Hat jo bern krekt in rydbewiis helle en is er begûn mei autoriden? Dat is in hiel gelokkich ding. Mar, as jo bern in oandachtstekoartstoornis hat, dat is ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder), fiele jo jo ek in bytsje bang en senuweftich as hy auto rydt, toch? Dat is hiel normaal. Want autoriden freget in soad oandacht. Hjoed prate wy hjir oer. Oer in spesjale trainingsmetoade dy't jonge bern mei dizze tastân helpt feilich te riden.
Wêrom wurdt sein dat bern mei ADHD in heger risiko hawwe op ûngemakken?
Earst, lit ús dit begripe. Jongerein tusken de 16 en 19 jier binne dejingen dy't it meast kâns hawwe om belutsen te reitsjen by auto-ûngemakken. Sy hawwe in heger risiko as elke oare leeftydsgroep. Dêr binne in protte redenen foar, ynklusyf gebrek oan ûnderfining en gebrek oan begryp fan 'e gefaren.
Undersyk hat lykwols oantoand dat as jo in jong bern mei ADHD meinimme, it risiko op dit ûngelok mei sawat 36% tanimt . Guon stúdzjes hawwe oantoand dat dizze bern ek mear kâns hawwe op meardere ûngelokken.
Tink derom, ien fan 'e grutste útdagings mei ADHD is de muoite om jo op ien ding tagelyk te konsintrearjen . Dit kin foaral gefaarlik wêze as jo oan it riden binne. Mei in freon prate, op jo tillefoan sjen, of oan wat oars tinke wylst jo oan it riden binne, kin fluch liede ta ôfliedingen.
Simpelwei sein, it wichtichste probleem is te lang fan 'e dyk ôf sjen . Undersykers neame dit "lange blikken". Dat betsjut dat jo jo eagen langer as 2 sekonden fan 'e dyk ôfnimme. De kâns dat der yn dizze koarte perioade in ûngelok bart is tige heech.
It lêste ûndersyk hat hjir in oplossing foar fûn
Om in oplossing foar dit probleem te finen, hat in team ûnder lieding fan Dr. Jeffrey Epstein, PhD, fan it Cincinnati Children's Hospital yn 'e Feriene Steaten in spesjale stúdzje útfierd. De resultaten waarden publisearre yn it wrâldferneamde *New England Journal of Medicine*.
It wichtichste doel fan dit ûndersyk wie om te sjen oft it mooglik wie om jonge bern mei ADHD te trainen om net langer as 2 sekonden fan 'e dyk ôf te sjen, dêr't wy it earder oer hân hawwe. Om dit te dwaan brûkten se in spesjaal kompjûterprogramma en in rydsimulator.
Hoe wurdt dizze training dien?
Foar dit doel waarden 152 jonge bern mei ADHD dy't in rydbewiis hiene en rieden selektearre en ferdield yn twa groepen.
1. Spesjale Trainingsgroep (Yntervinsjegroep):Dizze minsken krigen in spesjale kompjûtertraining mei de namme 'FOCAL' (Focused Concentration and Attention Learning). Dêrnei moasten se yn in rydsimulator sitte en ride. Yn dizze simulator, as se langer as 2 sekonden fan 'e dyk ôf seagen , gie der fuortendaliks in alarm ôf . Om it alarm te stopjen, moasten se weromsjen nei de dyk. Se krigen dizze training 5 wiken lang werhelle. Mei oare wurden, se waarden traind oan dizze gewoante oant it yn har lichem ynbêde rekke.
2. Kontrôlegroep: Dizzen krigen ek deselde dingen leard as yn in reguliere rydoplieding (lykas de ferkearsregels). Se krigen lykwols gjin spesjale training oer oandacht of ûnderfining yn in simulator dêr't in LAR m klonk.
Echt geweldige resultaten!
Nei 5 wiken training waarden beide groepen op har rydfeardigens testen. De resultaten wiene echt geweldig.
| Wat waard kontrolearre | Kontrôlegroep | Yntervinsjegroep |
|---|---|---|
| Oantal kearen dat jo langer as 2 sekonden fan 'e dyk ôf sjoen hawwe (tidens ien rit) | Gemiddeld 28 kear | Gemiddeld 16,5 kear (in wichtige ôfname) |
| Ryd op 'e dykline (Lane Weaving) | Mear sjoen | Signifikant ôfnommen |
Dit binne gewoan de resultaten fan 'e simulator. Mar de ûndersikers hawwe wat noch wichtiger dien.
Wat barde der yn it echte libben?
Nei de training waarden der in jier lang kamera's yn 'e echte auto's fan dizze bern ynstalleare, dy't harren rydgedrach yn 'e gaten holden .Dizze kamera wie sa ynstalleare dat as der bygelyks hurd remme, hurd útwike of in ûngelok barde, it it momint foar it ynsidint opnimme soe.
De gegevens dy't oan 'e ein fan it jier ûntfongen binne, binne tige wichtich.
De bern yn 'e groep dy't spesjale training krige hiene in 40% leger risiko op botsingen of hast-botsingen yn ferliking mei de oare groep!
Dit lit sjen dat wat se yn 'e simulator leard hawwe, yn it echte libben nuttich foar har west hat. Dit betsjut dat dizze training echt suksesfol is.
Lessen dy't jo hjir as âlder út helje kinne
Dit FOCAL-trainingsprogramma is miskien net mear beskikber yn Sri Lanka, mar wy kinne in soad leare fan dit ûndersyk om ús bern mei ADHD te helpen.
1. Praat oer de "twa-sekonden regel": Sit mei jo bern del en praat hjir oer. Ferklearje dat as jo fan 'e dyk ôf sjogge wylst jo ride, jo dat minder as 2 sekonden dwaan moatte. "Sels as jo nei jo tillefoan sjogge, de radio oansette of nei in winkel oan 'e dyk sjogge, hâld jo eagen net te lang op 'e dyk rjochte. Sjoch fuort en sjoch dan gau werom nei de dyk."
2. Ferminderje ôfliedingen: As jo bern oan it riden is, ferminderje dan safolle mooglik ôfliedingen yn 'e auto. Lear se dingen lykas lûde muzyk en notifikaasjes fan har tillefoan te kontrolearjen.
3. Oefenje, oefenje en nochris oefenje: Lykas alles wurdt riden ferbettere mei oefening. Ryd mei jo bern. Oefenje earst op lege diken mei in bytsje ferkear. Wurkje stadichoan omheech nei dreger situaasjes.
4. Rieplachtsje in dokter: Dit is it wichtichste . Soargje derfoar dat jo mei jo húsdokter of de dokter dy't jo bern behannelet prate oer de ADHD-tastân fan jo bern en útdagings lykas autoriden. It goed nimmen fan medisinen foar ADHD kin de oandacht ferbetterje. Dêrom kin jo dokter jo it bêste advys jaan oer medisynbehear en de feiligens fan jo bern.
Dit ûndersyk lit sjen dat wy bern mei ADHD, ynstee fan allinich bang te wêzen, helpe kinne om feilich te riden troch de juste feardigens en training te jaan.
Berjocht foar thús
- ADHD fergruttet it risiko op ûngemakken by jonge bestjoerders signifikant.
- De wichtichste reden hjirfoar is it langer as 2 sekonden fan 'e dyk ôf sjen by it riden (lange blikken).
- Undersyk hat oantoand dat spesifike training (bygelyks it brûken fan in alarm) dizze gefaarlike gewoante ferminderje kin en it risiko op ûngemakken mei sawat 40% ferminderje kin.
- Besprek altyd de ADHD en rydproblemen fan jo bern mei jo dokter. Goed medysk behear is tige wichtich.
- Jo kinne ek bydrage oan 'e feiligens fan jo bern troch mei jo bern te praten oer ienfâldige konsepten lykas de "twa-sekondenregel" en it minimalisearjen fan ôfliedingen yn 'e auto.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta