Wy belibje allegear stress yn ús libben, net wier? Oft it no kantoarwurk, eksamens, famyljeproblemen of finansjele problemen binne, der is wat yn ús lichem dat ús taret op dy situaasje, lykas in ynboude 'alarmsysteem'. Dat is wat wy it 'stresshormoan' of kortisol neame. Litte wy hjoed wat mear prate oer dizze wichtige freon yn ús lichem.
Wat is kortisol en wat docht it mei it lichem?
Simpelwei sein, kortisol is it wichtichste stresshormoan fan ús lichem. It wurdt produsearre yn 'e twa trijehoekige klieren dy't boppe ús nieren lizze, de adrenalen . Dit hormoan wurket gear mei dielen fan ús harsens om dingen lykas ús stimming , motivaasje en eangst te kontrolearjen.
Cortisol is net allinich relatearre oan stress. It draacht by oan in protte wichtige prosessen yn ús lichems. Bygelyks:
- It beheart hoe't ús lichem koalhydraten, fetten en aaiwiten brûkt.
- It kontrolearret ûntstekking yn it lichem, wat betsjut swelling en roodheid.
- It helpt ús bloeddruk op it juste nivo te hâlden.
- Bloedsûker ( glukose ) nivo's wurde ferhege as it nedich is.
- It kontrolearret ús sliep/wek-syklus .
- It jout de nedige krêft om mei stress of in needgefal om te gean, en herstelt it lichem dan nei syn normale steat (lykwicht) nei't de barren foarby is.
Hoe wurket dit hormoan yn it lichem?
Dit is in hiel ferrassend kontrôlesysteem. De hypothalamus en hypofyse yn jo harsens.Dizze twa dielen kontrolearje konstant it nivo fan kortisol yn jo bloed. Stel jo foar dat it nivo fan kortisol yn jo bloed leech is. Op dat stuit herkent it brein dat sinjaal en lit oare hormonen frij as reaksje. As ús adrenale klieren dit sinjaal ûntfange, produsearje se de fereaske hoemannichte kortisol en foegje it ta oan it bloed.
Stel jo foar dat jo ynienen in grutte eangst of needgefal fiele. It is as in auto dy't jo ynienen oankomt wylst jo op strjitte rinne. Op dat stuit komt kortisol binnen en set tydlik dingen oan 'e kant dy't op dat stuit net essensjeel binne. Lykas, jo spiisfertarringssysteem en ymmúnsysteem fertrage wat en rjochtsje al jo enerzjy op it ûntkommen oan it gefaar.
Hast elke sel yn ús lichem hat spesjale reseptors om dit kortisol te akseptearjen. Dêrom feroaret de funksje fan kortisol fan dei ta dei ôfhinklik fan de needsaak.
Wat bart der as de stress oanhâldt?
Normaal, nei't de stress of gefaarlike situaasje dêr't wy it earder oer hân hawwe foarby is, moatte de kortisolnivo's wer sakje, en alles lykas hertslach en bloeddruk moatte werom nei normaal.
Mar stel jo foar, wat as jo stress net binnen in dei of twa fuortgiet? Wat as jo konstant ûnder stress binne? Dan is it as hawwe jo dy alarmknop de hiele tiid oan . Hege kortisolnivo's foar in lange tiid kinne de wichtichste prosessen yn ús lichem fersteure. En it kin ek in oantal sûnensproblemen feroarsaakje.
- Angst en depresje
- Faak hoofdpijn
- Hertsykte
- Geheugen- en oandachtsproblemen
- Spiisfertarringsproblemen
- Problemen mei slapeloosheid
- Gewichtswinning (benammen om 'e búk hinne)
Kinne kortisolnivo's om oare redenen feroarje?
Ja, it is mooglik. Soms kinne kortisolnivo's net allinich út lykwicht reitsje fanwegen stress, mar ek fanwegen oare medyske redenen. Dizze kinne benammen yn twa kategoryen ferdield wurde. Dat is in tanimming fan kortisolnivo's en in ôfname.
Lit ús dizze twa betingsten dúdlik begripe út 'e ûndersteande tabel.
| Ferhege kortisolnivo's (Cushing-syndroom) | Lege kortisolnivo's (sykte fan Addison) |
|---|---|
Dit kin feroarsake wurde troch it lichem dat tefolle kortisol produseart, lykas in tumor yn 'e adrenale klier of de hypofyse yn 'e harsens. Wichtichste symptomen: Flugge gewichtstoename (benammen yn it gesicht, de efterkant fan 'e nekke en it magegebiet), tinner wurdende hûd dy't maklik blauwe plakken krijt, spierswakte, risiko op diabetes en hege bloeddruk. | Dizze tastân komt foar as it lichem net genôch kortisol produsearje kin. Symptomen ferskine meastentiids stadichoan, oer tiid. Wichtichste symptomen: Ferkleuring fan 'e hûd (benammen fertsjustking fan littekens en hûdplooien), konstant gefoel fan ekstreme wurgens, spierswakte dy't mei de tiid tanimt, diarree, mislikens, braken, ferlies fan appetit en gewichtsverlies, en lege bloeddruk. |
As jo dizze symptomen hawwe, nim dan net gewoan oan: "It is wierskynlik stress." Dit binne omstannichheden dy't medyske oandacht fereaskje. Dus, gean perfoarst nei jo dokter en besprek it. Dan kinne se de nedige testen útfiere om krekt út te finen wat it feroarsaket. Jo dokter kin medisinen lykas Dexamethason en Hydrocortison foarskriuwe om lege kortisolnivo's (sykte fan Addison) te behanneljen.
Berjocht foar thús
- Cortisol is it wichtichste 'stresshormoan' dat natuerlik yn ús lichem produsearre wurdt.
- Hoewol dit essensjeel is foar it omgean mei koarte termyn stress, kin langduorjende stress liede ta in oantal sûnensproblemen, lykas eangst, gewichtstoename en sliepproblemen.
- It syndroom fan Cushing, dat ferhege kortisol is, en de sykte fan Addison, dat fermindere kortisol is, binne twa omstannichheden dy't troch in dokter oanpakt wurde moatte.
- As jo ien fan 'e symptomen hawwe dy't yn dit artikel neamd binne, negearje se dan net en rieplachtsje jo dokter foar advys.
👩🏽⚕️ Oanfoljende fragen (FAQ's)
💬 Wat is it hormoan kortisol?
Cortisol is in wichtich hormoan dat produsearre wurdt troch de adrenale klieren, dy't boppe ús nieren lizze. In protte minsken neame it ek wol it 'stresshormoan'. It is wichtich foar it kontrolearjen fan de sûkernivo's fan ús lichem en foar deistige lichemsfunksjes.
💬 Wat binne de symptomen fan hege kortisolnivo's?
As dit hormoan lange tiid heech yn it lichem is, kin it gewichtstoename, in moannegesicht, tinne hûd dy't maklik blauwe plakken krijt en hege bloeddruk feroarsaakje. Dizze tastân wurdt it syndroom fan Cushing neamd.
💬 Wat bart der as de hoemannichte kortisol yn it lichem ôfnimt?
Lege kortisolnivo's kinne wurgens, gewichtsverlies, spierswakte en lege bloeddruk feroarsaakje. Dizze tastân is ek wol bekend as de sykte fan Addison.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta