne, hea en fochtige muorren. Skimmels nimme yn oantal ta bûten, foaral nei rein.
Gewoanlik kinne nei in reinseizoen, troch de ferhege fochtigens yn 'e omjouwing, sawol pollen as skimmel tanimme. Dus wês net ferrast as jo allergysymptomen yn sokke tiden slimmer wurde.
Dingen dy't jo thús dwaan kinne om feilich te bliuwen foar allergyen
Foardat jo allergymedikaasje nimme, is it it bêste om jo bleatstelling oan dizze allergenen safolle mooglik te minimalisearjen. Jo kinne dizze ienfâldige dingen besykje en it ferskil sels sjen.
| Wat te dwaan | Wat is it foardiel dêrfan? |
|---|---|
| Draach in masker as jo bûten wurkje. | As jo de tún skjinmeitsje en blêden opfeie, ferminderje jo de hoemannichte pollen en skimmels dy't yn 'e omjouwing ophoopje. |
| Kom thús, waskje dyn lichem en feroarje dyn klean. | As jo thús komme fan in dei bûten te wêzen, kin der pollen op jo klean en hier sitte. As jo dûsje en josels waskje, foarkomme jo dat dat pollen op jo kessen en bêd komt. |
| Hâld de finsters ticht. | It ticht hâlden fan finsters, foaral moarns en op wynich waar, kin helpe om te foarkommen dat pollen jo hûs ynkomt. As jo in airconditioning brûke, meitsje it filter dan regelmjittich skjin. Brûk as it mooglik is in HEPA-filter (heech-effisjinsje dieltsjeslucht) . Dizze filterje sels de fynste pollendieltsjes út. |
| Draach in sinnebril as jo derút geane. | Dit kin de hoemannichte pollen dy't direkt yn jo eagen komt sterk ferminderje. Dit is in goede oplossing as jo jeukende eagen hawwe. |
| Feroarje jo oefentiid. | Pollenkonsintraasjes binne meastentiids it heechst tusken 10.00 en 16.00 oere. Dus as jo sportje, is it better om it moarns betiid of jûns te dwaan. |
| Soargje foar húsdieren. | As jo hûn of kat thús komt fan it bûten boartsjen, kinne se pollen op har pels hawwe. As it in dei mei in soad pollen is, is it in goed idee om se mei wetter te waskjen foardat jo se meinimme. |
Wat is de juste medyske behanneling?
As jo jo symptomen net ûnder kontrôle krije kinne mei hûsmiddels, moatte jo perfoarst nei jo húsdokter gean. Hy of sy sil jo symptomen ûndersykje en jo as it nedich is trochferwize nei in allergolooch. Nim nea medisinen sûnder recept yn op eigen goedtinken.
Hjir binne wat behannelingen dy't de dokter kin oanbefelje:
Neussprays
Dit binne faak de earste behanneling. Se befetsje in soarte medikaasje dy't kortikosteroïden neamd wurdt. Se komme ûnder merknammen lykas "Flonase, Nasonex". Dizze sprays wurkje troch swelling en ûntstekking yn 'e noas te ferminderjen. Dokters advisearje meastentiids om se deistich te brûken, te begjinnen foardat it allergyseizoen begjint.
Orale antihistaminen
Dizze pillen blokkearje de produksje fan in gemyske stof neamd histamine dy't allergyske reaksjes yn ús lichem feroarsaket. Guon pillen, lykas Allegra, Claritin, kinne sûnder recept nommen wurde, wylst oaren, lykas Zyrtec, Clarinex, in recept nedich binne. Brûk neat sûnder advys fan in dokter. Soms wurde dizze pillen foarskreaun tegearre mei neussprays.
Eachdruppels
As jo symptomen hawwe lykas jeukende, reade en wetterige eagen, sil jo dokter spesjale eachdrippen foar dat doel foarskriuwe.
Oare behannelingen
- Singulair: Dit is in medisyn dat ek brûkt wurdt foar de behanneling fan astma. It blokkearret stoffen dy't leukotriënen neamd wurde en dy't allergysymptomen feroarsaakje.
- Neusirrigaasje: It spoelen fan 'e binnenkant fan jo noas mei in oplossing lykas sâltwetter kin helpe om pollen en oar pún te ferwiderjen en ferlichting te jaan. Freegje jo dokter oer de juste manier om dit te dwaan.
- Immunoterapy: Ek wol "allergy-ynjeksjes" neamd, dit is in oplossing op lange termyn. It giet om it ynjeksjearjen fan tige lytse hoemannichten fan it allergeen yn jo lichem oer tiid. Mei de tiid wennet it ymmúnsysteem fan jo lichem deroan en hâldt op mei reagearjen. Dit is in behanneling dy't trije oant fiif jier duorret.
- Sublinguale terapy: Dit is fergelykber mei de hjirboppe neamde behanneling, mar ynstee fan in ynjeksje wurdt in lyts tablet mei it allergeen ûnder de tonge pleatst. Dit is in metoade dy't noch yn ûntwikkeling is.
Kinne bepaalde iten allergyen ferheegje?
Ja, dit is wat in protte minsken net witte. As jo allergysk binne foar bepaalde soarten pollen, kin it iten fan oare iten dy't in proteïne befetsje dy't fergelykber is mei dy yn dat pollen jo allergysymptomen fergrutsje. Dit wurdt mûnlinge allergysyndroom neamd.
Bygelyks, minsken dy't allergysk binne foar bepaalde soarten pollen kinne jeuk of lichte swelling fan 'e mûle, lippen en tonge ûnderfine by it iten fan dingen lykas bananen, komkommers, wettermeloen, sinneblomsied en kamilletee. As jo merke dat dit jo oerkomt nei it iten fan in bepaald iten, fertel it dan ek oan jo dokter.
Berjocht foar thús
- Sa no en dan allergyen binne in hiel gewoane tastân. Wês der net bang foar.
- Besykje út te finen oft jo allergy feroarsake wurdt troch pollen, stof of skimmel.
- Ienfâldige dingen lykas it waskjen fan jo lichem, it ferskowen fan klean en it sluten fan 'e finsters as jo fan bûten weromkomme, kinne grutte ferlichting jaan.
- Brûk gjin allergymedisinen sûnder medysk advys. Guon medisinen (benammen ûntstoppingsmiddels foar ferstoppe noas) kinne kontraindisearre wêze by minsken mei hege bloeddruk.
- As jo allergy net te kontrolearjen of slim is, sjoch dan perfoarst in dokter.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta