Fielst do ek pine as jo dyn skouder optille, in gewicht optille of dyn earm draaie? Miskien is de reden hjirfoar in probleem mei dyn bicepsspier. Dat, hjoed prate wy oer in heul ienfâldige, pineleaze test dy't in dokter útfiere kin om te kontrolearjen oft der in probleem is mei dyn skouder op in momint as dit. Dit wurdt de Yergason-test neamd.
Wat is krekt de Yergason-test?
Simpelwei sein, de Yergason-test is in fysike test dy't in dokter by jo útfiert. It siket benammen nei skea oan in pees yn jo bicepspier, benammen de lange kop fan 'e bicepspees.
Dizze test helpt ek om in idee te krijen fan ferskate oare problemen.
- Hawwe jo it transversale humerusligament yn jo skouder skuord?
- Is der in tastân dy't in 'SLAP-skeur' neamd wurdt, dy't foarkomt yn it kraakbeen (labrum) yn it skoudergewricht?
- Is de pees fan 'e bicepsspier swollen en ûntstoken, wat betsjut dat jo in tastân hawwe dy't 'biceps tendonitis' hjit?
Foardat wy dizze test begripe, litte wy in bytsje oer dizze ûnderdielen leare.
Wês net bang as jo dizze nammen hearre. Dit binne hiel ienfâldige dingen. Litte wy se ien foar ien besjen.
- Biceps-spier: Stel jo foar dat jo jo earm bûgje om immen "grut" te sjen litten. Dan is der in spierbult oan it boppeste diel fan jo earm, de biceps-spier neamd. Dit helpt ús gewichten op te heffen, ús elbogen te bûgen en ús earms boppe ús holle te heffen.
- Biseps-pees: Pezen binne de sterke, bânfoarmige struktueren dy't ús spieren mei ús bonken ferbine. De biseps-spier hat trije pezen. Twa binne oan 'e skouder fêstmakke, en ien is oan 'e elleboog fêstmakke. De test fan Yergason sjocht benammen nei de lange kop fan 'e biseps-pees dy't oan 'e skouder fêstmakket.
- Transversale humerusligament: Dit is ek in riem-eftich ûnderdiel. Syn taak is om de lange bicepspees, hjirboppe neamd, yn 'e groef te hâlden wêryn't er wêze moat. It is as it oanspannen fan in kabel mei in klips om te foarkommen dat er beweecht.
- SLAP-skeur: Jo skoudergewricht is in kogelgewricht. It labrum is in ring fan kraakbeen dy't it gewricht omfiemet. In SLAP-skeur ûntstiet as dizze ring skuord of skansearre is. Omdat de lange pees fan 'e biceps oan dizze ring fêst sit, kin elke skea dêroan ek ynfloed hawwe op 'e pees.
- Biceps tendonitis:Dit is hiel ienfâldich. Dit komt om't de bicepspees ûntstoken en pynlik wurdt troch it oermjittich brûken fan deselde beweging.
Dus hoe dogge jo dizze Yergason's Test?
Dit is in hiel ienfâldige test. Jo kinne yn in stoel sitte of stean.
1. Bring earst jo earm ticht by jo lichem en bûg jo elleboog oant 90 graden. Dit betsjut dat jo earm de foarm fan in 'L' by de elleboog hawwe moat. Op dit punt moat jo palm nei de flier rjochte wêze.
2. No sil de dokter in pear fingers fan ien hân op 'e foarkant fan jo skouder pleatse, krekt genôch om de bicipitale groeve te fielen dêr't de bicepspees hinne giet.
3. Dan sil de dokter jo pols mei syn oare hân fêsthâlde.
4. No geane jo twa dingen dwaan. Hâld jo elbogen ticht by jo lichem en draai jo earm nei bûten, wêrby't jo jo palm nei boppen draaie.
5. As jo dizze beweging meitsje, sil de dokter in bytsje wjerstân leverje mei syn hân. Dit betsjut dat hy in krêft útoefenje sil om it wat dreger foar jo te meitsjen om jo earm te draaien.
6. Doch deselde test op dyn oare earm, dy't gjin pine hat, en fergelykje oft der in ferskil is tusken de twa earms.
Wat is in 'posityf' resultaat?
Der binne twa manieren wêrop dizze test 'posityf' wêze kin.
- In 'klik' of ploppend gefoel: As it transversale humerale ligament skuord is, sil de bicepspees út syn groef springe as jo jo earm draaie. Dit ploppende gefoel sil fiele as in 'klik' of 'bonk' yn 'e hân fan' e dokter op 'e skouder. Dit betsjut dat it ligament dat de pees op syn plak hâldt, skuord is.
- Pine of gefoelichheid: As jo pine fiele oan 'e foarkant fan jo skouder tidens de test, wurdt it ek beskôge as in 'posityf' resultaat. Dizze pine kin wize op in tastân lykas 'tendinopathy' (lange-termyn skea oan 'e pees), 'tendinose' (ôfbraak fan it kollageen yn 'e pees), of 'SLAP-skea'.
It wichtige is dat in 'positive' testresultaat gjin definitive diagnoaze is. It is gewoan in oanwizing dy't de dokter in fermoeden fan in probleem jout.
Wat bart der nei dizze test?
Nei de Yergason-test sil jo dokter wierskynlik noch in pear dingen dwaan.
- Derneist sille in pear oare ienfâldige fysike testen útfierd wurde.
- Se advisearje om soksawat te dwaan lykas in MRI-scan om yn jo skouder te sjen.
Hjirnei wurdt in behannelingplan makke op basis fan jo tastân. Dit kin it folgjende omfetsje:
- Rêstend
- Iis smelte
- Pynstillers en anty-inflammatoire medisinen
- Steroïde-ynjeksjes (kortison-ynjeksjes)
- Fysioterapy
- Yn guon gefallen kin in operaasje útfierd wurde om beskeadige dielen te ferwiderjen (`debridement`) of om de pees wer oan te meitsjen (`biceps tenotomy` of `tenodesis`).
Guon oare testen foar skouderpine
Neist de Yergason-test binne der ferskate oare ienfâldige testen dy't dokters brûke om skouderproblemen te diagnostisearjen. Litte wy dizze ek efkes besjen. Besjoch dizze tabel.
| Testnamme | De manier om it te dwaan is ienfâldich. | Hoe 'posityf' wêze? |
|---|---|---|
| Yergason syn test | Bûg jo elbow 90° en draai jo earm nei bûten as de dokter wjerstân biedt. | Pijn of in 'klikkend' lûd fiele oan 'e foarkant fan 'e skouder. |
| Snelheidstest | De hân, dy't nei boppen draaid is en rjocht hâlden wurdt sûnder de elbow te bûgen, wurdt omheech helle tsjin de wjerstân fan 'e dokter yn. | Pijn yn 'e skouder of swakte fiele by it optille fan 'e earm. |
| O'Brien syn test | Til jo rjochte earm op nei skouderhichte, draai it wat nei binnen ta nei jo lichem ta, en wiis jo tomme nei ûnderen. Wylst de dokter jo earm nei ûnderen drukt, besykje jo it omheech te hâlden. | Pijn yn 'e skoudergewricht fiele (benammen as de tomme nei ûnderen draaid wurdt). |
Hoe akkuraat binne dizze testen?
Fysike testen lykas dizze binne net 100% akkuraat. Dat wol sizze, soms kinne de resultaten 'nee' sizze tsjin ien dy't de sykte hat, en 'ja' tsjin ien dy't de sykte net hat. Dêrom fertrout in dokter noait op mar ien test. Hy of sy komt ta in definitive konklúzje troch de symptomen dy't jo beskriuwe te kombinearjen, de resultaten fan ferskate sokke testen, en, as it nedich is, scanrapporten.
Berjocht foar thús
- De Yergason-test is gjin bloedtest of scan. It is in hiel ienfâldige test dy't in dokter útfiert troch jo lichem oan te reitsjen.
- Dit kin jo in idee jaan fan problemen benammen mei de bicepspees.
- As jo pine of in klikkend lûd fiele tidens de test, kin it in probleem oanjaan, mar it is gjin definitive diagnoaze.
- Stel noait sels in diagnose as jo skouderpine hawwe. Sykje gjin medysk advys op it ynternet en harkje net nei wat minsken sizze.
- As jo skouderpine hawwe, is it it bêste om sa gau mooglik nei jo dokter te gean. Hy of sy sil de nedige testen útfiere en de meast geskikte behanneling foar jo foarskriuwe.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment