Hawwe jo ea heard fan eat dat 'Trench Foot' hjit? Dizze namme is miskien nij foar jo. Mar it is in tastân dy't ús fuotten beynfloedzje kin en wat oandacht fereasket. It is foaral wichtich om der bewust fan te wêzen as jo fuotten lange perioaden bleatsteld wurde oan focht en kjeld. Litte wy ris sjen wat 'Trench Foot' is, wêrom't it bart en hoe't jo it foarkomme kinne.
Wat is Trench Foot? Simpelwei sein...
Simpelwei sein, 'sleatfoet' is in tastân dy't ûntstiet as jo fuotten lange tiid, sels dagen, yn wiete sokken of skuon fêst sitte en oan 'e kjeld bleatsteld wurde. Guon minsken neame dit ek wol 'Immersion Foot Syndrome'. Tink derom, as wy konstant yn in wiete, kâlde en mooglik smoarge omjouwing bliuwe, begjinne de hûd en it weefsel fan ús fuotten skansearre te reitsjen.
Dit is in soarte fan net-friezende kjeldblessuere . Dit betsjut dat de temperatuer net sa leech as it friespunt hoecht te wêzen om dizze tastân te feroarsaakjen, mar it kin foarkomme by temperatueren krekt boppe it friespunt. Oare omstannichheden omfetsje '(Kâlde winterkoaien)' (dy't lykje op blieren), '(Frostnip)' (befriezen fan 'e hûd), en '(Raynaud's ferskynsel)' (in tastân wêrby't de bloedfetten gearlûke en de fingers bleek wurde). As de hûd en weefsels ôfbrekke fanwegen 'loopgraaffoet', is d'r in heech risiko op ynfeksje . Dit kin tige pynlik wêze, mar it goede nijs is dat it behannele en foarkommen wurde kin .
Wêrom waard dit 'Trench Foot' neamd?
De namme 'loopgraaffoet' komt fan in wat âld ferhaal. De tastân waard foar it earst beskreaun yn 1812 troch in Frânske militêre sjirurch dy't soldaten yn it leger fan Napoleon behannele. Mar it waard wrâldferneamd tidens de Earste Wrâldoarloch. Yn dy tiid moasten soldaten dagen, soms wiken, yn wetterfolle, modderige loopgraven bliuwe. De kjeld, fochtigens en smoargens soargen derfoar dat in grut oantal soldaten dizze sykte ûntwikkelen. Allinnich al tusken 1914 en 1915 waarden mear as 20.000 Britske soldaten behannele foar 'loopgraaffoet'. Gelokkich binne der hjoed de dei bettere manieren om it te foarkommen en te behanneljen. De tastân komt lykwols noch wolris foar.
Wa hat it measte kâns om 'loopgraaffoet' te ûntwikkeljen?
De tastân dy't bekend stiet as 'loopgraaffoet' wurdt it meast sjoen by minsken yn it leger, tidens har training en gefjochtsoperaasjes. It kin lykwols ek minsken yn oare kategoryen beynfloedzje. Bygelyks:
- Foar de dakleazen: Se moatte faak itselde pear sokken en skuon drage. Se wurde lange perioaden bleatsteld oan de fochtigens en kjeld, om't se gjin goed plak hawwe om te bliuwen.
- Foar dyjingen dy't nei muzykkonserten geane: Dit is ek mooglik foar dyjingen dy't nei grutte muzykkonserten geane dy't dagenlang bûten hâlden wurde en bleatsteld wurde oan kâlde, wiete en mooglik smoarge plakken.
- Minsken dy't om wetter hinne wurkje: Fiskers, havenarbeiders, of oaren dy't lange perioaden yn it wetter trochbringe fanwegen har wurk kinne ek 'loopgraaffoet' ûntwikkelje. Sels yn ús lân moatte dyjingen dy't yn it reinseizoen op it lân wurkje, of dyjingen dy't lange perioaden yn it wetter trochbringe tidens oerstreamingsomstannichheden, hjir ek foarsichtich mei wêze, foaral as de omjouwing kâld is.
- Foar dyjingen dy't meidogge oan bûtenaktiviteiten: Dyjingen dy't hobby's hawwe lykas berchbeklimmen en jungletrekking kinne gefoelich wêze foar dizze tastân as se har wiete sokken en skuon net op 'e tiid feroarje. It is goed om dit yn gedachten te hâlden by it dwaan fan sokke aktiviteiten yn 'e bercheftige gebieten fan Sri Lanka (lykas Nuwara Eliya, Haputale) en as de omjouwing kâld en wiet is.
Wat binne de symptomen fan 'loopgraaffoet'?
As trenchfoet slimmer wurdt, feroaret de manier wêrop it derút sjocht en fielt.
Yn it earstoan kinne jo jo fuotten ferdôve, tinteljend of hielendal ferdôve fiele. Guon minsken kinne it gefoel hawwe dat der wat yn har fuotten drukt wurdt, of har fuotten kinne tige swier fiele, lykas in blok hout. Dit kin it lestich meitsje om te rinnen. Yn it earstoan kinne jo fuotten helder read wêze . Mar nei ferrin fan tiid, as de bloedfetten fernauwe, sille jo fuotten bleek, klam en wyt wurde .
As jo ienris út 'e kjeld komme, sil de hûd op jo fuotten wer fan kleur feroarje. As jo ljochte hûd hawwe, kinne jo fuotten blau of pears wurde fanwegen fermindere bloedstream . As jo donkerder hûd hawwe, is dizze kleurferoaring miskien net sa merkber. De hûd kin ek kâld en flekkeftich wurde op plakken . Derneist kin der swelling wêze . Yn guon slimme gefallen kinne jo fuotten sels dûbel yn grutte wurde!
As jo fuotten wer waarm wurde, kinne se wer helder read wurde . Jo kinne yntinse pine of ûngewoane gefoelens fiele as it bloed weromkomt nei jo fuotten. Jo kinne ek blieren, searen of iepen searen op jo fuotten ûntwikkelje . Dizze kinne jo gefoeliger meitsje foar skimmel- en baktearjele ynfeksjes. Jo hûd kin tige gefoelich wurde foar feroaringen yn temperatuer of sels mar in oanrekking.
Wat feroarsaket trench foet?
In loopgravenfoet ûntstiet as jo fuotten lange tiid bleatsteld wurde oan kâlde, wiete omstannichheden. Tink derom, de temperatuer hoecht net friezend kâld te wêzen. In loopgravenfoet kin him sels ûntwikkelje by temperatueren sa leech as 16 graden Celsius (60 graden Fahrenheit) .
As kâlde temperatueren en fochtigens kombinearje, begjinne de lytse bloedfetten (kapillaren) yn jo fuotten te ferswakjen . Dit kin it omlizzende weefsel beskeadigje. Derneist kin de beheinde bloedstream jo sirkulaasje en senuwfunksje beynfloedzje.
Oermjittich switte fuotten (hyperhidrosis) kin ek in oarsaak wêze fan 'loopgraaffuotten'.
Hoe lang duorret it meastal foar't in loopgravenfoet him ûntjout?
Yn 'e measte gefallen fereasket loopgraaffoet ien oant trije dagen bleatstelling oan kâlde, fochtige omstannichheden. Soms kin de tastân lykwols ûntwikkelje yn mar 10 oant 14 oeren . Dat it is wichtich om wach te wêzen.
Hoe herkent in dokter dit as 'loopgraaffoet'?
Dyn dokter sil earst in fysyk ûndersyk dwaan om loopgravenfoet te diagnostisearjen. Hy of sy sil dyn fuotten ûndersykje en freegje nei dyn symptomen. Hy of sy sil ek freegje nei dyn resinte omjouwing. As jo sels mar in pear oeren bleatsteld binne oan kâlde, fochtige omstannichheden, kin dyn dokter loopgravenfoet fermoedzje.
Dyn dokter sil der wis fan wêze wolle dat dyn symptomen net feroarsake wurde troch in ynfeksje of in oare tastân, lykas froastbite. Hy of sy kin in wite bloedsellentelling of ESR (Erythrocyte Sedimentation Rate) test oanfreegje. De ESR-test kontrolearret op ûntstekking yn dyn lichem. Jo kinne ek frege wurde om in röntgenfoto of bonkescan te meitsjen as se fermoedzje dat jo in bonkynfeksje (osteomyelitis) hawwe.
Is der in behanneling foar 'loopgraaffoet'? Kin it genêzen wurde?
Ja, absolút! Loopgraaffoet kin folslein genêzen wurde as it betiid diagnostisearre wurdt . De behanneling foar loopgraaffoet omfettet:
- Sêft wer opwaarmjen fan 'e fuotten: As jo se te fluch opwaarmje, kin it slimme pine en swelling feroarsaakje. Dêrom moatte jo se stadich opwaarmje.
- Jo fuotten skjin, droech en waarm hâlde: Jo dokter sil jo advisearje om jo fuotten skjin te meitsjen en se droech en waarm te hâlden.
- Rêstje en jo fuotten heger hâlde as jo hert: Dit helpt te foarkommen dat nije searen en blieren ûntsteane.
- Antibiotika: De dokter kin antibiotika foarskriuwe om ynfeksje te foarkommen.
- In tetanus-boosterprik: Dizze wurdt ek jûn as it nedich is.
- Pynstillers: Jo kinne pynstillers nimme lykas `(NSAIDs)` (net-steroïde anty-inflammatoire medisinen) of `(Acetaminophen)` (paracetamol). Soms kin de dokter lykwols ek in medisyn foarskriuwe mei de namme `(Amitriptyline)`.
Hoe moat ik foar mysels soargje nei de behanneling?
Nei't jo behannele binne foar loopgravenfoet, binne der in pear dingen dy't jo dwaan moatte om derfoar te soargjen dat jo fuotten trochgean mei genêzen. Dit binne:
- Draach alle dagen in skjin, droech pear sokken.
- Draach gjin sokken as jo sliepe. Sa kinne jo jo fuotten droech hâlde.
- Kontrolearje jo fuotten alle dagen.Let op tekens fan fergrutting fan symptomen of tekens fan ynfeksje.
- Foarkom smoken en it brûken fan oare produkten dy't nikotine befetsje. Nikotine kin de bloedstream nei jo fuotten ferminderje.
- Iet in dieet ryk oan proteïne. Dit sil it genêzingsproses helpe.
Hoe kinne jo de ûntwikkeling fan 'loopgraaffoet' foarkomme?
Loopgraaffoet is eins in tastân dy't foarkommen wurde kin . De folgjende foarsoarchsmaatregels kinne jo helpe om dizze tastân te foarkommen:
- Ferfange wiete sokken en skuon/learzens sa gau mooglik.
- Droege jo fuotten troch se oan loft bleat te stellen. Soargje derfoar dat jo jo fuotten altyd droech hâlde.
- Hâld jo fuotten heech as it mooglik is.
- Feroarje teminsten ien kear deis yn in nij pear sokken.
- Draach skuon of learzens dy't jo goed passe en net te strak binne.
Tink derom, it sprekwurd "foarkomme is better as genêze" jildt ek foar dizze 'loopgraaffoet'.
Wat bart der as jo 'loopgraaffoet' ûntwikkelje? Is it wat om bang foar te wêzen?
Yn it ferline wie loopgravenfoet in serieuze tastân dy't sels ta de dea liede koe. Tsjintwurdich kinne de measte gefallen fan loopgravenfoet lykwols folslein genêzen wurde as se betiid diagnostisearre en behannele wurde . Jo kinne ferwachtsje dat jo folslein herstelle fan dizze tastân. D'r kin lykwols in skoftke wat pine wêze, wylst it folsleine gefoel yn 'e foet werom is.
Kin 'loopgraaffoet' gefaarlike komplikaasjes feroarsaakje?
Ja, as it net behannele wurdt, kinne serieuze komplikaasjes foarkomme. Tastânnen lykas '(Cellulitis)' (in baktearjele ynfeksje fan 'e hûd) of '(Gangreen)' (dea fan weefsel) kinne foarkomme. Yn slimme gefallen kin amputaasje fan in diel fan it skonk nedich wêze om te foarkommen dat de '(Gangreen)'-tastân him fierder ferspriedt. Oare komplikaasjes omfetsje '(Sepsis)' (bloedfergiftiging) en sels de dea.
'Loopgravenfoet' is in pynlike tastân dy't syn namme krige fan 'e loopgraven dy't soldaten tidens de Earste Wrâldoarloch trochmeitsje moasten. In protte soldaten ferlearen harren ledematen en guon stoaren deroan. Mar hjoed de dei witte wy in protte oer hoe't wy it foarkomme en behannelje kinne.
Ta beslút, tink hjir oan !
De bêste behanneling foar loopgravenfoet is eins previnsje . As jo witte dat jo lange tiid yn in kâlde, fochtige omjouwing sille wêze, nim dan wis foarsoarchsmaatregels . Nim altyd in ekstra pear sokken mei, en soargje derfoar dat jo skuon goed passe. Mei ienfâldige dingen lykas dizze hoege jo jo gjin soargen te meitsjen oer loopgravenfoet. Soargje foar jo fuotten, en hâld se sûn!
👩🏽⚕️ Oanfoljende fragen (FAQ's)
💬 Hokker soarte sykte is loopgraaffoet?
Dit waard tige populêr tidens de Earste Wrâldoarloch, om't de skonken fan soldaten ferrotten ('trench' betsjut loopgraaf). Mar sels hjoed de dei, as jo jo fuotten in wike of sa yn 'e kjeld (wetter of modder) hâlde mei wiete sokken/skuon, feroarsaket de kjeld dat de bloedfetten yn jo skonken gearlûke, wêrtroch't de bloedstream stoppe wurdt en it fleis ferrottet.
💬 Hoe soargje jo derfoar dat jo skonken der goed útsjen as dit bart?
Earst wurdt it skonk iiskâld, dof, wyt en ferskrompele (krekt lykas fingers wurde as se lange tiid yn wetter binne). Dan, as it skonk waarm is, is der in ûndraachlike baarnende pine (tinteljen en naalden), it skonk wurdt read, ferskine grutte blieren en searen, en úteinlik wurdt it skonk swart (gangreen) en begjint te rotten.
💬 Is it goed om jo fuotten fuortendaliks op te waarmjen as se kâld wurde?
Nee! Ferwaarmje it skonk nea tagelyk mei fjoer of hyt wetter (dit sil it weefsel fierder beskeadigje). Yn dit gefal moat alle modder en focht fuorthelle wurde, de hûd moat goed droege wurde, bedekt wurde mei in sêfte doek en stadich opwaarmje oant keamertemperatuer. As it ferrotte is, moatte de slimme dielen perfoarst útsnien en sjirurgysk fuorthelle wurde.
` sleuffoet, immersiefoetsyndroom, wiete fuotten, kâlde fuotten, foetpine, dofheid fan 'e foet, foetsoarch, fuotten, kâld, focht
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta