Och heden, myn noas sit folslein ferstoppe, myn hiele gesicht docht sear... Myn foarholle, om myn eagen hinne, en oan beide kanten fan myn noas fielt as oft immen derop drukt. Is dit net in tige ferfelende ûnderfining? Wy hawwe dit allegear teminsten ien kear yn ús libben meimakke. D'r kinne ferskate redenen wêze foar dizze ferstoppe noas en de druk op myn gesicht. Ferkâldheid , gryp, sinusynfeksjes en allergyen binne de wichtichste oarsaken. Wat de oarsaak ek is, dizze symptomen binne tige ferfelend.
Wêrom bart dit eins?
Simpelwei sein, as jo in luchtweginfeksje hawwe lykas in ferkâldheid of in allergy, wurde de delikate membranen yn jo noas swollen en read. Dy membranen produsearje dan mear slym. Dit is de poging fan jo lichem om de kiem of it allergeen dat de ynfeksje feroarsake hat, fuort te waskjen. Soms kin dit ek feroarsake wurde troch dingen lykas reek of stof.
Dizze opbou fan slym en swelling fan 'e membranen is de wichtichste reden wêrom't jo noas ferstoppe is en jo pine en druk yn jo gesicht fiele. Okee, litte wy no sjen op hokker manieren jo ferlichting kinne krije fan dizze ferfelende tastân.
OTC-medisinen
Ferstoppe noas feroarsake troch omstannichheden lykas in gewoane ferkâldheid giet meastal binnen in pear dagen fuort. Symptomen feroarsake troch allergyen kinne lykwols hjir en dêr opflamme. D'r binne ferskate medisinen sûnder recept dy't jo by de apotheek kinne keapje om dizze omstannichheden te kontrolearjen.
| Soart medisinen | In ienfâldige útlis |
|---|---|
| Medisinen dy't ferstoppe noas ferminderje (Decongestants) | Dizze ferminderje swelling yn 'e noas, wêrtroch ferstopping en druk fermindere wurde. Se kinne as neussprays of as tabletten (bygelyks Pseudoefedrine) nommen wurde. Mar tink derom, brûk de sprays net langer as trije dagen. Nim de tabletten net langer as in wike sûnder medysk advys.Dit kin de ferstopping fergrutsje. Minsken mei hege bloeddruk moatte perfoarst in dokter rieplachtsje foardat se dizze nimme. Jou dizze medisinen net oan bern ûnder de 4 jier. |
| Allergiemedisinen (Antihistaminen) | As jo ferstoppe noas feroarsake wurdt troch allergyen, kinne dizze soarten medisinen helpe om niesjen en rinnende noas te ferminderjen. Guon soarten kinne jo slieperich meitsje, dus de medisinen dy't jo nachts nimme en de medisinen dy't jo oerdeis nimme kinne oars wêze. |
| Steroïde neussprays | Dizze binne tige nuttich by it ferminderjen fan swelling yn 'e noas. It duorret lykwols sawat twa dagen foardat se resultaten sjen litte. Trochgeand gebrûk tidens it allergyseizoen kin goede ferlichting jaan. |
| Pynferlieners | Dizze sille gjin ferstoppe noas ferminderje. Se kinne lykwols helpe om de hoofdpijn en gesichtspine te ferminderjen dy't feroarsake wurdt troch sinusdruk. Jo kinne bygelyks pijnstillers brûke lykas (Acetaminophen) , (Ibuprofen) en (Naproxen) . |
Wat te dwaan mei sinusdruk tidens swangerskip?
As jo swier binne en lêst hawwe fan in ferstoppe noas en sinusdruk, is it essinsjeel om mei jo dokter te praten foardat jo medisinen nimme. Guon medisinen sûnder resept wurde net oanrikkemandearre tidens de swangerskip, foaral yn it earste trimester. Bygelyks, medisinen lykas '( Pseudoefedrine )' wurde net oanrikkemandearre tidens it earste trimester. Freegje jo dokter dus oer feiliger metoaden , lykas it spieljen fan jo noas mei sâltwetter .
Ienfâldige soarch dy't jo thús dwaan kinne
It bêste dat jo dwaan kinne as jo in ferstoppe noas hawwe, is de binnenkant fan jo noas fochtich te hâlden. Guon minsken tinke dat droege loft goed is, mar yn werklikheid is it tsjinoerstelde wier. As de binnenkant fan jo noas droech is, reitsje de membranen mear ûntstoken.
Tink derom: It fochtich hâlden fan jo noas en sinusholtes is de bêste manier om fluch te genêzen.
Dus besykje dizze dingen om jo noas fochtich te hâlden:
- Drink in soad wetter: Dit sil it slym ferdunne en sinusblokkade foarkomme.
- Brûk in sâltwetter neusspray: Dizze befettet sâlt wetter. Dit helpt in droege noas te foarkommen. Oars as oare sprays kin dizze alle dagen brûkt wurde.
- Besykje in Neti Pot: Dit betsjut dat jo sâlt wetter yn ien noastergat jitte en út it oare. Soargje derfoar dat jo destillearre wetter, steryl wetter of goed sean wetter brûke .
- Ynhalearje de stoom: As jo in bad nimme, gean dan lizzen en nim in waarm bad. Of folje in kom mei hyt wetter en ynhalearje de stoom.
Krij ferlichting as jo nachts nei bêd geane.
It is ek tige dreech om nachts yn sliep te fallen mei in ferstoppe noas. Dus besykje dizze dingen:
- Brûk in luchtbevochtiger: Dit foeget focht ta oan 'e loft yn 'e keamer.
- Brûk nasale strips: Dizze ferbreedzje de noastergatten en meitsje it sykheljen makliker.
- Sliepe mei jo holle omheech: Sliepe mei jo holle wat omheech mei twa of trije kessens. Dit makket it makliker om te sykheljen.
Wat dogge jo as lytse bern in ferstoppe noas hawwe?
Dit is tige wichtich. Jou gjin reseptfrije medisinen tsjin ferkâldheid oan bern ûnder de 4 jier, om hokker reden dan ek. Sels foar bern tusken de 4 en 6 jier moatte jo altyd mei in dokter prate foardat jo sokke medisinen jouwe.
In protte fan deselde hûsmiddels dy't folwoeksenen helpe, helpe ek jonge bern:
- Jou genôch floeistoffen (wetter, fruitsap) te drinken.
- Brûk in luchtbevochtiger yn 'e keamer.
- Doch sâltwetterdruppels yn jo noas.
- Nim in waarme dûs en bring wat tiid troch mei jo bern yn 'e dampende badkeamer.
- Jo kinne in bolspuit brûke om slym út 'e noas fan jo poppe te heljen. Mar twing jo poppe noait om yn in autostoel of ledikant te sliepen, om't se rjochtop moatte stean. De feilichste plak foar jo poppe is yn har eigen bêd.
Wannear moatte jo nei in dokter?
Hoewol dizze tastân faak binnen in pear dagen ferdwynt, is it yn guon gefallen essensjeel om medysk advys te sykjen.
| As jo dizze symptomen hawwe, gean dan direkt nei in dokter. | |
|---|---|
| Sinushoofdpijn tsjin migraine? | Soms tinke jo miskien dat jo hoofdpijn te tankjen is oan sinusitis, mar it kin eins in migraine wêze. As jo mislikens, braken of gefoelichheid foar ljocht of lûd hawwe, is it wierskynliker dat it in migraine is. As jo hoofdpijn lykwols begelaat wurdt troch dik giel/grien slym, ferlies fan rook, of pine yn jo wang of boppekaak , kin it in sinusynfeksje wêze. |
| Oare risikofaktoaren |
|
As jo symptomen oanhâlde, sil jo dokter bepale oft de oarsaak in firus of baktearje is en, as it nedich is, medisinen foarskriuwe, lykas antibiotika. Tink derom, antibiotika sille gjin firale ynfeksjes genêze, lykas de gewoane ferkâldheid.
Berjocht foar thús
- It bêste hûsmiddel tsjin ferstoppe noas en sinusdruk is om jo noas en sinusholtes fochtich te hâlden. Drink in soad wetter en sykhelje stoom yn.
- As jo medisinen brûke dy't sûnder recept te krijen binne, folgje dan de ynstruksjes op it etiket krekt. Brûk foaral net langer as 3 dagen ûntstoppingssprays.
- Jou gjin ferkâldheidsmedisinen oan bern ûnder 4 jier sûnder medysk advys.
- As jo symptomen langer as 10 dagen oanhâlde, hege koarts hawwe of slimme pine hawwe, soargje derfoar dat jo jo dokter rieplachtsje.
- It is essensjeel om medysk advys te sykjen foardat jo medisinen nimme tidens de swangerskip.
Sinus, ferstoppe noas, hoofdpijn, slym, ferkâldheid, sinusdruk, ferstoppe noas
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta