Fielst dy ynienen dizich en draait alles om dy hinne? Of fielt it as oftst út lykwicht reitsje silst asst kuierst? Dizze ûnderfiningen binne tige steurend, net wier? Soms kin dit hoofdpijn en sels wurgens feroarsaakje. In protte minsken hawwe lêst fan dizze problemen. Mar meitsje dy gjin soargen, hjir is in oplossing foar. Hjoed prate wy oer in spesjale behanneling dy't kin helpe by dizze dizichheid en ferlies fan lykwicht yn it lichem.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Wat is Vestibulêre Revalidaasjeterapy?

Simpelwei sein, dit is gjin medisyn. It is in searje spesifike oefeningen dy't helpe om jo duizeligheid en lykwichtsproblemen ûnder kontrôle te hâlden. It is in ûnderdiel fan fysioterapy. Dizze oefeningen wurkje om de ferbining tusken jo harsens, binnenear en eagen te herstellen. Nei in skoftke kin dizze behanneling de fersteuring fan jo libben feroarsake troch dizze ferfelende symptomen sterk ferminderje.

Wa hat dizze behanneling nedich?

Duizeligheid kin in symptoom wêze fan ferskate medyske omstannichheden. De tabel hjirûnder lit guon fan 'e situaasjes sjen wêryn dizze behanneling foardielich wêze kin.

Betingst	In ienfâldige útlis
Duizeligheid	Swiere dizichheid dy't fielt as dingen om jo hinne draaie.
BPPV (Benigne Paroxysmale Posisjonele Vertigo)	Swiere, koarte dizichheid dy't optreedt as jo jo holle ynienen draaie, omheech sjogge of yn bêd omrôlje.
sykte fan Ménière	In sykte karakterisearre troch duizeligheid, tinnitus, gehoarferlies en in gefoel fan folheid yn 'e earen.
Labyrinthitis en vestibulêre neuritis	Ynienen duizeligheid feroarsake troch ynfeksje of swelling yn it binnenear.
Migraine-hoofdpijn	Guon migraine-pasjinten kinne ek duizeligheid ûnderfine tegearre mei hoofdpijn.
Beroerte of traumatysk harsenletsel (TBI)	Problemen feroarsake troch skea oan 'e dielen fan 'e harsens dy't lykwicht kontrolearje.
Risiko op fallen	Benammen foar âlderein, dy't gefoelich binne foar faak fallen fanwegen lykwichtsproblemen.

Hoe wurket dizze behanneling?

Om dit te begripen, litte wy earst sjen nei hoe't ús lichem lykwicht hâldt. Us harsens is hjir de master fan. It hat trije haadmanieren om ynformaasje te ûntfangen.

1. Binnenear: Us binnenear befettet in diel dat it vestibulêre labyrint neamd wurdt. Dit bestiet út lytse ringen (healrûne kanalen) en organen (otolietorganen) dy't sinjalen nei de harsens stjoere oer bewegingen as wy ús hollen draaie en ús bewege.

2. Eagen (Fisy): Us eagen stjoere ynformaasje nei it brein oer wêr't wy binne en de posysje fan dingen om ús hinne yn relaasje ta ús.

3. Hûd, gewrichten en spieren: As wy stean, rinne of bûge, wurde sinjalen nei de harsens stjoerd fan 'e weefsels yn ús fuotten, skonken en lichem, dy't ús fertelle: "Sa binne wy no."

Stel jo foar, wat bart der as trije ferskillende berjochten fan dizze trije systemen nei it brein geane? It is as it ûntfangen fan trije referinsjebrieven fan trije minsken foar deselde baan, en alle trije hawwe se trije ferskillende ferhalen. Dan rekket it brein yn 'e war, en begjinne wy ús dizich en út lykwicht te fielen.

Vestibulêre rehabilitaasjeoefeningen traine it brein opnij om mei dizze ferfoarme sinjalen te wurkjen. Dat wol sizze, it brein leart dizze ferkearde sinjalen te negearjen en allinich de juste sinjalen te brûken om lykwicht te behâlden.

Wat bart der foar en tidens de behanneling?

Foardat jo begjinne mei de behanneling

Foardat jo dokter dizze behanneling oanbefelje kin, sille se jo earst ûndersykje om de krekte aard fan jo symptomen te bepalen. Se kinne jo ferwize nei in ear-, noas- en kielspesjalist (KNO-chirurch) of in audiolooch ). Se kinne in searje testen útfiere, in saneamde vestibulêre testbatterij, om de funksje fan jo binnenear te mjitten.

Dêrnei wurde jo trochferwiisd nei in fysioterapeut . Hy of sy sil jo gong, lykwicht en krêft yn jo earms en skonken ûndersykje, en sil in spesifyk oefenprogramma foar jo ûntwikkelje.

Tidens behanneling

Dizze behanneling is net foar elkenien itselde. De oefeningen wurde bepaald neffens jo probleem. De fysioterapeut sil jo dúdlik leare hoe't jo dizze oefeningen dwaan moatte. Dan kinne jo se thús dwaan. Der binne trije haadtypen oefeningen:

Oefeningen foar eachbewegingskontrôle: Oefeningen dy't it hinne en wer bewegen fan jo eagen omfetsje, wylst jo jo holle op ien plak hâlde, of nei in bewegend objekt sjogge.
Oefeningen foar it opnij trainen fan lykwicht: Earst in stipe fêsthâlde, dan sûnder stipe stean, mei de eagen ticht stean, op ien skonk stean, ensfh.
Stretching- en fersterkingsoefeningen: Oefeningen dy't helpe om de krêft en fleksibiliteit fan it lichem te fergrutsjen.

Hoe lang duorret de behanneling en wat binne de foardielen?

De tiid dy't it duorret foardat dit bart ferskilt fan persoan ta persoan. De lingte fan 'e tiid hinget ôf fan 'e aard fan jo tastân en hoe't jo reagearje op behanneling. Typysk kinne 6 oant 8 sesjes , ien kear yn 'e wike, nedich wêze. Guon minsken hawwe miskien mar ien of twa sesjes nedich. Oaren moatte miskien ferskate moannen thús trochgean mei behanneling en oefeningen.

De foardielen fan dizze behanneling binne:

It risiko op fallen wurdt fermindere.
It lykwicht fan it lichem ferbetteret.
Symptomen fan duizeligheid wurde fermindere.
It fermogen om in stabyl sicht te behâlden nimt ta.
De enerzjy fan it lichem nimt ta.

Wannear moat ik wer in dokter sjen?

Dizze behannelingmetoade bringt gjin grutte risiko's mei. It wichtichste is lykwols dat as jo ien fan 'e ûndersteande symptomen ûnderfine by it sporten thús, jo jo dokter fuortendaliks ynformearje moatte.

In hommelse feroaring of fermindering fan it gehoar.
As jo druk, folheid of pine yn it ear fiele.
As it suizen yn 'e earen (tinnitus) nij is of tanimt.
As der floeistof út 'e earen streamt .
As jo nije pine of ûngemak yn jo nekke of rêch ûnderfine by it oefenjen.

Negearje sokke symptomen net. Se kinne in teken wêze fan in oar probleem.

Berjocht foar thús

Vestibulêre revalidaasje (VRT) is in spesjale oefenbehanneling foar duizeligheid en ûnbalâns.
Dit wurket troch de ferbining tusken jo harsens, eagen en binnenear opnij te fersterkjen, wêrtroch duizeligheid kontrolearre wurdt.
Om út te finen oft dizze behanneling geskikt is foar jo en om de juste oefeningen te learen, moatte jo jo dokter en in fysioterapeut rieplachtsje.
Om de bêste resultaten te krijen, is it tige wichtich om de oefeningen dy't thús jûn binne krekt troch te gean mei dwaan.
As jo nije symptomen ûntwikkelje (lykas earpine, gehoarferlies) by it sporten, nim dan direkt kontakt op mei jo dokter.