Sinneljocht is in ûnmisber ding foar ús Sry Lanka. Mar soms is dizze freonlike sinne net sa freonlik foar ús hûd. Nei in lange tiid yn 'e sinne west te hawwen, wurdt de hûd read en ûntstoken. Wy neame dit gewoan ' sinnebrân ' of '(sinnebrân)'. De reden hjirfoar binne de ultraviolette strielen dy't fan 'e sinne komme en dy't ûnsichtber binne foar ús eagen, nammentlik '(Ultraviolet A - UVA)' en '(Ultraviolet B - UVB)' strielen. As dizze tefolle op 'e hûd falle, kin it de hûd beskeadigje. Net allinich dat, mar dit kin ek in reden wêze foar hûdkanker op 'e lange termyn. Sels op in bewolkte dei berikke dizze strielen de ierde, dus sels as jo tinke dat de sinne net sterk is, is de mooglikheid fan hûdskea itselde.
Wat is no krekt 'sinnebrân'?
Simpelwei sein, in "sinnebrân" ûntstiet as jo hûd bleatsteld wurdt oan mear "(UV)"-strielen as it oan kin. Us hûd hat fan natuere in beskermjend pigment, dat wy "( melanine )" neame. Dit is wat ús hûdskleur bepaalt. As it oan 'e sinne bleatsteld wurdt, besiket ús lichem de hûd te beskermjen troch de produksje fan "(melanine)" te ferheegjen. Mar as de sinne te sterk wurdt, kin dit ferdigeningssysteem it net oan. Dat is wannear't de hûd ferbaarnt.
Wat binne de symptomen fan sinnebrân?
- Roodheid fan 'e hûd (dizze roodheid is mear merkber by minsken mei ljochte hûd, mar is miskien net merkber by minsken mei donkerdere hûd).
- Gefoel fan waarmte by oanrekking.
- Ynflammaasje en pine.
- Soms, by in slimmer sinnebrân, kin de hûd opswelle en wetterfolle blieren ûntwikkelje.
- Yn tige slimme gefallen kinne koarts, rillingen en ferlies fan bewustwêzen foarkomme. Hiel selden kin in persoan sels yn skok reitsje.
De hûd dy't jo sjoen hawwe sil binnen in pear dagen nei in sinnebrân fuortgean. De hûd kin yn dizze tiid tige jeukje. Tink derom, dizze gebieten fan 'e hûd binne tige gefoelich , dus it is tige wierskynlik dat deselde gebieten binnen in pear wiken wer sinnebrân krije.
It wichtige is dat jo de pine net fuortendaliks fiele as jo sinneferbaarnd binne. Tsjin 'e tiid dat de pine begjint yn te setten, is de skea al dien. Dêrom is it wichtich om josels fan it begjin ôf te beskermjen.
Wa hat mear risiko op sinnebrân?
Hoewol elkenien sinnebrân krije kin, hawwe guon minsken in heger risiko.
- Foar dyjingen mei bleke hûd .
- Foar dyjingen mei ljocht hier, benammen read hier .
- Foar dyjingen dy't bepaalde medisinen brûke . Dizze medisinen ferheegje de gefoelichheid fan 'e hûd foar de sinne.
As jo dit soarte medisinen nimme, moatte jo foarsichtiger wêze as oaren as jo yn 'e sinne geane. As jo fragen hawwe oer de medisinen dy't jo nimme, is it it bêste om jo dokter te freegjen.
| Medisinen dy't de gefoelichheid foar sinne ferheegje | |
|---|---|
| Drugskategory | Foarbylden |
| Pynstillers (NSAID's) | Medisinen foar pine en swelling, lykas Ibuprofen en Naproxen. |
| Antibiotika | Quinolonen, tetracyclines, sulfonamiden. |
| Antimalariamiddels | Chloroquine, Amiodarone |
| Diuretika (Thiaziden) | Medisinen foar hege bloeddruk en wetterbehâld, lykas Furosemide. |
| Oar | Griseofulvin (in antifungale middel), Phenothiazines (foar geastlike sykte), Psoralens (foar hûdsykten) |
Hûsmiddels foar sinnebrân
Jo kinne dizze dingen thús dwaan om ferlichting te krijen fan in lichte sinnebrân.
- Plak in doek dy't yn kâld wetter wiet is op it ferbaarnde gebiet. Dit sil de ûntstekking en waarmte ferminderje.
- Ferminderje pine en ûntstekkingJo kinne in pineferlichter nimme lykas Paracetamol (jou gjin aspirine oan jonge bern sûnder advys fan in dokter).
- Bring in gel of salve oan mei aloë vera . Dit sil de hûd koelje, hydratearje en kalmearje.
- Foarkom weromgean yn 'e sinne oant de hûdûntstekking en pine folslein ferdwûn binne.
- Drink genôch wetter . Sinnebrân kin útdroeging feroarsaakje troch in soad wetter út it lichem te ferwiderjen.
Wannear moat ik in dokter sjen?
As jo slimme hûdferbaarnings, blieren of symptomen lykas koarts, rillingen of lethargie hawwe, sykje dan direkt medysk advys. Gean as it nedich is nei de Spoedeisende Hulp (ETU) fan it tichtste sikehûs.
Fotogefoelichheid
``Fotogefoelichheid`` is in abnormale reaksje fan 'e hûd fan guon minsken op 'e sinne. Guon minsken neame it ek wol in ``sinne-allergy``. Stel jo foar, krekt lykas guon minsken allergysk binne foar iten, is de hûd fan dizze minsken allergysk foar de sinne.
Minsken mei dizze tastân hawwe in oeraktyf ymmúnsysteem dat reagearret op ljocht, benammen sinneljocht. Dit kin in hûdútslach feroarsaakje as it oan sinneljocht bleatsteld wurdt. Guon minsken kinne ek gefoelich wêze foar fluorescerende ljochten dy't binnen brûkt wurde.
Oarsaken fan fotogefoelichheid:
- Guon medisinen (lykas dy hjirboppe neamd).
- Hûdkontakt mei bepaalde gemikaliën en parfums.
- Kontakt mei planten.
- Krûdemedisinen lykas `Sint-Janskruid`.
- Autoimmune sykten lykas lupus erythematosus.
- Metabolyske sykten dy't erflik binne, lykas 'Porphyria'.
Yn dizze tastân kinne in rôze of reade útslach, blieren of striemen ferskine op 'e oan 'e sinne bleatstelde gebieten. Jeuk en ûntstekking kinne ek foarkomme. In dokter kin medisinen lykas steroïden foarskriuwe om dit te behanneljen.
In spesjale tastân neamd PMLE (Polymorfe Ljochtútbarsting)
Polymorfe Ljochtútbarsting (PMLE) is in oar type útslach dat foarkomme kin by minsken dy't gefoelich binne foar sinneljocht. Dit is in tastân wêrby't in útslach op 'e hûd ferskynt nei in pear oeren bleatstelling oan 'e sinne. It wurd "polymorf" ferwiist nei it feit dat dizze útslach yn in protte foarmen foarkomme kin. It kin lytse reade blieren of grutte droege plakken wêze. Jeuk en baarnend gefoel kinne ferskate dagen oanhâlde. As jo dizze tastân hawwe, moatte jo perfoarst in dokter sjen.Wy moatte moetsje en advys krije.
As jo jo hûd beskermje wolle tsjin de sinne ...
Foarkommen is altyd better as genêzen.
- UVB-strielen binne it sterkst tusken 10.00 oere en 14.00 oere . Foarkom safolle mooglik direkte sinnebleatstelling yn dizze tiid.
- Draach passende klean . Donkerkleurige, goed weefde klean jouwe goede beskerming. It is it bêste om shirts en broeken mei lange mouwen te dragen.
- Draach in grutte hoed en in sinnebril .
- Brûk sinneskerm. Dit is essensjeel.
- Kies ien mei in SPF (Sun Protection Factor) fan 30 of heger .
- Keapje ien dy't 'breedspektrum' seit. Dat betsjut dat it jo beskermet tsjin sawol '(UVA)' as '(UVB)' strielen.
- It soe better wêze as it in "fysike blokker" befette lykas "sinkokside".
- Ferjit net om sinneskerm te dragen, sels op bewolkte dagen.
- Bring sinneskerm oan sawat 20 minuten foardat jo nei bûten geane.
- Nei it swimmen of switten moatte jo op syn minst elke oardel oere opnij sinneskerm oanbringe.
Is sinneskerm geskikt foar poppen?
It is it bêste om poppen ûnder de 6 moannen út direkt sinneljocht te hâlden. As dat net mooglik is, kinne jo sinneskerm mei in SPF fan 30 of heger en sinkokside oanbringe op lytse gebieten lykas de wangen en de rêch fan 'e hannen. It is lykwols ferstannich om earst in test op 'e pols fan jo poppe te dwaan om te sjen oft der in allergyske reaksje is.
Berjocht foar thús
- Sinnebrân is in serieuze hûdskea dy't úteinlik ta hûdkanker liede kin.
- Previnsje is de bêste behanneling. Brûk sinneskerm mei in SPF fan 30 of heger elke kear as jo nei bûten geane.
- As jo hûd read is, blierich is en symptomen hat lykas koarts, kin it in slimme sinnebrân wêze. Rieplachtsje fuortendaliks in dokter.
- Guon medisinen dy't jo nimme kinne de gefoelichheid fan jo hûd foar de sinne ferheegje. Freegje jo dokter hjir oer.
- As jo in ûngewoane útslach krije nei sinne-eksposysje, kin it in tastân wêze dy't fotogefoelichheid neamd wurdt. Sykje dêr ek medysk advys foar.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta