Hawwe jo ea nei de winkel west en twa of trije items op jo boadskippenlist fergetten foardat jo thús kamen? Of hawwe jo ea in tillefoannûmer fergetten dat immen jo jûn hat foardat jo it opskriuwe koene? Sokke dingen barre ús allegear de hiele tiid. De wichtichste reden hjirfoar is it diel fan ús harsens dat 'koarte-termyn ûnthâld' hjit. Litte wy it hjoed gewoan oer hawwe.
Simpelwei sein, wat is koarte-termyn ûnthâld?
Koarte-termyn ûnthâld is in tydlik opslachgebiet yn jo harsens. It is lykas it RAM-geheugen yn jo kompjûter. As jo wat leare, sjogge of hearre, bewarret it dy ynformaasje foar in koarte tiid. It kin ynformaasje foar in heul koarte tiid hâlde, meastal sawat 15 oant 30 sekonden.
Stel jo foar dat jo in kenteken op in auto sjogge. Jo ûnthâlde it in skoftke, mar dan ferjitte jo it. It is itselde mei in tillefoannûmer dat immen bellet. Wy hoege it allinich te ûnthâlden oant wy it opskriuwe kinne. Koarte-termyn ûnthâld helpt by taken lykas dizze.
Typysk kinne wy op dizze manier sawat 5 oant 7 stikken ynformaasje tagelyk ûnthâlde.
Dit koarte-termyn ûnthâld hat twa haadfunksjes:
- Oandacht: Jo oandacht rjochtsje op eat yn jo omjouwing helpt jo om dy ynformaasje yn jo harsens te yntegrearjen.
- Erkenning: Helpt jo nije ynformaasje te assosjearjen, of te oerienkommen, mei âlde ynformaasje dy't al yn jo harsens sit.
Dit koarte-termyn ûnthâld wurket nau gear mei ús sensorysk ûnthâld en lange-termyn ûnthâld. Dat wol sizze, it fungearret as in brêge dy't ynformaasje fan ús sintugen, lykas ús eagen en earen, nimt en wat wy wichtich fine nei ús lange-termyn ûnthâld stjoert.
Wêr sit dit ûnthâld yn ús harsens?
Dyn koarte-termyn oantinkens wurde tydlik opslein yn in diel fan dyn harsens dat de prefrontale korteks neamd wurdt, dat direkt efter dyn foarholle leit.
Derneist helpt in oar diel fan 'e harsens, de hippocampus neamd, om dizze koarte-termyn oantinkens om te setten yn lange-termyn oantinkens. It is as immen yn in bibleteek dy't boeken fan in tydlike tafel nimt en se op permaninte planken set. It is it diel fan 'e harsens dat wichtige oantinkens nei permaninte opslach liedt.
Wat is it ferskil tusken koartetermynûnthâld en wurkûnthâld?
Jo hawwe wierskynlik wolris fan 'wurkgeheugen' heard. De twa binne tige ferlykber, en soms wurdt de iene troch de oare brûkt. Mar der is in lyts ferskil. Litte wy sjen wat it is.
- Koarte-termyn ûnthâld:It is as in lyts kladblok dat jo yn 'e hân hâlde. Jo kinne sjen wat deryn sit, mar jo kinne der gjin grutte feroarings oan meitsje of berekkeningen mei de ynformaasje dwaan. It is gewoan in plak om ynformaasje in skoftke op te slaan.
- Wurkgeheugen: Dit is lykas jo buro. Jo kinne boeken op dat buro lizze, ynformaasje út dy boeken helje, wat nijs skriuwe, berekkeningen dwaan, ensfh. Mei oare wurden, dit ûnthâld helpt jo tydlik ynformaasje fêst te hâlden en te brûken .
Simpelwei sein, koarte-termyn ûnthâld befettet allinich ynformaasje. It wurkgeheugen nimt dy ynformaasje en brûkt it om in taak út te fieren.
Tink derom, beide soarten ûnthâld binne essensjeel foar ús om nije dingen te learen en âlde dingen te ûnthâlden.
Wat binne de mooglike oarsaken fan ferlies fan koarte-termyn ûnthâld?
Soms hawwe wy muoite mei it ûnthâlden fan resinte barrens en petearen. Dêr kinne in protte redenen foar wêze, net mar ien. Litte wy nei de wichtichste sjen.
| Redenen foar ûnthâldferlies | In ienfâldige útlis |
|---|---|
| Harsenaneurysma | In bloedfet yn 'e harsens bult út of barst as in ballon. |
| Harsentumors | Druk op 'e harsens feroarsake troch tumors of tumors yn 'e harsens. |
| Kankerbehannelingen | Behannelingen lykas strieling en gemoterapy. |
| Hersenskoddings | Holleferwûnings troch in fal of ûngelok. |
| Guon medisinen (side-effekten fan medisinen) | Guon medisinen tsjin epileptyske oanfallen , slieppillen, guon pijnstillers en antidepressiva. |
| Neurodegenerative omstannichheden | Sykten dy't it senuwstelsel stadichoan ferswakje, lykas Alzheimer. |
| Psychologyske omstannichheden | Omstannichheden lykas depresje of posttraumatyske stressstoornis (PTSS). |
| Stroke | Skea oan harsensellen troch beheinde bloedfoarsjenning nei it harsens. |
| Substansgebrûkssteurnis | Oermjittich gebrûk fan drugs en alkohol beynfloedet direkt de harsensfunksje. |
Is der in test om te sjen oft jo in min ûnthâld hawwe?
Ja, as jo twifels hawwe oer jo ûnthâld, kin jo dokter in ienfâldige test dwaan om dat út te finen. It is neat gruts of eng. It is as in lyts ûnthâldspultsje.
In dokter docht dizze test meastal as folget:
1. Jo krije in searje plaatsjes, wat wurden, of wat sifers te sjen.
2. Dan nei in pear sekonden of minuten...
3. Freegje oft jo jo noch herinnerje hokker plaatsjes, wurden of sifers jo seagen. Jo kinne sels frege wurde om se te sizzen yn 'e folchoarder wêryn jo se seagen.
De resultaten fan dizze test kinne jo dokter in idee jaan fan hoe goed jo dingen ûnthâlde kinne. Nei in test lykas dizze sil jo dokter jo spesifyk advys jaan oer wat jo dwaan moatte op basis fan 'e resultaten. Dus as jo soargen of twifels hawwe oer jo ûnthâld, wês dan net bang om der mei in dokter oer te praten.
Tsjin 'e tiid dat jo dizze sin lêzen hawwe, hat jo koarte-termyn ûnthâld de foarige sin al wiske en romte makke foar de nije ynformaasje. Sa fluch wurket dit systeem.
Berjocht foar thús
- Koarte-termyn ûnthâld is in tydlike romte yn 'e harsens dy't ynformaasje opslaat foar in perioade fan in pear sekonden oant in minút.
- Dit wurdt brûkt om dingen te ûnthâlden lykas in tillefoannûmer, in autonûmer, en twa of trije items dy't jo út 'e winkel meinimme moatte.
- Dit ûnthâld kin beheind wurde troch holleferwûnings, bepaalde sykten, slimme stress en guon medisinen.
- As jo serieuze twifels of eangsten hawwe oer jo ûnthâld, soargje derfoar dat jo der mei jo dokter oer prate.
- Oer it algemien is in sûne libbensstyl, lykas genôch sliep krije, fiedend iten ite en sporten, ek tige wichtich foar jo harsensûnens.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment