Binne jo de iennichste dy't in tekken nedich hat as elkenien in fentilator brûkt? Of rilje jo mear as oaren op in normale kâlde dei? Soms kin dit de manier wêze fan jo lichem om dingen te dwaan. It betsjut dat jo wat gefoeliger binne foar de kjeld as oaren. As jo lykwols lang kâld bliuwe fielen, miskien sels as jo yn in waarme omjouwing binne, kin it in teken wêze fan in sûnensprobleem dat ús oandacht nedich hat. Dus, litte wy hjir hjoed wat mear oer prate.
Hokker oare symptomen komme mei in ferkâldheid?
As jo de hiele tiid kâld fiele, kinne jo ek oare symptomen ûnderfine lykas:
- Pine
- Tinteling gefoel
- Dofheid en tinteljen yn 'e ledematen
- Kâlde rillingen
- Lichaamsstijfheid of ûngemak
- Gefoel fan swakte
- Swelling
- Ferkleuring fan 'e hûd (benammen fingers en teannen)
- Gefoel fan algemien ûngemak
Dizze symptomen hawwe betsjut dat jo lichem muoite hat om mei de kjeld om te gean. Dêr kinne ferskate redenen foar wêze.
De wichtichste redenen wêrom't jo jo altyd kâld fiele kinne
Der binne ferskate sûnensproblemen dy't de oarsaak kinne wêze fan it hieltyd kâld fielen. Litte wy dizze ienfâldich begripe mei in tabel.
| Sûnenstastân (Tastân) | Simpelwei sein... | Symptomen dy't kinne foarkomme neist in ferkâldheid |
|---|---|---|
| Bloedarmoede | It gebrek oan sûne reade bloedsellen dy't de soerstof drage dy't it lichem nedich hat, wurdt 'bloedarmoede' neamd. | Wurgens, bleek uterlik, rappe hertslach. |
| Hypothyroïdie | Fermindere produksje fan hormonen dy't nedich binne foar de metabolisme fan it lichem troch de flinterfoarmige klier yn 'e nekke. | Dun hier, droege hûd, constipaasje, gewichtstoename, swiere of unregelmjittige menstruaasje. |
| Problemen mei bloedfetten | Beheinde bloedstream nei de hannen en fuotten. Bygelyks: de sykte fan Raynaud. | Wite of blauwe fingers en teannen, dofheid, kâlde en klamme hûd. |
| Sûkersykte | Diabetische nefropaty (nierskea feroarsake troch diabetes) kin derfoar soargje dat jo jo kâld fiele. | Braken/mislikens, jeukende hûd, muoite mei sykheljen, swelling fan it gesicht/hannen/fuotten. |
| Anoreksia | In itensteurnis dy't liedt ta ekstreme slankens fanwegen in oermjittige eangst foar gewichtstoename. | Swier gewichtsverlies, faak gedachten oer gewicht, stopjen fan menstruaasje. |
| Vitamine B12-tekoart | Unfoldwaande yntak fan fitamine B12, dat essensjeel is foar de produksje fan senuwen en reade bloedsellen yn it lichem. | Spierswakte, muoite mei rinnen, dofheid yn hannen en fuotten, wurgens, gewichtsverlies. |
Fermindere lichemsmassa-yndeks (BMI)
In lege lichemsmassa-yndeks, of BMI, betsjut dat jo minder lichemsfet hawwe. Lichaamsfet fungearret as isolaasje en helpt waarmte fêst te hâlden. Spieren generearje ek waarmte. Dus, as jo BMI minder is as 18,5, kinne jo jo kâlder fiele as oaren, om't jo minder lichemsfet en spieren hawwe.
Mar tink derom, net elkenien sil siik wurde, sels as har BMI leech is. Foar guon minsken kin it lykwols problemen feroarsaakje lykas unregelmjittige menstruaasje, swakke bonken en ûnderfieding. Dat it is in goed idee om jo dokter te freegjen wat jo ideale gewicht is.
Wêrom fiele froulju har kâlder as manlju?
Dit is ek in probleem foar in protte minsken. Froulju hawwe oer it algemien in wat legere metabolisme as manlju. Dit betsjut dat it lichem minder enerzjy ferbaarnt yn rêst. Dit resulteart yn minder waarmte dy't generearre wurdt. Ek kin it froulike hormoan oestrogeen de lichemstemperatuer ferminderje en de bloedstream nei de úteinen ferminderje, wat it gefoel fan kjeld ferheegje kin.
Wêrom fiel ik my kâld nei it sporten?
Hoewol jo lichem waarm wurdt tidens it sporten, sakket jo lichemstemperatuer as jo klear binne mei sporten as swit ferdampt. Soms kin dit te leech sakje en kinne jo it kâld fiele. Dit kin lykwols ek barre by slimme útdroeging , dus ferjit net om in soad wetter te drinken by it sporten.
Wat as jo switte as it kâld is?
Switten wurdt meast feroarsake troch waarmte, mar soms kinne jo switte as jo it kâld hawwe. Dit kin komme troch de 'fjochtsje of flechtsje'-reaksje fan it lichem by stress, eangst of in panykoanfal.
Dit kin lykwols ek in teken wêze fan koarts, ynfeksje, hertoanfal of oare serieuze medyske tastân.
Sykje benammen direkt medysk advys as jo dizze symptomen hawwe tegearre mei kâld swit:
- Flauwfallen
- Pijn op 'e boarst
- Lichaamspine
- Braken
- Moeite mei sykheljen
Omdat dit tekens fan in hertoanfal wêze kinne, is it essinsjeel om direkt nei de Spoedeisende Hulp (ETU) fan in sikehûs te gean . Ek, as jo nei in ûngelok kâld switte, sykje dan direkt medyske help.
Wat dochsto assto altyd kâld bist?
Der binne guon fan 'e bêste dingen dy't jo hjirmei dwaan kinne.
1. Earst, gean nei in dokter om de oarsaak út te finen.
It wichtichste is om hjir mei jo dokter oer te praten . Hy of sy kin goed nei jo symptomen lústerje en, as it nedich is, bloedûndersiken dwaan om krekt út te finen wat jo ferkâldheid feroarsaket.
2. Behannelje de oarsaak
De behanneling hinget ôf fan 'e oarsaak.
- As jo bloedarmoede hawwe , kin jo dokter izer- of fitamine B12-pillen/ynjeksjes oanbefelje.
- As hypothyroïdisme in probleem is, sille de nedige hormoanmedikaasje jûn wurde.
- Yn gefal fan diabetes wurde medisinen jûn om de bloedsûkernivo's te kontrolearjen.
- As jo in smoker binne en problemen hawwe mei jo bloedfetten, sil it stopjen mei smoken in grutte help wêze.
3. Lytse dingen om it lichem waarm te hâlden
As jo ien binne dy't gewoan kâld fielt sûnder medyske reden, besykje dan dizze dingen:
- Draach ferskate lagen klean.Lykas in vest derûnder, in shirt dêroerhinne, en in trui dêroerhinne.
- Drink waarme dranken (sûnder kafeeïne of alkohol). Sels in waarme sop sil in goede sûnens foar it lichem bringe.
- Brûk in hoed of sjaal om jo holle, nekke en earen te dekken .
- Draach gjin wiete klean. As jo switte of wiet wurde yn 'e rein, feroarje jo klean dan gau en droegje josels ôf.
Berjocht foar thús
- Hoewol it normaal is om jo soms de hiele tiid kâld te fielen, negearje it net as it oanhâldt.
- D'r kinne ferskate medyske redenen hjirfoar wêze, lykas bloedarmoede, skildklierproblemen, diabetes en vitaminetekoarten.
- As jo de hiele tiid kâld fiele, foaral as it begelaat wurdt troch oare symptomen lykas wurgens, dofheid en muoite mei sykheljen, soargje derfoar dat jo in dokter rieplachtsje .
- As jo symptomen hawwe lykas boarstpine en dizichheid tegearre mei kâld swit, is it in needgefal. Gean fuortendaliks nei de needôfdieling (ETU) fan in sikehûs.
- Dizze tastân kin faak kontrolearre wurde troch de oarsaak te finen, juste behanneling te krijen en ienfâldige libbensstylferoarings te meitsjen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta