Hawwe jo ek muoite om jo urine te kontrolearjen? Litte wy leare oer drang-ynkontininsje!

Hawwe jo soms in hommelse, ûndraachlike needsaak om te urinearjen ( urine- oanstriid), soms in bytsje urinearje foardat jo sels nei it húske geane? Of moatte jo in protte kearen deis urinearje , soms mear as acht kear? Is it normaal dat jo twa of trije kear yn 'e nacht wekker wurde om te urinearjen ? As dizze dingen jo libben beynfloedzje, meitsje jo gjin soargen , jo binne net allinnich. Hjoed sille wy prate oer dizze hommelse needsaak om te urinearjen , of yn medyske termen, '(Urge Incontinence)'.

Wat is oandrangynkontininsje ?

Simpelwei sein, drangynkontininsje is it ûnfermogen om de stream fan urine te kontrolearjen. Dit is as jo ynienen in hommelse, ûnkontrolearbere oandrang hawwe om te urinearjen , dy't lestich te kontrolearjen wêze kin, en soms kinne jo urinearje foardat jo sels nei it húske kinne rinne. Guon minsken moatte mear as acht kear deis urinearje , en moatte sels ferskate kearen nachts oerein komme om te urinearjen . Dit kin in heul lestige ûnderfining wêze.

Binne der oare soarten urine-ynkontininsje?

Ja, der binne ferskate oare soarten urine-ynkontininsje, ynklusyf "oandriuwingsynkontininsje". Elk fan harren giet oer it ûnwillekeurige ferlies fan in lytse hoemannichte urine. Litte wy ris sjen wat se binne:

• Stressynkontininsje: Dit is as jo in bytsje urine lekke as jo laitsje, hoastje, niesje of wat swiers optille. Tink derom as wannear't jo lûd laitsje mei jo freonen en jo in bytsje urine lekke.
• Mingde ynkontininsje: Dit kin sawol "oandriuwynkontininsje" as "stressynkontininsje" omfetsje. Dit betsjut dat jo ek de oandrang hawwe om te urinearjen , en jo lekke ek urine as jo laitsje of hoastje. Der wurdt sein dat mear as de helte fan 'e froulju mei oandriuwynkontininsje ek "stressynkontininsje" hawwe.
• Oerstreamingsynkontininsje: Dit is as urine útlekt om't de blaas (de tas dy't urine befettet) te fol is, of om't it net mooglik is om folslein te urinearjen. It is as wetter dat út in folle tank streamt.
• Funksjonele ynkontininsje: Dit is as jo net op 'e tiid nei it húske kinne, of jo fiele gjin needsaak om te urinearjen , fanwegen in oare tastân (bygelyks in slopende tastân lykas artritis).

Hoe faak komt dizze hommelse urine- ynkontininsje foar?

It komt faker foar as jo miskien tinke. Undersyk lit sjen dat sawat 40% fan 'e froulju en 30% fan 'e manlju dizze tastân op in bepaald momint yn har libben sille ûnderfine. Dat it binne net allinich jo.

Wat is de wichtichste oarsaak fan `(Urge-ynkontininsje)`?

Faak is de wichtichste oarsaak hjirfan in oeraktive blaas . Dit is as de spieren yn jo blaas faker gearlûke as se moatte. It is as jo blaas jo konstant seit: " pisje , pisje ". Jo fiele in sterke oanstriid om te urinearjen foardat jo blaas sels hielendal fol is.

As de blaas sa gearlûkt, iepenet de sfinkterspier yn jo urethra (de klep-eftige spier dy't foarkomt dat urine derút streamt) gewoan. Dat is wannear't urine lekt.

Wat binne de symptomen fan `(Urge-ynkontininsje)`?

It wichtichste symptoom is in hommelse, ûnkontrolearbere drang om te urinearjen en it dêrtroch ûntstiene lekkage fan in lytse hoemannichte urine .

Derneist kinne der oare symptomen wêze fan in oeraktive blaas:

• Faak urinearjen (mear as acht kear deis urinearje ).
• Mear as twa kear deis oerein komme om te urinearjen wylst jo sliepe (Nocturia).
• Urinelekkage , of foardat jo nei it húske geane of direkt nei it urinearjen .
• Bedplassen (Enuresis).

Neist dizze fysike ûngemakken kin '(Urge-ynkontininsje)' ek ynfloed hawwe op jo geastlike sûnens. Guon minsken binne bang om nei bûten te gean as de tastân slim is. As jo ​​tinke oan dingen lykas "Wat as der gjin badkeamer yn 'e buert is?" "Wêr sil ik hinne gean as ik urinearje moat?", rinne jo ek risiko op it ûntwikkeljen fan geastlike omstannichheden lykas '(Stress)', '(Eangst)' en '(Depresje)' .

Wa wurdt it meast troffen troch dizze situaasje?

Froulju hawwe twa kear safolle kâns om "oandrangynkontininsje" te ûntwikkeljen as manlju. It komt ek faker foar as wy âlder wurde. Dokters sizze lykwols dat it gjin normaal ûnderdiel is fan ferâldering. Dat betsjut dat it behannele wurde kin.

Der binne oare risikofaktoaren:

• Sûkersykte.
• As jo ​​in operaasje yn it bekkengebiet hawwe ûndergien, lykas in hysterektomy.
• Guon medisinen, bygelyks antidepressiva, diuretika en antihypertensiven.
• Menopauze.
• Sykten fan it senuwstelsel, bygelyks de sykte fan Alzheimer, de sykte fan Parkinson en multiple sklerose (MS).
• Body Mass Index (BMI) grutter as 25 (d.w.s. oergewicht/obesitas).
• Smoken.
• Omstannichheden lykas beroerte.
• Urinewegynfeksjes (UTI's).
• Swangerskip en befalling (benammen faginale befalling).
• As jo ​​earder om ien of oare reden strielingstherapy foar it bekkengebiet hawwe krigen.
• Prostaatproblemen, bygelyks prostaatkanker of goedaardige prostaathyperplasie.

Wêrom koe ik ynienen myn urine net mear kontrolearje?

Jo kinne al in skoftke lichte symptomen hawwe, en jo witte miskien net oft se krekt slimmer wurden binne. As dizze symptomen lykwols ferskynd binne nei in resinte operaasje, in ûngelok, of nei it begjinnen fan in nij medisyn, moatte jo perfoarst in dokter sjen. It kin wêze fanwegen senuwskea of ​​in oar probleem.

Hoe kinne jo `(Urge-ynkontininsje)` werkenne?

In dokter sil dizze tastân diagnostisearje troch jo medyske skiednis te nimmen en jo te freegjen nei jo symptomen. Se sille ek in fysyk ûndersyk dwaan. As jo ​​in frou binne, kinne se in bekkenûndersyk dwaan, en as jo in man binne, kinne se in digitaal rektaal ûndersyk dwaan.

Om in krekte diagnoaze te stellen, kin jo dokter jo freegje om twa oant trije dagen in "blaasdeiboek" by te hâlden. Dêryn moatte jo it folgjende opnimme:

• Dingen dy't jo drinke (lykas wetter, tee, kofje).
• Hoefolle drinkst do?
• Hoe faak giestû nei it húske?
• Hoe faak lekke jo urine , en hoefolle lekt it?
• Wat wiene jo oan it dwaan doe't jo urine lekte?

Derneist kin de dokter ek ûndersiken útfiere lykas:

• In urinetest (urinealyse) om te kontrolearjen op dingen lykas urinektrochynfeksjes (UTI's) en bloed yn 'e urine (hematurie).
• Abdominale echografie om nei organen lykas de blaas en nieren te sjen.
• Kontrolearje it urinesysteem mei in cystoskopie.
• Urodynamyske testen is in test om te sjen hoe goed it urinesysteem urine hâldt en útstjit, en in test foar residuele urine nei urine is in test om te sjen hoefolle urine der nei it urinearjen yn 'e blaas oerbliuwt.

Sil `(Urge-ynkontininsje)` gewoan better wurde?

Oandrangsynkontininsje wurdt meastal net allinich better. Behanneling kin jo symptomen lykwols signifikant ferminderje.

Wat is de bêste behanneling hjirfoar?

De behanneling foar "oandrangynkontininsje" hinget ôf fan hoe slim jo symptomen binne. Jo dokter sil jo fragen lykas dizze stelle om te bepalen hoefolle de tastân jo libben beynfloedet:

• Hoefolle kearen urinearje jo oerdeis?
• Hoefolle kearen steane jo nachts op om te urinearjen wylst jo sliepe?
• Lekke jo urine ?
• Hoefolle urine lekt der?
• Wannear lekt urine ?
• Hokker soart floeistoffen drinke jo?

Op basis fan dizze antwurden en testresultaten kin de dokter dingen oanbefelje lykas:

• Bekkenbodemfysioterapy. Dit kin Kegel-oefeningen en bekkenbodemspierûntspanningsoefeningen omfetsje.
• Blaas op 'e nij opliede.
• Liifstylferoarings.

Kegel-oefeningen

Bekkenbodemoefeningen binne oefeningen dy't de spieren fersterkje dy't jo urinesysteem stypje. As se goed dien wurde, kinne se jo symptomen ferminderje.

It identifisearjen en brûken fan 'e juste spieren is lykwols net sa maklik as jo miskien tinke. In bekkenbodemfysioterapeut kin jo leare hoe't jo dizze oefeningen goed dwaan kinne. Se kinne ek in technyk brûke dy't "Biofeedback" hjit om te kontrolearjen dat jo se goed dogge. Om in ferbettering te sjen yn jo symptomen fan "Urge-ynkontininsje", moatte jo dizze oefeningen konsekwint dwaan foar sawat fjouwer oant seis wiken.

Soms kinne symptomen fan in oeraktive blaas fergrutte wurde troch strakke of krappe bekkenbodemspieren. As dit it gefal is, kin in fysioterapeut jo leare hoe't jo dizze spieren ûntspanne kinne en se tegearre koördinearje kinne.

Blaasoplieding

Dit hâldt yn dat jo allinich op fêststelde tiden nei it húske geane. It doel is om wat langer te wachtsjen foardat jo urinearje , sels as jo in sterke oandrang hawwe om te urinearjen . Dit sil jo bekkenbodemspieren fersterkje en jo helpe om jo urine langer yn te hâlden.

Guon minsken moatte faak urinearje , bygelyks elke twa oeren. Dit komt om't se de oandrang fiele om te urinearjen pas as har blaas tige fol is, wat it dreger meitsje kin om te urinearjen. Dêrom kin faak urinearjen en de blaas leech hâlde helpe om it probleem fan lekkage te ferminderjen.

Lifestyle feroarings

Dit binne libbensstylferoarings dy't kinne helpe om "oanstriidynkontininsje" te ferminderjen:

• As jo ​​smoke, stopje der dan mei.
• Minder drinke fan dranken dy't de blaas stimulearje (kafeïnehâldende dranken lykas kofje en tee, koalhydrate dranken lykas frisdrank en alkohol).
• In sûn gewicht behâlde dat by jo past.
• Foarkom constipaasjeIet in dieet mei in soad fezels en drink in soad wetter. Ferstopping kin oandrangsynkontininsje fergrutsje.
• As der oare medyske omstannichheden binne dy't "oandrangynkontininsje" feroarsaakje kinne, sykje dan behanneling derfoar.

Oare terapyen

As blaastraining en libbensstylferoaringen net helpe, kin jo dokter behannelingen oanbefelje lykas:

• Ynjeksjes mei botulinumtoxine (Botox®).
• Neuromodulaasjeterapy.

Botox

Botox wurket troch de spieren yn jo blaas te ûntspannen, wêrtroch jo mear urine kinne fêsthâlde. Mar it is gjin permaninte oplossing. Jo sille elke seis moannen ynjeksjes moatte krije as de effekten útwurkje.

Neuromodulaasjeterapy

Der binne trije manieren om de senuwen dy't ferbûn binne mei jo blaas sêft te stimulearjen. Dit helpt de manier te regeljen wêrop jo senuwstelsel mei jo blaas kommunisearret. Dizze metoaden binne:

• Perkutane tibiale nervestimulaasje (PTNS): Dit omfettet it stimulearjen fan in senuw krekt boppe jo ankel. Dizze behanneling wurdt ien kear yn 'e wike jûn foar sawat 12 wiken. It is gjin grut probleem, en kin dien wurde yn 'e praktyk fan' e dokter, en it is ienfâldiger as oare metoaden.
• Implanteerbere tibiale senuwstimulaasje (ITNS): Dit hâldt yn dat in lyts apparaat ûnder de hûd by jo ankel pleatst wurdt om de efterste tibiale senuw te stimulearjen. Hjirmei kinne jo de stimulaasje thús dwaan, ynstee fan ien kear yn 'e wike nei it kantoar te hoegen.
• Sakrale neuromodulaasje (SNM): Dit omfettet it ymplantearjen fan in lyts apparaat yn jo ûnderrêch. In dokter ynfoeget in lytse tried yn 'e basis fan jo rêchmerg en leveret konstante, sêfte stimulearring oan in senuw dy't direkt ferbynt mei jo blaas. In batterij wurdt ek ûnder de hûd ymplantearre.

Hoe kinne jo it risiko op `(Urge-ynkontininsje)` ferminderje?

Deselde dingen dy't helpe by it behanneljen fan "oandrangynkontininsje" helpe ek by it foarkommen dêrfan:

• Hâld in sûn gewicht dat by jo past.
• Foarkom constipaasje.
• As jo ​​smoke, stopje der dan mei.
• Ferminderje kafeeïne, koalhydrate dranken en alkohol.
• Urineer faak om jo blaas leech te hâlden.

Wat moat immen mei `(Urge-ynkontininsje)` ferwachtsje?

Drangynkontininsje kin tige stressfol wêze. Jo kinne jo drangynkontininsje ferminderje mei hûsmiddels lykas Kegel-oefeningen en blaastraining. It kin lykwols in moanne of mear duorje foardat jo in ferskil sjogge, en de symptomen kinne net folslein fuortgean. Dêrom is it wichtich om mei in dokter te praten.Hy of sy sil jo dan fertelle hoe slim jo tastân is en de bêste manieren om it te behearjen en de ynfloed op jo libben te minimalisearjen.

Wat bart der as `(Urge-ynkontininsje)` net behannele wurdt?

As it net behannele wurdt, kin "urge-ynkontininsje" slimmer wurde. Jo moatte miskien faker nei it húske en lekke mear urine . Dizze problemen kinne fergrutte wurde as jo smoke of gjin sûn gewicht behâlde.

Hoe om te gean mei `(Urge-ynkontininsje)`?

Oandrangynkontininsje kin urineferlies feroarsaakje, dus jo kinne absorberend ûnderguod of urinepads brûke oant jo behanneling effektyf is. Werhelle bleatstelling oan urine kin lykwols luierútslach en searen feroarsaakje. Om jo hûd te beskermjen, is it in goed idee om wat lykas vaseline (Vaseline®) oan te bringen. As vaseline allinich net helpt, besykje dan in crème of salve mei sinkokside en rieplachtsje in dokter.

As jo ​​stress, depresje of eangst ûnderfine fanwegen jo oandrangsynkontininsje, kin it nuttich wêze om mei in terapeut of psycholooch te praten. Sy kinne jo helpe by it behearen fan jo geastlike sûnens.

Wannear moat ik in dokter sjen?

Sprek mei jo dokter sa gau as jo foar it earst symptomen fan "oandrangynkontininsje" fernimme of as jo in feroaring yn jo badkeamergewoanten fernimme. Se kinne jo helpe om de oarsaak te finen, it te behanneljen en jo symptomen te behearskjen. It is ek wichtich om te kontrolearjen op in urinektrochynfeksje (UTI) as jo symptomen slimmer wurde.

Hokker fragen moatte jo de dokter stelle?

Jo kinne jo dokter fragen stelle lykas dizze:

• Wat is de reden dat ik `(Urge-ynkontininsje)` haw?
• Hokker soarte testen dogge jo?
• Hoe slim is myn "oandrang-ynkontininsje"?
• Tinke jo dat ik Botox, senuwterapy of operaasje nedich haw?
• Wat binne de risiko's fan Botox, neurochirurgy of sjirurgy?

Wat is it ferskil tusken `(Urge-ynkontininsje)` en `(Stress-ynkontininsje)`?

De oarsaken en symptomen fan dizze twa binne oars:

• Stressynkontininsje: Dit wurdt feroarsake troch de druk fan 'e mage op 'e blaas. Yn dit gefal lekt de urine bytsje by bytsje út.
• Drangynkontininsje: Dit wurdt meastentiids feroarsake troch in oeraktive blaas. It kin mear urine lekke as stressynkontininsje.

Praten oer jo badkeamergewoanten kin ferlegen wêze, dus jo tinke miskien dat jo de iennige binne dy't dit probleem hat. Mar jo binne net allinnich. Oandrangsynkontininsje treft in protte minsken op in bepaald momint yn har libben.

Mei fertroude famylje of freonen hjir oer prate kin harren helpe om jo feroarings yn gedrach te begripen. Se kinne jo ek helpe om de ynfloed fan urge-ynkontininsje op jo libben te ferminderjen troch jo te helpen in badkeamer te finen as jo ûnderweis binne, en troch oaren ôf te lieden as jo te lang yn 'e badkeamer binne.

It wichtichste is om mei jo dokter te praten oer de bêste behanneling foar jo tastân. Mei behanneling, foarútplanning en stipe fan oaren kinne jo de ynfloed ferminderje dy't oandrangynkontininsje op jo libben hat.

Wichtige dingen om te ûnthâlden (berjocht foar thús)

• Drangynkontininsje is in te behanneljen tastân, dus wês net ferlegen of bang.
• De wichtichste reden hjirfoar kin in oeraktive blaas wêze.
• Sels ienfâldige dingen lykas libbensstylferoaringen, Kegel-oefeningen en blaastraining kinne in grut ferskil meitsje.
• It is wichtich om medysk advys te sykjen as jo symptomen hawwe. In juste diagnoaze en behanneling kinne jo kwaliteit fan libben ferbetterje.
• Jo binne net allinnich. Dizze situaasje hat ynfloed op in protte minsken. Dus sykje stipe en ynformearje oaren hjir oer.

Ik hoopje dat dizze ynformaasje nuttich foar jo is. Bliuw sûn!

` ynkontininsje, oandrangynkontininsje, oeraktive blaas, blaaskontrôle, faak urinearjen, nokturie, urineferlies, Kegel-oefeningen, blaasopnij trainen, urinekontrôle, urineynkontininsje , Sinhaleeske sûnens