Is it echt 'feilich' om te vapen? Litte wy hjir oer prate (Vapen / E-sigaretten)

Tsjintwurdich is vapen in enoarme trend wurden ûnder jonge minsken, foaral yn ús lân. In protte minsken tinke dat it folle better is as sigaretten smoken, dat it ûnskealik is, en dat it gewoan wetterdamp is. Mar is dat echt sa? Is vapen sa feilich as jo tinke? Hjoed sille wy hjir yn detail oer prate, krekt as twa freonen dy't prate.

Wat is Vaping gewoan?

Simpelwei sein, vapen is it brûken fan in lyts, handheld elektroanysk apparaat (lykas in e-sigaret of vape-pinne) om de damp yn te sykheljen dy't produsearre wurdt troch it ferwaarmjen fan in floeistof (e-floeistof) binnenyn. Dit liket miskien op it smoken fan in sigaret, mar it proses is oars. Yn in sigaret wurdt tabak ferbaarnd, mar yn in vape wurdt in floeistof ferwaarme en wurdt in aerosol makke.

Tink derom as siedend wetter en stoom dy't derút komt. Mar hjir is de grutte flater. In protte minsken tinke dat dit gewoan wetterdamp is. Nee, it is net allinich wetterdamp. Dizze reek befettet lytse dieltsjes nikotine, smaakstoffen en in protte oare gemikaliën. Jo ynhalearje it troch jo mûle en stjoere it yn jo longen.

Mienskiplike ûnderdielen fan in vape-apparaat

• Cartridge/Pod: Dit is wêr't de e-floeistof opslein wurdt. Guon binne opnij te foljen.
• Ferwaarmingselemint: Dit is wat de floeistof ferwaarme en it yn reek feroaret.
• Batterij: Dit leveret de stroom dy't nedich is foar it ferwaarmingselement.
• In knop: Guon hawwe in oan/út-knop, wylst oaren automatysk oangeane as jo ynademe.
• Mûnstik: De reek wurdt hjirtroch ynademe.

Vape vs. sigaret - wat is it echte ferskil en risiko?

In fraach dy't in protte minsken stelle is: "Is vapen better as sigaretten?" It is wier dat guon fan 'e karsinogene gemikaliën dy't produsearre wurde as tabak yn in sigaret ferbaarnd wurdt, heger binne as yn in vape. Mar dat betsjut net dat vapen folslein feilich is.

Omdat vapen mar in koarte tiid bestiet, hawwe wy noch gjin folslein byld fan 'e skea dy't it op lange termyn feroarsaakje kin. Mar wat wy al ûntdutsen hawwe, suggerearret dat dit net iets is om licht op te nimmen.

Wat sit der eins yn Vape Liquid (E-Juice)?

De smaak en it aroma fan 'e vape komme fan dizze floeistof. Mar it binne net allinich smaakstoffen en wetter. Litte wy ris sjen nei wat de gefaarlikste dingen deryn sitte.

Wat binne de sûnensrisiko's fan vapen?

"Okee, hokker soart sykten kin dit feroarsaakje?" freegje jo jo miskien ôf. Litte wy sjen.

• Astma: Dampen fergruttet it risiko op it ûntwikkeljen fan astma. As jo ​​al astma hawwe, kin it it slimmer meitsje.
• "Popcornlong":In sykte feroarsake troch in gemyske stof mei de namme 'Diacetyl' dy't yn guon swietstoffen fûn wurdt. Medysk wurdt dit '(Bronchiolitis Obliterans)' neamd. Dit feroarsaket permaninte littekenfoarming fan 'e lytste luchtwegen yn 'e longen. Dizze skea kin net weromdraaid wurde.
• EVALI-tastân: De folsleine namme hjirfan is `(E-sigaret, of Vaping, produktgebrûk Associated Lung Injury)`. Dit is in serieuze longtastân feroarsake troch vapen. Symptomen lykas muoite mei sykheljen, hoesten, boarstpine, en sels de dea kinne foarkomme. Tûzenen minsken waarden yn 'e Feriene Steaten yn it sikehûs opnommen yn 'e perioade 2019-2020.
• Skea oan organen: Nikotine en oare gemikaliën beskeadigje net allinich jo longen, mar ek jo hert en harsens . It kin de ûntwikkeling fan 'e harsens op jonge leeftyd bemuoie en de bloeddruk ferheegje.
• Ferslaving: Nikotine is like ferslaavjend as heroïne of kokaïne. It feroaret jo harsens. Nei in skoftke wurdt vapen in ferslaving. Sels as jo besykje te stopjen, is it tige lestich.
• Eksploazjes: Der binne wrâldwiid rapporten west fan batterijen dy't eksplodearje yn vape-apparaten, wêrtroch serieuze ferwûnings en brânwûnen feroarsake binne.
• Kankerrisiko: Guon gemikaliën yn vape-floeistof binne identifisearre as karsinogenen.

Kin vapen jo helpe om te stopjen mei smoken?

Dit is ek in faak foarkommende misfetting. Eins binne de ienige goedkarde metoaden foar it stopjen mei smoken nikotinepleisters, kauwgom en tabletten. Vapen is net ien fan dy goedkarde metoaden.

Guon stúdzjes hawwe oantoand dat guon minsken dy't oare metoaden mislearre hawwe, yn steat wiene om oer te stappen op vapen en te stopjen mei smoken fan sigaretten. Mar it grutste probleem is dat 80% fan harren ferslave rekke oan vapen. Dat wol sizze, se binne gewoan fan de iene ferslaving nei de oare oerstapt. It bêste advys hjirfoar is fan jo dokter . Hy of sy sil de feilichste metoade oanbefelje dy't by jo past.

Hoe kinne jo fan dizze gewoante ôfkomme?

As jo ​​al ferslave binne oan vapen en besykje te stopjen, meitsje jo gjin soargen. It kin dien wurde. It sil net fan 'e iene op 'e oare dei barre, mar mei it juste plan kinne jo it oerlibje.

• Stel in doel: As it lestich is om allegear tagelyk te stopjen, stel dan in ridlik doel om stadichoan werom te ferminderjen.
• Stel in datum yn: Markearje in datum dy't seit: "Ik sil op dizze dei stopje." It is wichtich dat it in stressfrije dei is.
• Sykje medysk advys: Praat hjir oer mei jo dokter . Hy of sy kin jo helpe en, as it nedich is, dingen oanbefelje lykas nikotineferfangende terapy.
• Fertel dyn famylje en freonen: Lit harren witte oer dyn beslút. Harren stipe sil in grutte boarne fan krêft foar dy wêze.
• Skriuw de redenen foar it opjaan op:Wêrom wolle jo stopje mei vapen? (Om jild te besparjen, om jo sûnens te beskermjen, ensfh.) Skriuw dy redenen op in stikje papier en bewarje it earne dêr't jo it sjen kinne. Sjoch dernei as jo jo somber fiele.
• Foarkom ferliedingen: Foarkom it omgean mei freonen dy't in skoftke dampe. Doch ynstee mei in oare aktiviteit.
• Beweging: As jo ​​​​​​bewege, produseart jo lichem lokkichheidshormonen, dy't jo winsk om te vapen kinne ferminderje.
• Wês geduldich: Jo kinne ûntlûkingsferskynsels ûnderfine lykas hoofdpijn en ûnrêst yn 'e earste perioade fan it stopjen. Dit is normaal. Besykje yn dizze tiid jo geast te kalmearjen mei dingen lykas yoga en meditaasje.