Hawwe jo josels ea betrape op it sms'en wylst jo op strjitte rûnen, of miskien wylst jo yn 'e bus of trein sieten? Jo tinke miskien: "Och, it is gjin probleem, ik kin oare dingen dwaan wylst ik dit doch." Mar hawwe jo ea stilstien om te beskôgjen wat der eins mei jo fokus bart as jo sms'e? Kin it folle gefaarliker wêze as jo tinke? Litte wy hjoed yn 'e feiten dûke.
Wêrom is it dreech foar jo harsens om op twa dingen tagelyk te fokusjen?
Simpelwei sein, nettsjinsteande hoe jong of betûft jo binne, jo harsens hawwe muoite om twa taken tagelyk út te fieren mei jo folsleine oandacht . Tink derom: as jo in tekst typen, tinke jo oer de ynhâld, sjogge jo jo fingers oer it toetseboerd bewege en lêze jo ynkommende berjochten. Wylst jo dit alles dogge, nimt jo bewustwêzen fan jo fysike omjouwing en jo feiligens signifikant ôf.
Dit neame wy multitasking. As jo lykwols twa taken útfiere dy't beide in hege konsintraasje fereaskje, nimt de kwaliteit fan jo oandacht foar elke taak ûnûntkomber ôf. Guon beweare: "Ik kin tekstje sûnder nei it toetseboerd te sjen." Sels as dat wier is, besiket jo harsens noch altyd twa prosessen tagelyk te jonglearjen. Dêrtroch is jo fokus ferdield. Dit wurdt faak oantsjut as (Kognitive Switching).; dyn harsens wikselet rap tusken taken ynstee fan tagelyk op beide te fokusjen. It is in bytsje as besykje twa fallende objekten tagelyk te fangen - jo falle úteinlik beide.
Fierder, as jo sms'e, ferdwynt jo bewustwêzen fan jo omjouwing. Stel jo foar dat jo nachts allinnich nei hûs rinne; it is krúsjaal om alert te bliuwen op jo omjouwing, toch? As jo yn jo tillefoan begroeven binne, kinne jo miskien net fernimme dat immen jo folget of potinsjele gefaren. Derneist nimt jo reaksjetiid signifikant ôf. As immen ynienen foar jo stapt of in fysyk obstakel ferskynt, hawwe jo net de nedige tiid om feilich te reagearjen. Fertrage reaksjes liede faak ta ûngemakken.
Wat is it echte probleem mei sms'en wylst jo rinne?
Jo hawwe wierskynlik no in better idee fan 'e risiko's dy't ferbûn binne mei sms'en wylst jo rinne. Jo kinne yn in sleat falle, tsjin ien oanrinne, of oer in obstakel struikelje en ferwûne reitsje. Eins is 'ôflaat rinnen' in wichtige wrâldwide sûnenssoarch wurden. Guon regio's hawwe sels wetten ynfierd om sms'en wylst jo rinne te beheinen fanwegen hoe serieus de gefolgen kinne wêze. Tink hjir oan: as jo sms'e wylst jo de strjitte oerstekke, kinne jo in tsjinkommende auto miskien net fernimme. Dat is in libbensgefaarlik risiko.
Litte wy nei in fluch foarbyld sjen.
Stel jo foar dat immen de strjitte delkomt om in driuwend tekstberjocht te stjoeren. Se tinke miskien: "Ik bin bewust fan myn omjouwing wylst ik tekst, it giet wol goed mei my." Ynienen struikelje se oer in lyts stientsje en falle. Harren tillefoan sjit om 'e hoeke en se skrape slim oan harren knibbels. Gelokkich wie it gjin grutte ferwûning, mar it koe maklik ta in fraktuer liede. En yn in drok ferkearsgebiet koenen de gefolgen folle slimmer west hawwe, fine jo net?
Sms'e wylst jo ride is deadlik!
As sms'e wylst jo rinne riskant is, dan is sms'e wylst jo ride in klasse apart - it is tûzenen kearen gefaarliker . Eins hawwe medysk ûndersyk en ferkearsfeiligensstúdzjes oantoand dat sms'e wylst jo efter it stjoer sitte noch gefaarliker kin wêze as ride ûnder ynfloed fan alkohol of drugs. Tink oer de earnst hjirfan: as jo sms'e, binne jo eagen en jo folsleine fokus op jo tillefoan, net op 'e dyk. Fokus ferlieze foar sels in pear sekonden kin liede ta in katastrofaal ûngelok.
As der in ûngelok bart, ûndersykje autoriteiten routinematich opropgegevens en tekstaktiviteit op 'e tillefoan fan 'e bestjoerder. Dit komt om't bewiisd is dat in grut oantal ûngemakken feroarsake wurde troch 'ôfleidend riden'.
Wat seit de wet?
It brûken fan in mobile tillefoan, ynklusyf skilje of sms'e, is yllegaal by it riden yn Sri Lanka. Wrâldwiid hawwe in protte lannen - en spesifyk ferskate steaten yn 'e FS - sms'e ûnder it riden folslein ferbean. Yn in protte jurisdiksjes is it foar nije bestjoerders hielendal ferbean om tillefoans te brûken.
As jo betrape wurde op it sms'en wylst jo ride, kinne jo flinke boetes krije. Dêrneist, as jo oer de rydstrook ride, oar ferkear hinderje of in ûngelok feroarsaakje, kinne jo oanklage wurde foar 'Roekeloos Riden'. Gefolgen kinne hege boetes, it ynlûken fan jo rydbewiis of sels finzenisstraf omfetsje as it ynsidint ta in deadlik ûngelok liedt. Nim dit asjebleaft serieus.
Hoe kinne jo dit effektyf beheare?
It is dreech om te libjen sûnder ferbûn te bliuwen yn 'e rappe wrâld fan hjoed. Jo moatte lykwols beheare hoe en wannear't jo jo apparaat brûke. Timing en lokaasje binne alles.
Hjir binne wat ienfâldige stappen om te soargjen dat jo sms-gewoanten jo feiligens of jo libben noait yn gefaar bringe:
- Bewarje jo tillefoan op in maklik tagonklik, oanwiisd plak, lykas in spesifike bûse yn jo tas of beurs, sadat jo net ôfleid wurde by it sykjen dernei.
- As jo absolút in berjocht ferstjoere moatte, pauzearje dan jo hjoeddeistige aktiviteit. As jo rinne, stap dan oan 'e kant. As jo ride, stopje dan feilich oan 'e kant fan 'e dyk foardat jo it ferstjoere. Besykje dit noait te dwaan wylst jo yn beweging binne.
- Foardat jo jo auto starte, beskôgje it ynstellen fan in automatyske berjochtantwurd. Dit soarget derfoar dat elkenien dy't jo besiket te berikken wit dat jo ride en in notifikaasje krijt dat jo se letter werom skilje sille.
- As jo folsleine konsintraasje nedich is - lykas by wichtige gearkomsten, studearjen of riden - skeakelje jo tillefoan dan nei 'Stil' of 'Út'. It fuortheljen fan 'e ferlieding fan notifikaasjes ferminderet it risiko fan ferdielde oandacht.
- Brûk dyn bêste ferstân. SMS allinnich as it feilich is foar dy en de minsken om dy hinne. Derneist, as jo in passazjier binne en de bestjoerder sms't, freegje harren dan freonlik om te stopjen. As se wegerje, prioritearje jo feiligens en kies derfoar om net wer mei harren te riden. Dyn libben is te weardefol.
De wichtichste ôfname
Konklúzjend, hoewol ferbûn bliuwe diel útmakket fan it moderne libben, is it nea de muoite wurdich om jo feiligens op it spul te setten. Wy moatte erkenne dat ús harsens net ûntworpen binne foar effektive multitasking yn omjouwings mei hege ynset. As jo ûnderweis binne, is de tûkste kar dy't jo meitsje kinne om de tillefoan fuort te lizzen en jo te rjochtsjen op 'e taak dy't jo foar de hân hawwe.
Tink derom, gjin tekstberjocht of update op sosjale media is mear wurdich as jo libben.
Dyn feiligens en de feiligens fan oaren binne faak yn dyn hannen. By Nirogi Lanka riede wy dy oan om dyn mobile apparaat ferantwurde te brûken.
Tillefoangebrûk, riden, fokus, ûngemakken, multitasking, mobile tillefoans, feiligens
